هل أنتم مستعدون للتبريد هذا الصيف؟ تعتبر زيارة حمام السباحة حدثًا صيفيًا شهيرًا. إذا كان بإمكانك الوصول إلى حمام سباحة داخلي أو إذا كنت تعيش في منطقة أكثر دفئًا، فقد تتمكن من زيارة حمام سباحة على مدار العام. تعد حمامات السباحة أيضًا من السمات الشائعة للفنادق والسفن السياحية والمنتجعات ومراكز اللياقة البدنية.
ولكن على الرغم من أن حمامات السباحة مرتفعة على مقياس المتعة، إلا أنها أيضًا بيئة يجب على البالغين والأطفال توخي الحذر فيها. وفقا لمؤسسة سلامة حمام السباحة، يمكن أن تشمل مخاطر حمام السباحة الإصابات الناجمة عن الانزلاق والسقوط أو خلل في المعدات.الغرق، بطبيعة الحال، هو مصدر قلق آخر. للحفاظ على سلامتك وسلامة عائلتك، احصل على الحقائق حول سلامة حمام السباحة للمساعدة في تقليل المخاطر والاستمتاع بوقت ممتع.
نصائح أساسية للسلامة في حمام السباحة
تسير متعة الصيف وحمامات السباحة جنبًا إلى جنب، خاصة إذا كنت آمنًا في الماء وتتخذ الاحتياطات المناسبة. تشير لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية (CPSC) إلى أن الإصابات المميتة وغير المميتة المرتبطة بالسباحة لا تزال مرتفعة اعتبارًا من عام 2022، لذا فإن "اليقظة بشأن سلامة المياه لا تقل أهمية عن أي وقت مضى" للحفاظ على سلامتك وسعادتك أنت وأطفالك.
منع الغرق
عندما تفكر في المخاطر الموجودة في الماء، ربما يكون الغرق هو أول ما يتبادر إلى ذهنك، بمتوسط 389 حادثة غرق سنويًا، وفقًا لـ CPSC. ولكن يمكن الوقاية من الغرق بشكل كبير من خلال اتخاذ الاحتياطات المناسبة. يمكنك تقليل خطر الغرق باتباع بعض النصائح من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
- أشرف دائمًا على الأطفال أثناء استخدام حمام السباحة.
- ترتيب دروس السباحة لكل من سيستخدم المسبح.
- كن على دراية بعمق حوض السباحة واتبع قيود "ممنوع الغوص" في حمامات السباحة الضحلة.
- تركيب سياج وأغطية أمان لحمام السباحة للحد من الوصول إلى حمام السباحة.
- احتفظ بمعدات الإنقاذ وأجهزة الطفو بالقرب من حمام السباحة في جميع الأوقات.
- تعلم الإنعاش القلبي الرئوي والتقنيات الأخرى المنقذة للحياة.
- جعل الأطفال يرتدون سترات النجاة.
- شدد على سلوكيات البلياردو المناسبة وقلل من اللعب بالخيول.
- استخدم نظام الأصدقاء.
راقب جودة المياه
الجراثيم موجودة في كل مكان. على الرغم من أنه يمكنك محاولة التخلص من المخاطر المجهرية باستخدام المواد الكيميائية والتصفية المناسبة، إلا أنها قد تسبب مشكلات في بعض الأحيان. يمكن أن تعيش أنواع كثيرة من البكتيريا في حمامات السباحة، وتنتشر بين السباحين.لذلك يقدم مركز السيطرة على الأمراض بعض النصائح لمنع الأمراض المرتبطة بالسباحة من التأثير عليك وعلى عائلتك وعلى الآخرين الذين يستخدمون حمام السباحة.
- عدم السماح للأطفال بارتداء الحفاضات عند استخدام حمام السباحة إلا إذا كانوا يرتدون حفاضات السباحة.
- أبعد الحيوانات الأليفة عن حمام السباحة.
- حافظ على تصفية مياه حوض السباحة بشكل صحيح ومعالجتها كيميائيًا في جميع الأوقات.
- أبعد الماء عن فمك وجفاف الأذنين.
- امتنع عن استخدام حمام السباحة إذا كنت مريضًا أو لديك جرح مفتوح.
- اغتسل قبل وبعد دخول حوض السباحة.
