في مرحلة ما، من المحتمل أن يحاول طفلك ممارسة رياضة أو اثنتين. عندما يمارس الأطفال الرياضة ويظلون ملتزمين بها مع مرور الوقت، تصبح التجربة شأنًا عائليًا. قبل أن تدرك ذلك، أنت أم للرقص أو أب لكرة القدم، وأنت مهتم بالرياضة تمامًا مثل طفلك. لا بأس أن تحب رياضة طفلك، طالما أنك تعرف كيف تكون أبًا رياضيًا جيدًا.
كن هناك عندما تستطيع
لا أحد يريد الجلوس لمدة ساعتين ثلاث مرات في الأسبوع.من المحتمل أنك تخشى عطلات نهاية الأسبوع الطويلة للبطولات مثل الطاعون (بعد كل شيء، يمكنك أن تكون في كوستكو أو تارجت في أيام إجازتك بدلاً من الجلوس في حلبة للتزلج على الجليد المتجمد). يمكن أن تبدو رياضة طفلك وكأنها قرد على ظهرك، لكن عليك أن تكون والدًا رياضيًا جيدًا وتدعم طفلك والفريق (حتى لو كان الفريق أسوأ من فريق Bad News Bears). هل يجب أن تكون حاضرًا في كل حدث رياضي يقوم به طفلك؟ بالتأكيد لا، خاصة إذا كان لديك أطفال آخرون، أو وظيفة بدوام كامل، أو أي مظهر من مظاهر الحياة. افعل ما تستطيع. دع أطفالك يرون أنك تدعمهم في مساعيهم، وأنك سوف تتخلى عن عطلة نهاية الأسبوع في كوستكو من أجلهم.
فكر في ملاحظاتك وانتقاداتك
لأنك تقضي ساعات لا تحصى في مشاهدة طفلك وهو يمارس رياضته، فمن المحتمل أنك أصبحت خبيرًا حقيقيًا في كل الأمور المتعلقة باللعبة (في عقلك، على الأقل).خفف من نصائحك وملاحظاتك. لا تقضي رحلة السيارة بأكملها إلى اللعبة لتذكير طفلك بالقيام بذلك أو تذكر ذلك. لديهم مدرب أكثر من قادر على لفت انتباه طفلك إلى جوانب معينة من اللعبة.
لا تجعل رحلة العودة إلى المنزل ملخصًا لمباراة تلو الأخرى، مع تفصيل كل لعبة ومكالمة ولحظة (جيدة أو سيئة) كما لو كنت تستضيف الآن ليلة الهوكي في كندا. يعرف طفلك ما حدث في اللعبة؛ لقد كانوا هناك.
يشعر الأطفال بجميع أنواع المشاعر قبل المباراة وبعدها، وقد لا يكون تعليقك مفيدًا لرفاهيتهم كما تنوي. يختار الآباء الرياضيون الجيدون لحظات لمناقشة اللعبة بحكمة. يقرؤون تلميحات أطفالهم قبل القفز بالأفكار والآراء. كما أنهم يستخدمون صياغة إيجابية ومحددة لتسليط الضوء على ما يريدون قوله. الأمثلة هي:
- تلك الرميه لجوني في الشوط الثاني كانت لعبه مزدوجه رائعه!
- لقد قمت ببعض التمريرات الرائعة حقًا في الشوط الثاني بينما كنت تلعب في خط الوسط.
- أحببت الطريقة التي تواصلت بها مع إيلي عندما كنتما تلعبان في الدفاع؛ ذكي جدًا.
تأكد من أنه بعد الخسارة، فإنك تعطي كلمات تشجيعية مفيدة. يتحمل الأطفال المتحمسون الخسارة بشدة، وقد يكون من الصعب عليهم معالجة مشاعرهم بعد مباراة مفجعة.
- لقد بذلت كل ما في وسعك حقًا، وهذا يجب أن يجعلك فخورًا.
- كل شخص لديه لعبة كهذه يا صديقي. نحن نعلم أنه مؤلم، لكن هذا الشعور لن يدوم إلى الأبد.
