يعد قضاء الوقت مع العائلة جانبًا مهمًا للبقاء على اتصال مع بعضكم البعض والحفاظ على علاقات صحية ومحبة. هناك الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بقضاء وقت ممتع مع أحبائك.
قضاء الوقت مع العائلة
قضاء الوقت مع عائلتك يساعد على تقوية الروابط العائلية والحفاظ عليها. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب في لحظات معينة قضاء الكثير من الوقت معًا، فمن المهم بذل جهد لنكون معًا قدر الإمكان.
تحققوا مع بعضكم البعض
يعد التواصل مع بعضكما البعض طوال اليوم طريقة رائعة وسهلة لإظهار أنكما تفكران في بعضكما البعض. بهذه الطريقة، حتى لو لم تتمكنا من البقاء معًا، فلا يزال بإمكانك التواصل. يمكنك القيام بذلك عن طريق:
- إرسال رسالة نصية
- ضع ملاحظة في وجبة غداء طفلك
- اترك ملاحظة على الثلاجة
- الاتصال بمن تحب لإلقاء التحية
- الدردشة عن يومك عندما تجتمع مرة أخرى
إنشاء التقاليد معًا
يمكن أن تشمل التقاليد ما يلي:
- عادات خاصة بالعطلة العائلية
- إقامة ليلة سينمائية في نفس الليلة من كل أسبوع
- تناول وجبة خاصة و/أو حلوى في يوم معين من الأسبوع من كل أسبوع
- القيام برحلة عائلية مرة واحدة في السنة
اجعل المتعة الدنيوية
إذا كان لديك أطفال صغار، فاسمح لهم بالمشاركة في المهام التي يتعين عليك إنجازها في جميع أنحاء المنزل.سينتهز الأطفال الصغار فرصة المشاركة في الأعمال المنزلية التي يكبرونها، لذا اجعل كل ما تفعله طريقة ممتعة لإشراكهم فيه، مع تعليمهم أيضًا المسؤولية. هذه ليست طريقة رائعة للتواصل مع بعضكم البعض فحسب، بل يمكنك أيضًا إنجاز أعمالك المنزلية أثناء الاستمتاع.
- تشغيل الموسيقى أثناء إكمال المهام المنزلية معًا
- اطلب من أطفالك الصغار المشاركة في المساعدة في إعداد العشاء والتنظيف (ضع أطباقهم وأدواتهم في خزانة يمكن للأطفال الوصول إليها حتى يتمكنوا من المساعدة في إعداد وجبات الطعام)
- تسابق مع طفلك الصغير لإخراج القمامة وإعادة التدوير
- اصنع قطار الغسيل (استخدم بطانية كبيرة لجمع كل الغسيل من جميع أنحاء المنزل - إذا كانوا صغارًا حقًا فيمكنهم "ركوب" قطار الغسيل)
تخصيص وقت لتناول الطعام معًا
مشاركة الطعام هي طريقة رائعة للتواصل والاستمتاع بصحبة بعضكم البعض.
- تأكد من عدم استخدام هواتف أو أجهزة إلكترونية أخرى على الطاولة
- تناوبوا في تحديد ما ستتناولونه على العشاء
- قم بإعداد وجبات ذات معنى لك أو لشريكك (إن أمكن) أو لمقدم رعاية آخر (إن أمكن) واشرح السبب
- تناول الطعام بوعي وشجع طفلك أو أطفالك على القيام بذلك أيضًا (ركز على حواسك أثناء الأكل واستمع إلى جسدك)
إنشاء روتين مفيد قبل النوم
يمكن أن تساعد الإجراءات الروتينية كل فرد في العائلة على الشعور بالأمان والحب. تأكد من أن لديك روتينًا قبل النوم يناسب الجميع وأنك قادر على التواصل مع الجميع داخل المنزل قبل النوم. يمكنك:
- تحدثوا عن اللحظة المفضلة لديكم في اليوم مع بعضكم البعض قبل أن تقولوا تصبحون على خير
- اقرأ قصة قبل النوم لطفلك أو أطفالك
- قل "أحبك" لأفراد منزلك قبل الذهاب إلى السرير
- قم بتشغيل الموسيقى الهادئة في جميع أنحاء المنزل بعد العشاء أو شاهد شيئًا يبعث على الاسترخاء/الهدوء معًا
- التنزه معًا بعد العشاء للاسترخاء
اهتموا بهوايات بعضكم البعض
يعد إظهار الاهتمام بهوايات بعضكما طريقة رائعة لقضاء الوقت معًا وإظهار اهتمامكما باهتمامات بعضكما البعض. يمكنك:
- تناوبوا على السماح لكل فرد من أفراد الأسرة باختيار نشاط جماعي له علاقة بهوايتهم
- ادعموا هوايات بعضكم البعض من خلال الحضور لمشاهدة المسابقات والفعاليات والعروض التقديمية
- تخصيص بعض الوقت لمناقشة اهتمامات بعضنا البعض
يعد الاهتمام أمرًا مهمًا بشكل خاص للوالدين و/أو مقدمي الرعاية فيما يتعلق بهوايات الأطفال لأن القيام بذلك يمكن أن يساعد الطفل على الشعور بالدعم والقبول والحب.
