اللعب في الطبيعة رائع للجسم والعقل والروح!
الطقس الدافئ وساعات النهار الأطول يعني فرصًا كبيرة للعب في الهواء الطلق. لسوء الحظ، فإن مجرد قول عبارة "اذهب للعب في الخارج" لا يبدو فعالاً كما كان في طفولتنا.
كيف تجعل اللعب في الطبيعة مثيرًا؟ جرب بعض الأنشطة الجذابة لجذب اهتمام الأطفال أكثر. فيما يلي بعض الطرق لتنشيط الإثارة وجعل الملاعب الطبيعية أماكن جديدة مفضلة لأطفالك لقضاء أوقاتهم!
ما هو اللعب في الطبيعة ولماذا هو مهم؟
اللعب في الطبيعة ليس ظاهرة جديدة حقًا، حيث كان الأطفال يلعبون في الخارج منذ بداية الزمن. ومع ذلك، فإن تركيز اللعب في الطبيعة في السنوات الأخيرة هو التحول عن اللعب في الهواء الطلق في الملاعب المعدنية والبلاستيكية والتوجه نحو المزيد من التعرض للبيئة الخارجية الطبيعية والتفاعل معها.
لماذا هو مهم؟ هناك عدة أسباب. يتم إطلاق السيروتونين، المعروف أيضًا باسم هرمون السعادة، عندما نخرج في الشمس. وهذا يجعل الطبيعة تلعب نشاطًا بهيجًا تمامًا. ومع ذلك، هذا مجرد غيض من فيض. يُظهر البحث من دراسة لعب الطبيعة في Frontiers in Psychology أن اللعب في البيئات الطبيعية يساعد في نمو الطفل المعرفي والاجتماعي والعاطفي والحركي. كما أنه يوفر أنشطة حسية وتفاعلية تساعد الأطفال على تفسير العالم بشكل أفضل.
بحسب الدراسة، "تعمل البيئات المبنية على الطبيعة كشريك لعب يساعد الأطفال على تحويل العالم الإدراكي إلى عالم مفاهيمي، لأنها تنوع اللعب، وغنية بالحواس، وتعيد اللعب." والأفضل من ذلك كله، أن فرص اللعب الخيالي لا حصر لها وهذه المساحات الطبيعية موجودة في كل مكان!
اللعب في الطبيعة يبدأ بالأنشطة الأساسية
بالطبع، بعض أسهل الطرق لتنفيذ اللعب في الطبيعة هي من خلال الأنشطة التي كانت موجودة منذ فجر التاريخ. يعد الجري والقفز والتسلق والمطاردة كلها أشياء رائعة لبناء المهارات الحركية الإجمالية وإخراج الطاقة. وينطبق الشيء نفسه على الرياضات المائية مثل السباحة والتجديف بالكاياك والتجديف وقوفاً.
ومع ذلك، إذا كنت تريد أن يحصل أطفالك على أقصى استفادة من مناطق اللعب الطبيعية أو أنهم غير متحمسين للأنشطة الخارجية التقليدية، فقد تحتاج إلى الإبداع. إليك بعض الطرق الممتعة لمساعدتهم على الاستمتاع باللعب في الطبيعة!
أنشطة اللعب في الطبيعة للأطفال من جميع الأعمار
يمكنك تحقيق أقصى استفادة من وقتك بالخارج من خلال بعض الأنشطة البسيطة التي تشجع الأطفال على تشغيل حواسهم والتعلم أثناء قضاء وقت ممتع. نحن نحب هذه الأفكار لمساعدة الأطفال على استكشاف الطبيعة.
جرب رحلة البحث عن الطبيعة
يوجد في كل مجتمع تقريبًا نوع من مسارات المشي القريبة. حرك أجساد وعقول أطفالك من خلال الذهاب في نزهة تفاعلية! فكر في النباتات والحيوانات في منطقتك وفي الوقت من العام. ما الذي قد يلاحظه أطفالك أثناء رحلة البحث عن الزبال؟ بعد تدوين ملاحظة ذهنية عن هذه العناصر، قم بإنشاء قائمة البحث عن الزبال باستخدام إحدى صفحاتنا المجانية القابلة للطباعة. أمثلة على العناصر التي يجب تضمينها هي:
- السناجب
- غزال
- البط
- زهور
- الفراشات
- النحل
- الصخور
- الأشجار
- الجسور
- شلالات
- البحيرات (أو المسطحات المائية الأخرى)
- السجلات
- الجوز
- مطبوعات الحيوانات
- فطر
إذا كنت تضع هذه القائمة للأطفال الأكبر سنًا، فاجعلها أكثر تحديًا.اطلب منهم البحث عن صخرة كبيرة بحجم سيارة، وشجرة أطول من منزل، وأنواع محددة من الزهور التي تنمو في منطقتك. يمكنك أيضًا جعلهم يبحثون عن مواد وألوان مختلفة طوال مغامرتك.
