كتابة خطة الولادة يساعد على ضمان تلبية رغباتك أثناء المخاض والولادة. على الرغم من أنك قد لا تعتقدين أن ذلك ضروري عند الولادة في المنزل، إلا أن وجود خطة مكتوبة يساعد الأشخاص الذين سيساعدونك على إعطائك تجربة الولادة التي ترغبين بها دون القلق بشأن تنفيذ العناصر أو العمليات في اللحظة الأخيرة.
استخدام قائمة مرجعية لخطة الولادة المنزلية القابلة للطباعة
استخدام قالب خطة الولادة المنزلية القابل للطباعة لإنشاء خطتك يمكن أن يساعدك من خلال توفير التعليمات الخاصة بك لكل عنصر مدرج. قم بتنزيل نموذج الخطة واملأ معلوماتك، ثم قم بمراجعتها مع فريق الولادة الخاص بك أو العمل عليها معهم.
يجب عليك أيضًا مراجعة الخطة مع القابلة وطبيب التوليد حتى يكون على دراية بنواياك ويمكنه تقديم أي تعليقات مفيدة حول الأشياء الإضافية التي يجب مراعاتها. من الجيد أيضًا أن تمنحهم نسخة للاحتفاظ بها في سجلك الطبي.
القالب مقسم إلى أقسام حسب الفئة مع وجود مساحة فارغة في نهاية كل قسم لإضافة تعليمات إضافية غير مذكورة في القائمة. يمكن استخدام القائمة المرجعية للإمدادات الموجودة في النهاية للتحقق من العناصر التي تريد تضمينها في حدث ولادتك. توجد أسطر فارغة إضافية في النهاية لإضافة العناصر غير المدرجة في القائمة. لا تنس تضمين معلومات الطوارئ الخاصة بك في حالة ضرورة نقلك إلى المستشفى.
إنشاء خطة الولادة في المنزل
من الجيد أن تبدأي في خطة الولادة المنزلية بعد شهر على الأقل من الولادة حتى لا تتعجلي في إكمالها.خصصي وقتًا للجلوس مع القابلة أو الدولا وشخصك المهم للاطلاع على التفاصيل وإنشاء مستند يفهمه الجميع بوضوح. يجب أن تغطي خطة الولادة المنزلية الأساسية جميع المعلومات الضرورية لك ولطفلك القادم، بالإضافة إلى معلومات الطوارئ في حالة الطوارئ.
قابلتك و/أو طبيب التوليد
قم بتضمين اسم طبيبك وعنوانه ورقم هاتفه ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ، بالإضافة إلى المستشفى الذي يتمتع فيه بامتيازات القبول.
الأدوية الحالية
أضف قائمة بأية أدوية تتناولها بانتظام، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، فقط في حالة اضطرارك للذهاب إلى المستشفى.
مستلزمات الولادة
قائمة بالمستلزمات التي تريدينها في متناول يدك أثناء الولادة. يتضمن ذلك المستلزمات التي ستحتاجها القابلة ومستلزمات الولادة مثل حمامات الولادة أو كرات الولادة أو الريبوزوس أو كرسي الولادة.
بيئة الولادة
وصف للبيئة أثناء المخاض والولادة، مثل كيفية إضاءة الغرفة ودرجة حرارتها. تفضل بعض النساء وجود أشياء لإبقائهن مسترخيات مثل الموسيقى الهادئة والزيوت الأساسية والشموع المعطرة. يمكن أن يشمل ذلك أيضًا أشياء مثل ما إذا كنت تريد وسائد إضافية، وحجم ونعومة الوسائد، والبطانيات، ووسادات التدفئة أو أكياس الثلج (أو كليهما!). يمكنك أيضًا إدراج الأطعمة والمشروبات التي تريد توفيرها.
الناس الحاضرين
قائمة بالأشخاص الذين ترغب في وجودهم في الغرفة، بالإضافة إلى أي أشخاص لا تريدهم هناك إذا كانت هذه مشكلة. يمكنك أيضًا تضمين خطوات ثانوية، مثل ما إذا كنت تريدين مغادرة بعض الأشخاص إذا بدأت تعاني من ولادة صعبة وتفضلين غرفة أقل ازدحامًا عندما تشعرين بعدم الراحة.
صور وفيديو
قم بتضمين تعليمات مفصلة حول التصوير الفوتوغرافي و/أو تصوير الولادة بالفيديو. قد ترغب في حدوث أحدهما أو كليهما، أو تريد توضيح أنك لا تريد التقاط أي نوع من الصور أو مقاطع الفيديو. إذا كان الأمر كذلك، فقد ترغب في إضافة أنك لا تريد إحضار الهواتف الذكية إلى الغرفة. إذا سمحت بالصور أو مقاطع الفيديو، فيجب عليك توضيح من يُسمح له بذلك وأيضًا ما إذا كان سيحضرك مصور ولادة محترف ومعلومات الاتصال الخاصة به.
علاج الألم
قدمي تعليمات حول ما إذا كنتِ ترغبين في الحصول على أي أدوية أثناء المخاض والولادة لتخفيف انزعاجك. يمكن أن يشمل ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة.
