بينما تختلف عوامل الخطر المتعلقة بالسلامة بناءً على الإصابة والمهنة، هناك عدد من قواعد السلامة التي تنطبق على جميع أماكن العمل تقريبًا. تعتبر إرشادات السلامة الأساسية هذه أساسًا مهمًا لأي خطة شاملة للسلامة في مكان العمل.
ابقِ خاليًا من الانزلاق
وفقًا للمعهد الوطني للسلامة الأرضية (NFSI)، "الانزلاقات والسقوط هي السبب الرئيسي لمطالبات تعويض العمال" و" تمثل السبب الرئيسي للأيام الضائعة من العمل". تنتج بعض حالات السقوط عن الانزلاق على مناطق أرضية مبللة، وهي مشكلة يمكن تجنبها باتباع بعض النصائح الأساسية.تشمل القواعد الأساسية لتقليل احتمالية الإصابة المرتبطة بالانزلاق والسقوط في المناطق الرطبة ما يلي:
- حافظ على الأرضيات جافة- اتخذ على الفور خطوات لتجفيف الماء أو السوائل الأخرى التي قد تتجمع على مناطق الأرضية بسبب الطقس أو الانسكابات أو التسربات أو لأسباب أخرى.
- ضع علامة صحيحة على الأرضيات المبللة - في المواقف التي لا يكون من الممكن فيها تجفيف الأرضيات المبللة على الفور، ضع علامة واضحة باستخدام اللافتات المناسبة.
- تجنب الأرضيات المبللة - لا تمشي على مناطق الأرضيات غير الجافة.
حافظ على الممرات خالية
لا تنتج إصابات السقوط دائمًا عن الانزلاق على سطح مبلل. تعد مخاطر الرحلات الناتجة عن الفوضى في الممرات أو سوء وضع الأثاث والمعدات في مناطق غير مناسبة مسؤولة عن العديد من حالات السقوط في مكان العمل والإصابات الأخرى، مثل كسر أصابع القدم والتواء الكاحلين وما إلى ذلك.
- القضاء على الفوضى - حافظ على الممرات والسلالم مرتبة ونظيفة. تأكد من بقائها خالية من الفوضى ومخاطر الرحلات الأخرى، مثل أسلاك الطاقة وصناديق الملفات وما إلى ذلك.
- أبقِ الأدراج مغلقة - أبقِ أدراج المكاتب وخزائن الملفات مغلقة في جميع الأوقات التي لا يتم استخدامها فيها.
- وضع الأثاث والمعدات بعناية - تحديد موضع الأثاث ومعدات المكاتب وعناصر مكان العمل الأخرى لتجنب مقاطعة التدفق الطبيعي لحركة المرور في مكان العمل.
- التقط الأشياء - إذا رأيت أشياء على الأرض تشكل خطرًا، فالتقطها وحركها - حتى لو لم تكن الشخص الذي وضعها هناك.
لا تقف أو تتسلق على الأثاث
كما تشير مجلة Safety + He alth، "يعد الوقوف على الكراسي - وخاصة كراسي المكتب المتحركة - خطرًا كبيرًا للسقوط." ليس من غير المألوف أن يسقط العمال ويؤذون أنفسهم نتيجة الوقوف أو التسلق على الكراسي والمكاتب وخزائن الملفات وغيرها من أثاث المكاتب المشترك. احمِ نفسك من هذه الحوادث التي يمكن تجنبها بسهولة عن طريق:
- استخدم الأثاث للأغراض المقصودة فقط - ليس المقصود من الكراسي والمكاتب ومفروشات مكان العمل الأخرى أن تعمل كسلالم. استخدامها بهذه الطريقة يمكن أن يكون طريقًا سريعًا لإصابة خطيرة.
- استخدام المعدات المناسبة - عندما تحتاج إلى الوصول إلى شيء ما فوق رأسك، استخدم سلمًا أو مقعدًا مصممًا للتسلق بشكل صحيح للوصول إلى العنصر (الأشياء).