بناء القلاع الرملية
الشواطئ هي الأفضل دائمًا لهذا النشاط، ولكن هناك أيضًا الكثير من المتنزهات التي تحتوي على صناديق رمل أيضًا. تذكر، تمامًا كما هو الحال عندما تكون على شاطئ البحر، فإن هذا النشاط يكون جيدًا بقدر الأدوات المتوفرة لديك. لذا، ابحث عن بعض ألعاب الشاطئ بأسعار معقولة، وبعض ألعاب البناء، ومجارف الرمل. يمكن للوالدين أيضًا إنشاء موقع ممتع لعالم الحفريات الصغير الخاص بهم عن طريق شراء مجموعة أدوات التنقيب عن الديناصورات!
إذا لم يكن لدى الوالدين حديقة قريبة، يمكنهم أيضًا شراء بعض رمل اللعب وحوض سباحة رخيص الثمن لإنشاء صندوق رمل خاص بهم في المنزل. ما عليك سوى تغطية مساحة اللعب عندما ينتهي أطفالك من اللعب لأن الحشرات والحيوانات تحب التسلل إليها.
إنشاء الحديقة الجوراسية
احصل على أفضل ألعاب الديناصورات لديك، وحوض بلاستيكي كبير، واطلب من أطفالك جمع المواد الطبيعية لعالمهم القديم! الأوساخ والرمل والصخور والحصى والعصا والنباتات والزهور كلها عناصر كان من الممكن العثور عليها في زمن هذه الوحوش التي تعود إلى عصور ما قبل التاريخ.يمكن للوالدين أيضًا الاحتفاظ بقشور الأفوكادو الخاصة بهم لتكون بمثابة قشور بيض الديناصورات واستخدام حاويات صغيرة من أدوات الطعام لصنع بحيرات صغيرة في الفضاء.
التقط اللحظة
ساعد طفلك في الحصول على رؤية مختلفة للعالم من خلال إعطائه كاميرا! يمكنهم الاقتراب والشخصية من الطبيعة أو يمكنهم إلقاء نظرة أوسع على ما هو أمامهم مباشرة. يمكن للوالدين الحصول على كاميرات للأطفال مقابل 30 إلى 50 دولارًا في Target أو Walmart أو Amazon. يمكن أن يكون هذا أيضًا نشاطًا رائعًا يمكنك دمجه مع لعبة البحث عن الزبال.
كن حارسًا في الحديقة ليوم واحد
مع وجود أكثر من 400 متنزه وطني في جميع أنحاء البلاد، هناك الكثير من المساحات التي يمكن للآباء والأطفال استكشافها! والأفضل من ذلك، أن المئات من هذه المتنزهات لديها برامج Junior Ranger التي تمنح الأطفال تجربة غامرة أثناء تواجدهم في مناطق اللعب الطبيعية هذه. يمكن لأطفالك أن يصبحوا صغارًا:
- بارك إكسبلورر
- مستكشف رحلات الفضاء
- الصياد
- عالم الكهف
- عالم الآثار
- عالم الحفريات
- مستكشف تحت الماء
- رجل إطفاء وايلدلاند
هذه مجرد مجموعة قليلة من البرامج العديدة التي تقدمها National Park Service للأطفال الصغار. لا تمثل هذه الفرص الرائعة لاستكشاف الملاعب الطبيعية في بلادنا فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تكون بمثابة لحظات تعليمية رائعة يمكن أن تثير اهتمام طفلك بمسارات وظيفية معينة للمستقبل.
صناعة تيجان الزهور
يمكن أن تكون تيجان الزهور إكسسوارًا ممتازًا للعب الخيالي، ويمكن أن تمنح أطفالك الفرصة لاستكشاف الطبيعة في نفس الوقت. اصطحب أطفالك الصغار إلى حديقة محلية واطلب منهم قطف الزهور البرية والمساحات الخضراء لصنع تيجانهم. تأكد من قطف هذه النباتات من قاعدة الساق.اللوازم الأخرى الوحيدة التي ستحتاجها هي عصابة رأس عادية وشريط لاصق من الزهور.
بمجرد العثور على أفضل الزهور، ما عليك سوى لصق زهورك على عصابة الرأس باستخدام الشريط الزهري. يمكن أن تكون بسيطة أو معقدة كما يريدون!
زراعة حديقة الخنفساء
هل تعلم أن الخنافس تحمي محاصيلنا؟ طعامهم هو الحشرات التي تأكل النباتات عادة. هؤلاء السيدات الصغيرات لسن جميلات المظهر فحسب، بل إنهن مفيدات أيضًا! نشاط آخر رائع في الطبيعة للأطفال هو حديقة الخنفساء. يمكن للأطفال مشاهدة الخنفساء وهي تنمو ثم إطلاقها عندما تكبر تمامًا. قم بإقران هذا مع كتاب دورة حياة الدعسوقة وسيكون لديك نشاط تعليمي رائع مستوحى من الطبيعة.