- نعم، كانت هناك العديد من اللحظات الصعبة على أرض الملعب اليوم، لكن فريقك قام ببعض الأشياء الجيدة أيضًا.
كن إيجابيا (حتى عندما لعب الفريق الآخر بطريقة قذرة)
لا بأس أن تشعر بالشغف تجاه الفريق الذي يلعب له طفلك. إذا كان طفلك قد شارك في رياضة ما لعدة سنوات، فمن المحتمل أن يصبح زملاء الفريق والمدربون والآباء الآخرون مجتمعًا متماسكًا في حد ذاته.تشاهدون جميعًا المباريات معًا، وتذهبون إلى وظائف الفريق، وتسافرون كوحدة إلى أي مكان قد تكون فيه المباريات الخارجية. هؤلاء هم شعبك، وأنت تحبهم. أنت لا تريد أن ترى فريقًا آخر أو حكمًا أو حكمًا يرتكبون أفعالًا قذرة. في مرحلة ما، سيلعب فريق أطفالك مع فريق لم تربيهم أمهاتهم بشكل صحيح، أو بعبارة أخرى، سيكونون دون المستوى في قسم الروح الرياضية. ستحصل على حكم يبدو أنه يقوم بجميع القرارات الخاطئة، وهذا يمكن أن يكلف فريقك المباراة. ستحدث هذه الأحداث وستكون رائحتها كريهة. إن الطريقة التي تتعامل بها مع هذه الأمور ستجعلك إما والدًا رياضيًا جيدًا أو شخصًا يحتاج إلى بعض دروس إدارة الغضب.
يحارب أحد الوالدين الرياضيين الجيدين الرغبة في رمي سلة المهملات على حلبة التزلج على الجليد، أو الدخول في شجار مع والدي الفريق الآخر، أو التحدث مع الفريق الآخر طوال رحلة العودة إلى المنزل. يرفع الوالد الرياضي العظيم رأسه عاليًا، ويركز على الإيجابيات، ويمتنع عن التشهير بأي شخص مشارك في اللعبة. (ملاحظة جانبية: من المقبول أن تتخيل رمي سلة المهملات على الجليد بسبب مكالمة سيئة، لكن لا تفعل ذلك في الواقع).ابقوا أنيقين أيها الأمهات والآباء. هذه رياضة الاطفال.
كن نشطًا أيضًا
إذا كنت تريد أن تكون والدًا رياضيًا جيدًا وتشجع طفلك على مواصلة المساعي الرياضية، فكن نشيطًا أيضًا. تشير الدراسات إلى أنه عندما ينخرط الآباء في الأنشطة البدنية، فإن أطفالهم غالبًا ما يحذون حذوهم. هذا لا يعني أنه نظرًا لأن طفلك يلعب كرة القدم، فيجب عليك الخروج والانضمام إلى دوري الكبار، ولكن إذا كان لديك رياضي ناشئ، فقد تحاول أن تصبح نشيطًا أيضًا. تمرنوا بانتظام، وناقشوا أهمية الأجسام القوية، وزودوا أنفسكم بالوقود بشكل صحيح حتى تكونوا في أفضل حالاتكم عندما يحين وقت اللعب.
حاول تخصيص وقت من يومك لممارسة مهارات طفلك معهم. تذكر أنك مجرد والد رياضي جيد يساعد طفلك ويتواصل معه بشأن ما يحبه، وليس مدربًا شخصيًا في الفناء الخلفي لمنزله، ويعمل على إيصاله إلى الألعاب الأولمبية التالية.
تقليل الغرور المتنامي وتشجيع الرياضات المتعددة
في رأيك، من الواضح تمامًا أنك تقوم بتربية واين جريتسكي القادم. طفلك مميز جدًا، وموهبته لا يمكن إنكارها (مرة أخرى في رأيك). يمكنك مدحهم وتشجيعهم، لكن لا تخلق وحشًا. وبعبارة أخرى، لا تغذي غرورهم. لا أحد يرغب في تدريب أو اللعب مع طفل يعتقد اعتقادًا راسخًا أنه أعلى من أي شخص آخر. دعهم يعرفون أنك تعتقد أنهم رائعون، لكن لا تسمح لرؤوسهم أن تكبر أكثر من اللازم.
