هل أنت في قمة ذكائك؟ هل لديك مراهق خارج عن السيطرة؟ قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين السلوك الخارج عن السيطرة والسلوك الطبيعي. تعرف على كيفية التمييز بين سلوك ابنك المراهق الخارج عن السيطرة والخيارات المتاحة.
السلوك الخارج عن السيطرة مقابل السلوك الطبيعي للمراهقين
يأتي المراهقون بجميع الأشكال والأحجام. في بعض الأحيان، يتساءل الآباء الأكثر خبرة عن سلوكهم: "هل هذا طبيعي؟" من المهم معرفة الفرق بين ما هو طبيعي وما تجاوزه. قد يكون المراهقون العاديون:
- مودي
- سري
- محبط
- سريع الغضب
- ساخط
- قلق
متى يجب أن تبدأ بالقلق إذا كان ابنك المراهق:
- الإساءة الجسدية/المدمرة
- إيذاء النفس
- الإساءة اللفظية
- تعاطي المخدرات/الشرب بشكل معتاد
- سرقة
- لن أعود للمنزل
- الاعتقال/الاحتجاز من قبل رجال الشرطة
- تغيرات سلوكية سريعة
- الهروب أو مغادرة المنزل
هذه السلوكيات ليست طبيعية بالنسبة للمراهق وقد تكون أول دليل على وجود خطأ ما. الآن بعد أن عرفت ما الذي تبحث عنه، من المهم أن تعمل على محاولة استعادة السيطرة على منزلك. في بعض الأحيان، يكون هذا الأمر بسيطًا مثل العمل مع ابنك المراهق لتغيير أسلوب أو قواعد التربية الخاصة بك، ولكنه قد يعني أيضًا طلب المساعدة المهنية.
كيف تستعيد السيطرة على ابنك المراهق
سيصبح معظم المراهقين مدمرين في مرحلة ما أو يجربون مشروبًا أو اثنين. هذا جزء طبيعي من النمو واختبار الحدود. في أغلب الأحيان، إذا بدأ السلوك في تجاوز الحدود، فستشعر به على الفور. يعد اتخاذ الخطوات الصحيحة لإعادة ابنك المراهق إلى المسار الصحيح أمرًا بالغ الأهمية. إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها.
خطوط اتصال مفتوحة
التحدث مع المراهقين ليس بالمهمة السهلة. ومع ذلك، وفقًا لديبي بينكوس، MS LMHC، من المهم أن تفهم وتتواصل حتى لو كنت لا تفهم. بدلًا من الحكم أو تقديم النصيحة، ما عليك سوى الاستماع إلى ابنك المراهق. قد لا يجيبون على الأسئلة المباشرة، ولكن إذا استمعت وتحدثت بشكل عرضي عندما يكونون مستعدين، فسوف تندهش مما يرغبون في مشاركته.
العدوان
الانفصال هو اسم اللعبة للمراهقين.إنهم يحاولون معرفة كيفية إدارة عالم البالغين بأنفسهم، لكن أدمغتهم وأجسادهم ما زالت في طور النمو. مثل الطفل الصغير، يأتي هذا مع الإحباط والعدوان. إن التعامل مع هذا العدوان، وفقًا لميري والاس، LCSW، يتطلب الصبر والتفهم. اعترف بمشاعر ابنك المراهق واستمع إلى ما يسبب إحباطه. اعملوا معًا لمحاولة فهم رغباتهم أو قراراتهم ومساعدتهم على العمل نحو اتخاذ القرار الصحيح دون انتقاد المراهقين أو جعلهم صغارًا.
البحث عن الرصيد
ربما يشعر ابنك المراهق بالملل أو ربما يحتاج إلى مساعدتك في العثور على شغفه. يشعر العديد من المراهقين بالقلق بشأن المستقبل ويفتقرون إلى الهيكل أو الهدف في حياتهم. يمكنك المساعدة في منحهم هذا الهيكل من خلال وضع إرشادات حول أوقات الوجبات وأوقات النوم وما إلى ذلك. بدلاً من إصدار أوامر سوف يتمرد عليها المراهقون، اعملوا معًا لإنشاء هيكل من شأنه أن يفيد كلا منكما ويقلل من التوتر. أكثر من أي شيء آخر، يريد المراهقون حبك وقبولك أثناء تنقلهم في مياه المراهقة المضطربة.
