احترام الذات الإيجابي هو جزء لا يتجزأ من النجاح والسعادة. ساعد الأطفال على اكتساب الثقة بالنفس والشعور بالفعالية والقبول من خلال هذه الأنشطة البسيطة المصممة لتعزيز احترام الذات.
أنشطة فنية وكتابية
الأطفال الذين يحبون الوسائط الإبداعية سوف يمارسون أنشطة الفن والكتابة. يمكنهم استخدامها كوسيلة لتعزيز احترام الذات من خلال التفوق في شيء ما، بينما قد يتم دفع الآخرين خارج منطقة الراحة الخاصة بهم ومعرفة مدى قدرتهم.
صورة مديح
يقوم الأطفال بإنشاء صورة مديح باستخدام صورة لأنفسهم وبضع كلمات. سيتمكن الأطفال الأكبر سنًا فوق سن الثامنة من إنشاء قطع أكثر تعقيدًا بينما يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات فهم المفهوم الأساسي. اجعل الصورة لا تُنسى من خلال الجمع بين الأطفال وجعل كل منهم يصف الآخر.
المواد:
- صورة شخصية للطفل مقاس 8 × 10 (يمكن أن تكون لقطة للرأس أو الجسم بالكامل، أبيض وأسود أو بالألوان الكاملة)
- غراء أبيض
- فرشاة الرسم
- المجلات والصحف القديمة
- مقص
الاتجاهات:
- قص الكلمات الفردية من المجلات والصحف التي تصف شخصيتك ومواهبك ومهاراتك.
- ألصق كل كلمة على الجزء ذي الصلة من جسمك في الصورة عن طريق طلاء الغراء على ظهر الكلمة ثم فوقها بمجرد وضعها. على سبيل المثال، إذا كانت الكلمة "شجاعة" ، فقد تلصقها على قلبك.
- قم بتغطية جسمك بالكامل بالكلمات حتى تتمكن فقط من رؤية الخلفية الأصلية للصورة.
- اترك الصورة تجف تمامًا ثم ضع إطارًا وعلقها إذا رغبت في ذلك.
مذكرة الإنجاز اليومي
يمر كل طفل بأيام يشعر فيها بالرضا عن نفسه وأيام لا يشعر فيها بذلك. ساعد في تطوير بعض الاتساق في الحديث الإيجابي عن النفس من خلال مجلة الإنجازات اليومية.
- اطلب من طفلك العثور على مجلة يحبها أو تزيين مجلة فارغة. وبدلاً من ذلك، يمكن لطفلك إنشاء مجلة رقمية في تطبيق معالجة النصوص.
- كل ليلة، يجب على الأطفال الذين تبلغ أعمارهم خمس سنوات فما فوق والذين يمكنهم الكتابة بمفردهم تدوين ثلاثة إلى خمسة أشياء حققوها في ذلك اليوم.
- يمكن للأخ الأكبر أو البالغ مساعدة الأطفال الذين لا يستطيعون الكتابة.
- شجع التركيز على الإنجازات الصغيرة بالإضافة إلى الإنجازات الكبيرة. على سبيل المثال، يمكن للطفل أن يكتب، "سكبت الحبوب بنفسي دون انسكابها، أو ساعدت أربعة أطفال على فهم الاتجاهات في ورقة العمل أثناء الرياضيات، أو سجلت سلة الفوز في المباراة ضد فريقنا المنافس."
كتاب التفاخر
على الرغم من أن الأمر يبدو ادعاءً بعض الشيء، إلا أن كتاب التفاخر هو وسيلة رائعة للأطفال لتتبع إنجازاتهم في الحياة. تمنح مجموعة التقدير هذه الأطفال مكانًا لتذكيرهم بنقاط قوتهم عندما يشعرون بالإحباط تجاه أنفسهم.
- دع الأطفال يختارون الوسيلة التي يستمتعون بها وكلفهم بإبقاء الكتاب محدثًا.
- للحصول على لمسة عصرية، يمكنك تحويل صور اللحظات التي لا تنسى إلى كتاب صغير يضم إنجازات الصور باستخدام تطبيق مثل دفاتر الدردشة.
- يمكنك بسهولة تحميل الصور من وسائل التواصل الاجتماعي أو هاتفك، وإضافة التواريخ والتسميات التوضيحية، ثم دفع رسوم بسيطة مقابل الكتاب.
الألعاب والمهام النشطة
الأنشطة والألعاب التي تتضمن المهارات الحركية أو الحركة تشغل مجموعة متنوعة من الحواس والمهارات. يمكن للأطفال تجربة هذه المشاريع البسيطة في المنزل أو المدرسة أو منزل أحد الأصدقاء. استخدمها كأنشطة لمرة واحدة أو قم بالبناء على كل مهارة متقنة من خلال إضافة صعوبة إلى نفس المهام مع مرور الوقت.
اجعل الأمر ينجح
قم بتفكيك شيء صغير وغير مهم مثل مصباح يدوي أو جهاز تحكم عن بعد أو لعبة لوحية. تحدي طفلك لإعادة تجميعه مرة أخرى في حالة عمل. إن تجربة شيء جديد، سواء نجح الأطفال أو فشلوا في البداية، يساعد على بناء المثابرة واحترام الذات. يمكن للأطفال الذين ينجحون بسرعة أن يشعروا بالثقة في أن لديهم المهارات اللازمة للقيام بالمشاريع المعقدة بأنفسهم. اعتمادًا على شخصية الطفل واهتماماته، يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات معرفة كيفية إعادة بناء الأشياء البسيطة والمشتركة. قم بزيادة مستوى الصعوبة عن طريق اختيار كائنات أكثر تعقيدًا.
اليد اليسرى أولاً
تتحدى هذه المسابقة الممتعة الأطفال لإتقان مهمة بسيطة باستخدام أيديهم غير المسيطرة. سيرون القوة التي يتمتعون بها بالفعل في إكمال المهمة بيدهم المسيطرة، ثم يتعلمون كيف يمكنهم تحسين قدراتهم من خلال التدريب.
المواد:
ستحتاج إلى ساعة توقيت أو تطبيق مؤقت على الهاتف الذكي.
التحضير:
اختر مهمة ذات بداية ونهاية واضحتين يمكنك تحديد وقتهما. يمكن للأطفال الأصغر سنًا إكمال واجب منزلي مثل إعداد الطاولة وملء المشروبات أو صنع شطيرة، بينما يمكن للأطفال الأكبر سنًا محاولة كتابة رسالة يدويًا أو طهي العشاء أو غسل الأطباق يدويًا.
الاتجاهات:
- اطلب من الأطفال إكمال المهمة بيدهم المسيطرة مع الحفاظ على الوقت.
- الآن اطلب منهم القيام بنفس المهمة بيدهم غير المسيطرة.
- شجعهم على الاستمرار في المحاولة بيدهم غير المهيمنة حتى يلتقوا بوقت يدهم المهيمنة أو يتفوقوا عليه.
طور نفسك
عندما يشارك الأطفال في أنشطة احترام الذات، فإنهم يطورون إحساسًا أفضل بمن هم وما يمكنهم فعله. جرب أشياء جديدة، ومارس المهارات القديمة، وركز على نقاط قوتك الشخصية لبناء صورة ذاتية صحية مليئة بالفخر.
