يعد إنشاء مجموعة أمهات أو الانضمام إليها طريقة رائعة للقاء والتواصل مع السيدات الأخريات في مرحلة حياتك. مع مرور الوقت، يمكن لهؤلاء النساء أن يصبحن منبرك الصوتي، وكتفك الذي تبكي عليه، وأقرب أصدقائك. حافظ على الأشياء جديدة وممتعة في مجموعة أمك من خلال أنشطة مجموعة الأم الإبداعية هذه.
كسر الجليد لبدء الحفلة
يعد الانضمام إلى مجموعة أمهات طريقة رائعة لتكوين صداقات جديدة والتخلص من التوتر وتجربة أشياء جديدة.مثل أي مجموعة جديدة من الأشخاص، يمكن أن تكون الأيام الأولى لمجموعة الأمهات محرجة بعض الشيء حيث يتعرف الجميع على بعضهم البعض. حاول استخدام وسيلة لكسر الجمود مع أصدقائك الجدد لتجعل الجميع يشعرون بالراحة.
الجزيرة الاستوائية التي لا غنى عنها
تخدم كاسحات الجليد الغرض الأساسي المتمثل في جعل الجميع يشعرون بالراحة والدردشة بينما لا يكونوا في نفس الوقت بعيدًا جدًا عن الخفافيش. تعتبر أداة كسر الجمود هذه مثالية لأنها تسلط الضوء على شخصيات الأعضاء دون أن تجعل أي شخص على الجانب الخجول يشعر بوضعه في مكانه. يتجول الجميع حول المجموعة ويشاركون الأشياء الثلاثة التي يحتاجونها للبقاء على قيد الحياة على جزيرة استوائية. ضع قواعد في بداية كسر الجمود تنص على أنه لا يمكن لأحد أن يقول طعامًا أو ماءًا أو أشخاصًا لأنه من الواضح أن الطعام والماء ضروريان، ولا يمكن لأي أم أن تعيش بدون أطفالها!
3, 2, 1
هذا نشاط بسيط آخر يجعل الجميع يتحدثون، ويسلط الضوء على بعض الحقائق الممتعة عن الأعضاء في المجموعة، ويخلق بعض الراحة للمضي قدمًا.في 3، 2، 1، يأخذ كل فرد في المجموعة دورًا في مشاركة 3 أشياء يجب أن يعرفها الجميع عن المشارك، ومكانين يرغب المشارك في زيارتهما إذا استطاع، وشيء واحد سيفعله إذا لم تكن هناك قواعد أو مخاوف ، بطاقة مرور خالية من القيود!
مثال:
" ثلاثة أشياء يجب أن يعرفها الجميع عني هي أنني أكره الزيتون، لقد ولدت في المنزل، وأحب أفلام مارفل.
المكانان اللذان سأذهب إليهما لو أمكنني هما أستراليا وإسبانيا.
إذا كان بإمكاني فعل أي شيء، بدون قيود، سأذهب في رحلة بمفردي ولا أفعل شيئًا سوى النوم وتناول الطعام في السرير."
ألعاب للأمهات اللاتي يرغبن في الاستمتاع فقط
الألعاب ليست مخصصة للأطفال فقط. الامهات يريدون الحصول على المتعة أيضا! تعتبر الألعاب الخفيفة طريقة رائعة للاسترخاء والتخلص من ضغوط الأبوة والأمومة، حتى ولو لبضع ساعات فقط. هذه الألعاب السهلة ستجعل السيدات في مجموعة والدتك يضحكون.
العب بمحفظتك
هل سبق لك أن نظرت داخل حقيبة أمك؟ إنه لأمر مدهش مقدار ما يمكن وضعه في حقيبة يد الأم، ولكن الأمر الأكثر إثارة للصدمة هو أنواع العناصر التي غالبًا ما توجد كامنة في أعماق حقيبة يد الأم. يمكن لكل فرد في مجموعة والدتك ممارسة هذه الألعاب الممتعة؛ كل ما يحتاجونه هو محفظتهم.
- الاستيلاء على حقيبة اليد -يغوص الجميع في حقيبتهم أو حقيبة الحفاضات الخاصة بهم لهذه اللعبة ويخرجون أكثر الأشياء التي يمكنهم العثور عليها إثارة للصدمة أو إثارة للاشمئزاز. تعرف على من يسحب إيصالًا من عام 2018، ومن لا يزال متمسكًا بمصاصة نصف مأكولة، ومن لديه جورب طفل مخادع في حقيبته دون أي سبب على الإطلاق.
- لعبة المحفظة الأبجدية -في وعاء، ضع البطاقات التي تحتوي على الحروف الأبجدية. اسحب البطاقة للخارج واقرأ الرسالة. إذا تم سحب الحرف "A" ، تغوص جميع الأمهات في حقائبهن بحثًا عن شيء يبدأ بالحرف "A".الأمهات اللاتي لديهن عنصر يطابق بطاقة الرسالة يحصلن على نقطة. كل من لديه أكبر عدد من النقاط في نهاية اللعبة سيحصل على بطاقة هدايا ستاربكس أو زجاجة من النبيذ.
