هل أنت مستعد للانضمام إلى حركة كرة المخلل، ولكنك لست متأكدًا من أين تبدأ؟ ستساعد هذه النصائح أي شخص على ممارسة واحدة من أسرع الرياضات نموًا في أمريكا.
ربما كنت قد سمعت عن كرة المخلل منذ فترة، وأنت مفتون بها. هذا يبدوا ممتعا! ولكن كيف بالضبط يمكنك المشاركة وتعلم العزف؟ أتحدث بصفتي مدمنًا رسميًا للعبة المخلل، أنا هنا لمساعدتك على البدء.
بدأت رحلتي في عام 2015 عندما اشترت حماتي مجموعة من المجاديف الخشبية وشبكة كرة المخلل.لقد لعبنا أنا وزوجي معًا لبضع سنوات، ثم في أحد الأيام، ذهبنا إلى المكان المناسب في الوقت المناسب، وتمت دعوتنا للعب كرة المخلل مع غرباء تمامًا. حينها تحولت الهواية إلى هوس بصدفة سعيدة. الآن، أصبحت كرة المخلل جزءًا من هويتي -- وأريد أن أنشر متعة هذه الرياضة لأي شخص يستمع إليها.
نصائح لبدء لعب كرة البيكلبول للمبتدئين
إذا كنت لا تعرف شخصيًا شخصًا يلعب كرة المخلل، فقد يكون من الصعب معرفة كيفية بدء ممارسة هذه الرياضة. ولكن إذا كنت على استعداد للبدء في جني فوائد كرة المخلل، فإن الخبر السار هو أنه عليك فقط أن تعرف أين تبحث. هناك الكثير من خيارات كرة المخلل، والمزيد قادم مع استمرار هذه الرياضة سريعة النمو في اكتساب المزيد من الاهتمام.
تحذير: بمجرد إصابتك بحشرة كرة المخلل، فمن المحتمل أن تنتشر إلى أصدقائك وعائلتك.
1. شاهد مقاطع الفيديو واقرأ المقالات لتتعلم كيفية اللعب
قبل أن تتوجه للعب، حاول أن تتعرف على القواعد الأساسية للعبة كرة المخلل، والتي قد يكون من الصعب فهمها. على سبيل المثال، إحدى المشاكل الكبيرة هي أنه لا يمكنك الوقوف في المطبخ ورمي الكرة في الهواء (المعروفة أيضًا باسم المنطقة غير المخصصة للتسديد). عليك أيضًا أن تدع الكرة ترتد عند عودة الإرسال (حتى لا تتمكن من الإرسال والتسديد).
الأمر معقد بعض الشيء، لكني أجد هذا الفيديو من موقع PlayPickleball.com مفيدًا في تغطية الأساسيات:
ستحتاج أيضًا إلى تعلم تسجيل الأهداف في كرة البيكل، وهو على الأرجح الجزء الأصعب. بمجرد الانتهاء من وضع هذه القواعد، فأنت جاهز للعب!
2. اكتشف الأماكن المحلية للعب
تحتوي بعض مراكز الترفيه على ملاعب داخلية لكرة المخلل في أرضيات صالة الألعاب الرياضية، وهي طريقة جيدة للمبتدئين للمشاركة والعثور على ألعاب للمبتدئين. أو يمكنك معرفة ما إذا كانت هناك أي ملاعب خارجية في منطقتك.
يمكن لتطبيقات مثل Places2Play أو PicklePlay أن ترشدك نحو المحاكم المحلية، لكنها قد لا تتمكن من التقاط جميع الخيارات.يعد البحث عن ملاعب كرة المخلل في منطقتك أو البحث عنها على Google خيارًا رائعًا آخر. في المحاكم العامة، ابحث عن اللافتات التي تحتوي على إرشادات وآداب السلوك للتأكد من أنك تتبع البروتوكول (ويمكنك دائمًا أن تسأل إذا كنت غير متأكد!).
نصيحة سريعة
ستسمح لك المرافق الخاصة عادةً بحجز الملاعب حتى تتمكن من اللعب مع مجموعتك الخاصة، أو ستقدم مستويات مختلفة من اللعب بناءً على المهارة، حتى تتمكن من الانضمام إلى مجموعة تناسب مستواك.
3. احصل على صديق لتلعب معه
أنا محظوظة لأن زوجي هو صديقي الرئيسي في كرة المخلل، ولكن إذا كان S. O. ليس مهتمًا بالتخليل، يمكنك دائمًا أن تسأل صديقًا أو زميلًا في العمل أو أحد أفراد العائلة عما إذا كان سيرافقك حتى تتمكن من التعود على اللعبة.
