سواء كنت تقوم بتدريس الكرة الطائرة في التربية البدنية. أو تبحث عن طرق جديدة لممارسة رياضتك المفضلة، يمكن أن تكون ألعاب الكرة الطائرة للأطفال ممتعة وتعليمية. الألعاب التي تتضمن تمارين الكرة الطائرة تبقي الأطفال منشغلين وتهيئهم للعب اللعبة.
تدريبات سهلة للكرة الطائرة للمبتدئين
التمرير والإعداد والإرسال والتسديد والصد هي مجالات المهارات الرئيسية التي تريد تركيز ألعابك عليها. الألعاب التي تشبه تدريبات الكرة الطائرة البسيطة يمكن أن تجعل تعلم هذه الرياضة أكثر متعة للمبتدئين.فكر في استخدام "كرات" غير تقليدية للمساعدة في تسهيل استخدام اللاعبين للكرات الطائرة الصلبة. يجب أن تركز كل لعبة على مهارة معينة.
تحدي خدمة الفريق
سيتنافس فريقان مكونان من شخصين في هذه اللعبة البسيطة لمعرفة عدد المرات التي يمكنهم الإرسال فيها قبل نفاد الوقت. إذا كان لديك مجموعة صغيرة ومساحة كبيرة، فيمكن للجميع اللعب في وقت واحد. بالنسبة للمجموعات الأكبر والمساحات الأصغر، قد ترغب في تحديد وقت فريق واحد في كل مرة.
- تقسيم المجموعة إلى فرق مكونة من شخصين. يحتاج كل فريق إلى كرة واحدة.
- حدد حدًا زمنيًا بدقيقة أو ثلاث أو خمس دقائق.
- في "Go" يجب على أول شخص من كل فريق أن يرسل الكرة إلى زميله في الفريق.
- يجب على زميله استرداد الكرة وإرسالها مرة أخرى لزميله.
- في كل مرة يقوم فيها أحد اللاعبين بإرسال الكرة، فإنه يصرخ بعد ذلك. على سبيل المثال، إذا كان الإرسال الخامس للفريق، فيجب على المرسل أن يصرخ "خمسة" مباشرة قبل الإرسال.
- عند انتهاء الوقت، يقوم اللاعبون بالإبلاغ عن عدد الإرسالات التي تلقاها فريقهم.
- خذ الفرق الأربعة الأولى وكرر اللعبة لتحديد الفائزين في نصف النهائي.
- أخيرًا، سيتنافس أفضل فريقين لمعرفة من يمكنه الحصول على أكبر عدد من الإرسال.
سباق خلط البالونات
ساعد الأطفال على تعلم الشعور بالاصطدام بالبالون بدلاً من الكرة. كما أن الحركة البطيئة للبالون تجبر اللاعبين على الانتباه وانتظار اللحظة المناسبة للارتطام. ستحتاج إلى بالون منتفخ واحد لكل فريق مكون من شخصين ومساحة طويلة ومفتوحة.
- شارك الأطفال في فرق مكونة من شخصين.
- حدد خط البداية وخط النهاية الذي ينشئ مسارًا طويلًا وضيقًا لكل فريق.
- في "Go" يجب على كل فريق أن يصطدم بالبالون الخاص به ليطلقه ذهابًا وإيابًا لبعضهم البعض حيث يقوم كلاهما بالتبديل من خط البداية إلى خط النهاية.
- إذا لمس بالون الفريق الأرض أو اضطر أحد أعضاء الفريق إلى الخروج من وضعيته المراوغة للحصول على البالون، يعود الفريق للبدء.
- الفريق الأول الذي ينجح في تسديد بالونه أثناء اللعب لعبور خط النهاية هو الفائز.
الكرة الطائرة الرباعية
حوّل لعبة الأطفال الكلاسيكية Four Square إلى لعبة تمرين للكرة الطائرة عندما تقوم بتغيير أسلوب اللعب قليلاً. ستحتاج إلى ملعب بأربعة مربعات وكرة طائرة واحدة. سيتعلم الأطفال التواصل مع بعضهم البعض والتحكم في الكرة.
