يقدم الطب الشمولي للناس نهجًا كاملاً للجسد والعقل والروح للشفاء. لقد تم استخدام هذه الممارسات عبر التاريخ للمساعدة في علاج الأمراض والإصابات في جميع أنحاء العالم. يُعرف أحد أنواع هذا الطب التكميلي باسم الريكي.
الريكي هو ممارسة شفاء مرتبطة بالروحانية. إنه يركز على الطاقة داخل الجسم وكيف يمكن نقل هذه الطاقة في جميع أنحاء الشخص لخلق شعور بالتوازن. ويعتقد أن هذا التوازن وتدفق الطاقة لهما العديد من الفوائد الصحية، مثل علاج الأمراض ومساعدة الناس على الشفاء من الإصابات.ولكن ما هو الريكي بالضبط، وكيف يمكن للإنسان أن يمارسه ليحصل على فوائد صحية؟
ما هو الريكي؟
الريكي هي ممارسة علاجية ابتكرها ميكاو أوسوي وتنبع من الطب الياباني التقليدي. كلمة ريكي نفسها تأتي من مزيج من كلمتين يابانيتين، "rei" وتعني الحكمة الروحية أو القوة العليا، و" ki" وتعني طاقة قوة الحياة. تجتمع الكلمات معًا لتعني أن الطاقة الداخلية للشخص يمكن توجيهها بالروحانية والقوة العليا.
الروحانية جانب مهم من الريكي. تعتمد هذه الممارسة على الاعتقاد بأن البشر لديهم طاقة حيوية تتدفق من خلالهم. طاقة قوة الحياة هذه هي ما يبقي الناس على قيد الحياة وبصحة جيدة. ومع ذلك، يعتقد الريكي أيضًا أن طاقة قوة حياة الشخص يمكن أن تصبح منخفضة أو مسدودة، مما قد يكون له آثار سلبية على صحته العقلية والجسدية.
تستخدم الممارسة نفسها اللمس الجسدي، المعروف أيضًا بوضع اليدين، للمساعدة في تحريك طاقة قوة حياة الشخص عبر الجسم. إنه شكل من أشكال الطب التكميلي الذي يستخدم لتعزيز الشفاء العقلي والجسدي والروحي.
كيف يتم تنفيذ الريكي؟
عندما يدخل الشخص في جلسة الريكي، فإنه يتلقى علاجًا يهدف إلى مساعدة طاقة قوة حياته على التحرك في جميع أنحاء الجسم. وهذا ما يسمى التناغم. فكر في الأمر مثل ضبط السيارة. إذا لاحظت أن سيارتك تبدو معطلة بعض الشيء عند قيادتها، فيمكنك اصطحابها إلى متخصص للتحقق من استقامتها. تعمل جلسة الريكي بنفس الطريقة.
خلال الجلسة، يضع محترفو الريكي أيديهم بلطف فوق جسم الشخص. في بعض الممارسات، لا يتواصل الممارسون فعليًا مع أي شخص، ويقومون ببساطة بتحريك أيديهم فوق الجسم. إنهم يتحسسون حول الجسم بحثًا عن مصادر الطاقة العالية والمنخفضة ويوجهون الطاقة نحو حيثما تكون هناك حاجة إليها.
ما هو شعور الريكي؟
يختبر الناس مجموعة واسعة من الاستجابات للريكي. على سبيل المثال، يشعر بعض الأشخاص بمشاعر الاسترخاء أو الشعور بالسلام. ويعاني آخرون من أحاسيس جسدية، مثل الوخز أو الضيق.الريكي في حد ذاته هو ممارسة لتحريك الطاقة في جميع أنحاء الجسم، لذلك قد يشعر الناس بأنهم أكثر نشاطًا أو انخفاضًا في مستوى التعب لديهم.
يشعر بعض الأشخاص أيضًا بأحاسيس جسدية تتعلق بالحرارة أو البرودة، وقد يصابون بالقشعريرة أو بالهبات الساخنة. يمكن أن تحدث هذه التغيرات في درجات الحرارة في أي مكان على الجسم، وخاصة في اليدين. يشعر العديد من الأشخاص أيضًا بأن أيديهم تنبض أو يشعرون بالاهتزازات.
كل شخص مختلف. لديهم ضغوطات مختلفة، وأمراض يريدون شفاءها، وتوزيعات مختلفة للطاقة في الجسم. وهذا يعني أنه لن يتفاعل أي شخصين بنفس الطريقة مع الريكي.
أنواع مختلفة من الريكي
نشأ الشكل التقليدي والأصلي للريكي في الطب الشرقي بناءً على تعاليم ميكاو أوسوي. ومع ذلك، منذ إنشائه، ظهرت أشكال أخرى من الريكي، تسمى غالبًا الريكي الشرقي.تختلف هذه الأشكال المختلفة من الريكي قليلاً عن بعضها البعض ولكنها تستخدم جميعها لتعزيز الصحة والرفاهية وهي متجذرة في الروحانية. بعض أنواع الريكي تشمل:
- Golden Age Reiki - يجمع بين رموز الريكي وطرق الريكي التقليدية مع أنواع مختلفة من الريكي لخلق تجربة علاجية جديدة.
- Raku Kei - المعروفة باسم "طريقة التنين" ، نشأت في التبت وتستخدم عناصر النار والماء والهواء والأثير.
- Rainbow Reiki - ينبع من الريكي التقليدي ويستخدم أيضًا رموز ريكي جديدة للتركيز على تصفية الكارما والشفاء البلوري والإسقاط النجمي.
- الريكي التبتي - جزء من نظام الريكي التبتي الذي يوحد العقل والجسم باستخدام عنصر النار لإضاءة الشاكرات وتحقيق التنوير.
