أضواء ليلية لطيفة وعملية يمكن أن تضفي على غرفة طفلك توهجًا ساحرًا. ومع ذلك، يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن تأثير هذه الأضواء على تطور رؤية أطفالهم. من المهم فهم أحدث الأبحاث حول هذه المشكلة، خاصة إذا كنت تخطط لشراء أحد المصابيح الليلية الرائعة العديدة الموجودة في السوق.
هل استخدام الأضواء الليلية للأطفال آمن؟
لحسن الحظ، تشير الأدلة العلمية الحديثة إلى أن الأضواء الليلية عند الرضع لا تشكل أي سبب للقلق. لقد تم إجراء العديد من الدراسات العلمية حول هذه المشكلة، وخلص الأطباء إلى أن الأضواء الليلية قد تفيد بالفعل نمو الرضع.
الارتباط الأصلي بين أضواء الليل وقصر النظر
بدأ الجدل حول استخدام الضوء الليلي وتطور الرؤية مع نشر دراسة في مجلة Nature في عام 1999. في ذلك الوقت، وجد الباحثون علاقة بين الضوء الليلي المحيط قبل سن الثانية وقصر النظر في وقت لاحق، أو قصر النظر. ومع ذلك، اعتمد الباحثون هذا الارتباط على نتائج المسح، بدلا من الفحص أو السجلات الطبية. بالإضافة إلى ذلك، لم يأخذوا في الاعتبار مستوى قصر النظر لدى الوالدين، والذي يمكن أن يكون له تأثير كبير على التطور البصري لدى الرضع. عند دراسة هذه المقالة، من المهم أن تتذكر أنها تقترح علاقة محتملة بدلاً من وجود صلة محددة بين الأضواء الليلية وقصر النظر. هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تشارك.
لا علاقة بين الأضواء الليلية ومشاكل الرؤية
كمتابعة لهذه الدراسة، وجدت دراسة أجريت عام 2001 في مجلة المهارات الإدراكية والحركية أنه لا يوجد ارتباط بين قصر النظر واستخدام الأضواء في مناطق نوم الرضع.وشملت الدراسة ما يقرب من 500 فرد وفحصت استخدام الأضواء الليلية وأضواء القاعات والضوء الكامل في الحضانات مقارنة بالظلام التام. لم يكن هناك أي صلة بين استخدام الضوء وقصر النظر.
الأطباء ينصحون الآن باستخدام الأضواء الليلية
اليوم، توصي جمعية البصريات الأمريكية الآباء بترك ضوء ليلي في غرفة أطفالهم للمساعدة في تعزيز النمو البصري، خاصة منذ الولادة وحتى عمر أربعة أشهر.
خيارات التسوق لأضواء الليل
بالإضافة إلى تطوير الرؤية، تعتبر الأضواء الليلية عملية لإبقاء الضوء منخفضًا أثناء الرضاعة الليلية وتغيير الحفاضات. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن الأطفال الرضع يعانون من الخوف من الظلام أو أن عدم وجود ضوء ليلي سيحرم طفلك من التحفيز المهم. إن تحديد ما إذا كنت تريد شراء ضوء ليلي هو في الغالب مسألة تفضيل شخصي.لحسن الحظ، هناك عدد من أنماط الإضاءة الليلية التي يمكنك الاختيار من بينها إذا قررت شراء واحدة.
أضواء ليلية لمراقبة الطفل
بالنسبة للعديد من العائلات، يعد جهاز مراقبة الأطفال أمرًا ضروريًا، لذا فإن الحصول على جهاز يقوم بمهمة مزدوجة مع إضاءة ليلية مدمجة أمر منطقي. إذا كان هذا هو النمط الذي تفكر فيه، ففكر في هذه الخيارات:
أضواء ليلية بمستشعر تلقائي
أحد الخيارات الأكثر بأسعار معقولة والصديقة للبيئة هو مصباح ليلي مزود بمستشعر تلقائي. تحتوي هذه الأضواء الليلية على عين صور تعمل على تشغيل الضوء أو إطفائه حسب مستوى الإضاءة في الغرفة. عادة، فهي ليست فاخرة، لكنها خيار جيد وعملي. فكر في هذه الخيارات:
- فيت الكهربائية الأبدية؟ مصابيح LED الليلية المزودة بمستشعر - تُباع كحزمة ثلاثية في Buy Buy Baby. تستمر هذه الأضواء الليلية في الظلام وتنطفئ عند الفجر وتستمر لمدة 100000 ساعة. سعر التجزئة المكون من ثلاث عبوات هو حوالي 10 دولارات.
- مصباح ليلي بمستشعر تلقائي للسلامة مع مصابيح LED - يُباع مصباح الليل هذا للأطفال كحزمتين في Walmart. يتم تشغيله تلقائيًا عندما تصبح الغرفة مظلمة وينطفئ عندما يكون هناك ضوء في الغرفة. الإضاءة الليلية موفرة للطاقة وباردة الملمس. تدوم مصابيح LED 25 مرة أطول من مصابيح الإضاءة القياسية. يتم بيع المجموعة بأقل من 7.00 دولارات.