- ابدأ بلاعب واحد في كل مربع من ساحة الملعب. يصطف بقية الأطفال خلف Square One، تمامًا كما يفعلون في لعبة Four Square العادية.
- يبدأ اللاعب في المربع الأول بالكرة الطائرة أو كرة تدريب أكثر ليونة.
- ينادي اللاعب الأول اسم طفل آخر في الملعب، ثم يرمي الكرة إلى ذلك الشخص.
- إذا نجح هذا الشخص في تسديد الكرة إلى لاعب آخر، فسيبقى كل من اللاعب الأول واللاعب الثاني في اللعبة.
- إذا اصطدم اللاعب الأول بالكرة خارج مربع اللاعب الثاني، فسيخرج اللاعب الأول وسيأخذ أول شخص في الصف مربعه.
- إذا لمس اللاعب الثاني الكرة، لكنه لم يسددها بنجاح إلى لاعب آخر، فسيخرج اللاعب الثاني.
- يستمر اللعب طالما أن الأطفال يريدون اللعب.
- في كل مرة يخرج فيها شخص ما، يذهب إلى نهاية الخط، ويدخل لاعب جديد إلى الملعب، ويدور كل من في الملعب في اتجاه عقارب الساعة إلى مربع جديد.
ألعاب الكرة الطائرة الممتعة للأطفال الفرديين
من ألعاب الإحماء إلى التخلص من الملل، قد يرغب بعض الأطفال في ممارسة مهاراتهم بمفردهم، خارج إطار المجموعة. يتم تحديد توقيت ألعاب Minute to Win It للأطفال هذه أو تعتمد على العد لوضع اللاعب في مواجهة نفسه. يمكنك أيضًا استخدام ألعاب PE المصغرة هذه معًا كجزء من مسار العوائق أو كمحطات تدريب مع مجموعة أكبر.
الإعداد، تحدي سبايك
سوف يتدرب الأطفال على الإعداد والضرب في هذا التحدي المحدد بوقت. الهدف هو الضبط والارتفاع أكبر عدد ممكن من المرات في دقيقة واحدة. نظرًا لأنك ستقوم بالإعداد لنفسك، فإن الإستراتيجية الجيدة هي أن تقوم بالارتفاع بالقرب من الأسفل قدر الإمكان لإبقاء الكرة قريبة منك.
- ابحث عن مساحة مفتوحة حيث لن تصطدم بشخص ما عن طريق الخطأ أو تكسر شيئًا ما.
- ابدأ مؤقتك.
- ضع الكرة لنفسك ثم ارفعها. يعد هذا بمثابة مندوب واحد.
- استرجاع الكرة وتكرارها.
- عندما تنتهي الدقيقة، اكتب عدد التكرارات التي حصلت عليها.
- العب عدة مرات كما تريد لمحاولة التغلب على درجاتك.
ضبطه عبر النت
يمكن أيضًا أن تعمل حلقة كرة السلة الخارجية في المنزل كأداة لممارسة الكرة الطائرة. تساعدك هذه اللعبة على التدرب على الدقة والإعداد أثناء السباق ضد نفسك.
- اضبط طوق كرة السلة القابل للتعديل على حوالي سبعة أقدام؛ الارتفاع القياسي لشبكة الكرة الطائرة في المدرسة الثانوية هو سبعة أقدام وأربع بوصات للفتيات وسبعة أقدام وإحدى عشرة بوصة للأولاد، وهذا هو الارتفاع المطلوب.
- قف على بعد قدم أو قدمين من الطوق بالكرة الطائرة.
- ابدأ تشغيل المؤقت ثم ضع الكرة في الطوق أكبر عدد ممكن من المرات في دقيقة واحدة.
- كل سلة تحتسب واحدة.
- كرر ذلك لتتغلب على نتيجتك.