حافظ على نظافة يديك
بغض النظر عن نوع البيئة التي تعمل فيها، فإن الحفاظ على نظافة يديك أمر بالغ الأهمية للصحة والسلامة في مكان العمل. وكما تشير مراكز السيطرة على الأمراض (CDC)، فإن نظافة اليدين المناسبة أمر بالغ الأهمية "لتجنب الإصابة بالمرض ونشر الجراثيم للآخرين."
يشير مركز السيطرة على الأمراض إلى أن الأوقات الرئيسية لغسل يديك في مكان العمل تشمل:
- الغذاء - قبل الأكل؛ قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام
- إصابة - قبل وبعد علاج إصابتك أو إصابة شخص آخر (مثل قطع أو جرح)
- Illness - بعد السعال أو التمخط أو العطس؛ قبل أو بعد مساعدة شخص مريض
- النظافة الشخصية - بعد استخدام المرحاض
- الاتصال بالنفايات - بعد لمس القمامة أو إخراجها
بالطبع، هناك ظروف أخرى خاصة بمكان العمل تنطبق. على سبيل المثال، يجب على أولئك الذين يعملون في مركز للرعاية النهارية أن يغسلوا أيديهم بعد تغيير الحفاضات. يجب على الذين يعملون حول الحيوانات أن تكون أيديهم بعد ملامسة حيوان أو فضلات حيوانية.
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، فإن الطريقة التي تغسل بها يديك لا تقل أهمية عن وقت القيام بذلك. لا يمكنك فقط تشغيلها تحت الصنبور لبضع ثوان ثم هزها. لتعزيز الصحة والسلامة في مكان العمل، عليك اتباع تقنيات غسل اليدين الصحيحة.
اتخاذ خطوات لمنع مؤشر القوة النسبية
وفقًا لموقع The Standard's Workplace Possibilities، فإن الأفراد الذين يقومون بمهام مماثلة في العمل بشكل متكرر معرضون لخطر الإصابة بإصابات الإجهاد المتكررة (RSI) مثل التهاب الأوتار ومتلازمة النفق الرسغي والمزيد. وينطبق هذا على الأشخاص الذين يعملون في وظائف متعلقة بالإنتاج تمامًا كما ينطبق على أولئك الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر أو غيرها من المعدات المكتبية في عملهم.تتضمن النصائح الأساسية لحماية نفسك من مؤشرات القوة النسبية ما يلي:
- التمدد والتحرك - خذ فترات راحة قصيرة بشكل دوري للتمدد والتحرك كوسيلة لتخفيف مفاصلك وعضلاتك من البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة
- التخفيف من عوامل الخطر المريحة - تعرف على عوامل الخطر في بيئة عملك المتعلقة بالسلامة المريحة واتخذ خطوات لتقليل احتمالية حدوث إصابات ذات صلة.
استخدام الوضعية المناسبة
وفقًا لموقع Spine-he alth.com، "تعد آلام الظهر إحدى أكثر الإصابات المرتبطة بالعمل شيوعًا." ويشير أربيل إلى أن الوضعية المناسبة يمكن أن تكون حاسمة في منع آلام وإصابات الظهر المرتبطة بالعمل. سواء كنت تقضي معظم وقت عملك في الجلوس أو الوقوف أو المشي أو الانحناء أو في أي وضع آخر، فإن الوضعية الصحيحة ضرورية.
- الوضعية الصحيحة - اتبع توصيات أفضل الممارسات للحصول على وضعية جيدة في أوضاع مختلفة، مثل تلك الموصى بها من Mayo Clinic وCleveland Clinic.
- تمارين وضعية الجسم - خصص بضع دقائق للقيام بتمارين وضعية الجسم عدة مرات كل أسبوع لتحسين وضع جسمك وحماية عمودك الفقري من الإصابة.
لا تبالغ في تحميل أسلاك التمديد
وفقًا لمكتب الامتثال والسلامة والصحة، "يمكن أن يشكل الاستخدام غير السليم لأسلاك التمديد غير المعتمدة التي يتم تحميلها بشكل زائد بسهولة خطرًا كبيرًا على السلامة من الحرائق في مكان العمل." مع أخذ ذلك في الاعتبار، من المهم للموظفين التأكد من أن استخدامهم لأسلاك التمديد في مكان العمل يقتصر على التطبيقات الآمنة والمقصودة.
