يعد تعليم الأطفال عن الجراثيم درسًا مهمًا في المهارات الحياتية، ولكن قد يكون من الصعب شرح الجراثيم للأطفال. يمكن أن تساعد الحقائق الممتعة حول الجراثيم والأنشطة الجرثومية المثيرة في توضيح أشياء مثل كيفية انتشار الجراثيم وجعل الجراثيم أقل رعبًا.
ما هي الجراثيم؟
الجراثيم هي كائنات حية صغيرة لا يمكنك رؤيتها بعينيك فقط. التفسير البسيط للجراثيم عند الأطفال هو أنها أي كائن حي صغير يتسبب في إصابة جزء أو كل الجسم بالمرض. من الناحية الفنية، الجراثيم هي أي كائن حي يسبب العدوى، ولكن هذا التفسير هو الأفضل للأطفال الأكبر سنًا.على الرغم من أن الجراثيم كائنات حية صغيرة، إلا أنه لا يمكنك الشعور بها داخل جسمك أو عليه. يمكنك استخدام المجهر لرؤية شكل الجراثيم. توجد الجراثيم في كل مكان في العالم، بما في ذلك داخل جسمك وخارجه وعلى كل الأشياء من حولك مثل مقابض الأبواب والأرضيات والأطعمة.
أنواع الجراثيم
هناك أربعة أنواع مختلفة من الجراثيم، وبعضها أكثر خطورة أو ضرراً من غيرها. الفيروسات والبكتيريا هي أكثر أنواع الجراثيم شيوعًا التي تصيب الإنسان بالمرض.
- البكتيريا: تحتاج البكتيريا إلى العناصر الغذائية، أو الطعام، من المكان الذي تعيش فيه لتتمكن من البقاء. لذلك، فهم يحاولون العيش من خلال تناول ما حولهم. يمكن أن تتكاثر البكتيريا داخل الجسم أو خارجه. بعض البكتيريا مفيدة.
- الفيروسات: على عكس البكتيريا، يجب أن يكون الفيروس داخل الخلايا التي يستخدمها لينمو بنفسه. يمكن للفيروسات أن تعيش داخل النباتات أو الحيوانات أو البشر وتصيبهم بالمرض.
- الفطريات: الفطريات أشبه بالنبات، لكنها لا تستطيع أن تصنع طعامها بنفسها. مثل البكتيريا، تحصل الفطريات على العناصر الغذائية من الكائنات الحية الأخرى. لا تشكل الفطريات الموجودة على الأشخاص أو داخلهم خطرًا دائمًا، ولكنها قد تجعلك غير مرتاح.
- البروتوزوا: كائن أولي يحب البيئات الرطبة وينشر المرض عن طريق الماء. في بعض الأحيان، يمكن أن تصاب الأماكن الرطبة جدًا داخل جسمك، مثل الأمعاء، بمرض البروتوزوا.
الجراثيم الجيدة
من المهم أن يفهم الأطفال أنه ليست كل الجراثيم سيئة. إنهم مثل الأشخاص حيث يكونون مؤذيين أحيانًا ومفيدين أحيانًا أخرى. إذًا، ما هي أنواع الجراثيم المفيدة لك؟ تساعد بعض أنواع البكتيريا أجسام الأشخاص على البقاء بصحة جيدة. هناك بكتيريا جيدة تعيش داخل أمعائك وتساعدك على استخدام العناصر الغذائية من طعامك لتكوين الفضلات أو البول والبراز الذي يخرج من جسمك. تُستخدم البكتيريا الجيدة الأخرى في صنع الأدوية التي تحارب الأمراض أو اللقاحات، المعروفة أيضًا باسم "الحقن" ، والتي تساعد جسمك على تكوين جيش يمكنه محاربة أنواع معينة من الجراثيم.
من أين تأتي الجراثيم؟
تمامًا مثل النباتات والحيوانات، "تولد" الجراثيم من جراثيم أخرى. عندما تأكل الجراثيم، فإنها تنمو. ومع نموهم، يصنعون المزيد من الجراثيم للانضمام إلى عائلاتهم الجرثومية. ينشر الناس هذه الجراثيم عن طريق الخطأ من خلال مساعدتهم على الانتقال من مكان إلى آخر.