فوائد الريكي وفعاليته
تم استخدام الريكي لعدة قرون كممارسة علاجية في الطب الشرقي. يلاحظ الأشخاص الذين يؤمنون بهذه الممارسة أنه تم استخدامها لتقليل التوتر ومساعدة الجسم على شفاء نفسه.
وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، من الصعب دعم فوائد الريكي بالأدلة العلمية لأسباب عديدة. على سبيل المثال، لا توجد حاليًا طريقة لقياس أو إثبات وجود قوى الحياة في الجسم. على الرغم من إجراء العديد من الدراسات باستخدام الريكي كممارسة علاجية، فقد ثبت أن الكثير منها غير موثوق بها وتقدم نتائج غير متسقة.
فوائد الريكي المحتملة
بعض فوائد الريكي المزعومة تشمل:
- تحسين نوعية الحياة
- زيادة معدلات السعادة
- زيادة الاسترخاء
- تعزيز التعافي والشفاء من المرض والإصابات الجسدية
- تقليل معدلات التوتر
يعتقد الأشخاص الذين يمارسون الريكي أن قدراته العلاجية قادرة على المساعدة في علاج أي مرض أو إصابة، سواء كانت عقلية أو جسدية أو روحية.في الواقع، الأشخاص الذين يشاركون في هذه الممارسة غالبًا ما يتلقون علاجات الريكي لتكملة الطب والعلاجات الأخرى.
هل يعمل الريكي؟
الريكي له تاريخ طويل في استخدامه لعلاج الأمراض والإصابات. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقدم للناس منهجًا شموليًا للطب يأخذ في الاعتبار كيانهم بالكامل. ولكن هل هناك أي دليل علمي يدعم هذه الادعاءات العلاجية؟
قامت إحدى المراجعة المنهجية من مجلة الطب التكاملي المبني على الأدلة بتحليل نتائج 13 دراسة مختلفة استخدمت الريكي كممارسة علاجية. وأظهرت النتائج أن ثمانية من إجمالي 13 دراسة أسفرت عن فوائد صحية إيجابية كانت أكبر من حالات العلاج الوهمي. وهذا يعني أن الأشخاص الذين خضعوا لعلاج الريكي أظهروا انخفاضًا في معدل ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، واسترخاء أكبر مقارنة بالمشاركين الذين لم يشاركوا في جلسة علاج الريكي الحقيقية.
تدعم نتائج المراجعة فكرة أن الريكي ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي، والذي يمكن أن يؤدي إلى استجابة الاسترخاء لدى البشر.ومع ذلك، فقد وجد أن الريكي يتمتع بنفس القدر من الفوائد العلاجية التي تتمتع بها حالات العلاج الوهمي في الدراسات التي تراقب الألم الحاد للمشاركين بعد الخضوع لعملية جراحية.
يجب إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال لإثبات أن ممارسة الريكي بحد ذاتها لها فوائد علاجية. بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للكشف عن كيفية تأثير الريكي على الجسم والعقل ليكون له تأثير إيجابي على صحة الناس.
كيفية ممارسة الريكي
يتم إجراء جلسات الريكي بشكل تقليدي من قبل ممارسي الريكي الذين تم تدريبهم في مجال العلاج بالطاقة. وهذا يعني أنك قد لا تكون قادرًا على ممارسة الريكي على نفسك. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا يمكنك المشاركة في هذه الممارسة. هناك العديد من الطرق لمعرفة المزيد عن الريكي والمشاركة في هذه الممارسة.
ابحث عن ممارس للريكي
إذا كنت مهتمًا بالريكي كممارسة علاجية، فقد ترغب في تجربة جلسة الريكي بنفسك.يمكنك العثور على ممارس ريكي مؤهل من خلال الرابطة الدولية لمحترفي الريكي (IARP). ابحث عن طبيب متخصص في منطقتك وحدد موعدًا لجلستك الأولى. راقب ما تشعر به بعد ذلك واعرف ما إذا كانت هذه ممارسة ترغب في الاستمرار فيها.
تواصل مع روحانياتك
الريكي روحاني بطبيعته، لكنه غير مرتبط بأي دين محدد. في الواقع، يزعم الأشخاص الذين يمارسون الريكي أن فوائده يمكن أن يختبرها أشخاص لا يؤمنون حتى بالروحانية أو الممارسة نفسها. ومع ذلك، قد تجد أنه من المفيد التواصل مع روحانياتك. اكتشف ما تعنيه الروحانية بالنسبة لك وفكر في كيفية تعزيز الريكي لتواصلك.
كن طالبًا في الريكي
هناك طريقة أخرى للمشاركة بشكل أكبر في ممارسة الريكي وهي أن تصبح طالبًا في الريكي. يمكنك حضور دروس مختلفة حول أنواع الريكي المختلفة ومعرفة المزيد عن الممارسة نفسها. ستتعلم المزيد عن طاقة قوة الحياة وكيفية الحفاظ عليها عند مستويات عالية، بالإضافة إلى كيفية تحريك الطاقة في جميع أنحاء الجسم.قم بالاطلاع على الفصول المقدمة في المركز الدولي لتدريب الريكي لمعرفة المزيد.
تم استخدام الريكي منذ مئات السنين كشكل من أشكال الرعاية الصحية الشاملة. يعتقد ممارسو الريكي أن أي شخص يمكن أن يستفيد من تجربة الريكي، بغض النظر عما إذا كان لديهم اتصال روحي أم لا. هذه الممارسة مفتوحة لأي شخص يبحث عن تجربة علاجية تكميلية. إذا كان الريكي يبدو مناسبًا لك، فاتصل بطبيب أو تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول طلب العلاج.
