قد يبدو الحصول على تشخيص لمرض الزهايمر أمرًا مدمرًا. ولكن ما هي أفضل رعاية لمرضى الزهايمر؟ تتوفر العديد من آليات التكيف لمساعدتك في التعامل مع الضغط العاطفي والأعراض المصاحبة لمرض الزهايمر. تذكر أن الصبر والتنظيم هو المفتاح.
القلق بشأن مرض الزهايمر
القلق بشأن مرض الزهايمر أمر طبيعي، خاصة إذا رأيت شخصًا تحبه يعاني من هذا المرض. إن معرفة أكبر قدر ممكن عن مرض الزهايمر يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من المعرفة والتحكم.وفقا لجمعية الزهايمر، فإن مرض الزهايمر هو النوع الأكثر شيوعا من الخرف بين كبار السن من الأميركيين. يتسبب هذا المرض في تدمير خلايا الدماغ ذاتيًا، مما يؤدي في النهاية إلى ضعف إدراكي كبير. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. ويقدر المعهد الوطني للصحة أنه يؤثر على أكثر من خمسة ملايين أمريكي. بين سن 65 و74 عامًا، يصاب حوالي ثلاثة بالمائة من الأشخاص بمرض الزهايمر. وهو أكثر شيوعًا فوق سن 85 عامًا، ويؤثر على ما يصل إلى نصف هؤلاء كبار السن.
ماذا تفعل إذا كنت قلقاً
إذا رأيت علامات تحذيرية في نفسك أو في شخص تهتم به، فقد يكون من الصعب معرفة كيفية التعامل مع الموقف. على المستوى العملي، من المهم أن يقوم الفرد باستشارة الطبيب على الفور. الاكتشاف المبكر هو المفتاح لعدة أسباب:
- هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تحسن نوعية الحياة لدى مرضى الزهايمر.
- قد يكون سبب الخرف شيئًا آخر، مثل الأدوية وأحداث الحياة وأمراض أخرى. سيحتاج الطبيب إلى استبعاد هذه المشكلات الأخرى.
- العلاج المبكر يمكن أن يوفر لك الراحة ويساعدك أنت أو من تحب على العيش بشكل مستقل لفترة أطول من الوقت.
- بالإضافة إلى ذلك، سيكون لديك المزيد من الوقت لاتخاذ القرار بشأن المستقبل ووضع الخطط اللازمة.
التعامل مع التأثير العاطفي للتشخيص
حاول قدر الإمكان أن تظل هادئًا أثناء انتظار موعد طبيبك وأي نتائج اختبار. إذا سمعت أخبارًا سيئة من الطبيب، فسوف تحتاج إلى الاعتراف بالتأثير العاطفي لتشخيص مرض الزهايمر والتعامل معه. يمكنك أن تتوقع أن تشعر بالحزن بعد التشخيص. قد يأخذ هذا شكل الغضب أو الحزن أو الإنكار أو مزيج من هذه المشاعر. ضع هذه النصائح في الاعتبار أثناء معالجة التشخيص عاطفيًا:
- فكر في التحدث مع طبيب نفساني للعمل على استراتيجيات التكيف العاطفي.
- خصص وقتًا لنفسك وحاول الانخراط في الأنشطة التي تعود عليك بالنفع.
- مارس تقنيات مثل التأمل والتمارين الرياضية لمساعدتك على التعامل مع التوتر.
- اعمل على إنشاء مجموعة دعم من الأشخاص الذين يهتمون بك وبوضعك.
- امنح نفسك الإذن بالشعور بما تشعر به الآن. لا يوجد شعور خاطئ تجاه هذا التشخيص.
أعراض مرض الزهايمر
مشاكل الذاكرة الناتجة عن هذا المرض تبدأ ببطء. في البداية، قد يكون من السهل التغاضي عنها أو التظاهر بأنها جزء طبيعي من الشيخوخة. ليس من غير المعتاد أن ينسى شخص كبير السن اسم شخص مألوف بين الحين والآخر أو أن ينسى دفع فاتورة أو ما كان موجودًا في قائمة البقالة. ومع ذلك، مع مرض الزهايمر، تبدأ هذه الأعراض بالظهور أكثر فأكثر.
