سماع عبارة "أنت مصابة بسرطان الثدي" يمكن أن يجعلك تشعرين بأن الوقت توقف. ربما يخفق قلبك أو يجف فمك. وعندما تكون قادرًا على التفكير مرة أخرى، قد يكون أول ما يتبادر إلى ذهنك هو "ماذا أفعل الآن؟"
هذا ما يواجهه أكثر من 266 ألف رجل وامرأة في الولايات المتحدة كل عام عندما يتم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي.
إذا تم تشخيص حالة أحد أحبائك، أو يخضع للعلاج، أو في حالة هدوء، فقد يكون من الصعب معرفة أفضل السبل لمساعدته.لقد قمنا بتجميع قائمة واسعة من الموارد للمساعدة في إرشادك، بالإضافة إلى كلمات النصائح من الأشخاص الذين عايشوا هذه التجربة بأنفسهم. قد ترغب في وضع إشارة مرجعية على هذه الصفحة حتى تتمكن من الرجوع إليها أثناء قيامك أنت وأحبائك بهذه الرحلة معًا.
كيفية دعم شخص مصاب بسرطان الثدي، نصيحة من الناجين
إذا لم يتم تشخيص إصابتك بسرطان الثدي من قبل أو لم تضطري للعيش خلال العلاج من قبل، فقد يكون من الصعب أن تضعي نفسك مكان أحبائك. قد يجعل ذلك من الصعب معرفة ما يحتاجونه حقًا منك.
إذا كان هذا هو الشيء الذي تعاني منه، فلا بأس. كثير من الناس يتعاملون مع نفس المشاعر. إن حقيقة أنك تهتم بما فيه الكفاية وترغب في المساعدة بأي طريقة قد تحتاجها هي أفضل خطوة أولى.
نحن لسنا قارئين للأفكار، مما يعني أنك لا تستطيع أن تعرف بالضبط نوع الدعم الذي يحتاجه من تحب. وقد يشعرك سؤالهم عن كيفية المساعدة وكأنك تضع شيئًا آخر على طبقهم.لقد تحدثنا مع الناجيات من سرطان الثدي وأولئك الذين يخضعون للعلاج حاليًا، للمساعدة في تقديم إرشادات حول كيفية دعم أحبائك بشكل أفضل.
امنحهم مساحة للتنفيس
تقول روبن بوريل، وهي ناجية من سرطان الثدي منذ ثماني سنوات، إن أفضل مساعدة تلقتها أثناء معاناتها من سرطان الثدي كانت من صديقة سمحت لها ببساطة بالتحدث عن إحباطاتها. يقول بوريل: "لم تخبرني أن الأمر سيكون على ما يرام، بل كانت تقول إن الأمر سيئ، وتخبرني أن الأمر مخيف". يحتاج الناس إلى مساحة ليتمكنوا من البكاء والتحدث والاستماع إليهم.
يشير بوريل أيضًا إلى أنه قد يكون من الصعب على الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي أن يلجأوا إلى أفراد أسرهم أو شركائهم للحصول على الدعم لأنه قد يزيد من الشعور بالذنب أو الألم. يقول بوريل: "أنت بحاجة إلى شخص أو شخصين يسمحان لك بالخروج من الأمر، هذا الشخص الذي يمكنك أن تقول له إنك خائف حتى الموت".
كن رحيما
إذا لم تكن في "الدائرة الداخلية" لشخص ما من الأصدقاء وأفراد العائلة وليس لديك نوع العلاقة التي تسمح لك بأن تكون صديقًا مقربًا له، فلا بأس. هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها إظهار الدعم.
على سبيل المثال، يمكنك إرسال بطاقات ورسائل وهدايا صغيرة تُعلم الشخص أنك تفكر فيه. يقول بوريل: "لقد كانوا ثمينين جدًا بالنسبة لي في ذلك الوقت، لقد بكيت على كل واحد منهم". يمكنك أيضًا تقديم هدية حضورك. ما عليك سوى التوقف للجلوس وزيارة الشخص الذي تم تشخيصه. "وتحدث عن أي شيء سوى السرطان" ، يقول بوريل.
يقول بوريل: "السرطان أسوأ بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون منه منه بالنسبة لأولئك الذين يعانون منه". "يحتاج الشركاء والأطفال والعائلة إلى المحبة أيضًا." وتشير إلى أنه كان من المفيد أن يقوم الناس بإخراج شريكها من المنزل للعب الجولف أو القيام بنشاط ممتع لتخفيف بعض التوتر.
