تشكل خطوات الهولا الأساسية الأساس لشكل رقص ثقافي فريد من نوعه في منطقة المحيط الهادئ.
خلفية الهولا
الهولا هي رقصة تقليدية لجزر هاواي. يتم أداؤها على الأغاني أو الأناشيد المعروفة باسم المليس. تعمل الرقصة بعد ذلك على توضيح أو استكمال كلمات الميلي.
تنقسم الرقصات إلى فئتين. الهولا كاهيكو هي رقصات قديمة تحكي قصص الأساطير والأحداث التاريخية المهمة. تشير Hula auana إلى أشكال الرقص الأكثر حداثة. أدى التأثير الغربي المتزايد إلى ظهور المزيد من الأغاني اللحنية، واتسعت الموضوعات الكامنة وراء الرقصات. على الرغم من أن الهولا كانت تُؤدى تاريخيًا للملوك وتُستخدم كاحتفال ديني، إلا أنه من المحتمل الآن أن تكون جزءًا من العرض للسياح.
القليل من خطوات الهولا الأساسية
هناك العديد من الخطوات المتبعة في أداء الهولا. فيما يلي بعض الأساسيات الشائعة في الرقصات:
هاء- يقف الراقصون مع ثني الركبتين. هذه هي الوقفة الأساسية التي تبدأ منها خطوات الهولا الأخرى.
Lewa - تُترجم حرفيًا في "رفع" ، تتضمن هذه الخطوة رفع الوركين.
Hela - إحدى الحركات الأساسية للقدمين، بالنسبة للهيلا، تقوم الراقصة بلمس قدم واحدة إلى الجانب بزاوية 45 درجة تقريبًا أمام جسدها. يبقى الوزن على القدم الأخرى ويحافظ الراقص على وضعية ثني الركبة. تقوم بإرجاع القدم إلى وضع البداية وتكرر الأمر مع الجانب الآخر.
Ka'o - يرفع الراقص إحدى قدميه، ثم يرفع ويخفض كعب القدم المقابلة. تكرر الحركات بالقدم الأخرى.
- 'Ami - هذا هو دوران الورك الأساسي مع اختلافات متعددة.
-
- 'Ami 'ami - تأخذ الحركة نغمة خام مع هذا الخيار.
- 'Ami 'ôniu - قم بتدوير الوركين في نمط الرقم ثمانية لأداء هذا "ami".
- 'Ami ku'upau - يعتمد هذا الإصدار على السرعة لترك انطباع.
Kâholo - تتضمن هذه الخطوة إجراء ليوا أثناء السفر. يخطو الراقص أولاً إلى جانب واحد ويتبعه بالقدم المعاكسة. يخطو إلى نفس الجانب مرة أخرى. ومع ذلك، عندما يتبعه بالقدم المعاكسة، فإنه لا يضع وزنه عليها، استعدادًا لتغيير الاتجاهات.
'Uehe - ترفع الراقصة إحدى قدميها وتحرك وزنها إلى الورك المقابل عند النزول. ثم تقوم برفع كعبيها لدفع الركبتين إلى الأمام وتكرر هذه الحركات على الجانب الآخر.
Lele - حركة مشي أخرى، يرفع الراقص الكعب مع كل خطوة.
حركات الذراع
حركات الذراع هي المفتاح لطبيعة سرد القصص في الهولا. يمكن أن تصبح يدي الراقص قطرات مطر أو أمواج المحيط. يمكن أن يضيف استخدام حركات الذراع المختلفة معنى جديدًا للأداء لأنه يكمل قائمة خطوات الهولا الأساسية.
تعليمات الهولا
يحضر الطلاب هالو هولا، أو مدارس الهولا، لتلقي تعليمات حول خطوات الهولا الأساسية. يوفر موقع Mele.com قائمة هالاو هولا للراقصين المحتملين.
ومع ذلك، لا يعيش الجميع بالقرب من مدرسة مناسبة. تسمح لك تعليمات DVD بتعلم الهولا في منزلك. سواء كنت مهتمًا بتمرين أساسي أو تعليمات جدية، فلدينا مقطع فيديو مناسب لك. تتضمن بعض العناوين المتاحة ما يلي:
- تمرين اللياقة البدنية لرقص فتاة الجزيرة
- أقراص DVD التعليمية وعروض الرقص من مدرسة Nâ Puakea O Ko'olaupoko في هاواي تقدم معلومات لجميع مستويات الراقصين
- كيفية عمل قرص DVD
- دعونا هولا!: تعلم كيفية التمايل على طريقة هاواي للأطفال تتضمن مجموعة مع ملحقات الهولا
سواء كنت ترغب في أداء الهولا أو كنت مجرد مراقب مهتم، فإن تعلم المزيد عن أساسيات تقاليد الرقص هو الخطوة الأولى لتقدير أفضل لهذا الشكل الفني.
