تعد دروس السباحة للأطفال خيارًا رائعًا للآباء الذين يريدون أن يغوص أطفالهم في تعلم كيفية السباحة في سن مبكرة. إذا كنت تعتقد أن دروس السباحة للأطفال الرضع قد تكون مناسبة لك، أو بالأحرى ممر السباحة، فاعرف متى وكيف تبدأ عملية التعلم، وما هي أنواع برامج السباحة المختلفة التي يمكن أن تقدمها لطفلك.
سلامة المياه أمر ضروري
عندما ترحب بطفل صغير في العالم، تجد فجأة العديد من القواعد التي يجب عليك تغطيتها. أنت الآن مسؤول عن تعليمهم كل ما يجب معرفته أثناء نموهم، والحفاظ على سلامتهم من مخاطر لا حصر لها.إنها مهمة شاقة بالتأكيد، ويعتقد الكثير من الآباء أن بدء دروس السباحة في مرحلة الطفولة سيزيل شيئًا مخيفًا واحدًا على الأقل من القائمة: الغرق. إن فقدان طفل بهذه الطريقة ليس شيئًا يرغب أي والد في التفكير فيه، والمخاطر حقيقية جدًا. تشير تقديرات مركز السيطرة على الأمراض إلى أن حوالي 3536 طفلاً يغرقون كل عام، ويعزى واحد من كل خمسة من هذه الوفيات إلى أطفال تقل أعمارهم عن 14 عامًا. إن معرفة هذه الإحصائيات المثيرة للقلق غالبًا ما تدفع الآباء إلى النظر في دروس السباحة للأطفال.
بينما يتجه بعض الآباء نحو دروس السباحة للأطفال الرضع على أمل أن يظل الأطفال أكثر أمانًا في حالة الطوارئ المائية، يلجأ آخرون إلى الماء بسبب الفوائد الكبيرة التي يوفرها التعرض المائي للأطفال الصغار.
فوائد البدء بدروس السباحة مبكرًا
الفائدة الواضحة من بدء دروس السباحة في وقت مبكر هي تعويد الأطفال على الماء وتعليمهم بعض أسس السلامة. ومع ذلك، لا يوجد بديل للعيون الساهرة دائمًا لمقدم الرعاية عندما يتعلق الأمر بالأطفال والمياه.إلى جانب تعليم الأطفال الصغار بعض المهارات الأساسية التي قد تمنحهم لحظات ثمينة في حالات الطوارئ أو الحوادث، توفر دروس السباحة للأطفال فوائد تتجاوز نطاق السلامة.
السباحة تحسن الإدراك
عندما ينخرط الأطفال الصغار في أنشطة تشجعهم على القيام بعمل ما بكلا جانبي جسمهم، مثل السباحة، فإن أدمغتهم تنمو! يُشار إلى هذا الارتباط بين جانبي الجسم بحركة النقش المتقاطع. تعمل حركة النقش المتقاطع على تعزيز نمو الجسم الثفني، ويمكن أن يؤدي هذا النشاط العقلي إلى تحسين مهارات القراءة وتطوير اللغة والتعلم الأكاديمي والنجاح في المستقبل.
السباحة تخلق الثقة
تعد تربية أطفال واثقين وقادرين أحد الأهداف الأساسية للآباء في كل مكان، وقد يؤدي تلقي دروس السباحة في سن مبكرة إلى منح طفلك دفعة من الثقة لاحقًا في الحياة. تشتمل العديد من دروس السباحة للأطفال الرضع على الموسيقى والتفاعل الإيجابي والتلامس الجسدي والأنشطة الأخرى التي تساعد الأطفال على الشعور بالأمان والسعادة عندما يتعلمون التواجد في الماء.في حين أنهم قد يطورون بعض مهارات السباحة، إلا أنهم يتعلمون أيضًا الثقة والنجاح في بيئة جماعية. نظرت إحدى الدراسات إلى الأطفال الصغار وقدرتهم على التكيف والشعور بالثقة في مختلف البيئات. سلطت نتائج الدراسة الضوء على حقيقة أن الأطفال الذين تلقوا دروس السباحة للرضع يميلون إلى إظهار القدرة على التكيف والثقة بالنفس والوعي بشكل أكثر حدة من أولئك الذين لم يشاركوا من قبل في دروس السباحة خلال سنوات ما قبل الولادة.