اعرض الطرق التي يمكنك المساعدة بها
وفقًا لستيفاني هاستينغز، وهي إحدى الناجين من سرطان الثدي في المرحلة الثالثة والصف الثالث البالغة من العمر 11 عامًا، إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها دعم شخص تم تشخيصه هي إخباره كيف يمكنك المساعدة، بدلاً من قول "اتركني اعرف ماذا تريد." يقول هاستينغز: "هذا يضع مهمة التفويض على كاهل المريض الذي يحاول القيام بذلك يومًا بعد يوم".
كما توصي الأشخاص بالرجوع إلى جهة الاتصال المعينة للشخص إذا كان لديهم واحد، مثل شريك أو أحد أفراد الأسرة المقربين، والذي قد يكون لديه مساحة عقلية حرة أكبر لتقييم ما قد يكون مفيدًا للشخص الذي تم تشخيصه. يقول هاستينغز: "كن البادئ، وتوصل إلى فكرة حول كيف يمكنك أن تكون مفيدًا."
يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل قول "أستطيع القيام بـ x وy وz". إذا عرضت إعداد وجبات قابلة لإعادة التسخين، أرسل رسالة نصية للشخص لإعلامه بموعد تسليمها. إذا عرضت عليك الحصول على وصفة طبية، أرسل لهم رسالة وأخبرهم أنك غادرت الصيدلية للتو.مهما وافقت على فعله، تابع.
لا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا لم يتواصلوا معك
إن تشخيص إصابتك بسرطان الثدي أو الخضوع للعلاج هو أمر مرهق عقليًا وعاطفيًا وجسديًا. قد لا يكون لدى من تحب الطاقة اللازمة لقبول المساعدة التي عرضتها عليه، أو للرد على مكالماتك الهاتفية، أو الرد على رسائلك النصية، ولا بأس بذلك.
" دع شخصًا يعرف أنك موجود من أجله ولكن لا تشعر بالسوء إذا لم يُطلب منك أي شيء" ، تقول ماريا بوستيد، التي خضعت مؤخرًا لعلاج سرطان الثدي. يقول بوستيد أن الكلمات والأفعال والعروض الطيبة لا تمر دون أن يلاحظها أحد، حتى لو لم يتم الرد عليها. تقول: "لقد جعلني أشعر بالارتياح عندما أعرف أنني كنت في أفكارهم".
عاملهم كأشخاص عاديين
تقول لورا لومر، إحدى الناجيات من سرطان الثدي التي تم تشخيصها مرتين والتي تخضع حاليًا للعلاج، إن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لشخص تم تشخيصه هو أن تكون موجودًا بجانبه بالطريقة التي تريدها. هناك لأي صديق آخر.
" تعامل مع الناجي بالحب والطاقة العلاجية، بدلاً من الخوف" ، كما يقول لومر، فلديهم بالفعل ما يكفي للقلق. تقول: "اضحك معهم، وكن ضعيفًا معهم، وكن هناك دون أي توقعات".
لا يزال الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي يرغبون في احتضان أحبائهم، ومشاهدة العروض، والاستلقاء على الأريكة. عندما تشارك في هذه الأنشطة مع شخص عزيز عليك تم تشخيص حالته، قد تشعر وكأنك لا تفعل الكثير. ومع ذلك، فأنت تخلق إحساسًا بالحياة الطبيعية والراحة التي قد يأملون فيها.
تجنب الإيجابية السامة
الإيجابية السامة هي عندما يحاول شخص ما الإفراط في التفاؤل بشأن خطورة التحدي إلى درجة أنه يقلل من الصعوبات التي يواجهها الشخص. ووفقًا لسوزان غارنر، إحدى الناجيات من سرطان الثدي في المرحلة الثانية، يجب تجنب ذلك بأي ثمن.
لست بحاجة إلى إخبار من تحب أن كل شيء سيكون على ما يرام. وبدلاً من ذلك، يوصي غارنر الأحباء "بمحاولة أن يكونوا على ما يرام مع الخوف الذي تعاني منه مريضة سرطان الثدي".
يمكن أن يكون سرطان الثدي مخيفًا ومخيفًا وساحقًا، ولا بأس أن يشعر الشخص الذي تم تشخيصه بهذه الطريقة. اسمح لهم بالتعبير والشعور والمشاركة مهما كانت أفكارهم أو مشاعرهم. ثم ابذل قصارى جهدك للاستماع وحاول تجنب المبالغة في التعويض بالإيجابيات.
