تخطي الأطعمة المهروسة ودعي طفلك يجرب الأطعمة الصلبة عاجلاً باستخدام طريقة التغذية الثورية هذه!
الشهر الرابع من عمر الطفل هو وقت مثير! هذا هو متوسط العمر الذي يبدأ فيه الأطفال تجربة الأطعمة الصلبة لأول مرة. في حين أن التقليد القديم هو إطعام طفلك مجموعة من الأطعمة المهروسة بالملعقة، إلا أن هناك طريقة جديدة يمكن للوالدين تجربتها والتي قد تساعد في تقليل حالة تناول الطعام الصعبة الإرضاء وتعزيز الاستقلال في نفس الوقت. ويسمى هذا المفهوم الفطام الذي يقوده الطفل. بالنسبة للآباء الذين لديهم فضول بشأن هذه التقنية، قمنا بتحليل أساسيات وإيجابيات وسلبيات طريقة التغذية الذاتية للأطفال الرضع.
ما هو الفطام الذي يقوده الطفل؟
فطام الطفل (BLW) هو أسلوب حالي لإدخال الأطعمة الصلبة. هذه التقنية، التي ابتكرها تريسي بوركيت وجيل رابلي في عام 2008، تضع طفلك في مقعد السائق وقد اكتسبت شعبية منذ بدايتها. المفهوم بسيط - فبدلاً من التوجه إلى ممر الطفل والتقاط مجموعة من الأطعمة المهروسة، يمكن للوالدين تقديم نفس الأطعمة التي يتناولونها لأطفالهم الرضع! وهذا لا يؤدي فقط إلى تقديم مواد متنوعة ونكهات فريدة في وقت أقرب، ولكنه قد يعزز نظامًا غذائيًا أكثر صحة.
متى تبدأ عملية فطام الطفل
على عكس الطرق التقليدية، فإن الفطام الذي يقوده الطفل هو عملية تبدأ عند عمر الستة أشهر تقريبًا. يجب أن يمتلك طفلك بعض المهارات الأساسية حتى يبدأ رحلة الطعام الصلب:
- أولاً، يجب أن يكونوا قادرين على الجلوس مع القليل من الدعم أو بدون دعم على الإطلاق. وهذا يعني أنهم يتمتعون بالتحكم الكامل في حركات رقبتهم ورأسهم وتحكم جيد في الجذع.
- ثانيًا، يجب أن يختفي منعكس دفع اللسان. هذه هي الحركة اللاإرادية التي يقوم بها لسان الطفل عندما يدخل جسم صلب إلى فمه. عند وجوده، يقوم لسان طفلك بدفع الشيء، في هذه الحالة الطعام، إلى خارج فمه. هذا دفاع طبيعي ضد الاختناق. ولسوء الحظ، يمكن أن يجعل تناول الطعام الصلب أمرًا صعبًا.
- أخيرًا، يحتاج طفلك الصغير إلى الإمساك بالأشياء وإحضارها إلى فمه. تذكري أن كل طفل يختلف عن الآخر، لذلك سيكون البعض جاهزًا في وقت أقرب وقد يحتاج البعض الآخر إلى الانتظار لفترة أطول قليلاً من نصف عيد ميلادهم للبدء. إن استعداد طفلك هو مفتاح النجاح في هذا المشروع، لذا لا تتعجلي في ذلك.
فوائد فطام الطفل
قد يبدو تقديم الأطعمة الصلبة منذ البداية فكرة مخيفة، لكن العديد من الآباء يشعرون أن الفوائد تفوق العيوب. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية التي تدفع الآباء إلى تجربة فطام الطفل - وبعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند اتخاذ القرار.
يحسن البراعة
طوال السنة الأولى من حياة طفلك، من المهم للوالدين مساعدة طفلهما على بناء أساس قوي لمستقبله. يمكن أن يخلق BLW القليل من الفوضى، ولكنه يمنح طفلك أيضًا فرصًا منتظمة لتحسين مهاراته الحركية الدقيقة والتنسيق بين اليد والعين. وهذا يعزز قدرتهم على الإمساك بالأشياء الصغيرة ونقلها بشكل فعال إلى أفواههم. كما أنه سيعزز مهاراتهم الحركية عن طريق الفم، والقدرة على المضغ والبلع، في وقت أبكر من الأطفال الذين يرضعون بالملعقة.
يعزز عادات الأكل الصحية
أظهرت الأبحاث حول تناول الطعام الذي يصعب إرضاءه أن الحساسيات تجاه القوام والنكهات والألوان تنشأ بسبب "صعوبات التغذية المبكرة، والتأخر في تقديم الأطعمة المتكتلة عند الفطام، والضغط لتناول الطعام، والاختيار المبكر." وتشير أيضًا إلى أن أفضل طريقة لمنع هذه المشكلات هي تقديم خيارات الطعام الطازج وتناول نفس الأطعمة التي يتناولها طفلك. يعزز الفطام الذي يقوده الطفل كلا هذين المفهومين، مما يقلل من خطر تحول طفلك إلى طعام صعب الإرضاء.
تعلم هذه التقنية أيضًا التنظيم الذاتي. يقرر طفلك متى يريد المزيد ومتى يشبع. وهذا يقلل من حالات القيء الناتجة عن الإفراط في التغذية ويعزز عادات الأكل الصحية لمستقبل طفلك.
توفير الوقت والمال على الوالدين
أغذية الأطفال التي يتم شراؤها من المتجر باهظة الثمن - وقد يستغرق صنعها بنفسك وقتًا طويلاً. يتيح الفطام الذي يقوده الطفل للآباء أن يقدموا لأطفالهم نفس الأطعمة التي يتناولونها كل يوم. وهذا يجعله خيارًا ميسور التكلفة، ويمكن أن يكون أكثر عملية للآباء المشغولين الذين يتعين عليهم التوفيق بين العمل أو جداول أطفال متعددة.
