الرياضات الشتوية الخارجية للأطفال
موسم الثلج هو الوقت المثالي لممارسة الرياضات الشتوية في الهواء الطلق، وهذه الصور للرياضات الشتوية للأطفال يمكن أن توفر الكثير من الإلهام لأشياء ممتعة للقيام بها. تعتبر الأنشطة الخارجية تمرينًا رائعًا والعديد من الأطفال يمارسون بشكل طبيعي أنشطة مثل التزلج والتزحلق على الجليد. هذه الأنشطة ليست ممتعة فحسب، ولكنها تمنح الأطفال أيضًا الفرصة لتطوير التنسيق، والحصول على بعض الهواء النقي، وقضاء اليوم في الاستكشاف في الهواء الطلق.
التزلج
التزحلق على الجليد هو أكثر من مجرد متعة على الثلج. يعد التزلج أيضًا تمرينًا رائعًا حيث يركض الأطفال صعودًا وهبوطًا على سفوح التلال الثلجية وهم يسحبون الزلاجات. تأكد من أن تكون مهتمًا بالسلامة. يوصى بارتداء الخوذات، وكذلك الإشراف الأبوي.
التزلج على الجليد
هل يعتقد أطفالك أن التزلج هو أسلوب قديم؟ إن التزلج على الجليد بالنسبة للأجيال الحالية هو نفس ما كان عليه التزلج بالنسبة للأجيال السابقة. يعد التزلج على الجليد نشاطًا رائعًا في الهواء الطلق للأطفال الأكبر سنًا، ويحب الكثيرون التحكم في لوح التزلج على الجليد كما لو كان لوح التزلج.
التزلج الريفي على الثلج
يُعرف أيضًا باسم التزلج على الجليد في بلدان الشمال الأوروبي، ويتيح التزلج الريفي على الثلج للأطفال الفرصة لتجربة المناظر الطبيعية الرائعة أثناء الانزلاق على الزلاجات. يعد التزلج الريفي على الثلج مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين لا يستمتعون بسرعة التزلج على المنحدرات.
عرض ارتداء الأحذية
توفر أحذية الثلج سطحًا مستويًا يسمح للأطفال بالمشي عبر الجزء العلوي من الثلج. إنه ليس تمرينًا رائعًا فحسب، بل إنه أيضًا وسيلة ممتعة لقضاء بعض الوقت في الثلج.
التزلج على الجليد
توفر حلبات الجليد الداخلية والخارجية ساعات من المرح الصحي. كن آمنًا باختيار مناطق مخصصة للتزلج على الجليد في البحيرات والبرك لتجنب الجليد غير المتجمد تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بارتداء معدات السلامة مثل الخوذات والوسادات للحماية من الصدمات والكدمات.
إدراج أطفال ما قبل المدرسة في الرياضات الشتوية
على الرغم من أن بعض الرياضات الشتوية ليست مناسبة للأطفال الصغار جدًا، إلا أنه يمكنك في الواقع بدء ممارسة التزلج على المنحدرات للأطفال بعمر الثانية. تقدم معظم منتجعات التزلج دروسًا موجهة خصيصًا للأطفال، كما توجد تلال صغيرة وسهلة يمكنهم البدء فيها.
الأنابيب الداخلية
يعد الانزلاق على تلة ثلجية في أنبوب داخلي نشاطًا ممتعًا ومناسبًا للعائلة يحبه الأطفال والكبار. يجد بعض الأشخاص أن ركوب الأنابيب أسهل قليلًا من التزلج ولا يتطلب الأمر الكثير من المهارات، لذلك حتى الأطفال الصغار الذين بدأوا للتو يمكنهم الاستمتاع بها على الفور.
هوكي الجليد
يعتبر هوكي الجليد نشاطًا آخر يمكن للأطفال البدء فيه في عمر عامين، على الرغم من ضرورة تطبيق تدابير السلامة، مثل ارتداء الملابس الخارجية المناسبة، وإشراف وتوجيه الكبار. الهوكي رياضة سريعة يستمتع بها الأطفال، وتعلم العمل كفريق والتعاون، إلى جانب الروح الرياضية الجيدة.