على الرغم من أنه قد يكون من الواضح أن طفلك لديه ميل لرياضة واحدة على أخرى، حاول تشجيعه على ممارسة رياضات متعددة. إن الالتزام برياضة واحدة فقط في وقت مبكر يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق أو الإصابات أو خيبة الأمل العميقة إذا لم ينضموا إلى الفريق في الرياضة التي خصصوا كل وقتهم للعبها. يعرف الآباء الرياضيون الجيدون أهمية تجربة العديد من الألعاب الرياضية في وقت مبكر، والسماح لأطفالهم باستكشاف العديد من الخيارات للبقاء نشطين والمشاركة في الرياضات الجماعية.
أبقِ عينك على العملية والحاضر
الآباء، سواء كانوا رياضيين أو غيرهم، غالبًا ما يكافحون من أجل البقاء في اللحظة الحالية. إنهم مخططون، ويتمتعون ببصيرة طبيعية، ويتوقعون دائمًا الخطوة التالية في الحياة. وهذا يعيق في بعض الأحيان قدرتهم على أن يكونوا في هذه اللحظة. الآباء الرياضيون الجيدون لا يضغطون على التصفيات، أو مباراة البطولة، أو المنح الدراسية الجامعية الافتراضية التي هم مقتنعون بأنها ستسير في طريق أطفالهم يومًا ما. إنهم يعلقون أهمية على اللعبة الحالية، والتمرين الرائع الذي شاهدوه للتو، والآن. الآباء الرياضيون الجيدون يقدرون العملية والتعلم والنمو، أكثر من المهارات المستقبلية التي بدأت في التبرعم، أو الأوسمة التي يرونها تنزل على الرمح.
ابنك يلعب رياضة، وليس أنت
عندما يكون أطفالك صغارًا، تشاهدهم وهم يتلعثمون في ملعب كرة القدم، وتضحك وتصفق على جاذبية كل ذلك ومرحه.عندما يبدأون لعبة T-ball، فإنك تضحك وتلوح عندما يتحركون في الملعب ويقضون وقتًا أطول في قطف زهور الأقحوان أكثر مما يقضونه في إبقاء أعينهم على الكرة. وبعد بضع سنوات، أصبحوا يمارسون رياضة السفر، وأصبحت الرياضة الآن كلها أعمالًا. تبدأ في تقديم طفلك على أنه "لاعب كرة قدم" أو تقول أشياء مثل "أوه، نحن عائلة كرة قدم". تدور جميع محادثاتك حول الرياضة التي تخصص لها ساعات لا حصر لها (على محمل الجد، لا تحاول حتى حساب الوقت الذي قضيته في القيادة ذهابًا وإيابًا في التدريبات والألعاب لأنه سيصيبك بالإحباط). لقد أصبحت الرياضة.
فجأة أصبحت أنت وطفلك والرياضة شيئًا واحدًا. تؤثر الخسائر عليك، وينعكس عليك الأداء السيئ في المباريات، وقبل أن تدرك ذلك، يبدو أنك تهتم برياضة طفلك أكثر من اهتمامه بهم. يمكن للآباء الرياضيين الجيدين فصل أنفسهم عن الألعاب الرياضية التي يلعبها أطفالهم. إنهم يعلمون أن هذه مجرد ألعاب، علاوة على ذلك، فهي ألعاب لا علاقة لها بها حرفيًا.
كن دائمًا أحد الوالدين أولاً
قد يكون من الصعب أن تكون والدًا رياضيًا مثاليًا دائمًا؛ بعد كل شيء، أنت مجرد إنسان. كل ما يمكنك فعله هو أن تحاول أن تكون الأفضل لطفلك أثناء خوضه عالم المنافسة وألعاب القوى. ذكّر نفسك أنك مجرد متفرج في رحلتهم، وهي رحلتهم. كن داعمًا ومشجعًا واعرف دورك عندما يتعلق الأمر بالرياضة.