- Purse Bingo - قم بإنشاء بطاقات بنغو تحتوي على كلمات مثل أحمر الشفاه، العلكة، القلم، النظارات، الإيصال، الغلاف، المصباح اليدوي. يجب أن تكون جميع الكلمات الموجودة على بطاقة البنغو أشياء شائعة أو غير شائعة توجد في حقيبة اليد. اطلب من المتصل التطوعي أن ينادي الكلمات ويرى من يكسب لنفسه بنغو!
خطأ في الماكياج
هل تتذكر عندما أمضيت ساعات في تحسين وجهك لقضاء ليلة في المدينة؟ في هذه الأيام، أنت محظوظ لأنك قمت بإزالة القشرة وإدخال العدسات اللاصقة بشكل صحيح. قم بتوجيه أيام النوادي الصغيرة الخاصة بك من خلال لعبة تسمى "حادثة الماكياج". تشكيل فرق من اثنين من الأمهات. يحصل كل فريق على مجموعة من مستحضرات التجميل الرخيصة (اشترِ عناصر جديدة من متجر بالدولار أو متجر خصم.) إحدى الأمهات تعصب عينيها وتضع المكياج على شريكها. بمجرد إزالة عصابات العينين، سيكون الجميع في حالة هستيرية من الوجوه الرائعة التي تم إنشاؤها.
دقيقة للفوز بها
لقد سمع الجميع عن دماغ الأم من قبل. بمجرد إنجاب الأطفال، يتضاءل ذكائك، ويصبح من الصعب التفكير في الأمور بسرعة. اجعل العصابة حادة مع دقيقة للفوز بها! يتم تحديد فئة، ولدى الأمهات دقيقة واحدة لتسمية أكبر عدد ممكن من العناصر ضمن هذه الفئة قدر الإمكان. كل من لديه أكبر عدد من العناصر ضمن فئة ما هو الفائز، ومن يأخذ أكبر عدد من الجولات هو البطل!
القش في الشعر
تسريحات الشعر التفصيلية هي شيء آخر يتطاير من النافذة بمجرد ولادة الأطفال. وداعاً للتجعيدات والتجعيدات، ومرحباً بالكعك، وذيل الحصان غير المتوازن. العب على شعرك في الأيام الماضية من خلال لعبة تسمى Straw in the Hair. امنح الجميع كمية كبيرة من المصاصات وشريطًا مطاطيًا واحدًا. اضبط مؤقتًا لمدة خمس دقائق واكتشف من يمكنه وضع أكبر قدر من القش بشكل استراتيجي في تسريحة شعره.قم بإعداد حقيبة هدايا تحتوي على مستلزمات العناية بالشعر للفائز باللعبة.
احصل على التعلم من خلال أنشطة مجموعة الأمهات هذه
هناك الكثير مما يمكنك تخصيصه للوقت الذي تجتمع فيه مجموعة أمك، وليس من الضروري أن يكون كل ذلك ممتعًا وألعابًا. استغل هذا الوقت لتجربة أشياء جديدة وتعلم مهارات جديدة. بالنظر إلى حياة الجميع المزدحمة، متى ستخصص وقتًا لإزالة زغب دماغ الأم وتحريك عقلك؟
ابدأ دائرة الخياطة
خصص بعض الوقت لمجموعة أمك الثمينة ليتعلم الجميع مهارة جديدة. استفد من الموارد الموجودة أمامك عبر أعضاء المجموعة وقم بإجراء برنامج تعليمي مختلف كل أسبوع. إحدى الأفكار هي تعلم أساسيات الخياطة. إذا كان بإمكان أحد الأشخاص في المجموعة أن يقودك خلال هذا الأمر، فهذا رائع! لا تتوقف عن الخياطة! فكر في عدد لا يحصى من المهارات والمواهب الخاصة الأخرى التي يمتلكها أعضاء المجموعة ويرغبون في مشاركتها مع أصدقائهم الجدد.
تبادل الوصفات
الطبخ للعائلات يصبح قديمًا بسرعة كبيرة.أحد الأنشطة التي قد تفكر مجموعات الأمهات في القيام بها هو تبادل الوصفات. تقوم كل أم بإحضار وصفة مجربة وحقيقية إلى المجموعة، وتقوم بعمل نسخ لكل عضو في المجموعة. ويستغرقون بضع دقائق لشرح الوصفة ومشاركة خطوات إعدادها. يمكن للأعضاء أيضًا إعداد الطبق مسبقًا، ويمكن للجميع تمرير ملعقة لتجربته. كم سيكون رائعًا أن تترك مجموعة الأم ببطن ممتلئة وحفنة من الأطباق الجديدة لمشاركتها مع عائلتك!
تعلم الإنعاش القلبي الرئوي
قم بدعوة شخص معتمد في مجموعتك لعقد فصل خاص حول شهادة الإنعاش القلبي الرئوي. هذا شيء سيرغب جميع الآباء في معرفته والاحتفاظ به في جيوبهم الخلفية لأن حالات الطوارئ تظهر للأسف.
