هل ترغب في استعادة بعض "الأغاني القديمة" من الخمسينيات على حلبة الرقص؟ هذا العصر في الرقص يدور حول المتعة. خطوات هذه الرقصات ليست بهذه الصعوبة، مما يعني أنه يمكنك تعلمها بسرعة والبدء في الاستمتاع بها على حلبة الرقص في وقت قصير. فيما يلي بعض الحركات مباشرة من عصر American Bandstand لإضافتها إلى ذخيرتك الموسيقية.
رقصات الخمسينيات
كانت الخمسينيات لحظة فاصلة في تاريخ الرقص الأمريكي. وفي حين انتشرت بدع الرقص الأخرى في جميع أنحاء العالم ببطء نسبيًا مع زيارة المسافرين لمدن جديدة، فقد أتاح التلفزيون فجأة لملايين المشاهدين فرصة معرفة كيفية أداء حركات الرقص التي تصاحب أغانيهم المفضلة.أدى هذا إلى شعبية غير مسبوقة لرقصات مثل ماديسون، والسترول، ورقصة الخمسينيات الأكثر شهرة، وهي هاند جيف. أصبحت التأثيرات اللاتينية مثل Cha-Cha أحاسيس بين عشية وضحاها، وتطورت رقصات الأربعينيات، مثل السوينغ وJitterbug، إلى تصميم رقصات أكثر تعقيدًا.
الانتقال مع المجموعة
أحد الاتجاهات الشائعة للعديد من رقصات الخمسينيات هو أن يقف الراقصون في سطرين ويقومون بحركات الرقص التي تعكس بعضهم البعض. فيما يلي خطوات بعض الرقصات الشائعة:
كيفية التنزه
الحركة الأساسية للنزهة تحرك الراقص تدريجيًا، قدماً بقدم، أعلى الخط حتى يصل إلى المقدمة، وعند هذه النقطة يتخلى الشريكان عن الحركة الأساسية ويقومان برقصة "التألق" الخاصة بهما أسفل الخط الممر الأوسط حيث يصفق الجميع ويقدرونهم.
حتى يصلوا إلى هناك، الخطوة الأساسية هي كما يلي:
- خطو إلى اليمين عبر يسارك، والمس الأرض برفق بإصبع قدمك
- أعد الظهير الأيمن "للمنزل" ثم كرر الحركة
- جلب اليمنى على اليسرى ونقل الوزن إليها، ودفع القدم اليسرى مسافة قصيرة إلى اليسار
- ضع اليمين خلف اليسار وقم بتغيير الوزن مرة أخرى حتى تتمكن من التحرك إلى اليسار ودعم وزنك
الآن قم بنفس الخطوات، لكن قم بالعكس من اليسار إلى اليمين، واجعل الخطوات إلى اليمين أكبر من خطواتك إلى اليسار. هذه هي الطريقة التي أدى بها الخط في النهاية إلى رفع الأشخاص.
يمكنك مشاهدة مثال على الرقصة الأصلية في هذا الفيديو عام 1958، ورؤية الخطوات مقسمة على مواقع مثل Mixer Dances لمايكل إلفين هانت.
رقصة اليد
هذه الرقصة اشتهرت بعد فيلم Grease. تم إنشاء الأغنية الأصلية بواسطة جوني أوتيس، ويمكنك رؤيته وهو يغنيها على موقع يوتيوب مع راقصيه. بينما يقومون بحركات أكثر تعقيدًا، يمكن أداء رقصة اليد الأساسية باستخدام حركة قدم مربعة بسيطة مصحوبة بحركات اليد التالية:
- اجلس للأسفل واضرب راحتي يديك على فخذيك مرتين
- اعبر راحتي يديك فوق وتحت بعضهما البعض، مثل الحكم الذي يعلن "آمن!"
- اجعل يديك في قبضة اليد واضربهما فوق بعضهما مرتين
- استخدم أصابعك للمس المرفقين، واحدًا تلو الآخر
- " المشي لمسافات طويلة" عن طريق عمل قبضة اليد مع إخراج إبهاميك للخارج وتوجيههما فوق كتفك، مرة أخرى مرتين على كل جانب
هناك مجال كبير للارتجال والزخرفة في هذه الرقصة، ولا داعي لإتباع الخطوات بالضبط. ومع ذلك، نظرًا لأنها بسيطة جدًا وتتكرر عدة مرات أثناء الأغنية، فهي طريقة سهلة لإعادة إحياء أجواء الخمسينيات على حلبة الرقص.
التشا تشا
تنحدر فرقة Cha-Cha في الأصل من كوبا، ويتم رقصها على أنغام العديد من الأغاني غير الموسيقى اللاتينية فقط. الخطوة الأساسية سهلة بما فيه الكفاية؛ التابع ببساطة يعكس خطوات العميل المتوقع.
- الوقوف في إطار رقص مغلق، يتقدم القائد للأمام بالقدم اليسرى، وينقل الوزن عليها
- قم على الفور بنقل الوزن مرة أخرى إلى القدم اليمنى، والقيام بما يعرف باسم "خطوة الروك"
- أعد الوزن إلى اليسار، مع رفع القدم اليمنى سريعًا بجوار اليسرى
- قم بنقل سريع آخر للوزن إلى القدم اليمنى، ثم العودة إلى اليسار (هذه هي "تشا تشا تشا")
- بالإيقاع الأصلي، قم بتحويل وزنك إلى اليمين أثناء تقدمه للأمام
- تراجع مرة أخرى إلى اليسار، وأعد القدم اليمنى للخلف لخطوة "cha-cha-cha" سريعة أخرى
يكرر الراقصون هذه الخطوة الأساسية بين عدة حركات أكثر تعقيدًا يمكن للراقصين تنفيذها. مثل حركات رقص الخمسينيات الأخرى هنا، يمكن لـ Cha-Cha أن تكون رقصة بحد ذاتها أو مجرد حركة سريعة يمكن وضعها في أي تصميم رقص يناسب الموسيقى.
الحفاظ على الخمسينيات حية
بفضل البرامج التليفزيونية مثل "إذا تعتقد أنك تستطيع الرقص" و" الرقص مع النجوم" ، أصبحت حركات الرقص في الخمسينيات شائعة أكثر من أي وقت مضى. بينما يمكنك تعلم الكثير من مقاطع الفيديو عبر الإنترنت، فإن أفضل طريقة لتعلم الرقص هي مع مدرب ثم التدرب على حلبة الرقص. مهما كان اختيارك للتعلم، اجعل هذه الرقصات ممتعة لتعكس شخصيتها الأصلية.