الدعم العاطفي لشخص مصاب بسرطان الثدي
عندما يتم تشخيص إصابة شخص ما بسرطان الثدي، يمكن أن يكون ذلك معزولاً. على سبيل المثال، قد يشعرون أنهم عبء على أحبائهم من حولهم. أو أن أصدقائهم المقربين وأفراد أسرهم بدأوا يعاملونهم بشكل مختلف بسبب مرضهم، مما قد يؤدي إلى تعقيد الروابط التي كانت تربطهم من قبل.
لكل هذه الأسباب وغيرها الكثير، قد تستفيد المرأة التي تم تشخيص إصابتها بسرطان الثدي من بعض الدعم العاطفي الإضافي. هناك العديد من المنظمات الرائعة المخصصة لمساعدة الرجال والنساء الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي في العثور على الدعم الذي يحتاجون إليه.
بالإضافة إلى ذلك، تقدم بعض المنظمات أيضًا موارد لأفراد الأسرة والأحباء ومقدمي الرعاية. من المهم أن نتذكر أنهم قد يحتاجون أيضًا إلى بعض الدعم العاطفي الإضافي خلال هذا الوقت العصيب.
مجموعات الدعم
مجموعات الدعم هي مورد رائع يمكن الاستفادة منه للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم، وكذلك لأحبائهم. إنهم يجمعون الأشخاص الذين لديهم تجارب حياتية مماثلة لخلق شعور بالانتماء للمجتمع.
خلال مجموعات الدعم، تتم دعوة المشاركين لمشاركة ما يشعرون بالراحة معه فقط. يمكن أن يخلق إحساسًا بالتحرر العاطفي حيث يمكن للناس أن يأخذوا نفسًا عميقًا يحتاجون إليه، ويتحدثوا عن الحقيقة. هناك مجموعة متنوعة من فرص مجموعات الدعم الشخصية والافتراضية المتاحة، وبالكاد تكون جميعها مجانية.
تصفح المنظمات والبرامج التالية للعثور على مجموعة دعم قد تكون مناسبة لك أو لمن تحب.
- بعد تشخيص سرطان الثدي(ABCD) - احصل على مرشد في منظمة بدأت في عام 1999 تقدم دعمًا فرديًا متخصصًا لمساعدة الأشخاص من خلال التشخيص والعلاج, وما بعدها.
- BreastCancer.org - تواصل مع الأشخاص الذين لديهم تشخيصات مماثلة والذين مروا بتجارب حياتية مماثلة.
- مجتمع دعم مرضى السرطان - ابحث عن دعم المجتمع عبر الإنترنت.
- شبكة الناجين من السرطان - تقدم الدعم من نظير إلى نظير لمرضى السرطان والناجين منه ومقدمي الرعاية وعائلاتهم.
- مدينة الأمل - تربط مدينة الأمل الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض خطيرة بمجموعات الدعم الافتراضية والمجتمعية. يمكنك استخدام موقعهم للعثور على مجموعة دعم تناسب احتياجاتك، أو موجودة في موقعك.
- توعية بسرطان الثدي - تم إنشاء هذه المؤسسة في عام 2009 من قبل ثنائي أخ وأخوات تم تشخيص إصابتهما بسرطان الثدي لزيادة الوعي وكسر وصمة العار المحيطة بالرجال الذين يتم تشخيصهم مع سرطان الثدي. يقدم موقعهم مدونات ومعلومات علاجية ومنتدى للمناقشة يسمح للرجال الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي بالتواصل.
- Hoag.org - تقدم Hoag مجموعة متنوعة من دروس السرطان عبر الإنترنت ومجموعات الدعم لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بأي نوع من أنواع السرطان، بالإضافة إلى أحبائهم. يقوم الأخصائيون الاجتماعيون السريريون المرخصون بتسهيل المجموعات جنبًا إلى جنب مع ممرضات الأورام.
- Imerman Angels - احصل على مرشد لتقديم الدعم الفردي. مفتوح لأولئك الذين يحاربون السرطان حاليًا والناجين ومقدمي الرعاية.
- Sharsheret - تقدم هذه المنظمة الدعم للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي، والذين هم في مرحلة العلاج، وأولئك الناجين من سرطان الثدي.
- Sutter He alth - مجموعات دعم سرطان الثدي المجانية عبر الإنترنت
- UCSF He alth - يقدم هذا المستشفى مجموعات دعم مجانية عبر الإنترنت لأي شخص تم تشخيص إصابته بسرطان الثدي، بغض النظر عن المكان الذي يتلقى فيه العلاج من مرضه. ولديهم أيضًا مجموعات دعم مجانية للعائلة وأصدقاء الأحباء الذين تم تشخيصهم.