تذكر، إذا كنت في شك، فابق بعيدًا عن حمام السباحة. حمامات السباحة التي تبدو مشكوك فيها قد لا تستحق العناء.
تجنب التعرض للمواد الكيميائية عالية التركيز
المواد الكيميائية الموجودة في حمام السباحة ضرورية، أليس كذلك؟ إنه أحد العوامل الرئيسية للحفاظ على تلك البكتيريا السيئة. ومع ذلك، فإن المواد الكيميائية بتركيزات عالية يمكن أن تشكل مشكلة تتعلق بالسلامة للسباحين. لذا، الأمر كله يتعلق بالتوازن.
الكلور، على سبيل المثال، يمكن أن يجفف ويهيج الجلد ويؤدي إلى تفاقم الربو. يمكن لهذه المواد الكيميائية أيضًا أن تقتل البكتيريا المفيدة بشكل طبيعي في الجسم إذا تم ابتلاع الماء، مما قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وانخفاض المناعة. لتجنب مخاطر التلوث الكيميائي لحمامات السباحة، يقدم المركز الوطني للسموم بالعاصمة بعض النصائح.
- ارتدِ دائمًا معدات السلامة عند التعامل مع المواد الكيميائية.
- لا تكثر من المعالجات الكيميائية للتعويض عن بركة قذرة.
- التأكد من التهوية المناسبة.
- اتباع التعليمات بعناية عند معالجة حمام السباحة.
- حافظ على العلاجات الكيميائية عند المستوى المناسب باستخدام أدوات الاختبار.
- احتفظ بالمواد الكيميائية الموجودة في حمام السباحة مخزنة بشكل صحيح وبعيدًا عن متناول الأطفال لتجنب حالات التسمم العرضية.
- قم بتخزين المواد الكيميائية في مكان بارد وجاف لتجنب تلوث المناظر الطبيعية أو خطر نشوب حريق.
القضاء على مخاطر الصدمات الكهربائية
الكهرباء خطر خفي على حمامات السباحة قد لا تفكر فيه. وفي الحقيقة، الخطر منخفض جدًا. تشير لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية إلى 33 حالة وفاة فقط في الفترة من 2002 إلى 2018 بسبب حمامات السباحة والكهرباء. ولكن لا يزال من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة. لتجنب خطر الصدمات الكهربائية في حمامات السباحة، قدمت CPSC بعض النصائح المهمة.
- لا تحتفظ بالمعدات الكهربائية غير المؤرضة - أجهزة الاستريو والشوايات ومعدات الحديقة وما إلى ذلك - بالقرب من حمام السباحة.
- استخدم فقط منافذ قاطع الدائرة الأرضية (GCFI) في منطقة حمام السباحة.
- ابق خارج حوض السباحة أثناء العواصف الرعدية.
- عدم تركيب المسابح بالقرب من خطوط الكهرباء.
- استفد من المنتجات التي تعمل بالبطارية.
- فحص الأضواء تحت الماء بانتظام.
- لا تلمس المنتجات الكهربائية عندما تكون مبللة.
اهتم بالأطعمة والمشروبات
حمامات السباحة هي منطقة ترفيهية مركزية للاجتماعات الصيفية. تعتبر الوجبات الخفيفة بجانب المسبح من التقاليد الصيفية تمامًا مثل السباحة نفسها. ضع هذه النقاط في الاعتبار عند إقامة لقاء صيفي يتضمن الطعام أو المشروبات.
- لا تشرب الكحول أو تتعاطى المخدرات عند السباحة لأنها يمكن أن تضعف القدرة على الحكم على المسافات وكذلك التنسيق الجسدي اللازم للسباحة، حسبما ذكر مركز السيطرة على الأمراض.
- لا تستخدم العبوات الزجاجية أو الأدوات الحادة في منطقة حمام السباحة، وفقًا لموقع DC Parks and Recreation.
- احتفظ بالطعام خارج حوض السباحة لتجنب إرهاق نظام الترشيح.
منع حروق الشمس
في يوم مشمس لطيف، لا يوجد شيء أفضل من ارتداء بدلتك والذهاب إلى حمام السباحة. لكنك لا تريد أن تنسى الشمس عندما يتعلق الأمر بمتعة حمام السباحة الخاص بك.