خدمة بولس
تدرب على دقة إرسالك من خلال إنشاء هدف باستخدام نقطة الهدف التي ستصوب إليها. يمكنك إنشاء نقطة الهدف على الأرض باستخدام أطواق الهولا هوب بأحجام مختلفة موضوعة داخل بعضها البعض أو باستخدام حبال القفز.
- أنشئ هدفًا على الأرض حيث تستهدف عادةً إرسالك.
- حدد وقتًا لمدة ثلاث دقائق لإتاحة وقت استرجاع الكرة.
- قف حيث تريد في الملعب لتخدم وتخدم نحو الهدف.
- في كل مرة يضرب فيها إرسالك نقطة الهدف، يتم احتسابها كنقطة واحدة.
- استعيد كرتك بعد كل إرسال.
- قدم الخدمة أكبر عدد ممكن من المرات خلال الثلاث دقائق.
- كرر اللعبة للتغلب على درجاتك.
ألعاب الكرة الطائرة الجماعية الإبداعية للأطفال
يمكن تعديل أي لعبة رياضية تقريبًا إلى لعبة كرة طائرة لطلاب المرحلة الابتدائية أو المراهقين الأكبر سنًا. يمكنك أيضًا ابتكار ألعابك الفريدة التي تتضمن مهارات مهمة في الكرة الطائرة.
كرة الطائرة الحربية
ساعد الأطفال على فهم كيفية عمل الدورات في لعبة حقيقية للكرة الطائرة الداخلية من خلال لعبة Battleship Volleyball. ستحتاج إلى ملعب كرة طائرة مزود بشبكة وكرة طائرة للعب. الهدف من اللعبة هو القضاء على أكبر عدد ممكن من البوارج التابعة للفريق المنافس.
- تقسيم المجموعة إلى فريقين متساويين.
- صف كل فريق بعدد متساو من الصفوف، الأفقية والعمودية، على جانبهم من الملعب.
- العب وفقًا لقواعد لعبة الكرة الطائرة العادية.
- اللاعبون الذين يلمسون الكرة دون إعادتها، يخرجون من المباراة.
- عندما يحين وقت التناوب، تقوم الفرق بتدوير جميع اللاعبين في اتجاه عقارب الساعة، مع ترك فجوات حيث تم إقصاء أي لاعب بالفعل.
- أي مساحتين مفتوحتين بجوار بعضهما البعض مباشرة في صف واحد تعتبر سفينة حربية واحدة غرقت.
- أي ثلاث مساحات مفتوحة بجوار بعضها البعض مباشرة في صف واحد هي سفينة حربية واحدة غرقت.
- أول فريق يغرق سفينة الخصم الحربية المكونة من شخصين والسفينة الحربية المكونة من ثلاثة أشخاص هو الفائز.
مرحل الارتطام العشوائي
تعتبر ألعاب التتابع للأطفال رائعة لأنها تتطلب العمل الجماعي ويمكن أن تشمل أعدادًا كبيرة من اللاعبين في وقت واحد. ستحتاج إلى صالة ألعاب رياضية كبيرة ومفتوحة وكرة طائرة ليلعبها كل فريق. سوف يتعلم الأطفال كيفية خلط أقدامهم لتحديد المواقع وكيفية ضرب الكرة.
- قسّم المجموعة إلى فرق متساوية مكونة من أربعة إلى سبعة لاعبين.
- اصطف كل فريق في صف أفقي مع مسافة تتراوح بين قدمين إلى ثلاثة أقدام بين اللاعبين. يجب على جميع اللاعبين في الفريق أن يقفوا في مواجهة الأمام بحيث يكون زملاؤهم في الفريق على يسارهم ويمينهم.
- اللاعب الثاني في الصف يجب أن يبدأ بالكرة.
- في "Go" ، يركض اللاعب الأول من كل فريق لمواجهة اللاعب التالي، ويجب أن يظل على الأقل قدمين أمام اللاعب.
