تعلم الخطوات الأساسية لرقصة الجاز هو الجزء الأول من استكشاف رقصة الجاز، وهو عرض حيوي ومثير للبراعة البدنية. رقص الجاز بحد ذاته عبارة عن مزيج من حركات الباليه الكلاسيكية الممزوجة بخطوات من الثقافة الشعبية الأمريكية، بما في ذلك تأثيرات الرقص الأفريقي والسلتي. على الرغم من أنها أصبحت شكلاً من أشكال الفنون الجميلة، فقد تم تصميم رقصة الجاز في الأصل للترفيه، وحتى الخطوات الأساسية لها إحساس مبهرج ومبهر.
تعلم الخطوات الأساسية لرقصة الجاز
قد يكون لدى المعلمين آراء مختلفة حول ما يشكل المنهج الابتدائي لراقصي الجاز، ولكن هناك بعض الخطوات التي تشكل دائمًا جزءًا من الذخيرة.هذه الخطوات هي أساسيات لجميع راقصي الجاز، وتظل سلسلة مهمة من الخطوات التي يجب عليك مواصلة العمل عليها لتحسين أسلوبك، حتى أثناء المضي قدمًا لتعلم خطوات جديدة.
جاز سكوير
تتكون هذه الحركة المميزة من بضع خطوات أساسية للمشي، ولكن يتم تنفيذها بترتيب معين:
YouTube Video
- تقدم للأمام بالقدم اليمنى أو اليسرى
- وضع القدم الأخرى فوق القدم الأولى
- الرجوع بالقدم الأولى
- جلب القدمين جنباً إلى جنب.
غالبًا ما يتم أداء مربع الجاز مع بعض المواقف في الجزء العلوي من الجسم، مع إبراز الحركة. يمكن تنفيذ مربعات الجاز في مجموعات مكونة من اثنين أو أكثر، وتكرارها على نفس الجانب.
العزلات
إحدى المهارات الأساسية لأي راقص جاز هي القدرة على تحريك أجزاء الجسم بشكل فردي. بالنسبة للأيدي والأطراف الأخرى، يعد هذا أمرًا سهلاً للغاية، ولكن لإتقان موسيقى الجاز، يجب أن تكون قادرًا على عزل الصدر والوركين أيضًا، وهذا دائمًا تقريبًا جزء من أي عملية إحماء لرقصة الجاز.
لعزل الوركين كتمرين، اتبع الخطوات التالية:
- أرخِ ركبتيك
- مد ذراعيك إلى الجانبين
- ثبت صدرك وساقيك قدر الإمكان، وأرجح وركيك من جانب إلى آخر
من الأسهل أن تتعلم العزلات أمام المرآة بحيث يمكن تصحيح أي حركات تقوم بها مع بقية جسمك فور رؤيتها.
الشاسيه
استنادا إلى تقليد الباليه، فإن المطاردة هي حرفيا خطوة "مطاردة":
YouTube Video
- خطوة قدم واحدة للأمام (أو إلى الجانب)
- ارفع القدم الثانية خلف القدم الأولى
- أثناء رفع القدم الثانية لتنضم إلى القدم الأولى، انزل عن القدم على الفور لإنشاء حركة تخطي على الأرض
يمكن أن تأخذ خطوة المطاردة الخاصة بك مجموعة متنوعة من الأشكال المختلفة بناءً على السرعة التي تنفذها بها. قم بتمييز الخطوة بذراعيك لخلق لمسة فنية لهذه الحركة.
تخطيط موسيقى الجاز
هذه حركة كلاسيكية أخرى، وغالبًا ما تستخدم في الملصقات والصور للتعبير عن بعض الإثارة في رقص الجاز. هذه الحركة الدرامية يؤديها:
YouTube Video
- ركلة مستقيمة عالية في الهواء
- أداء انحناء شديد للظهر في نفس الوقت، مع تقويس الرأس للخلف والذراعين ممدودتين.
تتطلب خطوة الجاز الشهيرة هذه توازنًا ومرونة ممتازين عند القيام بها بهذه الطريقة المتطرفة. تتضمن الإصدارات الأبسط القيام بثني الظهر دون أي نوع من الركلة.
جاز ووك
هذه الخطوة هي المكان الذي يتألق فيه عنصر الارتجال في موسيقى الجاز. إحدى السمات المميزة لموسيقى الجاز، سواء في الموسيقى أو الحركة، هي وجود مساحة للتعبير الفردي. تختلف مسيرة كل راقص في موسيقى الجاز. بينما تتعلم أعدادًا متزايدة من خطوات موسيقى الجاز وتتحسن تقنيتك، لاحظ كيف حدد الراقصون الآخرون خطواتهم في موسيقى الجاز.إن تطوير أسلوبك الخاص هو مسألة السماح لصوتك الداخلي والشعور بتدفق الموسيقى.
تعلم التقنيات الأساسية
إذا كانت التعليمات النصية والفيديو غير كافية لتعلم هذه الخطوات، ففكر في حضور الفصول الدراسية في الاستوديو المحلي. أصبحت رقصة الجاز شائعة بما يكفي لتقديمها في معظم استوديوهات الرقص. إحدى مزايا الشكل المختلط مثل رقص الجاز هو أن حضور دروس أخرى مثل الباليه والهيب هوب يمكن أن يؤدي فقط إلى تحسين أسلوبك. تُعد رقصة الجاز أيضًا وسيلة رائعة لممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك البدنية، ويتم تقديم دروس "رقصة الجاز" في الصالات الرياضية في جميع أنحاء البلاد. على الرغم من أن تركيزها ينصب على التمارين الرياضية، إلا أن هذه الفصول يمكنها أيضًا تعليم الكثير عن التقنية للمبتدئين.
من الممكن أيضًا تعلم بعض النماذج الأساسية من خلال أقراص DVD، على الرغم من أن هناك عيبًا كبيرًا يتمثل في عدم وجود أي تعليقات أثناء تعلم الحركات. إن اختيار قرص DVD مع مدرس حسن السمعة وقيم إنتاجية جيدة يمكن أن يجعلك تبدأ على الطريق للاستمتاع برقصة الجاز.
خطوات مهمة
سواء كنت تتعلم أساسيات موسيقى الجاز من خلال أوصاف الخطوات عبر الإنترنت، أو من فنان محلي محترف، أو من الأصدقاء في المدرسة، فإن هذه الخطوات البسيطة ستتكرر بشكل متكرر في رحلتك عبر رقص الجاز. مع تحسن أسلوبك، ستدخل خطوات جديدة إلى ذخيرتك، ولكن هذه الأساسيات الأساسية لن تخرج أبدًا عن الأسلوب ولن تكون سهلة أو بسيطة جدًا للاستخدام في روتين رقص الجاز الخاص بك.