كيف تدخل الجراثيم إلى جسمك؟
تدخل الجراثيم إلى جسمك من خلال فتحات تؤدي إلى داخل جسمك مثل أنفك أو فمك أو أذنيك أو جرح في جلدك. تتنقل الجراثيم في السوائل أو الهواء الذي يدخل إلى جسمك أو يخرج منه. أكثر الطرق شيوعًا لدخول الجراثيم إلى جسمك هي:
- العطس
- السعال
- أنفاس
- اللعاب (البصاق)
- دم
العدوى والأمراض
كل الجراثيم تبحث عن غذائها فقط. "تأكل" بعض الجراثيم وتستخدم طعامها لتكوين السموم، والتي يمكن أن تكون سامة لجسمك وتؤدي إلى مرضك.في بعض الأحيان "تأكل" الجراثيم كثيرًا مما يؤدي إلى إتلاف أجزاء صغيرة من جسمك. عندما تدخل الجراثيم إلى جسمك وتبدأ في التكاثر، أو إضافة المزيد من أفراد عائلة الجراثيم، فإن ذلك يسمى عدوى. عندما تدمر تلك الجراثيم أجزاء صغيرة من جسمك، وتبدأ في الشعور بالمرض، فهذا يسمى مرض.
كيف تمنع أو تقتل الجراثيم السيئة؟
نظرًا لأن الجراثيم السيئة موجودة في كل مكان حولك، فمن المستحيل تجنبها أو قتلها جميعًا. ولكن، إذا حافظت على نظافة نفسك والأشياء من حولك قدر الإمكان، فسيؤدي ذلك إلى إبعاد معظم الجراثيم السيئة.
جهازك المناعي يحارب تلقائيًا
بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بجهاز مناعة صحي، يحاول جسمك التخلص من الجراثيم السيئة دون أن تفعل أي شيء أو حتى أن تعرف ذلك. عندما تدخل الجراثيم إلى جسمك، يبدو الأمر كما لو أنها تضغط على زر "الطاقة" ويتم تشغيل جهازك المناعي. يتكون جسمك من أطنان من وحدات البناء الصغيرة التي تسمى الخلايا. عندما يتم تشغيل الجهاز المناعي، يبدأ جسمك في تكوين جيش من خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة التي تحاول طرد الجراثيم من جسمك أو قتلها.
اغسل يديك
أفضل طريقة لمنع دخول الجراثيم إلى جسمك هي غسل يديك لأن يديك تدخل داخل جسمك كثيرًا مثلما يحدث عندما تضع الطعام في فمك. يمكنك الحصول على مواد نظافة قابلة للطباعة للأطفال، مثل ملصق غسل اليدين، لتعليقها في الحمامات والمطابخ للتذكير بغسل اليدين. تقترح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الإرشادات التالية لغسل اليدين بشكل صحيح:
- بلل يديك بالماء النظيف. لم يثبت أن الماء الدافئ يتخلص من الجراثيم بشكل أفضل من الماء البارد، لذلك يمكنك استخدام أي منهما.
- أطفئ الماء. لا تريد أن تنقع يديك في حوض مملوء بالمياه الجرثومية.
- أضف الصابون إلى يديك. أي نوع من أنواع الصابون يعمل، ولم يثبت أن الصابون المضاد للبكتيريا أفضل من أنواع الصابون الأخرى.
- افرك يديك معًا حتى يصبح الصابون فقاقيعًا. يجب عليك فرك ظهر يديك، وبين أصابعك، وكفيك، وتحت أظافرك.
- افرك يديك بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. ستعمل في أي مكان من 15 إلى 30 ثانية، ولكن 20 هي المعيار.
- أعد تشغيل الماء واشطف كل الصابون عن يديك. استخدمي يديك لفرك الصابون عن جميع أجزاء يديك وأصابعك.
- جفف يديك بالكامل بمنشفة نظيفة أو بالتلويح بها لتجف في الهواء.
استخدام معقم اليدين
إذا لم تتمكن من غسل يديك بالماء والصابون، يمكنك استخدام معقم اليدين للمساعدة في إزالة الجراثيم. يوصي مركز السيطرة على الأمراض باستخدام معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل. تأكد من معرفة مخاطر معقمات الأيدي قبل استخدامها مع الأطفال.
- ضع كمية كافية من المطهر على يد واحدة لتبلل كلتا اليدين بالكامل.
- افرك المطهر على كلتا يديك بنفس الطريقة التي تفرك بها الصابون في كل مكان عند غسل يديك.
- استمر في الفرك حتى تجف يديك تمامًا.
تجنب لمس فتحات جسمك
بما أن الجراثيم تدخل إلى جسمك من خلال فتحاته، فمن الأفضل أن تحاول عدم لمس هذه الأجزاء من جسمك. إن إبقاء أصابعك بعيدًا عن أنفك وفمك وأذنيك وعينيك يمكن أن يساعد في منع الجراثيم من الدخول إلى أجزاء الجسم هذه. إذا كان لديك جرح أو جرب على جلدك، فلا تلمسه أو تضع ضمادة عليه لإبعاد الجراثيم.
