يعد تعلم ركوب الدراجة أحد المعالم العريقة في حياة معظم الأطفال. وفي حين لا يزال البعض يقسم بالطرق المستخدمة منذ عقود، إلا أن هناك العديد من الطرق الحديثة لتعليم الأطفال من جميع الأعمار ركوب الدراجات.
عجلات التدريب
يحب الآباء هذه الطريقة الكلاسيكية لأنها تزيل الضغط عنهم للجري في أوضاع غير ملائمة. يمكن للأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم ثلاث سنوات استخدام الدراجات ذات العجلات التدريبية. يشارك شيلدون براون، راكب الدراجة المتعطش، التعليمات المباشرة لهذه الطريقة، والتي تتضمن التدريب على استخدام الدواسات والتوجيه بينما يجرب الطفل المهارات بطريقة مريحة.
الإيجابيات
سيشعر الأطفال بثقة أكبر في قدرتهم على القيادة بشكل مستقل لأن عجلات التدريب تمنع الدراجة من الانقلاب، ومن غير المرجح أن يسقط الطفل بنفس القدر.
سلبيات
يمكن أن يطور الأطفال إحساسًا زائفًا بالتوازن مع عجلات التدريب الموجودة على دراجتهم ويمكن أن يظهروا مستوى أعلى من الخوف بشأن إزالتها مع تقدمهم في السن. إذا لم يتم تركيب عجلات التدريب بشكل صحيح، فقد تتسبب في تعلق الأطفال في المنحدرات أو الأخاديد الصغيرة.
طريقة الإنزلاق
يوصي خبراء ركوب الدراجات من موقع Bicycling.com بطريقة الانزلاق لأنها تعلم التوازن المناسب وتمنح الطفل السيطرة. عند البدء بهذه الطريقة، تأكدي من أن طفلك يستطيع الجلوس على المقعد مع وضع قدميه بشكل مسطح على الأرض. يمكن للأطفال الصغار استخدام دراجات التوازن على أرض مسطحة، ولكن يقول موقع Bicycle Garage Indy إن الأطفال الذين لديهم الكثير من الثقة، يستمتعون بتجربة أشياء جديدة مخيفة بعض الشيء، ويكونون أكبر سنًا، مثل الجمع بين طريقة الانزلاق مع منحدر عشبي صغير.
- اجعل الطفل يجلس على مقعد الدراجة ويمشي بقدميه مع إبقائهما على الأرض طوال الوقت.
- بعد ذلك، يمكن لطفلك أن يحاول الدفع عن الأرض بقدميه ثم يرفع كل قدم إلى الجانب حتى لا تلمس الأرض بعد ذلك. يجب على الأطفال أن يحاولوا التحليق بهذه الطريقة حتى يتمكنوا من القيام بذلك بسهولة.
- يمكن للأطفال الآن تجربة الانزلاق مع وضع أقدامهم على الدواسات بعد أن يرتفعوا عن الأرض.
- بمجرد أن يتمكن طفلك من التوازن لعدة ثوانٍ في كل مرة بشكل متسق، علمه كيفية استخدام الدواسات.
الإيجابيات
يحصل الأطفال على فرصة لتعلم مهارة أو اثنتين من مهارات ركوب الدراجات - مثل التوازن والتوجيه - في وقت واحد بدلاً من تعلمها جميعًا مرة واحدة.
سلبيات
تعمل طريقة الانزلاق بشكل أفضل مع دراجات التوازن، الأمر الذي قد يكلف العائلات أكثر لأنها ستحتاج إلى دراجتين.
طريقة المنشفة
StartStanding.org يقترح أن طريقة المنشفة هي أسرع طريقة يمكن أن يتعلمها معظم الأطفال لتحقيق التوازن على الدراجة، ولكنها قد تشكل خطورة على الوالدين. الأطفال الذين لديهم بالفعل بعض التوازن الجيد ويثقون في المساعد البالغ يعتبرون مثاليين لهذه الطريقة.
- أحضر منشفة أو ملاءة للشاطئ وقم بطيها بالطول بحيث يبلغ عرضها ست بوصات فقط.
- ضعي منتصف المنشفة المطوية في منتصف صدر طفلك. اسحبيه للخلف تحت إبط الطفل، ثم لفيه خلف ظهره للحصول على مقاس مريح يشبه الحزام.
- امسك المنشفة بالقرب من جسم طفلك عندما يبدأ في استخدام الدواسة. اركض بجانبهم ممسكًا بالمنشفة طوال الوقت الذي يتحركون فيه.
- كرر ذلك عدة مرات على الأسطح المسطحة والمستقيمة حتى يفهم طفلك الشعور الصحيح بالتوازن والدواسة في نفس الوقت.
- بمجرد أن تشعر الطفلة بالثقة، قم بإزالة المنشفة واركض بجانبها.
الإيجابيات
يحمل الآباء أطفالهم بهذا الأسلوب، فهو يزيل الكثير من القلق بشأن السقوط من الدراجة.
سلبيات
يجب على المساعد البالغ أن يركض بجانب الدراجة في وضع حرج مما قد يتسبب في تعرضه للأذى أو السقوط وفقدان ثقة طفله.
التغلب على العقبات
رغم أن كل طفل فريد من نوعه، إلا أن هناك العديد من المشكلات الشائعة التي يواجهها الأطفال عند تعلم الركوب.
الراكب المخيف
للمساعدة في تهدئة هذه المخاوف من السقوط، ابدأ مبكرًا. يصطحب موقع BikingExpert.com طفلك معك في جولات بالدراجة باستخدام مقعد دراجة الطفل حتى يبدأ في الشعور بالتوازن والإمالة.
مشكلة في استخدام الدواسة
يقول خبراء ركوب الدراجات من REI أن التدريب على الدواسة يبدأ بالوعي بالدواسة. أمسك الدراجة بثبات بينما يجلس طفلك عليها مغمض العينين ويرفع ركبتيه إلى أعلى فوق الخصر ثم يستخدم حواسه للعثور على الدواسات. بمجرد أن يشعر طفلك بالارتياح في العثور على الدواسات، ابدأ بتعليمه استخدام الدواسات من وضع التوقف.
خوذة الكراهية
يكره بعض الأطفال ارتداء الخوذات لأنها غير مريحة، أو تشعر بالحرج، أو تبدو غريبة. يقول موقع BikingExpert.com أنه يجب عليك السماح لطفلك باختيار خوذته الخاصة، والتأكد من أنها بالحجم المناسب، وارتداء الخوذة بنفسك عند الركوب.
الكبح المناسب
ما إذا كان طفلك سيستخدم قدميه أو مكابح السفينة أو مكابح اليد، يقترح موقع Sports Up تعليم الكبح قبل أي مهارات أخرى في ركوب الدراجات. وهذا يمنح الأطفال الفرصة للشعور وتجربة الفرامل.
متعة التعلم
معرفة طفلك ودراجته ومساحة الركوب المتوفرة لديك تساعدك على تحديد الطريقة الأفضل. الطريقة الصحيحة لتعليم الطفل كيفية ركوب الدراجة هي باستخدام الأسلوب الذي يناسبه.
