إليك طرق بسيطة للتعامل مع طفلك الرضيع وترك بصمة للمستقبل.
كيف تربي طفلاً سعيداً؟ هذا سؤال يطرحه العديد من الآباء الجدد على أنفسهم. في الأسابيع القليلة الأولى من حياته، يبدو الحفاظ على تغذية طفلك وجفافه هو الحل الأكثر وضوحًا، ولكن إذا كنت تريد حقًا تربية أطفال سعداء، فهناك بعض الأنشطة الرئيسية التي قد ترغب في التفكير في إضافتها إلى روتينك!
لماذا من المهم أن يكون الأطفال سعداء؟
نريد جميعًا أن يكون أطفالنا سعداء وبصحة جيدة، ولكن قبل أن يبلغوا أربعة أشهر، يكون هذا الشخص الصغير اللطيف ببساطة، حسنًا، قطعة صغيرة من الجاذبية.قد يبدو ذلك قاسياً، لكن قبل هذه النقطة، لا يمكنهم الرؤية بوضوح، ولم تظهر شخصيتهم، وعادةً لا يضحكون. فلماذا يجب أن تسعى جاهدة للاحتفاظ بها أكثر من المحتوى؟
تأثيرات السعادة المبكرة على الصحة العقلية في المستقبل
أولاً، تظهر الأبحاث أن الرضع الذين يعانون من التوتر في الشهرين الأولين من حياتهم هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في عمل الجهاز العصبي المركزي في مستقبلهم. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتهم على التنظيم الذاتي، وبناء العلاقات، وحتى التفكير بعقلانية طوال فترة طفولتهم.
السعادة المبكرة تلعب دورًا إيجابيًا في الحياة الأكاديمية
ثانيًا، تظهر دراسات إضافية أن إنجاب طفل سعيد "يرتبط بالمؤشرات المعيارية الذهبية للقدرات المعرفية والنجاح الأكاديمي للبالغين." وبشكل أكثر تحديدًا، أظهر هذا البحث أن التأثير الإيجابي على سعادة الرضيع "يتنبأ بشكل مباشر بارتفاع معدل الذكاء في مرحلة الطفولة (الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات) والتحصيل التعليمي العالي (العمر 29 عامًا)، حتى بعد التحكم في الوضع الاجتماعي والاقتصادي للأسرة وذكاء الرضيع."
بمعنى آخر، إنجاب طفل سعيد يمكن أن يضع أساسًا رائعًا لمستقبله. ويبقى السؤال كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك سعيدًا إذا لم يبدأ بالابتسام أو الضحك؟
علامات تدل على أنك تربي أطفالاً سعداء
مع الطفل، لغة الجسد هي كل شيء! بعض الإشارات البسيطة التي تجعل الآباء يعرفون أن أطفالهم سعداء تشمل:
- الثرثرة والهديل:الأطفال السعداء يُحدثون الكثير من الضوضاء! يمكن أن يتراوح هذا من الهديل الرائع إلى الصرير المفاجئ.
- عيون واسعة ومنتبهة: حتى لو لم يتمكنوا من تحديد وجهك بالكامل، فإن الأطفال يتعرفون على شكل وجهك. إذا كانوا يركزون عليك، فمن المحتمل أنهم منخرطون وسعداء.
- التواصل: سواء كان طفلك يمد يده في اتجاهك أو نحو أشياء عالية التباين، فإن هذا يشير أيضًا إلى السعادة والاهتمام. ومع ذلك، يجب أن تكون هذه الحركات سلسة. الهزات تعني أن هناك خطأ ما.
- الركل: على عكس الأطفال الصغار، ركلات الطفل تظهر الإثارة!
- التنفس السريع: قبل أن يتمكنوا من الضحك، يتنفس العديد من الأطفال السعداء بشكل أسرع قليلاً. هذه إحدى الطرق التي يعبرون بها عن حماستهم! ومع ذلك، إذا استمر معدل التنفس السريع هذا بعد انتهاء المتعة، فتواصل مع طبيب الأطفال.
- الابتسامات والضحك: مع نمو طفلك الصغير، ستصبح هذه الطرق النموذجية التي يظهر بها الفرح.
في المقابل، تشمل العلامات التي تشير إلى أن طفلك غير سعيد قبضتي اليد، وتقوس الظهر، وشد الأذنين، وبالطبع البكاء.
كيف تجعل طفلك سعيدا
من المهم تلبية احتياجاتهم الأساسية والاستجابة لبكاء طفلك، ولكن أبعد من ذلك، إذا كنت تريد طفلاً سعيدًا، فأنت ببساطة بحاجة إلى قضاء بعض الوقت معه! إن الارتباط المبكر مع طفلك له فوائد عديدة لا تصدق. تظهر الأبحاث أنه "بدون رابطة أولية جيدة، تقل احتمالية أن يكبر الأطفال ليصبحوا بالغين سعداء ومستقلين ومرنين."
ولكن ما الذي يمكنك فعله بالفعل مع طفلك الصغير في تلك الأسابيع والأشهر القليلة الأولى؟ سنوضح لك بعضًا من أفضل الطرق للتواصل مع طفلك وإضفاء السعادة على حياته.
الحضن
تشير الدراسات إلى أن اللمسة الحنونة ضرورية لتقوية الرابطة بين الأم والرضيع، وتقليل إجهاد الرضيع، وتحسين قدرات المعالجة الحسية لديه. بعض أفضل أنشطة الترابط المرتبطة باللمس تشمل الحضن، والعناق، والقبلات، ونفخ التوت، وتدليك الأطفال، وحملات الكنغر.
إذا لم تكن معتادًا على هذه التقنية الأخيرة، فهي تعطي الأولوية للتلامس بين الجلد والجلد، والتي ثبت أنها تنظم تنفس الرضيع ومعدل ضربات القلب ودرجة الحرارة، وتخفض مستويات التوتر لديهم، بل وتعزز التغذية! ويمكنه أيضًا تسهيل الارتباط القوي بين الرضيع ومقدم الرعاية له.
وقت الاستلقاء على البطن
يعد وقت الاستلقاء على البطن أمرًا بالغ الأهمية لنمو طفلك، ولكنه يمكن أيضًا أن يكون بمثابة تجربة توطيد ممتعة بشكل رائع.للحصول على أقصى استفادة من هذا اللعب على الأرض، استثمري في صالة الألعاب الرياضية، ومجموعة من الألعاب البسيطة التي يمكن لطفلك أن يستوعبها، وكتب ذات ألوان عالية التباين مثل TummyTime Happy Baby. يمكن أن توفر هذه تجربة تفاعلية لك ولطفلك. وأفضل ما في الأمر أن هذا النشاط يمكن أن يبدأ في اليوم الذي تعود فيه إلى المنزل من المستشفى.
نصيحة سريعة
سوف يرهق طفلك أيضًا وقت الاستلقاء على البطن، مما يسهل نومًا أفضل أثناء الليل، وبالتالي يشعر الطفل بمزيد من الرضا!
اللعب الحسي
يتعلم الأطفال من خلال اللعب. عندما تشغل حواسهم، فإنك تساعدهم على استكشاف العالم واكتشاف المشاعر المختلفة. من خلال كونك مشاركًا نشطًا في لحظات التعلم هذه، يمكنك تربية طفل سعيد وبناء رابطة طويلة الأمد. تشمل أنواع اللعب الحسي للأطفال أقل من ستة أشهر ما يلي:
- اللعب في المرآة
- تقديم أصوات مختلفة مع الخشخيشات
- اللعب بألعاب ذات ملمس مختلف
- الغناء لطفلك
- لعب لعبة الاستغماء
على الرغم من أن هذه الأنشطة قد تبدو سخيفة، إلا أنها يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ على الطفل ويمكن أن تجلب لحظات حقيقية من الفرح. سيؤدي ذلك إلى تحسين سعادة طفلك ومرونته في المستقبل.
بحاجة إلى المعرفة
مع تقدم طفلك في السن، يمكنك أيضًا تقديم طاولات الماء والصناديق الحسية وألعاب التململ لتحسين مهاراته الحركية والاستمرار في هذا النوع المفيد من اللعب.
يمكنك القيام بأنشطة ممتعة مع طفلك ستستمتعان بها لتقربكما أكثر. هل يبدو طفلك بالملل؟ حول هذا الوقت إلى فرص للتعلم أيضًا.
الرقص والتحرك
الموسيقى والحركة من الأدوات الرائعة لإضفاء السعادة على حياة طفلك. يمكن للحركات الصحيحة أن توفر الراحة والإثارة، وتضيف الموسيقى جانبًا حسيًا ثانيًا للتجربة.يعد الرقص طريقة رائعة للتواصل مع طفلك وبناء الثقة واستحضار السعادة، لذا أظهري أفضل حركاتك!
اخرج
العلاج بأشعة الشمس وقضاء الوقت في المساحات الزرقاء والخضراء سيجلب السعادة للأفراد من جميع الأعمار. تظهر الأبحاث أن الأنشطة الطبيعية تعزز المزاج، وتحسن النوم، وتحفز إطلاق السيروتونين، المعروف أيضًا باسم "هرمون السعادة". يمكن أن تكون الأماكن الخارجية الرائعة أيضًا بيئة رائعة للقاء الآباء الآخرين والبدء في التواصل الاجتماعي مع طفلك. فقط تأكد من البقاء آمنًا في الشمس أثناء الاستمتاع بهذا النشاط.
بحاجة إلى المعرفة
لا ينصح خبراء الصحة بأشعة الشمس المباشرة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر. يجب على الآباء أيضًا عدم استخدام واقي الشمس قبل هذا الحدث المهم.
فقط لأن ضوء الشمس المباشر غير مسموح به للأطفال أقل من ستة أشهر، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك أنت وطفلك الاستمتاع بفوائد هذه المساحات المشرقة والجميلة.ما عليك سوى العثور على مكان في الظل في الصباح الباكر أو في وقت مبكر من المساء عندما تكون درجات الحرارة مريحة للاستمتاع بالمناظر النابضة بالحياة والنسيم المريح والأنسجة المختلفة للأرض.
إعطاء الأولوية للنوم
على الرغم من أن الأمر سيستغرق بضعة أشهر حتى يتمكن طفلك من الالتزام بجدول زمني وما يصل إلى ستة أشهر قبل أن يبدأ في النوم طوال الليل، فإن جزءًا من وظيفتك كوالد جديد هو قراءة إشارات طفلك والدفاع عنه. احتياجاتهم. ماذا يعني حقا هذا؟ إذا ظهرت عليهم علامات الانزعاج أو التعب، أوقف النشاط الذي تقوم به وضعه في السرير.
الأطفال السعداء يتوقون إلى انتباهكم
هل تريدين معرفة السر الحقيقي لإنجاب أطفال سعداء؟ أحبي طفلك الصغير وامنحيه الاهتمام الكامل الذي يتوق إليه! ضع هاتفك بعيدًا، وأغلق التلفاز، وتواصل مع طفلك. ساعدهم على الشعور بالرعاية والتقدير. وحتى لو كانوا لا يعرفون ما تعنيه هذه الكلمات، فإن الأفعال ستطبع فيهم على المدى الطويل وتلعب دورًا كبيرًا في سعادتهم الحالية والمستقبلية.
