استمتع بسحر الأماكن الخارجية الرائعة مع البقاء آمنًا في الطقس الشتوي.
الجو منعش وبارد، والثلج يتلألأ، وسماء الليل الصافية مليئة بالنجوم. تجتمع مع أصدقائك المقربين حول نار المخيم المريحة مع أكواب من الشوكولاتة الساخنة الحلوة التي تدفئ يديك. يعد التخييم الشتوي أمرًا سحريًا عندما تكون مستعدًا بشكل صحيح، لذا تأكد من أنه آمن للجميع. بدءًا من إحضار المعدات المناسبة وحتى معرفة كيفية التعامل مع حالات الطوارئ، هناك بعض النصائح حول سلامة التخييم في فصل الشتاء والتي يجب وضعها في الاعتبار لضمان أن تكون رحلتك تجربة رائعة.
1. تعرف على علامات انخفاض حرارة الجسم
الشعور بالبرد أمر طبيعي في الطقس البارد، ولكن من المهم مراقبة علامات انخفاض حرارة الجسم لديك وفي أي من شركاء التخييم. وفقًا للمكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة، يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما تنخفض درجة حرارة الجسم الإجمالية عن المعدل الطبيعي. إذا رأيت أيًا من العلامات التالية، فتأكد من تدفئة الشخص فورًا والحصول على الرعاية الطبية إذا كانت درجة حرارة جسمه 95 درجة فهرنهايت أو أقل:
- الحماقة
- النعاس
- ارتباك
- الكلام غير الواضح
2. شاهد قضمة الصقيع
عندما تكون درجات الحرارة أو قشعريرة الرياح شديدة البرودة، تكون أطرافك معرضة لخطر الإصابة بقضمة الصقيع. تشمل المناطق المعرضة بشكل خاص لهذه الإصابة الباردة أصابع اليدين والقدمين والأنف والأذنين والوجه. وفقًا لمجلس السلامة الوطني، يجب عليك طلب العناية الطبية على الفور إذا رأيت جلدًا شمعيًا ذو لون أبيض أو أصفر أو رمادي.إذا كنت تشك في أن شخصًا ما قد يكون مصابًا بقضمة الصقيع، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا تأخرت الرعاية الطبية: نقع المنطقة المصابة في ماء فاتر (ليس أكثر دفئًا من 104 درجة فهرنهايت) لمدة نصف ساعة تقريبًا ثم ارفع المنطقة المصابة بقضمة الصقيع.
3. اختر شريكًا (أو اثنين)
على الرغم من أن التخييم بمفردك قد يكون أمرًا هادئًا، إلا أنه من الأفضل القيام بالتخييم الشتوي مع شخصين على الأقل. يكون التخييم كزوج أو مجموعة أكثر أمانًا عندما تنخفض درجات الحرارة إلى أقل من 32 درجة فهرنهايت. إذا حدث شيء ما، سيكون لديك المزيد من الأشخاص لاكتشاف حل للمشكلة أو طلب المساعدة إذا لزم الأمر.
4. خطط مسبقًا لرحلة التخييم الشتوية
قبل أن تتوجه لرحلة التخييم الشتوية، خذ الكثير من الوقت للتخطيط للمستقبل. التخطيط الجيد مهم للسلامة. خذ بعض الوقت للبحث عن المكان الذي ستقيم فيه التخييم وأفضل المواقع في تلك المنطقة.ثم انظر إلى قوائم التعبئة الخاصة بالتخييم الشتوي وفكر في ما ستحتاج إلى إحضاره معك. قبل أن تغادر، أخبر شخصًا دائمًا إلى أين ستذهب وأعطه خط سير رحلتك.
5. ارتدي طبقات من الملابس لتبقى دافئًا
يمثل انخفاض حرارة الجسم خطرًا كبيرًا أثناء التخييم في فصل الشتاء، لذلك من الضروري أن تحافظ على حرارة جسمك. ومع ذلك، قد تتعرق أيضًا إذا كنت تقوم بأشياء نشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو التزلج أو المشي بالأحذية الثلجية. يمكن للعرق أن يجعل ملابسك رطبة ومن ثم يسبب لك البرودة. المفتاح هو ارتداء طبقات من الملابس، حتى تتمكن من إزالة بعض الملابس إذا بدأت تشعر بالدفء الشديد.
