إذا كنتِ تعانين من مضاعفات معينة أثناء الحمل، فقد ترغبين في سؤال طبيبك عما إذا كان يوصي بالراحة في الفراش كشكل من أشكال العلاج لحالتك. قد يصف لك طبيبك الراحة في الفراش للمساعدة في تخفيف الأعراض التي قد تعاني منها وتقليل خطر حدوث المزيد من المضاعفات أو احتمالية الولادة المبكرة. إذا كانت لديك مخاوف وتتساءلين عن كيفية الحصول على الراحة في الفراش أثناء الحمل، ففهمي ما قد تحتاجين إلى مناقشته مع طبيبك.
ما هي الراحة في الفراش؟
قد يكون من الضروري أن يصف لك طبيبك الراحة في الفراش عندما تحتاجين إلى تقييد نشاطك البدني أثناء الحمل. يحدث هذا عادة بسبب حالة أو مضاعفات الحمل التي يمكن أن تؤثر على صحتك و/أو طفلك. هناك في الواقع أنواع مختلفة من الراحة في الفراش اعتمادًا على مدى خطورة المضاعفات التي يمكن أن تتراوح من الراحة الكاملة في السرير في المنزل، إلى الراحة المعدلة في السرير مع قيود أقل، إلى المراقبة في المستشفى.
أسباب قد تجعلك تستريح في السرير
هناك عدد من الأسباب التي قد تجعلك تستريح في السرير:
- النزيف المهبلي في أي مرحلة من مراحل الحمل
- مضاعفات في عنق الرحم مثل عدم كفاءة عنق الرحم وتوسع عنق الرحم وتليينه مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة
- مضاعفات في المشيمة مثل المشيمة المنزاحة أو المشيمة الملتصقة أو انفصال المشيمة
- ارتفاع ضغط الدم أو تشخيص تسمم الحمل أو تسمم الحمل
- المخاض المبكر (المخاض قبل الأسبوع 37 من الحمل)
- حامل بتوائم متعددة (توأم، ثلاثة توائم، إلخ.)
- تاريخ الولادة المبكرة أو فقدان الحمل
- سكري الحمل
ناقش المخاوف مع الطبيب
إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى الراحة في السرير بسبب حالة تم تشخيصها حديثًا أو أعراض غير عادية تعاني منها، فيجب عليك مناقشة مخاوفك مع طبيبك. وسوف يحدد ما إذا كانت الراحة في الفراش ضرورية وما هي الخيارات الأخرى التي قد تكون متاحة لك. ومع ذلك، إذا كنت تشعر أن طبيبك لا يأخذك على محمل الجد أو يتجاهل مخاوفك، فقد تحتاج إلى معالجة هذا الأمر أيضًا.
- كن مباشرًا ولكن محترمًا عند التحدث مع طبيبك.
- دعه يعرف أنك لا تشعر بأنه يستمع إليك.
- تعال مستعدًا لموعدك مع ملاحظات وتفاصيل عما تواجهه.
- تجاوز معه أو معها على كل الأعراض.
إذا كنت لا تزال تشعر أن هناك مخاوف بشأن التواصل أو أنك غير مرتاح لتوصياته، فقد تحتاج إلى رأي ثانٍ أو طبيب جديد.
ما هي مسند السرير المعدل؟
قد يوصي طبيبك بتعديل الراحة في السرير. هذا يعني أنه لا يزال يتعين عليك تقييد نشاطك ولكن لا يتعين عليك البقاء في السرير. عادةً ما يكون النشاط المحدود، مثل الاستحمام والذهاب إلى مواعيد طبيبك، مسموحًا به ومقبولًا. ومع ذلك، ينبغي تجنب الأنشطة الأخرى مثل تنظيف المنزل أو ممارسة الرياضة أو التسوق. سيعطيك طبيبك تعليمات محددة حول ما يمكنك القيام به أثناء الراحة في السرير المعدل.
هل الراحة في السرير ضرورية حقًا؟
أثبتت بعض الدراسات أنه لا يوجد دليل مؤيد أو ينفي فوائد الراحة في الفراش أثناء الحمل، إلا أن الأطباء ما زالوا يؤمنون بها ويصفونها.في الولايات المتحدة، يوصي ما يقرب من 95% من أطباء التوليد بمرضاهم بالراحة في الفراش لأسباب مختلفة، وفي مرحلة ما أثناء الحمل، سيتم وضع ما يقرب من 20% من النساء الحوامل على الراحة في الفراش.
المخاطر المحتملة للراحة في الفراش أثناء الحمل
يختلف نوع الراحة في الفراش الموصوفة من امرأة لأخرى. قد تحتاج فقط إلى الراحة في الفراش لفترة قصيرة من الوقت حتى تهدأ الحالة أو تستقر. ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من حمل شديد الخطورة، فقد تحتاجين إلى الراحة في الفراش طوال فترة الحمل. هناك مشاكل صحية محتملة قد تحدث عند الراحة الصارمة في الفراش والتي تشمل:
- زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم
- انخفاض في كتلة العظام
- ضعف العضلات
- عسر الهضم و/أو حرقة المعدة
- الإمساك
- زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب
- المشاكل المتعلقة بالتوتر
الحفاظ على حمل صحي
الراحة في الفراش خلال فترة الحمل يمكن أن تكون مثيرة للقلق والتوتر. لكن كوني مطمئنة أن طبيبك سيعمل معك لتحديد الطريقة الأنسب للتعامل مع مشكلاتك واهتماماتك الخاصة بالحمل والتي ستساعد في النهاية على ضمان الحفاظ على حمل صحي لك ولطفلك.
