اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يحد من خيارات الطعام في بعض الأحيان. ومع ذلك، فإن أولئك الذين ينغمسون في تناول الحلوى من حين لآخر ليس لديهم ما يخشونه، حيث تتوفر العديد من خيارات الحلوى النباتية ليستمتع بها الجميع. بعض هذه الحلوى مصنوعة من علامات تجارية نباتية بالكامل، وبعضها ببساطة خالٍ من المكونات غير النباتية. في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى علاج لذيذ، جرب واحدة من هذه.
سمارتيز
حلوى يستمتع بها الأطفال والكبار على حد سواء، سمارتيز مناسبة للنباتيين. سمارتيز نباتية وخالية من الغلوتين، وتقف الشركة بكل فخر خلف أولئك الذين يختارون أسلوب حياة نباتي.يزعم محبو Smarties أن الحلوى كانت المفضلة لدى الأطفال. يمكنك العثور على Smarties في معظم محلات البقالة المحلية أو من أمازون.
سمك عضوي صحي لذيذ
حلوى السمك الحمراء هذه عبارة عن حلوى عضوية من السمك السويدي التقليدي. تلبي أسماك DelishFish العضوية العديد من الأنظمة الغذائية لأنها تستخدم مكونات طبيعية وهي نباتية وخالية من الغلوتين وغير معدلة وراثيًا وكوشير وخالية من شراب الذرة عالي الفركتوز. يمكنك شراؤها من الشركة المصنعة بحوالي 3.79 دولار للحقيبة.
شريط فقاعات هوبا بوبا
هذه العلكة المفضلة لدى الأطفال هي علكة لذيذة وصديقة للنباتيين. تظهر Hubba Bubba في قائمة Wrigley "المناسبة للنباتيين" وتحتوي على مكونات بسيطة وخالية من الإضافات غير النباتية. يمكنك شراء Hubba Bubba من أي متجر بقالة أو متجر صغير تقريبًا أو عبر الإنترنت.
النقاط
النقط هي حلوى تقليدية يعود تاريخها إلى عام 1945. هناك قطرات حلوة مطاطية نباتية ومصنوعة من شراب الذرة والسكر والنشا الغذائي المعدل وحمض الماليك والنكهات الطبيعية والاصطناعية وسيترات الصوديوم والألوان الاصطناعية (بما في ذلك FD&C الأحمر 40 والأصفر 5 والأزرق 1). تربط بين المراجعين علاقة حب وكراهية مع هذه القطرات الحلوة التي تلتصق بأسنانك، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحبون Dots، يمكنك العثور عليها في معظم متاجر المواد الغذائية بالتجزئة، مثل Walmart مقابل حوالي 2.50 دولار.
أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة من جاستن
قد يكون العثور على أكواب زبدة الفول السوداني النباتية أمرًا صعبًا، لكن أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة من جاستن يمكن أن تخفف من هذه الرغبة. إنها الحلوى المفضلة للمكسرات الصحية والنباتيين على حدٍ سواء، وقد حصلت أكواب زبدة الفول السوداني هذه على 4.7 من أصل 5 نجوم على Influenster. كثير من الناس يحبونها لنكهاتها الغنية والمتحللة ولكن ليست حلوة بشكل مفرط. يمكنك شراء أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة من جاستن من متجر Whole Foods أو من Thrive Market.
سور باتش كيدز
يشعر العديد من النباتيين بسعادة غامرة لأن الحلوى الشهيرة Sour Patch Kids نباتية. تحتوي هذه الحلوى الحامضة على نشا الذرة المعدل بدلاً من الجيلاتين لتحقيق القوام المطاطي الذي يحبه الناس. يمكنك العثور على أماكن بيع Sour Patch Kids باستخدام أداة تحديد موقع المنتجات الخاصة بهم.
جولي رانشرز
جولي رانشرز هي حلوى صلبة تقليدية بنكهة الفاكهة. تشتمل بطاقة مكونات هذه الحلوى على شراب الذرة والسكر و2% أو أقل من حمض الماليك، ونكهة طبيعية وصناعية، ولون صناعي أحمر 40، أزرق 1، أصفر 5، أصفر 6 - وكلها مكونات نباتية آمنة. يمكنك شراء Jolly Ranchers من معظم سلاسل البقالة أو عبر الويب.
جواهر الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة غير الحقيقية
ابتكرت شركة Unreal منتجًا نباتيًا وغير معدّل وراثيًا وتجارة عادلة وطبيعيًا بالكامل على الفول السوداني M&M's، ويحبه الناس. تحصل جواهر الفول السوداني ذات الشوكولاتة الداكنة على الأوسمة لكونها علاجًا لذيذًا حتى غير النباتيين. يمكنك شراء هذه الشوكولاتة الداكنة عبر الإنترنت من Thrive مقابل حوالي 4.00 دولارات.
المكونات التي يجب تجنبها
توخي الحذر دائمًا وتحقق من الملصق عند شراء الحلوى، أو أي طعام معلب، ضمن نظام غذائي نباتي. على الرغم من أن العديد من الحلوى نباتية بطبيعتها، إلا أن بعضها يحتوي على بعض المكونات الخادعة التي قد لا يلاحظها الجميع. وفقًا لـ PETA، تتضمن مكونات الحلوى الشائعة غير النباتية ما يلي:
- القرمز - يُشار إليه أيضًا باسم E120 القرمزية، وهو مصنوع من الحشرات المسحوقة. يستخدم اللون القرمزي كملون أحمر في الأطعمة.
- الجيلاتين - هذا المكون مصنوع من العظام والجلود وأجزاء أخرى من الحيوانات لتكوين قوام يشبه الجيلي.
- الشيلاك (المعروف أيضًا باسم طلاء الحلويات) - هذه الطبقة اللامعة المطبقة على العديد من الحلوى مصنوعة من إفرازات الحشرات.
حلو ونباتي
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فلا داعي للخوف لأنه لا يزال هناك العديد من خيارات الحلوى التي يمكنك الاستمتاع بها لتدليل نفسك. العديد من الحلوى التقليدية هي ببساطة نباتية، والشركات الأحدث تصنع حلوى نباتية مبتكرة ولذيذة أيضًا.