الأفراد الذين يقضون الكثير من الوقت في حمام السباحة يصابون في كثير من الأحيان بالسمرة الذهبية، ولكن في الوقت نفسه، يزيد التعرض المفرط لأشعة الشمس من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.علاوة على ذلك، يمكن أن تكون حروق الشمس مؤلمة ويمكن أن تسبب تقرحات وبثور مفتوحة يمكن أن تصاب بالعدوى. إذا كنت لا ترغب في الخروج من حمام السباحة، يمكنك تقليل مخاطر الشمس من خلال بعض الاحتياطات التي ذكرتها مؤسسة سرطان الجلد.
- ضعي واقي الشمس المقاوم للماء كل ساعتين أثناء استخدام حمام السباحة.
- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس في ساعات الصباح المتأخرة وبعد الظهر عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.
- ابق في مناطق الاستراحة المظللة عندما لا تكون في حوض السباحة.
- ارتدي ملابس سباحة تغطي الجسم للحد من كمية الجلد المكشوفة.
استخدام العناية مع ألعاب حمام السباحة
من مسدسات المياه والصالات القابلة للنفخ إلى العوامات وأطواق كرة السلة، توفر ألعاب حمام السباحة ساعات من الترفيه الممتع للسباحين. الجميع يحب المشاركة في قتال جيد بمسدسات المياه!
مخاطر ألعاب حمام السباحة والعوامات هي إحدى تلك المخاطر الخفية التي لا تريد أن تنساها عند قضاء يومك في حمام السباحة. للحفاظ على متعة مسدس الماء الخاص بك، تحقق من بعض النصائح التي تقدمها مستشفى الأطفال في ويستميد.
- التحقق من الأضرار والتذكيرات.
- التحقق من توصيات الوزن.
- تأكد من ملاءمة العوامات أو أجنحة الماء.
- اتبع تعليمات التجميع.
- ألعاب حمام السباحة، بما في ذلك أجنحة الماء، ليس المقصود استخدامها كأجهزة إنقاذ للحياة وليست بديلاً عن سترات النجاة.
- قم بتخزين الألعاب بعيدًا عن منطقة حمام السباحة عند عدم استخدامها.
- أشرف على الأطفال بالألعاب في جميع الأوقات.
- استخدم فقط الألعاب المصممة للاستخدام في حمامات السباحة.
نصائح للسلامة عند استخدام حمامات السباحة القابلة للنفخ ومراكز الترفيه
المطاطية في ارتفاع. ما عليك سوى تفجيرها، وستحصل على متعة الشرائح والقفز والسباحة. تُعد المسابح القابلة للنفخ ومراكز المرح والمسابح البلاستيكية أيضًا رائعة للأطفال الصغار الذين لا يتقنون السباحة.
لكن حمامات السباحة الصغيرة القابلة للنفخ والبلاستيك لها مجموعة من المخاطر الخاصة بها والتي يجب على الآباء الحذر منها. يمكن أن تصبح هذه المسابح القابلة للنفخ غير متوازنة وغير متوازنة. ويمكن أيضًا أن تصبح ملوثة لأنها مملوءة بخرطوم الماء. علاوة على ذلك، يمكن أن تنهار حمامات السباحة القابلة للنفخ أو تنفجر في الأحوال الجوية القاسية. تجنب أي مخاطر محتملة تتعلق بالعوامات والمطاطيات من خلال تجربة هذه النصائح من مركز السيطرة على الأمراض.
- اربط حوض السباحة بشكل آمن في مكان مسطح ومستقر لمنع النصائح.
- تطهير حمامات السباحة حسب الحاجة.
- لا تتجاوز الوزن الموصى به وتفاوتات الاستخدام الأخرى لحمام السباحة.
- قم بتصريف حوض السباحة يومياً لتجنب التلوث من المياه الراكدة.
- افحص حمام السباحة بانتظام بحثًا عن نقاط الضعف أو التمزقات أو الثقوب.
- أزل الحطام واترك حمام السباحة يجف في الهواء.
هناك العديد من مخاطر حمام السباحة المختلفة التي يواجهها السباحون بانتظام، ولكن مع الاحتياطات المناسبة والحس السليم، يمكن تقليل العديد من المخاطر مع الاستمرار في الاستمتاع بيوم ممتع في حمام السباحة.