ابعد الجراثيم عن الهواء
عند السعال أو العطس أو البصق، يمكن أن تتطاير الجراثيم عبر الهواء على قطرات صغيرة من الماء أو في الهواء وتنتقل إلى أشخاص أو أشياء أخرى. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها المساعدة في إبعاد الجراثيم عن الهواء:
- إذا كنت تعاني من السعال، فاسعل مباشرة في الجزء الداخلي من المكان الذي ينحني فيه مرفقك. معظم الجراثيم التي تخرج من فمك ستهبط هناك بدلًا من أن تتطاير في الهواء.
- إذا شعرت أنك قد تعطس، أمسك بمنديل وغطي به أنفك. بإمكانك أن تعطس معظم الجراثيم في المناديل الورقية بدلا من أن تنتشر في الهواء.
- إذا كنت تعلم أنك مريض، حاول ألا تتحدث بالقرب من وجه شخص آخر أو ارتدِ قناعًا طبيًا لمنع الجراثيم من التطاير من فمك إلى الهواء.
حافظ على نظافة بيئتك وألعابك
تعلم كيفية تعقيم أنواع مختلفة من الألعاب يمكن أن يساعدك على منع انتشار الجراثيم من طفل إلى آخر. يمكنك أيضًا استخدام منتجات قتل الجراثيم على الأشياء التي يميل الناس إلى لمسها كثيرًا مثل مقابض الأبواب والمقابض وأجهزة التحكم عن بعد الخاصة بالتلفزيون.
تناول الدواء أو استخدمه
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في منع بعض الجراثيم من دخول جسمك. هناك أيضًا أدوية يمكن أن تساعد في قتل الجراثيم أو إخراجها من الجسم.إذا ذهبت إلى الطبيب، فيمكنه إجراء فحوصات لمعرفة نوع الجراثيم الموجودة لديك، وقد يعطيك دواءً يتخلص من تلك الجراثيم.
أنشطة تعلم الجراثيم
يمكن للأطفال البدء في التعرف على الجراثيم والنظافة عندما يكونون أطفالًا منذ وقت حمامهم الأول. عندما تجعل تعلم الجراثيم جزءًا من روتينك اليومي العادي، سيكون من الأسهل التدريس. اشرح للأطفال من جميع الأعمار سبب قيامك بأشياء مثل غسل اليدين بعد تناول الطعام للمساعدة في الوقاية من الجراثيم. يمكنك أيضًا إضافة أنشطة ممتعة إلى الدرس الخاص بك للمساعدة في توضيح كيفية انتشار الجراثيم.
تشغيل العلامة الجرثومية
يتعلم بعض الأطفال بشكل أفضل من خلال الصور، لذا أظهر لهم كيفية انتشار الجراثيم من خلال لعبة ممتعة لعلامة الجراثيم. ستحتاج إلى مجموعة من الملصقات، والملصقات المستديرة الملونة التي قد تستخدمها لتحديد عناصر البيع في ساحة البيع تعمل بشكل رائع، ومساحة مفتوحة كبيرة.
- امنح كل طفل صفحة من الملصقات ذات لون أو تصميم مختلف عن أي شخص آخر. عليهم أن يلصقوا ملصقًا واحدًا على قميصهم.
- في "Go" ، يركض الأطفال في الأنحاء محاولين لصق أحد ملصقاتهم على كل طفل آخر.
- في نهاية الوقت، اجمع كل الملصقات غير المستخدمة.
- تحدث عن كيف أن كل طفل لديه الآن مجموعة من "الجراثيم" من أشخاص آخرين بالإضافة إلى جراثيمه الخاصة.
اكتب مذكرات يومية
يمكن للأطفال الأكبر سنًا تتبع استخدام أيديهم من خلال الاحتفاظ بسجل لما يلمسونه. اطلب من الأطفال أن يحملوا معهم دفترًا طوال اليوم وأن يكتبوا كل ما تلمسه أيديهم من وقت استيقاظهم حتى وقت نومهم. كم عدد الأشياء الموجودة في القائمة؟
قراءة كتب الجراثيم الممتعة
يمكنك العثور على كتب مصورة رائعة للأطفال حول أي موضوع، حتى الجراثيم. اقرأ واحدًا أو اثنين معًا، ثم قم بعمل حرفة أو نشاط متعلق بهذا الكتاب. بعض الخيارات الرائعة للبدء هي:
- لا تلعق هذا الكتاب! بقلم عيدان بن باراك هو كتاب تفاعلي مضحك يضم ميكروب اسمه مين الذي يقوم بمغامرات داخل جسمك.
