يمكن أن يحدث الترابط مع طفلك في لحظات صغيرة مع مرور الوقت؛ هذه بعض من أسهل الطرق لتشجيع هذا الارتباط.
سواء كنت تنتظرين مولودًا أو أحضرت للتو مولودك الجديد إلى المنزل، فقد تفكرين في طرق يمكنك من خلالها الشعور بالارتباط بهذا الإنسان الصغير الجديد. إن الارتباط بطفلك هو تجربة شخصية عميقة وقد تبدو تجربتك مختلفة عما وصفه لك الآخرون.
يأتي الشعور بالارتباط بطفلك من خلال بعض التفاعلات المختلفة في تلك الأسابيع القليلة الأولى، وهذه بعض من أكثر الطرق موثوقية وأفضل الطرق لبناء الارتباط مع طفلك الرضيع. المكافأة: إنها بسيطة جدًا، حتى الآباء الجدد المحرومين من النوم سيجدونها قابلة للتنفيذ.
ماذا يعني الارتباط بطفلك؟
إن الارتباط بطفلك هو شعور قوي بالارتباط الذي تشعر به تجاه طفلك والذي غالبًا ما يكون أقوى من أي ارتباط شعرت به حتى تلك اللحظة. قد يكون هذا شعورًا فوريًا ينتابك مباشرة بعد ولادة طفلك، وقد يبدأ أثناء الحمل، لكنه لا يحدث بهذه الطريقة مع الجميع.
على الرغم من أهمية عملية الترابط، فلا تيأس إذا لم تشعر بالارتباط على الفور. هذا أمر شائع ولا يمثل على الإطلاق العلاقة المستقبلية التي ستطورها.
لقد قابلت للتو هذا الشخص الصغير الجديد تمامًا وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتطوير هذا الاتصال العميق الذي تأمل فيه. غالبًا ما يكون الارتباط بالطفل عملية تدريجية، لذا لا تقلقي. يمكن أن تكون هذه فرصة لتجربة بعض أنشطة الترابط التي اعتمد عليها الآباء.
طرق تقليدية للتواصل مع الطفل
هناك بعض الطرق الموثوقة للبدء في تطوير تلك الرابطة القوية مع طفلك الصغير والتي يلجأ إليها الوالدان مرارًا وتكرارًا. يتضمن العديد منها مهامًا وأنشطة ستقوم بها بالفعل مع طفلك حديث الولادة بينما تلبي احتياجاته اليومية الأساسية.
الرضاعة الطبيعية
من المعروف على نطاق واسع أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون وسيلة ممتازة للتواصل مع طفلك الجديد ولهذا السبب يختار العديد من الآباء المضي قدمًا في الرضاعة الطبيعية (التمريض). إذا اخترت الرضاعة الطبيعية، فمن المرجح أن تبدأ هذه الرحلة بعد وقت قصير من ولادة الطفل. حتى أن العديد من المستشفيات تشجعك وتمكنك من بدء الرضاعة خلال الساعة الأولى من ولادة طفلك.
بحاجة إلى المعرفة
يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية طريقة رائعة للتواصل، لكن لا تشعري بالإحباط إذا لم تكن تجربة الارتباط التي تتوقعينها. لم أستمتع بالتمريض بالقدر الذي كنت أتمناه، ولم يكن ذلك مصدر تعلق بالنسبة لي. لقد وجدت طرقًا أخرى للتواصل مع طفلتي واستمرت في الرضاعة من أجل الراحة التي توفرها لها. لدينا ارتباط قوي جدًا اليوم بسبب تلك التجارب الأخرى.
تلامس الجلد مع الجلد
قد تكون تلك الحضنات الأولى بعد الولادة هي المرة الأولى التي تشعر فيها بالارتباط مع طفلك. إذا كان الأمر كذلك، فاتكئ عليهم وكن حاضرًا في تلك اللحظات. سيكون لديك الكثير من الفرص لتجربة التلامس الجسدي مع طفلك في تلك الأسابيع الأولى من حياة المولود الجديد، لذا استمتعي به قدر المستطاع.
بعد حمام طفلك، أو أثناء الرضاعة، أو تلك الأوقات المتأخرة من الليل هي الأوقات المثالية للاستمتاع ببعض لحظات التلامس الجسدي التي تساعدك على الارتباط بالطفل.
وقت الاستحمام
يمكن أن يكون وقت الاستحمام بالنسبة للطفل عملية بطيئة ومريحة لكما وقد يساعدك على تهدئة عقلك بدرجة كافية للتركيز على مدى حبك لأصابع القدم العشرة تلك.
