جرب هذه الحلول المبتكرة لتهدئة طفلك الباكي!
إنها الساعة الثانية صباحًا والطفل لن يتوقف عن الصراخ. إنه جاف. يتم إطعامه. لقد هزته واحتضنته. ومع ذلك، فإن الوقت يمر باستمرار وما زال لا يطاق. قبل أن تقومي بنزع كل خصلة من شعر رأسك، توقفي لمدة دقيقة وتنفسي بعمق. هناك حل، وهو أبسط مما تعتقد. جرب هذه الطرق المعتمدة من قبل الوالدين لجعل الأطفال يتوقفون عن البكاء.
لماذا يبكي الأطفال؟
قبل أن يبلغ ثلاثة أشهر من العمر، يعتبر البكاء وسيلة التواصل الوحيدة لطفلك. وهذا يعني أنهم سوف يبكون عندما يشعرون بالجوع، أو التعب، أو الغازات، أو البرد، أو الحر، أو الرطب، أو الألم. مع تقدمهم في السن، يصبح التسنين، والارتجاع الحمضي، والتحفيز الزائد، والمرض، والرغبة في جذب الانتباه أيضًا من أسباب البكاء.
ومع ذلك، بالنسبة للقلة غير المحظوظة، يمكن أن يؤدي المغص أيضًا إلى نوبات من الدموع والصراخ التي لا نهاية لها. وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة، "غالبا ما يتم تعريف المغص من خلال قاعدة الثلاثة: البكاء لأكثر من ثلاث ساعات يوميا، لأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع، ولمدة أطول من ثلاثة أسابيع". والأمر الأكثر بروزًا في هذه الحالة هو أنها تحدث عند الأطفال الأصحاء ظاهريًا.
بمجرد استبعاد الأسباب الواضحة لبكاء طفلك، يمكنك تجربة بعض الاستراتيجيات المختلفة لمساعدته على الهدوء.
كيفية جعل الأطفال يتوقفون عن البكاء
طبيب الأطفال د.يعد هارفي كارب أحد خبراء الأطفال الأكثر ثقة في أمريكا ويشتهر بتقنيات تهدئة الأطفال الرضع. نظرًا لأنه يعتبر "الخمسة" ، فهو يوصي بالتقميط، ووضع طفلك على جانبه أو بطنه عند حمله، والإسكات، والتأرجح، ومص اللهاية كأفضل الطرق لتهدئة الأطفال عندما يبكون. في حين أن هذه كلها حلول فعالة للغاية، إلا أنها لن تحل كل مشكلة. لهذا السبب قمنا بتحليل بعض الطرق الفريدة لكيفية تهدئة طفل يبكي حتى تتمكن أخيرًا من الحصول على بعض الراحة.
1. اتبع القاعدة 5-8
إحدى أسهل الطرق لتهدئة طفلك هي الوقوف ببساطة والتجول لمدة خمس دقائق. يبدو الأمر جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها، أليس كذلك؟ ومن المثير للاهتمام أن كومي كورودا، الباحث الرئيسي في مركز RIKEN لعلوم الدماغ في اليابان، نشر دراسة وجدت المعلمات الدقيقة اللازمة لإعادة الرضيع إلى النوم. كل ما على الوالدين فعله هو التجول لمدة خمس دقائق، وإضافة بعض الحركات المفاجئة، ثم الجلوس لمدة ثماني دقائق أخرى.يتيح ذلك لمعدل ضربات قلب طفلك أن يتباطأ أولاً ثم يمنحه الإطار الزمني المناسب للانجراف بالكامل إلى أرض الأحلام.
2. بات على مؤخرتهم
هل تساءلت يومًا لماذا ينام طفلك بشكل سليم على صدرك، لكنه ينفجر في البكاء لحظة سحبك بعيدًا؟ ذلك لأنهم يجدون الراحة في سماع نبضات قلبك. وينطبع هذا الصوت على الطفل أثناء وجوده في الرحم. ومع ذلك، إذا كان يبكي بعيدًا، فقد يواجه صعوبة في سماع هذا الصوت المهدئ. من خلال التربيت على مؤخرته بلطف، يمكنك تقليد هذا الصوت وإنهاء تلك الدموع بسرعة.
