حركات التشجيع الصعبة

جدول المحتويات:

حركات التشجيع الصعبة
حركات التشجيع الصعبة
Anonim
تأكد من إتقان الأساسيات أولاً!
تأكد من إتقان الأساسيات أولاً!

إذا كنت عضوًا في فرقة تشجيع للمنافسة، فإن جعل أعمال التشجيع الصعبة تبدو سهلة هو جزء من المهمة. سواء كنت جزءًا من القاعدة أو أحد الطيارين، فإن التدريب والمهارة ستجعل أي حركة تشجيعية صعبة تنجح بسهولة.

حركات التشجيع الصعبة

الكثير من الأعمال المثيرة التشجيعية الصعبة هي عبارة عن أشكال مختلفة من الأعمال المثيرة الأبسط. يجب عليك أنت وفريقك دائمًا إتقان الأعمال المثيرة الأسهل أولاً. خاصة إذا كان فريقك جديدًا معًا، فسيستغرق الأمر بعض الوقت لبناء الثقة الكاملة في بعضكم البعض اللازمة لإنجاز مغامرة متقدمة وجعلها تبدو سهلة.ومع ذلك، بعد تلك الفترة الأولية من تعلم الثقة في فريقك، سيرغب فريقك في ممارسة الأعمال المثيرة الأكثر تقدمًا.

إرم السلة

تعتبر رمية السلة من حركات التشجيع المتقدمة وغالبًا ما تكون واحدة من أولى حركات التشجيع المتقدمة التي يتقنها الفريق. في الأساس، تقوم قاعدتان بإنشاء "سلة" من خلال إمساك كل منهما بمعصمه الأيمن بيده اليسرى، والإمساك بمعصم الآخر الأيسر بيده اليمنى. يجب أيضًا أن يكون هناك مراقبان - واحد في الأمام والآخر في الخلف.

تضع النشرة قدميها في "السلة" وتغمس القواعد والنشرة مرتين وتقذفها في الهواء. يقوم معظم المسافرين بلمس إصبع القدم أو الالتفاف أو أي "خدعة" أخرى أثناء الطيران في الهواء.

2:2:1 بيراميدز

2:2:1 الأهرامات هي أهرامات تتكون أساسًا من ثلاثة طوابق. في السنوات القليلة الماضية، سعت منظمات التشجيع إلى تنظيم الأعمال المثيرة من خلال مطالبة المجموعات بأدائها باستخدام حصيرة مناسبة أسفلها.وبالتالي، لن ترى بشكل عام هرمًا مرتفعًا بنسبة 2:2:1 في مباراة كرة السلة نظرًا لأن الحصائر كبيرة الحجم ويصعب إخراجها في الوقت المحدد. ومع ذلك، سوف تراهم في بعض المسابقات. يتطلب الهرم 2:2:1 أربع قواعد على الأقل وبالطبع عدة مراقبين. تقوم قاعدتان في النهاية بإلقاء منشوراتهما إلى ارتفاع الكتف. تأخذ القاعدتان الموجودتان في المنتصف النشرة الإعلانية الخاصة بهما وتطلقانها مباشرة إلى موضع وصلة الجر أو إلى الامتداد الكامل. يتم بعد ذلك دعم النشرة الموجودة في المنتصف من خلال المستوى الثاني ويتم رصدها بواسطة القواعد التي أطلقها والمراقبون الإضافيون.

إضافة عناصر إلى الأعمال المثيرة الصعبة

بمجرد إتقان الحركات الأساسية، فإن إضافة عناصر مثل الشقلبات والقفزات والحيل المختلفة تساعد في جعل الحركة المثيرة التي تقوم بها تبدو معقدة كما هي بالفعل!

الأحمال المتقدمة

إن أبسط طريقة لنقل العبء من كونك عاديًا إلى غير عادي، هي إضافة بعض التقلب. بشكل عام، عندما "تتعثر" في إحدى الحركات المثيرة، فإنك تهبط وقدماك في يدي قاعدتك استعدادًا للتحضير، وبالتالي فإن الحمل، مع التدحرج، لا يتطلب سوى عدتين إلى ثلاث عدات.عند إضافة عنصر مثل هذا، يمكنك أن تصبح مبدعًا حقًا.

حيل متقدمة

بالطبع بمجرد وصولك إلى الهرم، فإن ما تفعله أثناء "إظهارك" يمكن أن يشير أيضًا إلى مدى مهارة فريقك. تختار العديد من فرق التشجيع أن تظهر منشوراتهم في صورة الحرية أو الأرابيسك أو في كوبي. القيام بالحركات المثيرة أو الخدع أثناء تكوين الهرم يمكن أن يبدو رائعًا أيضًا.

  • Superman: قم بتحميل منشورين لأعلى واجعل إحداهما تعود إلى وضع الاستلقاء مع رفع بطنها وذراعيها ممتدتين. يجب أن يتم دعم كتفيها بقاعدة أخرى بينما ترتكز قدميها على دعامة كتف بقاعدة ثانية. يتم بعد ذلك تحميل نشرة إعلانية ثالثة بنافذة منبثقة، بينما يمسك المشجع في وضع "الرجل الخارق" كاحليها. تقوم القواعد بعد ذلك بإلقاء كل من المشجعين للأعلى، وتهبط النشرة الثالثة فوق أكتاف "الرجل الخارق" والنشرة الإضافية.
  • Flip or Roundabout: تُعرف هذه الخدعة بعدة أسماء ولكنها في الأساس عبارة عن حيلة شريكة يتم تجميعها معًا لتكوين هرم كامل.سوف يتطلب الأمر عددًا فرديًا من النشرات، إما ثلاثة أو خمسة، وقاعدة دعم كاملة لكل نشرة. عادةً ما تبدأ هذه الحيلة عن طريق تحميل النشرات في العرض والذهاب، ثم يتم إحضارها إلى المركز للانضمام إلى جدار الذئاب أو هرم من النوع المماثل. أخيرًا، يتم دعم الطيارة الوسطى على كلا الجانبين من خلال ذراعيها، ثم "تقفز" في الشقلبة وتهبط على أكتاف قاعدتها.

عمليات الترجل المتقدمة

إذا كان لديك الوقت لإثارة إعجابك، يمكنك أيضًا تجربة أي عدد من عمليات النزول المتقدمة، مما يجعل أعمالك المثيرة أكثر إثارة للدهشة.

  • تطور تخطيط كامل - يتم ذلك من خلال رمي السلة بينما تكون النشرة الإعلانية موازية للأرضية والالتواءات.
  • الثنية المنبثقة - بعد ظهورها، تقوم النشرة بقلبها، وعادةً ما يتم الإمساك بها في وضع السلة.

مشاهدة الأعمال المثيرة المتقدمة

عندما تستعد لمواجهة التقزم الأكثر صعوبة، فمن المهم ألا تقوم بإعداد نفسك جسديًا فحسب، بل عقليًا أيضًا. شاهد بعض مقاطع الفيديو هذه للفرق الأخرى وهي تقوم بحركات بهلوانية متقدمة وستقوم بالتقليب والقذف والطيران في طريقك نحو المنافسة الرائعة في وقت قصير جدًا!

  • القلب الهرمي المساعد
  • رمية السلة بلفة مزدوجة كاملة
  • تقسيم 2:2:1
  • مونتاج للتقزم يتضمن رمي السلة وحركة سوبرمان.

موصى به: