من المرجح أن يتعرض المراهقون لضغط الأقران لتجربة سيجارة في مرحلة ما من حياتهم. ما الذي يمكن للوالدين فعله للتأكد من أن ابنهم المراهق يقاوم ضغوط التدخين؟ إذا كان ابنهم المراهق يدخن بالفعل، فكيف يمكن للوالدين إقناع المراهق بالتوقف؟ يمكن للوالدين تسليح أنفسهم بالمعرفة وإجراء محادثات ذكية مع أبنائهم المراهقين قبل أن يتعرضوا للضغوط لتجربة سيجارتهم الأولى. إذا قرر المراهق التدخين، يمكن للوالدين التحدث إلى المراهقين، باستخدام الإحصائيات والحقائق للمساعدة في إقناعهم بالتوقف.
يبدأ المراهقون بالتدخين في سن مبكرة
ليس من المبكر أبدًا البدء بالتحدث مع الأطفال عن التدخين. يجب على الآباء إجراء محادثة حول مخاطر التدخين في وقت مبكر من عمر 5 أو 6 سنوات، وفقا لجمعية الرئة الأمريكية. تشير دراسة استشهدت بها حملة "الحملة من أجل أطفال خاليين من التبغ" إلى أن 95 بالمائة من جميع المدخنين البالغين يبدأون بالتدخين قبل أن يبلغوا سن 21 عامًا.
توضح البيانات من دراسة NIDA لرصد المستقبل متى يبدأ الأطفال في تجربة السجائر.
- 9% من المراهقين دخنوا سيجارتهم الأولى في الصف الثامن.
- 2.2% من طلاب الصف الثامن يدخنون خلال شهر من الدراسة.
- 6.4% من طلاب الصف الثامن يستخدمون منتجات التبغ الذي لا يدخن.
دراسة أخرى أجرتها منظمة الصحة العالمية على المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 15 سنة حول معدلات التدخين تنص على:
- 9% من الذكور يدخنون السجائر.
- 4% من الإناث يدخنن السجائر.
إحصائيات التدخين في سن المراهقة حول معدلات التدخين في المدرسة الثانوية
في بعض الأحيان يمكن أن تجلب سنوات الدراسة الثانوية تحديات جديدة للمراهقين فيلجأون إلى تدخين السجائر لتخفيف التوتر أو مساعدتهم على إنقاص الوزن أو تغيير صورتهم. يبالغ العديد من المراهقين في تقدير عدد الأشخاص الذين يدخنون. بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 15 عامًا، يبالغ غير المدخنين في تقدير التدخين بنسبة 50 بالمائة، بينما يبالغ المدخنون في نفس المجموعة العمرية في تقدير التدخين بنسبة 130 بالمائة. يمكن للوالدين الذين يعرفون الحقائق حول عدد الأطفال الذين يدخنون بالفعل استخدام هذه الحقائق لدعم حجة عدم البدء بالتدخين.
دراسة NIDA لرصد المستقبل (2018) تظهر إحصائيات المدرسة الثانوية:
- 16% من طلاب الصف العاشر يدخنون طوال حياتهم.
- 1.8% من طلاب الصف العاشر يدخنون يوميًا.
- .7 بالمائة من طلاب الصف العاشر يدخنون نصف علبة + يوميًا.
- 4.2% من طلاب الصف العاشر يدخنون خلال شهر من الدراسة.
- 23.8% من طلاب الصف الثاني عشر يدخنون طوال حياتهم.
- 7.6% من طلاب الصف الثاني عشر يدخنون خلال شهر من الدراسة.
- 1.5% من طلاب الصف الثاني عشر يدخنون نصف علبة + في اليوم.
إحصائيات عن التدخين حول أسباب تدخين المراهقين
وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية، يبدأ المراهقون بالتدخين لسببين رئيسيين. أولاً، لأن الأصدقاء و/أو الآباء يدخنون، وثانيًا لأنهم يعتقدون أن التدخين أمر "رائع". وفقا لمايو كلينيك، فإن العديد من المراهقين يدخنون للأسباب التالية:
- يريدون أن يكونوا متمردين.
- يحاول المراهقون التحكم في وزنهم. من المعروف أن التدخين يقلل الشهية ويحل محل الأكل الناتج عن التوتر.
- يدخن المراهقون عندما يريدون تغيير صورتهم أو يريدون أن يظهروا بمظهر "رائع". يشعرون بمزيد من الأمان والاستقلالية إذا كانوا يدخنون ويعتقدون أنهم يبدون أكثر نضجًا.
تدرج مراكز السيطرة على الأمراض استخدام التبغ من قبل الوالدين أو الأوصياء أو الأصدقاء أو الأشقاء كسبب رئيسي لبدء المراهقين في التدخين، وكذلك وسائل الإعلام. كما أن المراهقين عادة لا يطورون البصيرة لفهم الآثار الخطيرة للتدخين. في بعض الأحيان، يكون التدخين وسيلة للمراهقين ليشعروا بقدر أكبر من السيطرة على حياتهم وطريقة للتعامل عندما يفتقرون إلى دعم الوالدين أو يرغبون في المزيد من مشاركة الوالدين في حياتهم. توجد قائمة شاملة بجميع العوامل المرتبطة باستخدام التبغ بين الشباب على موقعهم الإلكتروني.