سيكون لديك الكثير من الفرص للاستمتاع بوقت الترابط هذا على مدار الأسبوع، لذا خطط للاستحمام خلال الوقت الذي تشعر فيه بأقصى قدر من الاسترخاء. هذه طريقة رائعة لشريكك للتواصل مع الطفل أيضًا.
إعطاء طفلك زجاجة
لقد شاركت معاناتي مع الرضاعة الطبيعية وكان الجزء المفاجئ من تلك الرحلة هو اكتشاف مدى شعوري بالارتباط بابنتي أثناء رضعتها بالزجاجة. ولأن هذه العملية كانت أكثر هدوءًا بالنسبة لي من الرضاعة، فقد تمكنت من الاسترخاء والاستمتاع بإطعامها.
أود أن أخبر أي أم أنه يمكنك الارتباط بنفس السهولة باستخدام زجاجة مليئة بالتركيبة أثناء الرضاعة، بناءً على تجربتي الشخصية.
اللعب مع الطفل
اللعب مع طفلك يمكن أن يكون نشاطًا رائعًا لتوطيد العلاقات بين الأم. إن الاستمتاع بالهديل والضحك دون ضغط الرضاعة أو التغيير أو الاستحمام قد يبدو وكأنه استراحة تشتد الحاجة إليها ويساعدك أنت وطفلك على الشعور بالقرب من بعضكما البعض. قم بدعوة شريكك إلى هذه التجربة أيضًا حتى تتمكن من الاستمتاع بوقت ممتع من الترابط كعائلة.
طرق أخرى للتواصل مع الطفل
قد تجدين أن بعض تجارب الترابط التقليدية التي تجربينها مع طفلك تتعلق بتلبية احتياجات طفلك أكثر من الشعور بالارتباط العاطفي، ولا بأس بذلك.لقد وجدت طرقًا أخرى للترابط مع طفلي تبدو مميزة للغاية وساعدت في تطوير الارتباط القوي الذي لدينا الآن.
نخرج معًا
القليل من أشعة الشمس والهواء النقي يمكن أن يغير يومك بالكامل ويساعدك على الشعور بالقرب من طفلك. تعتبر تجربة الترابط هذه مفيدة بشكل خاص في أيام الأمومة الطويلة والمجهدة.
اخرج في الهواء الطلق لبضع دقائق فقط واستمتع بأشعة الشمس قليلاً. أغمض عينيك وتنفس بعمق، ثم ركز على مشاهدة طفلك وهو يستمتع بالبيئة الخارجية أيضًا. ستحصل على تعزيز مزاجي وتجربة لطيفة وبطيئة معًا تضفي شرارة صغيرة من الفرح على يومك.
غطيهم بالقبلات
في الليلة التي ولدت فيها ابنتي، لم أستطع التوقف عن زرع قبلات لطيفة على جبينها. حتى أن زوجي سألني في وقت ما عن سبب استمراري في الانحناء لتقبيلها خلال ساعات الصباح الباكر ولم أتمكن من التعبير بالكلمات عن مدى إدمان تقبيل الجزء العلوي من رأسها الصغير الجميل.
تبين أن تلك القبلات الصغيرة غريزية للغاية ويمكن أن تساعد الأم والطفل على الارتباط عاطفياً. قرأت أيضًا كيف يمكن لتلك القبلات المبكرة أن تساعد الأمهات المرضعات على إنتاج الحليب.
أي نوع من المودة التي تقدمها لطفلك يساعد في بناء هذا الارتباط العاطفي - لذا احتضنه وامسك بأيديه الصغيرة وقبل تلك الجبهة التي لا تقاوم، حتى لو وجد شريكك ذلك غريبًا بعض الشيء.
جرب تدليك الطفل
هل تعلم أن الأطفال يحبون التدليك بقدر ما نحبه نحن؟ وقد يحتاجون أيضًا إلى مساعدة إضافية للتخلص من التوتر الناتج عن عملية الحمل والولادة. من المؤكد أن تدليك الأطفال مفيد لطفلك الصغير، ولكنه أيضًا يخلق فرصة لك لمشاركة لحظة خاصة.
بينما تقومين بتدليك طفلك بلطف ولطف، فكري في مدى حبك لتلك الأيدي الصغيرة وتلك الخدود القابلة للتقبيل. أثناء ممارسة القليل من الامتنان لهدية طفلك، قد تشعر أن الرابطة العاطفية بينكما بدأت في الزيادة.
نصيحة سريعة
اقرني تدليك طفلك مع غسول الأطفال الليلي للحصول على طريقة لمساعدة طفلك الصغير على الاسترخاء وتعزيز النوم أيضًا.