السباحة تبني عضلات أفضل وأكبر
يدرك العديد من الآباء أنه يتعين عليهم مد يد العون لأطفالهم عندما يتعلق الأمر بمساعدة الأطفال في بناء العضلات. تشجع الأمهات والآباء الأطفال على تقوية أعناقهم خلال وقت الاستلقاء على البطن والإمساك بأيديهم الصغيرة أثناء تجولهم أثناء تعلمهم المشي. السباحة هي تمرين رائع للأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال. تعمل الحركات التي يقوم بها الجسم أثناء وجوده في الماء على تعزيز نمو العضلات وكذلك نمو المفاصل. تساعد كل تلك الدقائق المسجلة في حمام السباحة على تقوية قلب طفلك ورئتيه وأوعيته الدموية.
دروس السباحة تعزز الترابط بين الوالدين والطفل
تعمل العديد من دروس السباحة للأطفال على تعزيز الترابط الفردي والتفاعلات السعيدة بين الأطفال والبالغين في الماء معهم. في أي وقت يمكنك فيه التركيز فقط على طفلك سيكون تجربة مفيدة وجديرة بالاهتمام. استخدم دروس السباحة الخاصة بطفلك لإجراء اتصال بصري واسع مع طفلك، وخلق لحظات للتفاعل بين الجلد والجلد، وتقديم الكلام والابتسامات ولحظات الترابط. تشير الأبحاث بشكل كبير إلى أن الأطفال الذين يرتبطون بآبائهم في وقت مبكر يستفيدون من نتائج أفضل في مجال الصحة العقلية.
متى يجب أن تبدأ دروس السباحة للأطفال؟
متى بالضبط تبدأ دروس السباحة للأطفال؟ هذا القرار متروك إلى حد كبير للوالدين. يتفق العديد من الخبراء على أن عمر ستة أشهر هو الوقت المناسب لإدخال الأطفال إلى الماء.السبب وراء التثقيف المبكر حول المياه هو أن الأطفال في سن الثمانية أشهر تقريبًا يبدأون في تطوير الخوف. إذا كان الطفل قد انغمس بالفعل في دروس السباحة بحلول الوقت الذي يصبح فيه الخوف جانبًا من جوانب كيانه، فسيكون أقل عرضة للخوف من الأنشطة المتعلقة بالمياه. باختصار، استبق الخائفين.
هل سيسبح طفلك مثل مايكل فيلبس قبل أن يتمكن من الزحف بمهارة على أرضية المطبخ؟ لا ربما لا. الهدف من دروس السباحة للأطفال ليس البدء في الاستعداد للألعاب الأولمبية. بل الهدف هو خلق الراحة في الماء، والمساعدة في تعليم المهارات الأساسية المتعلقة بالمياه في سن مبكرة.
قد تبدو ستة أشهر مبكرة جدًا بالنسبة لك للتفكير في الذهاب إلى حمام السباحة. لا بأس بذلك أيضًا. تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن سن السنة هو السن الآمن للأطفال لبدء دروس السباحة.
اختيار الإعداد الأفضل لدروس السباحة
المياه موجودة في كل مكان، وقد تعتقد أن دروس السباحة للأطفال الصغار يمكن أن تتم في أي بيئة.قد يكون هذا أسلوبًا مقبولًا للأطفال الأكبر سنًا (ربما تعلم معظمنا كيفية البقاء واقفا على قدميه في بحيرة بالقرب من المنزل)، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأطفال الصغار، فأنت تريد عقد الدروس في مكان مناسب.
تلقي دروس السباحة للأطفال في حمام السباحة فقط، ويفضل أن يكون حمام سباحة متخصصًا في الدروس وسلامة الرضع وتعليماتهم. اختر البرامج التي تمتد دروسها إلى ثلاثين دقيقة أو أقل. أكثر من ذلك قد يؤدي إلى أطفال غريبي الأطوار وباردين يتم إيقافهم عن الماء بدلاً من الراحة فيه. علاوة على ذلك، فإن درجة حرارة الماء مهمة بالتأكيد. يفقد الأطفال الحرارة بسرعة كبيرة، لذا فإن أي حمام سباحة تغمسين فيه طفلك يجب أن يكون دافئًا، ويفضل أن يكون في نطاق الثمانين درجة العلوي.
أساليب مختلفة لدروس السباحة للأطفال
عندما يتعلق الأمر بدروس السباحة للأطفال، فمن المرجح أن يختار الآباء من بين الفصول التي تعتمد على السلامة والوقاية من الحوادث أو من تجارب الترابط القائمة على المرح.من المهم أن تتذكر أن أي فصل يمكن أن يجمع بين النهجين، ولكن تأكد من اختيار فصل السباحة الذي يتوافق مع الفوائد التي تبحث عنها.