- Young Survival Coalition - توفر هذه المنظمة موارد ومعلومات حول سرطان الثدي وتهدف على وجه التحديد إلى مساعدة الشباب الذين تم تشخيصهم. يمكن إقران المرضى الحاليين الذين تم تشخيصهم أو يخضعون للعلاج بأحد الناجين الشباب للحصول على الدعم.
الخطوط الساخنة
بالإضافة إلى مجموعات الدعم، قد تجد النساء اللاتي يعانين من تشخيص وعلاج سرطان الثدي الراحة ومساحة آمنة للتنفيس والتوجيه من خلال بعض الخطوط الساخنة المدرجة أدناه.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- مؤسسة رعاية مرضى السرطان وسرطان الثدي الثلاثي السلبي - 877-880-8622
- خط المساعدة لدعم مرضى السرطان - 888-793-9355
- خط المساعدة الخاص بـCancer.org - 1-800-227-2345. هذا خط مساعدة يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ويوفر أيضًا فرصة جدولة محادثة فيديو.
دعم مالي لمريضة بسرطان الثدي
ربما لا يكون الأمر مفاجئًا، لكن علاج السرطان مكلف. يبدو أن هناك عددًا لا نهاية له من زيارات الطبيب، والإقامة في المستشفى، وجلسات العلاج، ومجموعة متنوعة من الالتزامات الطبية الأخرى.
ناهيك عن التكاليف المالية الاجتماعية والشخصية التي يسببها علاج السرطان وتشخيصه، مثل احتمال تسريح العمال من العمل أو تقليل ساعات العمل. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من زيادة استخدام رعاية الأطفال حتى يتمكنوا من حضور المواعيد أو إنفاق المزيد لاستيعاب التغييرات الموصى بها في النظام الغذائي.كل هذا يمكن أن يضاف.
القلق بشأن كل هذه العناصر بالإضافة إلى تشخيص السرطان قد يبدو مستحيلاً تقريبًا ويمكن أن يزيد من مقدار التوتر الذي يعاني منه الشخص. توفر الموارد أدناه المساعدة المالية للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي. استكشف المنظمات واكتشف التعويض الذي قد تكون أنت أو أحد أفراد أسرتك مؤهلاً للحصول عليه.
- Accessia He alth - Accessia He alth، المعروفة سابقًا باسم Patient Services Incorporated (PSI)، هي منظمة غير ربحية بدأت في عام 1989. وعلى مدار عقود من الزمن، كانت تساعد الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض مزمنة تجد الأمراض تغطية تأمين صحي، بالإضافة إلى توفير المساعدة المالية لخيارات العلاج.
- صندوق مساعدة الدفع المشترك لرعاية مرضى السرطان - تم إنشاء برنامج المساعدة المالية هذا في عام 2007. ويهدف إلى كسر الحواجز المالية التي تمنع الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان من الحصول على العلاج التي يحتاجون إليها من خلال المساعدة في تكاليف المشاركة في الدفع للعديد من العلاجات وتشخيص السرطان.
- تحالف المساعدة المالية للسرطان - تتكون هذه المنظمة من عدة مؤسسات مختلفة اجتمعت معًا لإنشاء موقع ويب يساعد الأشخاص المصابين بالسرطان في الحصول على المساعدة المالية. يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني وإدخال معلومات حول تشخيصك وسبب نوع المساعدة المالية التي تبحث عنها، وستساعدك قاعدة البيانات في العثور على تطابق.
- Genevieve’s Helping Hands - تهدف هذه المنظمة إلى دعم النساء تحت سن 40 عامًا اللاتي تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي، وخاصة أولئك اللاتي لديهن أسر. تقدم هذه المنظمة غير الربحية الدعم المالي من خلال منح التعافي والراحة التي تهدف إلى مساعدة النساء على التعافي والراحة.
- هدية الأمل - توفر مؤسسة سرطان الثدي هذه الدعم المالي للنساء ذوات الدخل المنخفض اللاتي تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي. نظرًا لأن مقر المنظمة يقع في فلوريدا، فإنهم يفضلون أن يكون المتقدمون من نفس الولاية.
- Good Days - Good Days هي منظمة غير ربحية تهدف إلى المساعدة في دعم ونشر الوعي حول عبء الأمراض المزمنة. كما أنهم يقدمون المساعدة المالية للمرضى الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف الأدوية الموصوفة لهم كجزء من خطة العلاج الخاصة بهم ويساعدون في ربط المرضى بخطط التأمين التي تناسبهم بشكل أفضل.