خذ استراحة للرقص
كانت هذه واحدة من لحظات الترابط الأكثر إثارة للدهشة التي مررت بها كأم جديدة وما زلت أعيشها مع ابنتي اليوم وهي تشق طريقها خلال مرحلة الطفولة الصغيرة. بينما كنت أتجول في منزلي في أيام الأم الجديدة تلك، محاولًا التحرك بإيقاع يهدئ طفلي، بدأت بالرقص في أحد الأيام. أثبت الرقص البطيء اللطيف أثناء إمساك ابنتي بالقرب منها أنه ما تحتاجه لتغفو وهو ما أحتاجه فقط لأشعر بالهدوء والثقة كأم متعبة وقلقة.
في هذه الأيام، لدينا حفلات رقص منتظمة في المطبخ إذا كان أحدنا يمر بيوم محبط بشكل خاص. نحن نرفع الألحان ونرقصها. إذا كنت أعزف الموسيقى الكلاسيكية أثناء إعداد العشاء، فإنها تجري نحوي وذراعيها مستقيمتان، مستعدة لتكون شريكتي في الرقص.لقد ساعدتنا استراحات الرقص هذه على الارتباط والتهدئة والهدوء وحتى الضحك.
النوم المشترك بأمان
عندما تكون مرهقًا، ليس هناك شيء آخر يمكن لعقلك التركيز عليه إلى جانب حاجتك الماسة للنوم. عندما بدأت ابنتي في الانحدار في نومها عندما كانت تبلغ من العمر أربعة أشهر، كنت منهكًا إلى أبعد مما اعتقدت أنه ممكن من الناحية الإنسانية. في إحدى الليالي، في محاولة يائسة تمامًا للنوم، انحنيت بأمان بجانبها حتى نتمكن من الحصول على قسط من الراحة. في صباح اليوم التالي، شعرت وكأنني شخص جديد وأدركت كم أحببت النوم معها بأمان بالقرب مني.
أصبح الدفء والقيلولة في وقت متأخر من الليل أمرًا ثابتًا في رحلة الأمومة وعنصرًا أساسيًا في تجربة الترابط مع ابنتي. في هذه الأيام، أتأخر قليلًا عندما أساعدها على الاستلقاء في السرير ليلًا فقط للاستمتاع ببعض تلك الدفء اللطيف كما شاركناها في عامها الأول من حياتها.
اجعل من التغذية تجربة مريحة
سواء كنتِ ترضعين طفلك أو تضخينه أو ترضعينه بالزجاجة، فإن عملية إعطاء طفلك التغذية قد تكون مرهقة في بعض الأحيان. لقد تعلمت، بعد العديد من جلسات التغذية المجهدة، أنني بحاجة إلى الشعور بالراحة والاسترخاء حتى أتمكن من التواصل بشكل جيد مع ابنتي أثناء تناول الطعام.
أوصي بتخصيص مساحة في منزلك تحب أن تكون فيها، وجعلها مريحة للغاية، والاحتفاظ بسلة مليئة بالوجبات الخفيفة والماء والبطانيات الإضافية في مكان قريب حتى تتمكن من الجلوس والاستمتاع بتجربة التغذية.
تحدث إلى طفلك
التحدث مع طفلك طوال اليوم هو وسيلة رائعة للتواصل. إن صوتك يبعث على الراحة، ويعد توصيل مشاعر الحب تجاه طفلك ممارسة رائعة يجب البدء بها في أقرب وقت ممكن. قد لا يتمكن طفلك الصغير من الرد بعد، ولكن في كل مرة تتحدث إليه فإنك تساعده على تطوير المهارات اللازمة ليتمكن يومًا ما من إجراء محادثة معك.
بحاجة إلى المعرفة
لا تستبعدي قوة كل الأفعال البسيطة التي تقومين بها من أجل طفلك ومعه يومًا بعد يوم. في دراسة حول أهمية ارتباط الرضيع، تبين أن أشياء مثل التهدئة، والاحتضان، ومناداة الطفل باسمه أو التحدث إليه، والاتصال بالعين تساعد الأطفال على الشعور بالأمان وبناء الروابط.
الرابطة الحقيقية للأبوة
لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتواصل مع طفلك. في الواقع، إن الرابط الحقيقي الذي تشاركه مع طفلك هو كونك والدًا له. إنه دور خاص لا يمكن لأي شخص آخر أن يشغله وقد تم اختيارك على وجه التحديد لتتولى القيام به. سواء كنت قد حملت هذا الطفل لمدة تسعة أشهر وهو الشخص الوحيد الذي يعرف كيف تبدو نبضات قلبك من داخل جسمك، أو أن شريكك قد حمل الطفل، أو أنك قمت بتبنيه، فإن مجرد كونك والدا لطفلك هو بمثابة اتصال إلى الأبد.. أنت تمنح طفلك الحب والرعاية التي يحتاجها. هذا رابط غير قابل للكسر حقًا.