- تحتوي كتب Usborne على كتاب رائع يمكن للأطفال من خلاله تعلم كل شيء عن الجراثيم يسمى ما هي الجراثيم؟ بقلم كاتي داينز.
- يمكن للأطفال تعلم مجموعة من الحقائق الممتعة عن الجراثيم في كتاب ملفين بيرغر "الجراثيم تصيبني بالمرض" !
غنوا أغاني غسل اليدين الممتعة
يعلم معظم الناس أنه يمكنك غناء عيد ميلاد سعيد مرتين لقياس الوقت المناسب لغسل اليدين. ولكن هناك الكثير من الأغاني الرائعة الأخرى التي يمكنك تعلمها وغنائها أثناء غسل اليدين. أي أغنية مدتها حوالي 20 ثانية ستفي بالغرض.
- إذا كنت سعيدًا وتعلم ذلك - استخدم "اغسل يديك" للآية.
- Baby Shark - قم بغناء الآيات لسمك القرش الصغير، وسمك القرش الأم، وسمك القرش الأب.
- أغنية إصبع العائلة - اختر أي فردين من أفراد العائلة وقم بغناء بيت شعر لكل منهم.
- إلى المجهول - قم بغناء الكورس بما في ذلك كلمات إلسا والصوت الذي تسمعه من أغنية فروزن 2.
- مرحبًا بك - يمكنك غناء جوقة أغنية ماوي في موانا مرتين.
حقائق ممتعة عن الجراثيم
حقائق ممتعة عن الجراثيم للأطفال تساعد الأطفال على رؤية تأثير الجراثيم على العالم.
- استخدام جل معقم اليدين في الفصل الدراسي يمكن أن يقلل نسبة الغياب بنسبة 20% تقريبًا.
- بعد استخدامك للمرحاض، يتضاعف عدد الجراثيم الموجودة على أطراف أصابعك.
- عندما تكون يديك مبللة، فإنهما تنشران جراثيم أكثر بـ 1000 مرة مما لو كانتا جافتين.
- يمكن للجرثومة الواحدة أن تعيش لمدة تصل إلى 3 ساعات على الجزء الخارجي من يدك.
- الجرثومة الواحدة يمكن أن تتحول إلى أكثر من 8 مليون جرثومة في يوم واحد.
- القطرات التي تخرج من أنفك عند العطس تسير بسرعة 100 ميل في الساعة ويمكن أن تبقى في الهواء لمدة 10 دقائق.
- إذا وضعت جميع الفيروسات الموجودة على الكوكب بجانب بعضها البعض، فيمكن أن تمتد لمسافة 100 مليون سنة ضوئية.
فيديوهات مسلية عن الجراثيم للأطفال
الأغاني الجذابة والرسوم المتحركة التوضيحية المصممة للأطفال تستخدم لغة سيفهمها الأطفال لشرح الجراثيم. تساعد مقاطع الفيديو الخاصة بالجراثيم للأطفال أيضًا في جعل التعلم عن الجراثيم أكثر متعة وأقل رعبًا.
فيديو جراثيم سيد ذا ساينس كيد
يمكن للأطفال الصغار مشاهدة مقطع مدته ثلاث دقائق من حلقة Sid the Science Kid لتعلم كل الأساسيات حول ماهية الجراثيم وكيفية منع انتشارها.
رحلة الأغنية الجرثومية
تحتوي أيضًا حلقة Sid the Science Kid حول الجراثيم على أغنية ممتعة تسمى Journey of a Germ وفيديو رسوم متحركة يوضح كيفية انتشار الجراثيم من شخص لآخر.
فيديو كيف تنتشر الجراثيم بين الأطفال الأكبر سنًا
يمكن للأطفال الأكبر سنًا الذين لم يتحملوا الرسوم الكاريكاتورية السخيفة مشاهدة هذا الفيديو التوضيحي من مستشفى سينسيناتي للأطفال.
اغسل يديك راب
يقدم فنان الأطفال جاك هارتمان إرشادات غسل اليدين الصادرة عن مركز السيطرة على الأمراض في أغنية راب ممتعة.
السيطرة على الجراثيم
يمكن أن تكون الجراثيم خطيرة، ولكن من المهم للأطفال أن يفهموا أن الجراثيم تنطوي على ما هو أكثر من مجرد إيذاء الناس. عندما تقدم رؤية متوازنة للجراثيم بطريقة هادئة ومفهومة، سيرى الأطفال أن لديهم بعض القوة على الجراثيم. بدءًا من نصائح الوقاية من الجراثيم في مرحلة ما قبل المدرسة وحتى الألعاب المتعلقة بالجراثيم، لا ينبغي أن تكون الدروس المخصصة للأطفال حول الجراثيم مخيفة أو مربكة.