- الحد من الاستخدام - لا تستبدل أسلاك التمديد بالأسلاك الدائمة أو تستخدم أسلاك التمديد بما يتجاوز قدراتها المقدرة، حتى بشكل مؤقت.
- لا تستخدم السلسلة التعاقبية - تجنب ربط أسلاك تمديد متعددة معًا لتشغيل الجهاز، وهي ممارسة غير آمنة (وشائعة جدًا) تُعرف باسم إنشاء سلسلة تعاقبية.
ممنوع الطبخ في مناطق العمل
ليس من غير المعتاد أن يكون لدى الشركات قواعد في مكان العمل تحظر الطبخ من أي نوع في المكاتب أو مناطق العمل الأخرى. وكما يشير فايرلاين، "يمكن أن تؤدي استخدام ألواح التسخين والمواقد داخل منطقة المكتب إلى نشوب حريق في مكان العمل". في حين أن الموظفين غالبًا ما يفضلون تسخين الطعام الذي يتم إحضاره من المنزل لتناوله في العمل، إلا أن هناك خيارات أكثر أمانًا من الطهي في المناطق التي يتم فيها أداء العمل.
- قصر الطهي على منطقة معينةs - إذا كنت تريد السماح للموظفين بالطهي في مكان العمل، فخصص غرفة الاستراحة (أو منطقة أخرى) كموقع محدد حيث يتم ذلك النشاط مسموح.
- توفير معدات عالية الجودة للطهي - تأكد من أن المعدات التي يمكن للموظفين استخدامها للطهي في المناطق المخصصة ذات جودة كافية للسماح بالتشغيل الآمن، كما هو موصى به، قم بشراء Almea Insurance, Inc.
الحذر مع سخانات الفضاء
تمثل سخانات الفضاء خطرًا آخر على السلامة من الحرائق في مكان العمل. في حين أن بعض الشركات تحظر استخدامها تمامًا، فإن شركات أخرى تختار السماح بها لتوفير الراحة للموظفين بناءً على تفضيلات درجات الحرارة المختلفة. ينصح تأمين المسافرين أصحاب العمل، "إذا لم يكن لديك سياسة رسمية تحظر استخدام سخانات الفضاء داخل منشأتك، فمن المهم تقديم إرشادات للاستخدام الآمن." تتضمن الإرشادات المهمة التي يجب مراعاتها (على سبيل المثال لا الحصر):
- يتطلب موافقة الإدارة - يطلب من الموظفين الحصول على موافقة الإدارة قبل إحضار سخان لاستخدامه في مكان العمل.
- نشر المتطلبات المحددة - مطالبة الوحدات المعتمدة بالوفاء بإرشادات محددة، بما في ذلك خلوها من التلف وتصنيفها من قبل مختبر Underwriters Laboratory (UL) أو ما شابه.
- الموضع المناسب - تأكد من أن الموظفين يحتفظون بما لا يقل عن 3 أقدام من المساحة المفتوحة المحيطة بالسخانات المعتمدة، وتأكد من عدم استخدامها بالقرب من المواد القابلة للاحتراق أو القابلة للاشتعال، وتأكد من أنهم لا تترك دون مراقبة.
ارتداء معدات السلامة المطلوبة
على الرغم من أن متطلبات معدات الحماية الشخصية والملابس قد تختلف بناءً على نوع مكان العمل أو المهنة، فمن المهم للموظفين ارتداء جميع هذه الأجهزة وفقًا للتوجيهات. بدءًا من ارتداء الأحذية ذات المقدمة الفولاذية وحماية العين في أماكن العمل الخارجية أو الصناعية وحتى ارتداء الملابس الواقية الطبية في مؤسسات الرعاية الصحية، من المستحيل التقليل من مدى أهمية اتباع قواعد ارتداء معدات ومعدات السلامة في جميع الأوقات. توصي إدارة الصحة والسلامة المهنية (EH & S):
- تقييم الاستخدام- مراقبة الموظفين باستمرار للتأكد من أنهم يستخدمون معدات ومعدات السلامة الصحيحة، وأن العناصر التي يستخدمونها مناسبة بشكل صحيح.