قم بنشاط مشترك واحد
العثور على نشاط مشترك ممتع يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتواصل. يمكنك القيام بنشاط مشترك مع فرد واحد من العائلة أو عدة أفراد من العائلة أو جميع أفراد العائلة إذا كنت ترغب في ذلك. بعض الأنشطة المشتركة:
- قراءة كتاب معًا
- حضور فصل دراسي معًا (الطبخ، الخبز، الخياطة، الأعمال الخشبية، الفن، التمرين، اللغة، إلخ.)
- التمرين معًا (المشي لمسافات طويلة، ركوب الدراجات، التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، الركض، السباحة، اليوغا، الرقص، إلخ.)
- نشاهد المسلسل معًا
- إنشاء سجل قصاصات معًا
- صنع شجرة العائلة
- زراعة حديقة
- تحضير وجبة معًا مرة واحدة في الأسبوع
- تشغيل الموسيقى معًا
- التطوع معًا
كيفية قضاء المزيد من الوقت مع العائلة
إن أفضل الطرق لقضاء الوقت مع العائلة ليست بالضرورة الأفكار التي تستهلك معظم الوقت، ولكنها اللحظات عالية الجودة، حيث يكون الجميع متناغمين ومتصلين ببعضهم البعض.عندما تقضين الوقت معًا، استمتعي باللحظات التي تقضينها مع بعضكما البعض. ضع في اعتبارك أنه ليس كل لحظة تحتاج إلى أن تكون لحظة شديدة الارتباط عاطفيًا. يمكن أن يكون الوقت معًا ممتعًا وخفيفًا وسخيفًا.
فوائد قضاء الوقت مع العائلة
فوائد قضاء الوقت مع العائلة:
- تحسين التواصل
- تعزيز الاتصال والثقة
- استمتعوا برفقة بعضكم البعض واستمتعوا
- ادعموا بعضكم البعض في فترات الصعود والهبوط
- تعزيز علاقات المحبة
كيفية تحسين جودة الوقت العائلي
لتحسين جودة الوقت معًا:
- خصص بعض الوقت لتكون حراً إلكترونياً
- ابحث عن الأنشطة التي يمكن أن يتفق عليها الجميع
- اقضي وقتًا مع الجميع معًا، وأيضًا في مجموعات أصغر أو ثنائيات
- حاول أن تكون حاضرًا تمامًا وفي اللحظة الحالية حتى تتمكن من الاستمتاع بالتواجد مع بعضكما البعض
قضاء الوقت مع اقتباسات العائلة
يمكن أن تكون الاقتباسات العائلية الجميلة بمثابة مصدر إلهام لقضاء المزيد من الوقت الممتع معًا والحفاظ على مشاركة عائلتك معًا.
كيف يمكنني أن أجعل عائلتي أكثر متعة؟
نظرًا لأن ما هو ممتع لشخص ما قد يكون مختلفًا بالنسبة للآخرين، فقد يكون من الصعب العثور على أنشطة يتفق الجميع على أنها ممتعة. إذا كان الأمر كذلك، فمن الأفضل أن يتناوبوا في انتقاء ما يشعرهم بالمتعة والتأكد من أن الجميع يبذلون جهدًا للمشاركة، حتى لو لم يكونوا هم من اختار النشاط.
قضاء الوقت مع العائلة
قضاء الوقت مع عائلتك يمكن أن يساعدك جميعًا على الشعور بالارتباط ببعضكم البعض والمحبة. حتى لو لم يكن لديكما الكثير من الوقت لبعضكما البعض، تأكد من المشاركة الكاملة خلال اللحظات التي تشاركانها وبذل جهد للتخطيط لفترات أطول من الوقت للتواصل مع بعضكما البعض.