اكتشف سبب تشكل الصخور الجيولوجية
بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في أركنساس، يقدم متنزه Crater of Diamonds State Park وعودًا كبيرة بالثروات للصغار والكبار! ومع ذلك، هناك الكثير من الأماكن الأخرى في جميع أنحاء البلاد حيث يمكنك البحث عن الأحجار الكريمة الثمينة.وحتى إذا كنت لا تعيش في أحد هذه الأماكن المحظوظة، فإن البحث عن الصخور والأحجار الممتعة يمكن أن يؤدي إلى بعض الاكتشافات المثيرة.
إذا كنت تريد أن تجعل هذا النشاط أكثر متعة، فاشتري لأطفالك كوبًا صخريًا خاصًا بهم حتى يتمكنوا من تحويل صخورهم إلى أحجار مصقولة. يمكنهم استخدام الصخور التي يجدونها في الطبيعة والخيارات المضمنة في المجموعة. يمكنك أيضًا شراء رغوة تلميع الصخور لمنحها المزيد من اللمعان!
اذهب لمشاهدة النجوم
متى كانت آخر مرة أبطأت فيها سرعتك للإعجاب بسماء الليل؟ يعد مراقبة النجوم نشاطًا مسائيًا رائعًا للأطفال حيث يمكن للوالدين إقرانه بنار المخيم وتحميص أعشاب من الفصيلة الخبازية. ابدأ بحثك عن النجوم باستخدام الغطاسين الكبار والصغار. لمزيد من النصائح، راجع "دليل الأطفال لمشاهدة النجوم" الصادر عن المتحف الأمريكي للتاريخ الطبيعي!
زيارة المشتل
المشاتل هي أماكن جميلة تستحق الاستكشاف. لديهم نباتات وأشجار وأزهار ومصادر مياه وحتى معارض ممتعة لكل موسم. تقدم مراكز الحدائق هذه أيضًا برامج ما بعد المدرسة ودروس المدرسة الصيفية ودروس العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات (STEM) المجانية ليستمتع بها الأطفال وأولياء الأمور! تستكشف هذه الدروس سبب كون الطبيعة غير عادية ويمكن أن تجعل زياراتك غامرة حقًا.
قم بإعداد منطقة لعب طبيعية في الفناء الخلفي الخاص بك
يمكنك أيضًا جعل الطبيعة أكثر جاذبية من خلال إنشاء مساحات للعب باستخدام المواد الطبيعية في الفناء الخلفي الخاص بك. قم بإنشاء مسارات عوائق بسيطة باستخدام عناصر طبيعية مثل جذوع الأشجار أو الصخور الكبيرة. قم بزراعة حديقة حسية بنباتات آمنة للأطفال يمكن للأطفال شمها ولمسها، أو قم بإعداد مسار مغامرة عبر الفناء الخلفي باستخدام الحجارة التي تقود الأطفال حول النباتات أو الأشجار أو غيرها من الميزات الطبيعية. أو يمكنك فقط جعل الفناء الخلفي أكثر سحرًا باستخدام عناصر مثل أجراس الرياح أو جذوع الأشجار المتوازنة.
تأكد من بقاء أطفالك آمنين أثناء اللعب في الطبيعة
العالم مكان رائع للاستكشاف، ولكن أثناء الاستمتاع بالملاعب الطبيعية في مجتمعك، تأكد من أن أطفالك يظلون آمنين.
- أولاً، ضعي دائمًا واقي الشمس على الجلد المكشوف وأعيدي وضعه وفقًا للتعليمات الموجودة على الزجاجة. نوصي بشراء بعض ملابس UPF لفصل الصيف أيضًا. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون، هذه هي الملابس التي تحتوي على حماية من الشمس مباشرة!
- التالي، تأكد من أن أطفالك يرتدون الأحذية المناسبة. أنت تريد أحذية رياضية، ويفضل تلك التي تدعم كاحلي طفلك مثل حذاء المشي لمسافات طويلة. عندما تكون خارج المسار المطروق، فإنك لا تعرف أبدًا نوع التضاريس التي قد تجدها، ويمكن أن يساعد الحذاء المناسب في منع السقوط والحد من الإصابات عند حدوث هذه الحالات.
- أخيرًا، لا تنس رذاذ الحشرات والبقاء رطبًا طوال وقتك بالخارج.
استكشف الطبيعة معًا وساعد الأطفال على جني الفوائد
هناك فوائد كثيرة للعب في الطبيعة. ساعد الأطفال على التعلم واستكشاف العالم الطبيعي من خلال جعله ممتعًا ومثيرًا. من المحتمل أن تكون العائلة بأكملها أفضل بسبب الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق!