كتاب الشهر
نوادي الكتب هي أنشطة ممتعة للسيدات للمشاركة فيها، فلماذا لا تضيف نادي الكتاب إلى مجموعة والدتك؟ قد تكون المناقشة كل أسبوع ثقيلة جدًا، مما يؤدي إلى استبعاد الأنشطة الترفيهية الأخرى التي يمكنك تجربتها، لذا العب بمفهوم نادي الكتاب وقم بإنشاء برنامج كتاب الشهر.أعلن كل شهر عن الكتاب واطلب من الأعضاء قراءته في أوقات فراغهم. وفي نهاية الشهر خصص يوما للنادي لمناقشة القراءة الشهرية.
الجميع في النادي يصبحون ماهرين
من المحتمل أن يكون لدى كل فرد في مجموعة والدتك صفحة على Pinterest، لذا قم بإحياء هذه الأفكار كأحد أنشطة مجموعة والدتك. قم بإنشاء أكاليل الزهور أو عناصر الحديقة أو القطع المركزية للطاولة أو لافتات المطبخ في وقتكما معًا.
الأنشطة الجماعية للأم التي تُخرج الجميع من المنزل
موعد الرحلة الميدانية! أخرج مجموعتك من منازلهم إلى العالم. أنت تتذكر العالم، أليس كذلك؟ تجد العديد من الأمهات أنفسهن منشغلات جدًا بالأطفال، والأعمال المنزلية، والواجبات المنزلية، لدرجة أن فكرة مغادرة المنزل والقيام بشيء من أجلهن فقط لا تبدو ممكنة. انتقل بأنشطة مجموعة والدتك إلى المستوى التالي واكتشف الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها والأشياء التي يمكنك القيام بها في مجتمعك المحلي والمحيط.
رد الجميل بالعمل التطوعي
الألعاب رائعة، وتعلم مهارات جديدة أمر ممتاز أيضًا، ولكن رد الجميل للمجتمع هو أمر سيملأ قلبك بالامتنان ويعيد شحن بطاريتك البشرية.إن دمج فرصة التطوع في مجموعة الأمهات سيساعد على ربطكم جميعًا معًا في هذه التجربة. حدد وقتًا للجميع للعمل في ملجأ للمشردين لفترة ما بعد الظهر أو المشاركة في مطبخ للفقراء. قم بتنظيم عملية تنظيف الفناء الخلفي لمجموعة أمهاتك حيث تجتمعون جميعًا في حديقة محلية وتلتقطون القمامة أو أسرة الحديقة الضارة.
انضم إلى فصل التمارين
بين الأطفال والأطباق والوجبات الخفيفة وغسيل الملابس، من المحتمل أن يكون الوقت المناسب لحرق تلك السعرات الحرارية منخفضًا. استغل وقت مجموعة أمك لتمديد عضلاتك والحصول على اللياقة البدنية. إذا كان الجميع مستمتعين، فاطلب من المجموعة أن تجتمع في دروس اليوغا المحلية كل أسبوع. إذا كان ذلك يبدو عدوانيًا للغاية، فقم بإنشاء مجموعة للمشي مع أعضاء مجموعة الأمهات مرة واحدة في الأسبوع. إذا كانت إحدى الأمهات في المجموعة تعرف طريقها حول سجادة اليوغا، فقم بإعداد استوديو مؤقت في الفناء الخلفي وناماستى طوال اليوم.
مطعم نادي الشهر
ربما أصبح الخروج لتناول الطعام نشاطًا بعيد المنال مخصصًا لأعياد الميلاد واحتفالات الذكرى السنوية. استغل وقت مجموعة والدتك للتجمع في المطاعم المحلية وتناول الطعام خارج المنزل دون أطفال. اختر مكانًا واحدًا شهريًا لعقد مجموعة أمك المحلية فيه. اختر من بين المطاعم والمقاهي والمخابز الجديدة وحتى بارات النبيذ إذا كان بإمكان مجموعتك توفير الوقت في المساء. هذا شيء سيتطلع إليه الجميع طوال الشهر.
توه في الغابة
هناك الكثير للقيام به في الهواء الطلق، والهواء النقي رائع للجميع. اصطحب مجموعة والدتك إلى العالم الطبيعي واستكشفه. يمكنك المشي لمسافات طويلة أو مراقبة الطيور أو استكشاف الحدائق المحلية أو تجربة التصوير الفوتوغرافي أو قطف الفاكهة. الاحتمالات هنا لا حصر لها إلى حد كبير.
فوائد لمجموعات الأمهات
أن تصبحي أمًا هي تجربة مجزية ومُغيرة للحياة ومرضية، لكن هذا لا يعني أن الأمر كله عبارة عن ورود وأشعة شمس. يمكن أن تكون الأمومة أيضًا مخيفة ووحيدة ومعزولة.يعد إحاطة نفسك بأصدقائك في نفس القارب طريقة ممتازة للتواصل مع الآخرين ومشاركة تجاربك ونجاحاتك واهتماماتك. تحتاج كل أم إلى القليل من الدعم بين الحين والآخر، فلماذا لا تنضم إلى مجموعة أمهات وتسير في الحياة مع النساء اللاتي يرغبن في حبك وتشجيعك ودعمك؟