3. ساعدهم على التمدد
عندما يمتص الطفل الزجاجة، فإنه حتماً سوف يبتلع بعض الهواء. أضف إلى ذلك حقيقة أن جهازه الهضمي لم يكتمل نموه بشكل كامل، وسرعان ما لا يكون مفاجئًا أن يصاب طفلك بالغازات قليلاً من وقت لآخر. إذا لم يكن تجشؤ طفلك كافيًا بعد الرضاعة، فحاولي قضاء بعض الوقت على بطنه ثم ساعدي طفلك على أداء ركلات الدراجة.يمكن لكلا النشاطين حل فقاعات الغاز المحاصرة في البطن.
4. خذهم إلى مكان أكثر هدوءًا
أمضى طفلك 40 أسبوعًا طويلًا في رحمك. كان الجو دافئًا ومظلمًا وهادئًا. قد يكون هذا العالم الكبير والمشرق والصاخب أمرًا صعبًا، وفي بعض الأحيان يحتاج طفلك إلى أخذ قسط من الراحة من كل هذه الإثارة. إذا كان التحفيز الزائد هو المشكلة، فإن أسهل طريقة لتهدئة الطفل المضطرب هي الذهاب إلى مكان هادئ ومظلم. قم بتشغيل آلة الضوضاء البيضاء أو بعض الموسيقى الهادئة ووضعها في سريره. هذه الخطوة الأخيرة مهمة للغاية لأنك تريد تجنب إشراك حواسهم في هذه الحالة. لماذا؟ في حين أن اللمس يمكن أن يجلب الراحة في بعض المواقف، فإنه يمكن أن يسبب الضيق إذا كان التحفيز الزائد هو سبب البكاء.
5. استمتع ببعض الوقت في حوض الاستحمام
يمكن أن يكون لمياه الاستحمام الدافئة تأثير مهدئ فوري على الأطفال الرضع. إذا كان طفلك يستمتع عادةً بالاستحمام، ففكري في إضافة جلسة إضافية من وقت الاستحمام عندما يكون منزعجًا بشكل خاص. يمكن أيضًا للصابون والمستحضرات المعطرة باللافندر أن تساعد طفلك على الاسترخاء.
6. دلكي طفلك
تظهر الأبحاث أن تدليك الرضع يمكن أن يفيد كل من الطفل والأم، مما يجعله طريقة بسيطة لتهدئة طفلك الصغير والتواصل معه في نفس الوقت! يساعد على تحسين تنفسهم وتقليل التوتر وتعزيز النوم. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في تقليل الغازات. للحصول على جرعة إضافية من الهدوء، يعتبر لوشن اللافندر خيارًا رائعًا لتهدئة طفلك أو إعادته إلى النوم.
7. إشراك حواسهم
أحيانًا القليل من الإلهاء يقطع شوطًا طويلًا. أفضل طريقة لإعادة توجيه انتباه الطفل هي تحفيز حواسه - تشغيل بعض الموسيقى، أو هز الخشخيشة في نظره، أو تشغيل برنامج عالي التباين مثل Sensory Bear، أو اصطحابه للخارج تحت أشعة الشمس. إذا كان عامل الإبهار كبيرًا بما فيه الكفاية، فقد ينسى طفلك سبب انزعاجه في المقام الأول!
8. احصل على لعبة عضاضة فريدة من نوعها
إذا كان التسنين هو مصدر آلامهم، فامنحهم شيئاً مفيداً ليمضغوه! تعتبر أنابيب التسنين المصنوعة من السيليكون خيارًا ممتازًا قد يرسم البسمة على وجوههم.تعتبر أدوات التسنين المائية خيارًا رائعًا آخر يمكن أن يوفر الراحة في ثوانٍ. سيؤدي ذلك إلى تخدير اللثة الصغيرة المتقرحة وتسمح لك بالحصول على القليل من النوم.