6. حافظ على جفاف قدميك
نصيحة أخرى مهمة للسلامة عند التخييم في فصل الشتاء هي الحفاظ على جفاف قدميك. تشكل قضمة الصقيع خطرًا إذا أصبحت قدميك باردة جدًا، ويمكن أن تزيد الجوارب أو الأحذية المبللة من الخطر. ابدأ بارتداء الجوارب التي تمتص الرطوبة بعيدًا عن بشرتك. ثم أضف أحذية دافئة مريحة ومناسبة بشكل جيد. إذا كان لديك المساحة، قد ترغب في التفكير في زوج آخر من الأحذية في حالة تعرض حذاءك للبلل.
7. حماية عينيك
الصيف ليس الوقت الوحيد الذي تحتاج فيه لحماية عينيك من الشمس. يمكن لشمس الشتاء الساطعة المنعكسة على الثلج والجليد أن تلحق الضرر بعينيك، لذلك من المهم ارتداء النظارات الشمسية أو نظارات التزلج التي تساعد في الحفاظ على سلامة عينيك.
8. اختر معداتك بعناية واعرف كيف تعمل
تعد معدات التخييم الشتوية التي تحضرها معك مهمة جدًا للبقاء دافئًا وآمنًا. عندما تتسوق لشراء مأوى للتخييم الشتوي، ابحث عن المصطلحات "كل المواسم" أو "المواسم الأربعة". العديد من الخيام، خاصة تلك الموجودة على الجانب غير المكلف، ليست مقاومة للعوامل الجوية للتعامل مع رياح الشتاء القوية أو نصبها على أرض ثلجية. اختر أيضًا كيس نوم مُصنف لدرجات حرارة أقل بكثير مما تتوقع أن تواجهه، وأحضر وسادتي نوم لعزل نفسك عن الأرض.
9. تعرف على كيفية نصب خيمتك في الثلج
المأوى القوي ضروري للبقاء آمنًا أثناء التخييم في فصل الشتاء، لكن الكثير من الناس لا يدركون أن أوتاد الخيمة العادية لا تعمل دائمًا بشكل جيد في الثلج.يمكنك الاستثمار في مجموعة من أوتاد الثلج لتأمين خيمتك، أو يمكنك ملء أكياس الأشياء بالثلج أو الصخور ودفنها في الثلج حول خيمتك بدلاً من استخدام الأوتاد.
10. حافظ على رطوبة جسمك
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا مهمًا جدًا أثناء التخييم في فصل الشتاء، لأن الجفاف يجعل من الصعب على جسمك الحفاظ على درجة حرارته. اشرب حتى عندما لا تشعر بالعطش. إذا أمكن، اختر السوائل الساخنة، حيث لن يضطر جسمك إلى استثمار الطاقة في تدفئتها.
11. تذكر استخدام "الحمام"
على الرغم من أن التبول في البرد أمر صعب، إلا أن جسمك يستخدم طاقة قيمة للحفاظ على دفء البول. إذا كنت تتبول كثيرًا، فقد يسهل عليك البقاء دافئًا. إنه شيء صغير، لكنه يمكن أن يساعدك على تجنب انخفاض حرارة الجسم عندما تتعامل مع درجات حرارة شديدة البرودة.
احمي نفسك حتى تتمكن من قضاء وقت رائع
السلامة في الشتاء مهمة حتى في المنزل، ولكنها ضرورية عندما تقوم بالتخييم في فصل الشتاء ولا يمكنك العثور بسهولة على مأوى دافئ. إذا قمت بحماية نفسك من انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيع، فسوف تقضي وقتًا رائعًا في الاستمتاع بالطبيعة في الأشهر الباردة.