التجعيد
ازدادت شعبية لعبة الكيرلنج بعد أن شاهدها المشاهدون وهم يشاهدون دورة الألعاب الأولمبية الشتوية على شاشة التلفزيون.يوجد الآن العديد من أندية الكيرلنج للشباب في جميع أنحاء الولايات المتحدة، وخاصة في الغرب الأوسط. تعتبر لعبة الكرلنج مصدرًا ممتازًا للتمرين بالإضافة إلى أنها فرصة للأطفال لتعلم الإستراتيجية.
صيد السمك على الجليد
يمكن للآباء الذين يحبون الصيد على الجليد أن يبدأوا أطفالهم في وقت مبكر وسيقوم البعض بإحضار أطفال لا تتجاوز أعمارهم ثلاث سنوات لمساعدتهم. إنها طريقة ممتازة لقضاء اليوم مع الأطفال في نشاط ممتع ولكنه يتيح أيضًا وقتًا للمحادثة العائلية والترابط أثناء الاستمتاع بالهواء الطلق الرائع. وإذا كنت محظوظا بما فيه الكفاية، فسوف يقدم لك عشاء سمك لذيذ في نهاية اليوم.
التزلج بالكلاب
إذا سبق لك أن شاهدت سباق Iditarod الذي يضم كلابًا شديدة التحمل تتسابق عبر منطقة التندرا المتجمدة، فقد تستمتع بالدوران على زلاجة الكلاب بنفسك.يمكن ممارسة رياضة التزلج بالكلاب في أي مكان يوجد به ما يكفي من الثلوج، ولديك فريق كلاب مدرب، ويحب الأطفال هذا النشاط لأنه يتضمن شيئين يحبونهما: السرعات العالية والكلاب.
التزلج على الجليد
نشاط شتوي آخر يشمل الكلاب هو التزلج. في هذه الرياضة، يمكنك ربط كلبك حتى خصرك وسيقوم بسحبك معك. يمكنك ارتداء الزلاجات أو ألواح التزلج على الجليد أثناء التزلج ويمكن لأي كلب القيام بذلك. يستمتع الأطفال الصغار والمراهقون بالتزلج حيث يمكنهم الاستمتاع بسرعات عالية عبر الثلج أثناء الارتباط بكلابهم. إنه أيضًا متنفس رائع للكلاب ذات الطاقة العالية والتي من المحتمل أن تجلس وتغفو مع الأطفال بمجرد انتهاء المرح.
ركوب الدراجات على الجليد
الأطفال الذين يحبون ركوب الدراجات في الأشهر الأكثر دفئًا قد يجدون ركوب الدراجات على الجليد في الشتاء أكثر إثارة.باستخدام الدراجات الجبلية، يمكنك القيادة عبر نفس أنواع المسارات المستخدمة في الصيف، كما توفر بعض المتنزهات إمكانية ركوب الدراجات في البحيرات المتجمدة. من الأفضل أن يقوم الأطفال الأكبر سنًا الذين يتمتعون بالخبرة بركوب الدراجات على الجليد أثناء وجودهم تحت الإشراف.
الرياضات الداخلية للأطفال
لا يستمتع جميع الأطفال بالرياضات الباردة والسريعة. يمكن أن تشمل الأنشطة التي تحافظ على لياقة الأطفال البدنية بالداخل خلال أشهر الشتاء الجمباز أو الرقص أو الرياضات الجماعية الداخلية مثل كرة السلة. طالما أنه نشاط يستمتع به طفلك، يمكنك العثور على طرق مبتكرة لإبقائه منشغلاً أثناء بقائه في الداخل لتجنب الطقس البارد.
صور الرياضات الشتوية للأطفال
بغض النظر عن الأنشطة الشتوية التي تختارها هذا العام، فإن الهدف هو الخروج في الخارج والحصول على بعض المرح وممارسة بعض التمارين الرياضية وقضاء بعض الوقت معًا. استمتع!