4. اسأل الآخرين كيف بدأوا
إذا كنت تعرف شخصًا يلعب ولكنه لا يعيش بالقرب منك، فيمكنك دائمًا أن تسأله كيف بدأ اللعب. قد يكون لديهم توصيات لمدرب أو مجداف أو مكان للعب -- ويمكنني أن أضمن إلى حد كبير أنهم سيكونون متحمسين جدًا لسؤالهم عن ذلك.
5. لا تحتاج إلى مجداف فاخر على الفور
يلعب بعض الأشخاص لعبة واحدة من كرة المخلل ثم يخسرون 200 دولار على أفضل مجداف، لكن هذا ليس ضروريًا. لقد بدأنا بأرخص المجاذيف الخشبية، وبعد شهر قمنا بالترقية إلى مجاذيف منتصف الطريق، ثم بعد عام أو نحو ذلك انتقلنا إلى مجاذيف ذات جودة أعلى (حيث أصبحنا لاعبين ذوي جودة أعلى).
هناك بالتأكيد فرق بين المجاديف الخشبية والمجاديف المركبة -- أنا فقط أقول أنك لا تحتاج إلى إسقاط مئات الدولارات قبل أن تتعلم اللعب.
6. انضم إلى صفحة Facebook Pickleball المحلية
أقول دائمًا للمبتدئين الذين يبحثون عن اللعب أن يبحثوا عن مجموعة على Facebook للعب كرة البيسبول في منطقتهم. إنها رائعة لأنه يمكنك طرح الأسئلة والحصول على إجابات عندما تجتمع مجموعات معينة للعب، أو يمكنك العثور على مبتدئين آخرين يتطلعون أيضًا إلى اللعب.
7. تعلم استراتيجية Pickleball الأساسية للمبتدئين
حسنًا، ليس عليك أن تكون جديًا أو تنافسيًا للغاية منذ البداية. ولكن من الجيد أن نلاحظ أن لعبة البيسبول المزدوجة ليست مثل لعبة التنس الزوجي. لن تلعب في الأمام والخلف مع شريكك، بل سيرغب كل منكما في الوصول إلى الشبكة في النهاية. إذا بقيت عند خط الأساس، فمن المحتمل أن تلاحظ أنك تخسر الكثير من النقاط. لذا وصل إلى الشبكة!
للقيام بذلك، ستحتاج إلى معرفة ماهية إسقاط الطلقة الثالثة، وفي النهاية جرب يدك في تناول الطعام (تسديدة منخفضة وناعمة في مطبخ الفريق الآخر والتي نأمل ألا يتمكنوا من مهاجمتها). يعد ضرب الكرة بقوة في لعبة البيكلبول أمرًا ممتعًا للغاية، ولكن في النهاية سترغب في الاستمتاع بلعبة شاملة.
8. ابحث عن مدرب Pickleball
نظرًا لأن الرياضة تنمو بسرعة كبيرة، يتوفر المزيد والمزيد من محترفي ومدربي كرة البيكل في جميع أنحاء البلاد. لن يعلموك القواعد فحسب، بل سيساعدونك أيضًا في التقنية والاستراتيجية.يمكنك أيضًا القيام بدروس جماعية أو التسجيل مع صديق، مما يجعل الأمر أكثر متعة. إنه استثمار جدير بالاهتمام إذا كنت تعتقد أنك سترغب في لعب كرة المخلل لفترة طويلة (سوف تفعل ذلك).
نصيحة سريعة
إذا كنت تريد معرفة مستوى مهارتك، فيمكن للمدربين تقييمك حتى تتمكن من اللعب مع الآخرين في نفس مستواك والاشتراك في البطولات.
9. إنشاء محكمة في المنزل
إذا كان لديك مساحة في الممر، قم بتخطيط ملعب كرة المخلل ووضع علامة عليه بشريط أو طباشير وشبكة - الآن لديك ملعب في المنزل للعب فيه! هذا ما فعلناه في شقة حماتي عندما حصلت على شبكتها، وكان الأمر ممتعًا للغاية. في الواقع، ما زلنا نفعل ذلك، وتحصل العائلة بأكملها على فرصة للعب.
هل أنت مستعد للخروج والمخلل؟
مع وجود العديد من الطرق لبدء لعب كرة المخلل، نأمل أن تشعر الآن بالثقة الكافية للقيام بذلك. لقد شعرت بالخجل من الانضمام إلى المجموعات الزوجية في الأصل، ولكن كان الأمر أسهل عندما يكون زوجي بجانبي.وعندما أنظر إلى مدى تغير حياتي بسبب كرة المخلل وعدد الأصدقاء الذين كونتهم على طول الطريق، فمن المؤكد أن هذا أحد أفضل الأشياء التي حدثت لي على الإطلاق. قبل أن تعرف ذلك، ستحتاج إلى بعض التسميات التوضيحية لأحدث منشوراتك على Instagram.
الآن اذهب وكن حرًا أيها الجندب -- ستتمكن من تدريب كبار السن المحليين في أي وقت من الأوقات! أو أنهم سيعلمونك