دروس السباحة ISR
ISR أو فصول الإنقاذ الذاتي لموارد السباحة للأطفال تهدف إلى تعليم الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم ستة أشهر كيفية البقاء طافيًا في حالة سقوطهم في الماء. بدلاً من تثقيف الصغار حول كيفية السباحة وتقنيات التنفس المختلفة (وهو التركيز الشائع لدروس السباحة الموجهة للأطفال الأكبر سناً)، يهدف ISR إلى منح الأطفال المهارات اللازمة للبقاء على قدميه في الماء حتى وصول المساعدة. غالبًا ما تكون الدروس قصيرة المدة، ويتم تدريسها دائمًا في إعدادات فردية، ويتم إنشاؤها لتقليد حالات الطوارئ في الحياة الواقعية، والبناء على التطوير مع مراعاة عوامل مثل قدرة الطفل الأساسية وعمره وأسلوب التعلم. يعتقد العديد من الآباء أن توفير هذا التعليم لأطفالهم الصغار هو وسيلة أخرى للحفاظ على سلامتهم في حالات الطوارئ. ومع ذلك، فإن الآباء الآخرين ليسوا متأكدين من ذلك. يعتقد الكثيرون أن ممارسة دروس الاستخبارات والمراقبة والاستخبارات والمراقبة (ISR) تحد من الإفراط والصدمة.يعد اختيار ISR أم لا خيارًا شخصيًا تمامًا للآباء.
دروس السباحة للوالدين والأطفال
توجد دروس السباحة للآباء والأطفال بشكل شائع في معظم النوادي الصحية المحلية وحمامات السباحة المجتمعية والمراكز المائية. وعادة ما يقودها مدرب وتضم عدة أطفال في كل فصل. يتم هنا تقديم بعض المهارات الأساسية، مثل غمر جسم الطفل ووجهه في الماء، ولكن التركيز ليس على الاستجابة لحالات الطوارئ. وبدلاً من ذلك، تهدف هذه الفصول إلى إنشاء اتصال بين الأطفال ومقدمي الرعاية الذين يرافقونهم في الماء. يتم تضمين الألعاب الممتعة والابتسامات والكثير من التفاعل الاجتماعي في فصول الوالدين والطفل النموذجية حيث يعتاد الأطفال على الماء والأشخاص والمواقف الجديدة.
نصائح لتجهيز طفلك للسباحة
بغض النظر عن موعد بدء دروس السباحة للأطفال أو نوع الدرس الذي تختاره، اتخذ خطوات لجعل التجربة ممتعة ومفيدة قدر الإمكان لك ولطفلك.
- الوصول إلى الفصل مبكرًا. إعداد الطفل لدروس السباحة يستغرق وقتًا أطول مما تعتقد.
- لا تأكل وتسبح. الأشياء العائمة الوحيدة التي تريدها في حوض السباحة هي الأطفال، وليس محتويات بطونهم الصغيرة.
- لا ترفع عينيك عن طفلك أبدًا. على الرغم من أنهم في "الفصل" ، فأنت مسؤول بنسبة 100 بالمائة عن سلامتهم.
- اخلق الهدوء. إذا كنت هادئًا، فمن المحتمل أن يكون طفلك هادئًا أيضًا. تعزيز مساحة من السلام والأمن.
- اقرأي إشارات طفلك. إذا كانوا عصبيين جدًا أو متعبين أو يبدون "منزعجين" بالنسبة لك، ففكر في إنهاء الفصل مبكرًا أو تخطي الجلسة.
فهم حدود دروس السباحة
دروس السباحة للأطفال الرضع يمكن أن تجعل الوالدين يشعرون براحة أكبر حول الماء لأنهم مسلحون بفهم أن طفلهم "قد" يكون قادرًا على البقاء طافيًا بشكل أفضل في حالة حدوث حالة طارئة.من المهم أن نلاحظ أن دروس السباحة للأطفال لن تضمن أبدًا السلامة الكاملة. ببساطة لا توجد بدائل لمقدم الرعاية الذكي الذي يحمل طفلًا بين ذراعيه طوال مدة اللعب في الماء. لا ترفع نظرك أبدًا عن أي طفل إذا كان هناك أي مياه راكدة بالقرب منه، سواء كانت بحجم المحيط أو بضع بوصات من السائل. في حين أن دروس السباحة للأطفال هي إضافات رائعة إلى قاعدة المعرفة المائية الخاصة بطفلك، فاعتمد دائمًا على نفسك أولاً عندما يتعلق الأمر بالسلامة.