مع تقدم المرض قد ينسى الشخص كيفية القيام بالمهام المألوفة. حتى الأشياء البسيطة مثل طهي وجبة أو موازنة دفتر الشيكات قد تصبح صعبة. وفي مراحل لاحقة، ينسى الناس كيفية تمشيط شعرهم أو تنظيف أسنانهم.يحتاج الأشخاص المصابون بمرحلة متأخرة من مرض الزهايمر إلى رعاية على مدار الساعة. لديهم صعوبة في التحدث والفهم. قد يتجولون بعيدًا عن المنزل وينسون كيفية العودة. قد يشعرون بالقلق أو الغضب، خاصة إذا كانوا يجدون صعوبة في فهم ما يحدث حولهم. كل هذه الأعراض يمكن أن تشكل تحديًا لمقدمي الرعاية والأفراد المصابين بمرض الزهايمر.
التعامل مع النسيان
أحد الأعراض المميزة لمرض الزهايمر هو النسيان. في المراحل المبكرة هناك أشياء يمكنك القيام بها للتعامل مع هذا العرض على المستوى العملي:
- لا تبقي المرض سرا. اشرح الموقف للعائلة والأصدقاء، حتى يفهموا ما إذا كان الشخص المصاب بمرض الزهايمر قد نسي اسمه أو فاته موعد.
- ساعد من تحب على تدوين جميع المعلومات الجديدة بمجرد تقديمها. يمكن أن يكون دفتر الملاحظات الصغير أداة مفيدة لتذكر أرقام الهواتف والمهمات والأشياء الأخرى.
- ضع الأشياء دائمًا في مكانها الصحيح. قد يكون من الصعب على أي شخص العثور على شيء تم تركه في المكان الخطأ، ولكن هذا قد يكون أكثر إرباكًا بالنسبة لشخص مصاب بمرض الزهايمر.
- استخدم الملاحظات اللاصقة لترك الرسائل على الكائنات. يمكن أن تتضمن هذه الرسائل معلومات حول كيفية تشغيل معدات المطبخ أو ما قد تحتويه الخزانة.
التعامل مع تراجع قدرات الرعاية الذاتية
مع تقدم المرض، قد تصبح بعض مهام الرعاية الذاتية مثل موازنة دفتر الشيكات أو طهي وجبة صعبة. هذه النصائح يمكن أن تساعدك على التأقلم:
- تعيين محاسب للتعامل مع الشؤون المالية الشخصية للفرد. قد يتمكن الأحباء من المساعدة أيضًا، لكنهم يقدمون الدعم أيضًا في مجالات أخرى.
- اختبار قيادة الفرد. على الرغم من أن التخلي عن رخصة القيادة قد يكون أمرًا صعبًا من الناحية العاطفية، إلا أنه يمكن أن يمنع وقوع الحوادث والإصابات. توفر العديد من المجتمعات وسائل النقل لمن يحتاجون إليها، ويمكن لأحبائهم أيضًا المساعدة.
- قم بطهي عدة وجبات معًا في وقت مبكر وقم بتجميدها في أجزاء فردية. بهذه الطريقة، لا داعي للقلق على المصاب بمرض الزهايمر بشأن إعداد وجبة متوازنة كل يوم.
- عندما تصبح مهارات الرعاية الذاتية ضعيفة بشكل كبير، فكر في الحصول على منشأة مساعدة للمعيشة أو مساعد صحي منزلي مقيم. إن التجول، وأداء المهام الخطيرة بشكل غير صحيح، وخلط الأدوية هي علامات على الحاجة إلى رعاية على مدار الساعة.
التعامل مع تغيرات الشخصية
تشمل أعراض مرض الزهايمر أحيانًا القلق أو العدوانية أو العنف أو الأرق أو الاكتئاب. يمكن أن تكون هذه المشاعر محيرة ومؤلمة لكل من المريض ومقدم الرعاية. ضع هذه النصائح في الاعتبار للمساعدة:
- تحدث مع الطبيب عن الأدوية النفسية، والتي يمكن أن تساعد في بعض الأحيان. يمكن للطبيب أن يساعدك على فهم الأدوية المتوفرة وما يمكن توقعه من العلاج.
- احصل على مساعدة من طبيب نفساني يمكنه تقديم نظرة ثاقبة للسلوك ويمنحك أدوات التواصل للمساعدة.
- تذكر أن هذه التغييرات لا تعكس الشخصية الحقيقية للفرد. هم جزء من المرض.
الحصول على الدعم الذي تحتاجه
إذا كنت تعتني بشخص مصاب بمرض الزهايمر، فإن الدعم متاح. يمكنك العثور على مجموعة دعم في المستشفى المحلي أو المركز الطبي، أو يمكنك تحديد موقع مجموعة دعم تابعة لجمعية الزهايمر بالقرب منك. يعد دعم المجتمع والأسرة جزءًا أساسيًا من التعامل مع مرض الزهايمر.