- توفير التدريب - تأكد من أن الموظفين يحافظون على أعلى مستوى من الوعي فيما يتعلق بمتطلبات معدات السلامة - بما في ذلك ما يجب عليهم استخدامه ولماذا يجب عليهم استخدامه.
- الاعتراف بالامتثال - قدم التقدير للموظفين الذين يرتدون معدات الحماية الشخصية باستمرار، وذلك لتعزيز سلوكهم الإيجابي وتشجيع الآخرين.
لا للمقالب في مكان العمل
مكان العمل ليس مكانًا للمقالب. وكما تشير شركة Safety Partners, Ltd.، فإن "المداعبات والمزاح العملي في مكان العمل، وخاصة حول الآلات، يمكن أن يكون خطيرًا للغاية." وفقًا للمجموعة التنفيذية لاستشارات الموارد البشرية (ECG) "يتم الإبلاغ كل عام عن مئات الإصابات في الولايات المتحدة وحدها بسبب المقالب في العمل." توصي الشركة الشركات بتبني سياسات رسمية تحظر مثل هذا السلوك.
- التأكيد على المخاطر - تذكير الموظفين بأن المقالب يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة بسهولة وتؤدي إلى إصابات خطيرة يمكن أن يتحملوا هم والشركة المسؤولية عنها.
- توفير بدائل إيجابية - قم بتنفيذ خطوات للتأكد من أن بيئة عملك ممتعة وآمنة، مع كونها منتجة أيضًا، مثل أنشطة بناء الفريق الفعالة.
الإبلاغ عن كافة الحوادث والإصابات
من المحتمل أن سياسة السلامة الخاصة بشركتك تنص على وجه التحديد على أنه يجب على الموظفين الذين تعرضوا لحادث أو تعرضوا لإصابة أثناء العمل الإبلاغ عن الحادث إلى مشرفه أو مسؤول السلامة في الشركة على الفور. هذه قاعدة أمان مهمة يجب عليك اتباعها دائمًا، لأنها تعمل على حمايتك وحماية الشركة، ويمكن أن تساعد أيضًا في منع تعرض شخص آخر للأذى.
- اتبع سياسة الشركة - لا تمنع نفسك من الإبلاغ عن حادث أو إصابة وفقًا لسياسة شركتك لأنك تعتقد أن الأمر قد يكون بسيطًا جدًا بحيث لا يمكن إزعاجه. تحتاج الشركة إلى معرفة ذلك لعدة أسباب، بما في ذلك الامتثال لقانون السلامة والصحة المهنية (OSHA).
- احمي حقوقك - الإبلاغ الفوري عن الحوادث والإصابات المتعلقة بالعمل يحمي حقوق تعويض العامل لديك في حالة تفاقم الوضع، في حين أن عدم الإبلاغ خلال إطار زمني معقول قد يمنعك من أن تكون مؤهلاً لهذا النوع من التغطية.
احصل على السبق فيما يتعلق بالسلامة في مكان العمل
بالطبع، هذه ليست سوى عدد قليل من قائمة لا نهاية لها على ما يبدو من قواعد السلامة المحتملة في مكان العمل. الخيارات المقدمة هنا هي نقاط عامة تتعلق بالسلامة في مكان العمل والتي تنطبق على معظم أماكن العمل. عند إعداد قائمة شاملة لقواعد السلامة لمؤسستك، ستحتاج إلى مراعاة طبيعة شركتنا وصناعتنا، بالإضافة إلى تكوين القوى العاملة لديك وسياسات وإجراءات مؤسستك. ساعد في إبقاء الموظفين يركزون على الحفاظ على سلامتهم من خلال دمج موضوعات السلامة في رسالتك الإخبارية واعتماد شعارات لا تُنسى تتعلق بالسلامة في مكان العمل.