يعزز المهارات الاجتماعية
BLW يشجع أوقات الوجبات العائلية. وهذا تفاعل اجتماعي رائع يتم تعزيزه من خلال الفعل الحسي لتناول الطعام. من خلال إشراك حاسة اللمس والتذوق والشم لدى طفلك، فإنك في الواقع تسهل التطور المعرفي واللغوي. يمكن للوالدين اغتنام هذه الفرصة لتقديم كلمات جديدة لطفلهم ويمكن أن تكون بمثابة تجربة ترابط رائعة.
يسمح بالاستقلال المبكر
على الرغم من أن مشاهدة طفلك وهو يجرب أطعمة جديدة أمر مثير، إلا أن التغذية بالملعقة هي عملية شاقة. بحلول الوقت الذي ينتهي فيه طفلك من تناول الطعام، من المحتمل أن يكون طعامك باردًا. وبالمقارنة، إذا كان طفلك يطعم نفسه، فيمكنكما الاستمتاع بالوجبة في نفس الوقت! وهذا أيضًا يبني ثقتهم بأنفسهم، الأمر الذي يمكن أن يكون له تأثير كرة الثلج على الأنشطة الأخرى.
عيوب الفطام الذي يقوده الطفل
على الرغم من أن BLW يحظى بشعبية كبيرة بين الآباء، إلا أن هناك بعض العيوب لهذه الطريقة. والخبر السار هو أن لدينا نصائح حول كيفية تقليل الجوانب السلبية لهذه الطريقة.
BLW فوضوي
المرايل ليست مناسبة لفطام الطفل. إن منح طفلك السيطرة الكاملة على وجبته يعني أنه يملي أيضًا مكان وصوله؛ ومن المؤسف أنها ليست دائما في أفواههم. يمكن أن تصبح أوقات الوجبات فوضوية للغاية أثناء BLW. لحسن الحظ، هناك منتجات وحيل للآباء يمكن أن تساعد في تقليل هذه المشكلة.يتضمن ذلك استخدام المرايل على شكل المعطف، ووضع ورق الجزار أو بطانة ستارة الدش على الأرض للتخلص من الفوضى الكبيرة، وتغطية سطح تناول الطعام الخاص بطفلك بمادة Glad Cling'n Seal لتنظيف بسيط.
قد يكون من الصعب اكتشاف الحساسية
أحد أكبر إيجابيات الأطعمة المهروسة هو أنه يمكنك بسهولة تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية أو حساسية تجاه أنواع معينة من الأطعمة. الأطعمة المركبة لا تمنحك هذا الخيار. إذا كنت قلقًا بشأن رد فعل محتمل، فكر في وضع مكونات معينة جانبًا أثناء تحضير وجبتك. على سبيل المثال، إذا كنت تحضر دجاج ألفريدو، اترك بعضًا من الدجاج المقطع على الجانب قبل مزجه مع صلصة الحليب. دعيهم يجربون الدجاج أو النودلز، لكن احتفظي بتجربة الحليب لمناسبة منفصلة. يمكن للوالدين إضافة الأطعمة ببطء إلى وجبات أطفالهم للتأكد من أن الحساسية لا تشكل خطراً.
يمكن أن تنشأ مخاوف تتعلق بالسلامة عندما لا يتبع الآباء الإرشادات
كما هو الحال مع أي تجربة تناول طعام، عندما لا يتبع الآباء إرشادات معينة، يمكن أن يكون هناك قلق بشأن السلامة.تعد تجربة الأطعمة الجديدة علامة فارقة مثيرة لكل من الطفل والآباء، ولكن من المهم أن تنتظر حتى يصبح طفلك جاهزًا من الناحية التنموية لبدء هذا النشاط. سوف يمشي كل طفل ويتحدث في عمر مختلف. الاستعداد لبدء الأطعمة الصلبة لا يختلف.
بمجرد أن يصبح طفلك جاهزًا لأخذ عجلة القيادة، من الضروري أن يقوم الوالدان بمراقبة طفلهما طوال الوجبة واتباع إرشادات إعداد الطعام الموصى بها. هذا يمكن أن يقلل بشكل كبير من حالة الاختناق. بالنسبة للآباء والأمهات الذين ما زالوا متشككين بشأن اتخاذ هذه الخطوة نحو تناول المواد الصلبة مباشرة من الزجاجة، كن مطمئنًا إلى أن الباحثين وجدوا أن حالة الاختناق ليست أكبر مما لو كنت ستسلك طريقًا أكثر تقليدية. لذلك، من خلال اختيار الفطام الذي يقوده الطفل، فإنك ببساطة تعلم طفلك أهمية التحكم في الكمية عاجلاً وليس آجلاً.
قرري ما إذا كانت عملية الفطام التي يقودها الطفل مناسبة لك
إذا كنتِ لا تزالين تزنين إيجابيات وسلبيات الفطام الذي يقوده الطفل، ففكري في البدء بطريقة التغذية الهجينة. جربي الأطعمة المهروسة قبل عمر ستة أشهر ثم استبدلي BLW بعد أن يفي طفلك بالمراحل المطلوبة لتناول المواد الصلبة.
BLW ليس للجميع، ولكن للآباء والأمهات الذين يرغبون في تجربة طريقة التغذية هذه، لدينا وصفة النجاح! يقدم دليل الفطام الذي يقوده الطفل تفاصيل كل ما ستحتاجين لمعرفته حول هذه العملية المثيرة، إلى جانب النصائح والحيل لجعل مغامرة الطهي هذه تجربة خالية من التوتر.