- مؤسسة He althWell - توفر هذه المنظمة غير الربحية الدعم المالي للأفراد الذين يعانون من أمراض وتشخيصات تغير حياتهم. إنهم يساعدون الأشخاص على تحمل تكاليف العلاج والحصول على الرعاية الطبية التي قد لا يغطيها تأمينهم.
- مؤسسة شبكة وصول المرضى (PAN) - PAN مخصصة لمساعدة الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض مزمنة على تغطية تكاليف العلاج من جيوبهم.
- The Pink Fund - توفر هذه المنظمة مساعدة مالية للمرضى الذين يتلقون العلاج بشكل فعال، بالإضافة إلى الشركاء أو مقدمي الرعاية الذين تأثروا ماليًا بسبب تشخيص إصابة أحد أحبائهم بالسرطان.
- The Sisters Network Inc. - هذه الشبكة هي منظمة وطنية أمريكية من أصل أفريقي للنجاة من سرطان الثدي. منذ عام 2006، تقدم المنظمة برنامج مساعدة للأشخاص الذين يواجهون صعوبات مالية بسبب تشخيصهم ونفقاتهم الطبية. يمكن للأشخاص التقدم بطلب للحصول على تمويل من البرنامج وتتم مراجعة الطلبات من خلال دورات مختلفة على مدار العام.
الدعم التعليمي لشخص مصاب بسرطان الثدي (وأحبائه)
هناك الكثير من الموارد المتاحة لتثقيف نفسك حول سرطان الثدي وما تعنيه جميع المصطلحات الطبية. إذا تم تشخيص إصابة أحد أفراد أسرتك مؤخرًا وكنت (أو هم) حريصين على معرفة المزيد، فإليك بعضًا من أفضل الموارد التي ستجدها عبر الإنترنت.
- جمعية السرطان الأمريكية - توفر جمعية السرطان الأمريكية معلومات حول أسباب وعوامل الخطر والوقاية من سرطان الثدي للنساء، وكذلك للرجال.
- BreastCancer.org - يقدم هذا الموقع معلومات حول علامات وأعراض سرطان الثدي، وإجراءات الفحص والاختبار، والإحصائيات، وعوامل الخطر لكل من النساء والرجال الذين تعرضوا للإصابة. تشخيص المرض.
- CancerCare.org - تستضيف منظمة CancerCare ورش عمل تعليمية عبر الإنترنت، وتربط الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي بموارد محددة، فضلاً عن توفير إمكانية التحدث مع أحد مجتمع الأورام العامل لاستكشاف خيارات الاستشارة.
- العيش بعد سرطان الثدي - توفر هذه المنظمة معلومات طبية ونصائح من الأشخاص الذين تم تشخيصهم أو يخضعون للعلاج، بالإضافة إلى المزيد من الموارد.
- المؤسسة الوطنية لسرطان الثدي - توفر هذه المنظمة موارد تعليمية حول سرطان الثدي، وتربط الأشخاص بخدمات تصوير الثدي بالأشعة السينية المجانية، وتربط الأشخاص بالمتخصصين الذين يمكنهم مساعدتهم في التنقل عبر خصوصيات وعموميات العلاج ونظام الرعاية الصحية.
- المعهد الوطني للسرطان - يوفر هذا الموقع معلومات عامة عن سرطان الثدي، بما في ذلك سرطان الثدي عند الذكور، بالإضافة إلى المراحل والعلاج.
- سوزان جي كومين - تقدم هذه المنظمة مجموعة متنوعة من المعلومات حول عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وخيارات العلاج، والعلامات والأعراض، ومعلومات حول التجارب السريرية الحالية.
ادعم من تحب بكل ما تستطيع
قد ترغب في تزويد من تحب بكل ما عليك تقديمه، ولكن من المهم أن تتذكر أن هذه الجهود يمكن أن تسبب لك الشعور بالإرهاق، وبالتالي إهمال صحتك و/أو مسؤولياتك. أو ربما ليس لديك الوقت الكافي لتقديم ما تريد. تأكد من استخدام جميع الموارد المتاحة لك. غالبًا ما يتطلب الأمر جهدًا جماعيًا لتزويد أحبائك بما يحتاجون إليه للتعامل مع تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي.
تذكر أنه ليس عليك القيام بكل شيء. كل ما عليك فعله هو أن تحبهم وأن تكون بجانبهم بقدر ما تستطيع.