تأثير وسائل الإعلام على إحصائيات التدخين في سن المراهقة
المراهقون أهداف سهلة لصناعة التبغ. هم بطبيعة الحال في عمر سريع التأثر ويتأثرون بسهولة أكبر بوسائل الإعلام. أجرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال دراسة لاحظت وجود مستويات عالية من القابلية للتأثر بالرسائل الإعلانية لصناعة التبغ بين المراهقين الصغار. سبعة من كل 10 طلاب في المدارس المتوسطة والثانوية شاهدوا إعلانًا يتعلق بالتبغ.
أفادت دراسة أخرى أيضًا عن كيفية تأثير الإعلانات على معدلات التدخين بين المراهقين:
- تم ربط مشاهدة إعلانات السجائر الإلكترونية عبر الإنترنت بالاعتقاد بأنها أقل ضررًا وإدمانًا مما هي عليه في الواقع، فضلاً عن وجود نية أكبر للاستخدام النهائي في المستقبل.
- ارتبطت رؤية السجائر الإلكترونية في المتاجر بنسبة أعلى من المراهقين الذين يدخنونها في النهاية مع إدراك منخفض لضررها الفعلي.
التدخين والصحة في سن المراهقة
المخاطر الصحية للتدخين كبيرة. لا يمكن للتدخين أن يختصر 10 سنوات من حياة الشخص فحسب، بل ثبت أن التدخين هو السبب في مجموعة واسعة من الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب وأمراض الرئة. وفي الواقع، فإن 90% من جميع الوفيات الناجمة عن أمراض الرئة طويلة الأمد ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالتدخين.
وفقًا للإحصائيات الأخيرة، سيحاول 2500 طفل كل يوم تجربة سيجارتهم الأولى. ومن بين هؤلاء، سيشكل حوالي 400 منهم عادة يومية للتدخين. نصف هؤلاء المراهقين سيموتون في النهاية بسبب التدخين. تقارير منظمة الصحة العالمية:
- المدخنون المراهقون أكثر عرضة من غير المدخنين لشرب الكحول وتجربة المواد غير القانونية الأخرى.
- المدخنون أكثر عرضة لتدخين الماريجوانا.
- يرتبط التدخين أيضًا بالعديد من السلوكيات الخطرة الأخرى، مثل القتال وممارسة الجنس دون وقاية.
الإقلاع عن التدخين
وفقًا للتقارير، فإن الأشخاص الذين يبدأون التدخين في سن أصغر سيتطور لديهم إدمان أكثر حدة للنيكوتين من أولئك الذين يبدأون في سن متأخرة. أفاد المراهقون الذين قاموا بتدخين 100 سيجارة على الأقل أنهم يرغبون في الإقلاع عن التدخين، لكنهم لا يستطيعون ذلك.
الخبر السيئ هو أن الإقلاع عن التدخين هو أحد أصعب الأشياء التي يمكن أن يفعلها الإنسان.لا يهم كم من الوقت كان الشخص يدخن. اكتشفت دراسة بحثية أجرتها سوزان كولبي وسي. بيدويل في جامعة براون أن المراهقين الذين كانوا يدخنون لفترة قصيرة فقط واجهوا نفس القدر من المتاعب في الإقلاع عن التدخين وعانوا من نفس التأثيرات النفسية عند الإقلاع عن التدخين مثل أولئك الذين كانوا يدخنون لسنوات.
لتوضيح مدى صعوبة الإقلاع عن التدخين، أظهر استطلاع المقابلة الصحية الوطنية الذي أجرته مراكز السيطرة على الأمراض أن 68% من المدخنين يرغبون في التوقف عن التدخين، وأن 55% من المدخنين حاولوا الإقلاع عن التدخين في العام الماضي ولكن لم أستطع، ولم يتمكن سوى 7.4% من المدخنين من الإقلاع عن التدخين بنجاح خلال العام الماضي.
ولكن إليك الأخبار الجيدة: على الرغم من صعوبة الإقلاع عن التدخين، فإن فوائد الإقلاع عن التدخين تبدأ على الفور تقريبًا.
يوفر المعهد الوطني للسرطان الفوائد التالية للإقلاع عن التدخين:
- خفض ضغط الدم.
- انخفاض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم.
- حاسة الشم والتذوق أقوى.
- انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.
- انخفاض احتمال الوفاة المبكرة بنسبة 2/3.
أين يمكن الحصول على مساعدة للمراهقين الذين يدخنون
التحدث مع المراهقين حول التدخين يمكن أن يشكل تحديًا، ولكنه محادثة ضرورية يجب أن يجريها كل والد مع أطفاله. هذه مجرد بعض الإحصائيات والدراسات التي يمكنك استخدامها لتعريف ابنك المراهق بمخاطر التدخين والتأثير السلبي للسجائر على حياته. أخيرًا، إذا كنت تعرف مراهقًا يحتاج إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين، فاطلب منه الاتصال بالرقم 1800-QUIT NOW (784-8669)، وللحصول على موارد إضافية حول التدخين، انتقل إلى موقع مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها.