9. قم بتغيير أنواع التركيبات أو شاهد ما تأكله
مشاكل البطن قد تجعل أي شخص يريد الصراخ! الأمهات المرضعات - هل تناولت أي أطعمة حارة، أو منتجات الصويا أو الحليب، أو أي خضروات مثل البروكلي أو براعم بروكسل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يسبب حليبك الغازات لطفلك، مما يسبب له الألم، أو حتى يسبب الغثيان والقيء والإسهال. يمكن أيضًا أن يظهر الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي هذه الأنواع من الأعراض ويمكن أن تنشأ من العدم. إذا كان طفلك منزعجاً للغاية بعد تناول الوجبات، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم خيارات القائمة الخاصة بك.
10. خذ بعين الاعتبار الموسم
هل هو فصل الربيع؟ هل كان سقوطاً جافاً؟ هل مستويات الرجيد أعلى من الطبيعي؟ إذا كنتِ تعانين من الحساسية الموسمية، فمن المحتمل أن طفلك يعاني منها أيضًا.لسوء الحظ، يوصى بأن ينتظر طفلك الصغير لتناول مضادات الهيستامين حتى يبلغ عامين من عمره، ما لم يوجه الطبيب خلاف ذلك. ما يعنيه هذا هو أنك بحاجة إلى إيجاد طرق أخرى لتنظيف الممرات الأنفية الصغيرة. يمكن للوالدين تحقيق ذلك عن طريق تشغيل جهاز ترطيب، أو استخدام قطرات ملحية، أو عن طريق تشغيل الدش على درجة حرارة عالية وترك البخار يخفف أي مخاط تراكم في الجيوب الأنفية. ولا تنس أيضًا تغيير مرشحات الهواء في منزلك مرة واحدة شهريًا وتنظيفها بالمكنسة الكهربائية بانتظام، خاصة إذا كان لديك حيوانات أليفة.
11. احتضن وجوههم
هل تعلمين أن وجه طفلك أكثر حساسية للمس؟ خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحياة، لا يزال بصر الطفل في طور النمو. لحسن الحظ، ضمن التطور أن طفلك لا يزال لديه الأدوات التي يحتاجها للعثور على القوت. يساعدهم هذا الشعور المتزايد على وجوههم في تحديد موقع حلمة أمهم لإطعامهم. يمكن أن يكون ذلك مفيدًا عندما تريدين تهدئة طفل يبكي.ما عليك سوى وضعها على الأرض ووضع وجهها بين يديك. ضرب خدهم ومعبدهم. قد يفاجئك ردهم!
12. قم بزيارة طبيب الأطفال
إذا أصيب طفلك الصغير بالبرد مؤخرًا، فمن المحتمل أن يكون قد أصيب بعدوى ثانوية. فكر عندما يبكي طفلك. إذا تزامن الصراخ مع استلقاء الطفل على ظهوره، ولكن يبدو أنه يتوقف عندما يكون في وضع مستقيم، فقد يكون السبب هو عدوى الأذن. يمكن أن يسبب هذا ألمًا شديدًا، وفي كثير من الأحيان يكون العرض الوحيد هو الانزعاج عند الاستلقاء. إذا كنت تعتقد أن هذا قد يكون سبب بكاءهم، حدد موعدًا مع طبيب الأطفال. يمكنهم أن يصفوا لك مضادًا حيويًا وينصحوك بالجرعة المناسبة من تايلينول للمساعدة في تخفيف الألم.
تذكري أن تهدئي نفسك حتى تتمكني من تهدئة طفلك
بكاء الأطفال. إنها حقيقة مؤسفة للحياة.ولكن إذا وجدت نفسك غارقًا في هذه اللحظة، فتراجع خطوة إلى الوراء. ضعي طفلك في مكان آمن، مثل سريره، واذهبي إلى غرفة مختلفة، وخصصي دقيقة لنفسك. تنفس بعمق. إذا كان أحد في المنزل يستطيع المساعدة، فاطلب ذلك. امنح نفسك الوقت لتهدأ. بعد كل شيء، كونك أحد الوالدين أمر صعب، وصحتك العقلية مهمة. اعلمي أن الأمر سيصبح أسهل بمرور الوقت وأنك وطفلك ستجدان إيقاعكما قبل أن تعرفاه.