تحديد العواقب
يجب على المراهقين أن يفهموا أن هناك عواقب لأفعالهم. ومع ذلك، فإن وضع توقعات غير معقولة أو أوامر مزعجة لن يؤدي إلا إلى دخولك في تمرد حربي. بدلًا من ذلك، تحدث مع ابنك المراهق واعمل معًا لوضع القواعد والتوقعات المعقولة. على سبيل المثال، اعملوا معًا لإنشاء حظر تجول معقول ويمكن اتباعه. إنشاء عواقب للقواعد التي يتم انتهاكها والتمسك بها. أن تكون متسقًا هو المفتاح.
متى يجب طلب المساعدة المتخصصة
معرفة الوقت المناسب لطلب المساعدة المتخصصة لا يعد دائمًا خطًا جافًا. في معظم الأحيان، الأمر متروك لتقدير الوالدين. ومع ذلك، هناك بعض السلوكيات التي يجب ألا تتركها تنزلق. إذا كان ابنك المراهق مدمنًا على المخدرات أو يمارس العنف تجاهك أو تجاه إخوتك، فمن المهم طلب المساعدة المتخصصة. من المهم أيضًا الانتباه إلى علامات الاكتئاب أو مشكلات الصحة العقلية الأخرى التي قد تسبب هذه السلوكيات.وتشمل هذه:
- عاطفي/غير عقلاني بشكل مفرط
- تعب
- تغيرات الشهية
- العزلة الاجتماعية
- إيذاء النفس
- الإثارة
الخيارات المتاحة للشباب المضطرب
إذا كنت قد فعلت كل ما يمكنك التفكير فيه كوالد أو ولي أمر ولا يزال ابنك المراهق يتجه نحو هذا الطريق الضيق المؤدي إلى الدمار، فلا تزال هناك خيارات. لقد حان الوقت لجلب الأسلحة الكبيرة والحصول على مساعدة احترافية قبل أن تهرب أو يحدث جانحًا. لا يقتصر الأمر على خيارات العلاج في المنزل فحسب، بل يشمل أيضًا برامج شاملة على مدار 24 ساعة.
الإرشاد/العلاج
يمكن أن تكون الاستشارة متاحة لابنك المراهق فقط ولكن أيضًا للعائلة أيضًا. يمكن أن يساعدك العلاج أنت وابنك المراهق على معالجة انقطاع التواصل ومساعدتك في العثور على مناطق المشاكل. يمكن للمتخصص أيضًا المساعدة في تشخيص أي مشكلات تتعلق بالصحة العقلية قد يعاني منها ابنك المراهق.يمكن أن يستمر هذا النوع من العلاج لبضعة أشهر وربما أكثر.
برامج ما بعد المدرسة
قد يكون إبقاء ابنك المراهق بعيدًا عن المشاكل أمرًا سهلاً مثل إشراكه فيه. هناك أنواع مختلفة من أنشطة ما بعد المدرسة التي يمكنك تجربتها. ربما يحتاج ابنك المراهق إلى الانضمام إلى مجموعة مثل جمعية الشبان المسيحية أو ربما يمكنه مساعدة الآخرين من خلال العمل التطوعي أو الدروس الخصوصية من الأقران.
البرامج السكنية
المراهقون الذين يعانون من مشاكل مع المخدرات أو الكحول أو الذين يحتاجون إلى الابتعاد عن البيئة العائلية قد يجدون خيارات العلاج السكنية أكثر فائدة. يمكن أن يشمل ذلك منزلًا جماعيًا أو مدرسة داخلية علاجية. قد يكون أيضًا معسكرًا صيفيًا أو منتجعًا مسيحيًا أو برنامجًا بريًا.
المدرسة العسكرية
الخيار الآخر الذي قد يجربه الآباء هو المدرسة العسكرية. يمكن أن يكون الهيكل والانضباط المقدم من خلال هذه الأنواع من البرامج مفيدًا في تغيير الشباب المضطرب. بالإضافة إلى ذلك، هذه البرامج متاحة على المدى الطويل والقصير.
حلول للشباب المضطرب
بصفتك والدًا، هناك أوقات كثيرة ستشعر فيها بفقدان ذكائك. سنوات المراهقة ليست سوى واحدة من هذه. مثل سنوات المراهقة الرهيبة، يمكن أن تتركك سنوات المراهقة الرهيبة متوترًا وتهز رأسك. إن فهم ما يمكن توقعه وكيفية التعامل مع السلوك الخارج عن نطاق السيطرة يمكن أن يضمن أن ترسانة التربية الخاصة بك ممتلئة دائمًا.