- يجب على اللاعب 2 أن يرمي الكرة إلى اللاعب 1 ويجب على اللاعب 1 أن يرمي الكرة إلى اللاعب 3.
- بمجرد استحواذ اللاعب 3 على الكرة، يتحرك اللاعب 1 أمامه.
- يستمر اللعب حتى يتلقى اللاعب 1 ركلة من جميع أعضاء فريقه.
- يقوم الفريق بأكمله بالتبديل إلى مسافة واحدة ويصبح اللاعب 1 هو اللاعب الأخير في الصف.
- يستمر اللعب حيث يأخذ كل لاعب دوره في التبديل أسفل الخط.
- عندما يعود اللاعب 1 إلى موقعه الأصلي في الصف، يجلس الجميع.
- الفريق الذي يجلس أولاً هو الفائز.
علامة سبايك أو تمرير
يعمل مدرس الصالة الرياضية مع الأطفال للحفاظ على تركيز الجميع والعمل كفريق في لعبة العلامة غير العادية هذه. بدلاً من محاولة إخراج الجميع، الهدف هو إبقاء جميع زملائك في الفريق في الداخل. سوف يتدرب الأطفال على الحفاظ على التركيز في وسط النشاط، وتمرير الكرة، وضرب الكرة.
ألعاب الفيديو للكرة الطائرة
مثل معظم الألعاب الرياضية، ظهرت الكرة الطائرة في العديد من ألعاب الفيديو لأنظمة الألعاب المختلفة. إذا كنت تبحث عن طريقة لتعلم قواعد اللعبة، فيمكن أن تكون ألعاب فيديو الكرة الطائرة ممتعة ومفيدة.
سبايك للكرة الطائرة
العب الكرة الطائرة الافتراضية باستخدام وحدة تحكم ألعاب الكمبيوتر مع جهاز الكمبيوتر الخاص بك عند شراء Spike Volleyball مقابل 40 دولارًا على Steam. اللعبة متاحة أيضًا لأجهزة PS4 و Xbox One. يمكنك إدارة فريق الكرة الطائرة الداخلي الخاص بك للرجال أو النساء بينما تتعلم خصوصيات وعموميات اللعبة.
انفجار الطائرة السوبر
إذا كان لديك جهاز Nintendo Switch، جرّب لعبة Super Volley Blast. تم تصنيف لعبة فيديو الكرة الطائرة المتحركة البسيطة هذه على أنها E للجميع وتكلف حوالي 5 دولارات فقط. يمكن أن تشمل لعبة الكرة الطائرة الشاطئية ما يصل إلى أربعة لاعبين في وقت واحد مع صور رمزية مخصصة ومجموعة متنوعة من الملاعب.
بيج بيتش سبورتس
يمكن لمالكي جهاز Wii الحصول على نسخة من Big Beach Sports، والتي تتضمن الكرة الطائرة الشاطئية، مقابل أقل من 20 دولارًا. هذا هو أقرب ما يمكنك لعب الكرة الطائرة فعليًا في لعبة فيديو نظرًا لأن جهاز Wii يتطلب منك حركة جسدية فعلية.
حمى الكرة الطائرة
إذا كنت من عشاق ألعاب الواقع الافتراضي الأحدث، فيمكنك لعب Volleyball Fever مقابل 7 دولارات تقريبًا. اللعبة حاليًا في وضع الوصول المبكر، لكنها تحظى بمراجعات جيدة من المستخدمين. يمكنك اللعب عبر الإنترنت أو بمفردك باستخدام نظام Oculus Rift أو Oculus Rift S VR.
ابدأ بالتسديدة الهوائية
سواء كنت تتعلم فقط كيفية لعب الكرة الطائرة أو تريد طرقًا جديدة للتمرين، فإن ألعاب الكرة الطائرة للأطفال مفيدة وممتعة. من صالة الألعاب الرياضية إلى الممر الخاص بك، يمكنك ممارسة ألعاب الكرة الطائرة في الداخل أو في الهواء الطلق والتدرب على الألعاب في أي نوع من المواقع.