طريقة الولادة
تعليمات حول الطريقة الفعلية للولادة مثل ما إذا كنت تريدين استخدام طريقة مثل تدوير الأطفال أو استخدام وشاح ريبوزو. يجب عليك أيضًا الإشارة إلى مقدار التدريب الذي ترغب في الحصول عليه حول التنفس ودفع الطفل إلى الخارج.تجد بعض النساء أن هذا مفيد جدًا ومحفز أثناء المخاض بينما تفضل أخريات أن يكون هادئًا.
خطة الطوارئ
تعليمات حول ما يجب فعله في حالة الطوارئ وتحت أي ظروف ترغب في نقلك إلى المستشفى ومن يجب أن يأخذك. يمكنك أيضًا ملاحظة التعليمات الخاصة بمشاكل محتملة محددة، مثل ما إذا كنت على استعداد للسماح بالتحريض، أو بضع الفرج، أو مسكنات الألم مثل فوق الجافية، أو استخدام الملقط. إذا كان لا بد من إجراء عملية قيصرية، قم بتضمين معلومات حول ما تريد أن يحدث أثناء هذا الإجراء، مثل ما إذا كنت تريد أن تكون واعيًا أو تتلقى التخدير.
الطفل بعد الولادة
يجب عليك إعطاء تعليمات مفصلة حول ما يجب فعله بعد الولادة مع الطفل.
- ترغب بعض الأمهات في تنظيف الطفل قبل تسليمه إليهن، بينما لا ترغب أخريات في إزالة الطلاء الجبني على الفور.
- يمكنك أن تطلبي وضع طفلك على صدرك بحيث يلامس الجلد لفترة معينة من الوقت بعد الولادة مباشرة.في بعض الحالات، ستطلب الأم ذلك للزوج الآخر إذا كان عاجزًا، مثل إذا كنت بحاجة إلى نقلك إلى المستشفى لإجراء عملية قيصرية ولا يمكنك حمل الطفل على الفور.
- الاعتبار الآخر الذي يجب الإجابة عليه في خطتك هو ما إذا كنت تريدين أن يرضع طفلك منك على الفور أو إذا كان ينبغي إعطاؤه حليبًا صناعيًا.
- إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية، فقد ترغبين في الإعلان عن عدم رغبتك في إعطاء مصاصة للطفل.
- يجب عليك أيضًا تضمين تعليمات حول الإجراءات الطبية التي سيتم إجراؤها على الرضيع، مثل حقن فيتامين K، واستخدام مقياس التأكسج النبضي وشاشة التمثيل الغذائي وأي إجراءات فورية أخرى يوصي بها طبيبك. أثناء إجراء ذلك في المستشفى، يجب عليك تضمين تعليمات في حالة نقلك إلى المستشفى في حالة الطوارئ وانتهى الأمر بالولادة هناك.
- أخيرًا يجب عليك تضمين تعليمات حول الختان إذا كان طفلك ذكرًا، وما إذا كنت ترغبين في إجرائه أم لا.
الحبل السري والمشيمة
تعليمات قطع الحبل السري ومن سيقوم بالعملية مهمة.
- في بعض الحالات يتم ذلك من قبل الوالد الآخر، ولكن إذا لم يكن هذا الشخص موجودًا، أو إذا كنت تريد مشاركة شخص أو أشخاص آخرين، فيجب عليك ملاحظة ذلك في الخطة.
- موعد قطع الحبل السري مهم أيضًا، حيث يعتقد بعض الممارسين الصحيين أن تأخير قطع الحبل السري يمكن أن يكون له فوائد صحية للطفل.
- يجب عليك أيضًا الإشارة إلى ما تريدين فعله بالمشيمة وما إذا كنت تريدين دواءً لتسريع عملية خروج المشيمة.
خطة للأطفال والحيوانات الأليفة الأخرى
إذا كان لديك أطفال آخرون، يجب عليك تضمين تعليمات حول المكان الذي يجب أن يكونوا فيه أثناء الولادة، وإذا لم يكونوا حاضرين، فمن الذي سيشرف عليهم. يجب عليك أيضًا إضافة النقطة التي يمكن السماح لهم فيها بالدخول إلى الغرفة بعد انتهاء عملية الولادة.إذا كان لديك حيوانات أليفة، مثل كلب أو قطة، فيجب عليك أيضًا الإشارة إلى مكان وجودهم أثناء الولادة ومن سيعتني بهم، وفي أي وقت يمكن السماح لهم بالدخول إلى الغرفة، إن أمكن.
التخطيط لولادة طفلك في المنزل
إن إنجاب طفلك في المنزل يمكن أن يجعل التجربة أقل إرهاقًا لبعض النساء ويوفر ولادة طبيعية أكثر. ومع ذلك، تأكدي من وضع خطة وقائمة مرجعية مسبقًا مع فريق الولادة الخاص بك حتى يكون الجميع على نفس الصفحة في يومك الخاص ولا يكون هناك أي ضغط إضافي بسبب الارتباك أو عدم الاستعداد.