-
مصباح ليلي LED من Maxxima - يأتي هذا المصباح الليلي في مجموعة من أربعة ومتوفر على أمازون. يتميز بمصباح LED واحد يوفر ضوءًا دافئًا وخفيفًا. سيتم تفعيل هذا الضوء الليلي عندما يحل الظلام وينطفئ عندما تصبح غرفتك مشرقة. إنها موفرة للطاقة ولا تحتاج المصابيح إلى الاستبدال أبدًا. يتم بيع المجموعة بسعر يقل قليلاً عن 8.00 دولارات.
Maxxima MLN-16 LED Plug in Night Light
أضواء ليلية مزخرفة
يوفر استخدام الأضواء الليلية للأطفال أيضًا فرصة رائعة لإضافة عنصر زخرفي إلى الحضانة. يمكنك العثور على ضوء ليلي يناسب أي موضوع أو نظام ألوان. فكر في بعض هذه الخيارات اللطيفة:
- Blue Gummy Bear Nightlight - يبدو ضوء الليل الجميل هذا من Crate and Barrel وكأنه دب حلوى عملاق. إنها ملونة ومرحة وستكون إضافة رائعة لغرفة أي طفل صغير. كما يأتي باللون الوردي لفتاة صغيرة. يُباع هذا الخيار بسعر أقل من 30 دولارًا.
- مصباح ليلي من السيليكون LED Papa Puppy - هذا المصباح الليلي لطيف للغاية ويمكن العثور عليه في أمازون. يمكنك تشغيل هذا المصباح الليلي وإيقافه وضبط سطوع الضوء عن طريق لمس أنف الجرو. كما يوفر وظيفة إيقاف تشغيل المؤقت. يُباع بسعر أقل من 20 دولارًا.
- مصباح ليلي على شكل قمر سيراميك - هذا المصباح الليلي القياسي من بوتري بارن كيدز هو قمر "مبطن" مصنوع من السيراميك بشكل جميل وله توهج ناعم ولطيف. إنه خيار رائع لحضانة الأطفال وتجارة التجزئة بحوالي 35 دولارًا.
خيارات أخرى رائعة للإضاءة الليلية
هناك بعض الأضواء الليلية التي تقدم أكثر من مجرد ضوء لمساعدة طفلك الصغير على النوم. بعضها يقوم بتشغيل الموسيقى وعرض الصور على الحائط، والبعض الآخر يتميز بالكفاءة في استخدام الطاقة، بينما يوصى باستخدام البعض الآخر أثناء الرضاعة. تتضمن بعض هذه الخيارات ما يلي:
- Skip Hop Elephant Moonlight & Melodies Crib Soother وBaby Night Light - تحتوي هذه الإضاءة الليلية للأطفال على جهاز عرض مع الموسيقى ويمكن العثور عليها في Target. يوفر طرقًا متعددة لتهدئة طفلك. يتم تشغيل أربع تهويدات وأربعة أصوات طبيعية مهدئة ويعرض مشهد سماء الليل المرصع بالنجوم على السقف أو الجدار. يوجد ضوء ليلي متوهج يتم التحكم فيه بدرجة خافتة في بطن الفيل. يمكنك اختيار المزيج المناسب من الضوء والصوت المناسب لطفلك.يُباع بسعر أقل من 30 دولارًا.
- ضوء VAVA Baby Night Light - مصباح VAVA Baby Night Light المباع على أمازون، لا يوصى به بشدة لطفلك فحسب، بل هو أيضًا أفضل ضوء ليلي للرضاعة. ينبعث منه توهج ناعم وخافت يمكنك من فحص طفلك أو استخدامه كمصباح بجانب السرير للرضاعة ليلاً. إنه آمن بنسبة 100% لطفلك. يمكن أن يتغير لون الضوء من الأصفر الدافئ/الأبيض إلى الأبيض البارد. يحتوي على إعداد التحكم باللمس وإعداد المؤقت. يستخدم بطارية قابلة للشحن ويحتوي على قاعدة شحن مناسبة. يتم بيعه بالتجزئة بحوالي 23 دولارًا.
-
Dreambaby Lady Bug Night Light - يمكن العثور على ضوء الليل هذا للأطفال في Walmart. هذا المصباح الليلي ليس فقط مزخرفًا ورائعًا ولكنه طويل الأمد وموفر للطاقة للغاية. إنه سهل الاستخدام، ويعمل بلمسة واحدة، وسيتم إيقاف تشغيله تلقائيًا خلال 30 دقيقة. يتم بيعه بالتجزئة بسعر 14 دولارًا.
VAVA VA-CL006 أضواء ليلية للأطفال
القرار متروك لك
سواء قررت أن استخدام الضوء الليلي مناسب لطفلك أم لا، فمن المهم أن تفهم الأساس العلمي وراء هذا الاختيار. إذا اخترت إضافة ضوء ليلي إلى الحضانة، فلن تجد صعوبة في العثور على الضوء الذي يلبي احتياجاتك. أفضل ضوء ليلي لطفلك هو الذي يلبي احتياجاتك العملية وميزانيتك، وكذلك ديكور غرفة طفلك.
