اجعلهم يشعرون بأنك مرئي ومسموع من خلال هذه الأنشطة السهلة التي يمكن أن تستمتع بها حتى العائلات المشغولة.
مع مواعيد اللعب والممارسات وجميع التزامات الحياة اليومية الأخرى التي نتعامل معها، قد يبدو الحفاظ على قوة تلك الروابط العائلية بمثابة تحدي. لا تقلق. يستغرق التواصل مع الأطفال بضع دقائق فقط من الوقت الجيد كل يوم، بالإضافة إلى القليل من الجهد. من السهل إضافة هذه الأنشطة البسيطة إلى روتينك المزدحم، وسوف تساعدك على بناء علاقتك الوثيقة.
1. ابدأ يومك بالحضن (أو العناق)
قد تسمع جميع أنواع الأرقام حول عدد العناق الذي يحتاجه طفلك في اليوم، ولكن الحقيقة هي أن الأطفال جميعًا مختلفون.المفتاح هو جعل اللمسة الإيجابية جزءًا من روتينك الصباحي المعتاد. إحدى الطرق للقيام بذلك هي أن تبدأ يومك بحضن قصير وهادئ بينما يستيقظ طفلك الصغير (نحن نعلم مدى انشغال الصباح، لذا فإن خمس دقائق كافية). بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، قد يكون هذا مجرد عناق.
2. استمع بنشاط إلى يوم طفلك
إنه أمر رائع إذا كنت تسأل بالفعل عن يوم طفلك في المدرسة أو الحضانة؛ أنت على الطريق الصحيح. يمكنك جعل هذا الاتصال أعمق من خلال الاستماع بنشاط إلى ما يقولونه لك، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمشاعر. أعد صياغة ما سمعته عن يومهم وكرره مرة أخرى. سيُظهر هذا لطفلك أنك تفهم وجهة نظره، وهو جزء قوي من التواصل مع الأطفال (أو أي شخص).
نصيحة سريعة
تجاوز السؤال البسيط "كيف كان يومك؟" واسأل الأطفال عن التفاصيل. حاول أن تسأل عن شيء مضحك حدث، أو لحظة غريبة في يومهم، أو شيء فاجأهم.
3. تعلم شيئًا جديدًا معًا
بالنسبة للأطفال، قد يبدو الأمر وكأن البالغين يعرفون بالفعل كل شيء عن العالم. إحدى الطرق الرائعة لتبدو إنسانًا وودودًا هي أن تظهر أنك لا تفعل ذلك. قم بالتسجيل في فصل دراسي حيث يمكنكما تعلم شيء جديد معًا. فكر في المبارزة، والفخار، ولغة جديدة، وهذا النوع من الأشياء. إذا لم يكن لديك الوقت أو الموارد اللازمة للفصل الدراسي، استعر كتابًا من المكتبة حول شيء تريدان التعرف عليه.
4. شارك اهتمامات طفلك
هل يحب طفلك لعبة Minecraft أو My Little Pony حقًا؟ مهما كان ما يثير شغفهم (وثق بنا، فنحن نعلم أنه يمكن أن يكون مذهولًا بعض الشيء)، خذ بعض الوقت لتجربة هذا الشيء معهم. لا يستغرق الأمر الكثير - ربما خمس أو عشر دقائق. رؤيتك تشارك اهتماماتهم ستجعلهم يشعرون بأنهم مميزون.
5. خصص بعض الوقت خاليًا من الشاشة
تمثل الشاشات جزءًا كبيرًا من حياتنا اليوم، منذ أن نستيقظ حتى نغلق أعيننا ليلاً. لكن هذا لا يعني أن الإلكترونيات يجب أن تكون جزءًا من كل لحظة. خصص بعض الوقت اليومي بدون شاشة لجميع أفراد الأسرة. وهذا يعني الكبار أيضا. اقضِ هذا الوقت في التحدث عن يومك، أو صنع شيء ما، أو الخروج، أو قراءة كتاب معًا.
6. ابدأ يوميات الوالدين والطفل
حتى لو كنت لا تكتب فيها كل يوم، يمكن أن تكون اليوميات المشتركة طريقة رائعة للتواصل مع طفلك. كمكافأة إضافية، فهو يمنحك أيضًا تذكارًا ممتعًا لوقتك معًا. يمكنك إبقاء موضوع كتابة يومياتك مفتوحًا والكتابة عن يومك فقط. أو يمكنك استخدام مطالبات كتابة دفتر اليومية لمساعدتك على البدء. وفي كلتا الحالتين، يمكن لكل منكما الكتابة عن نفس الموضوع ومشاركة إجاباتكما مع بعضكما البعض.
7. العب لعبة الأسئلة السخيفة
حتى لو كنت تتحدث عن مواقف افتراضية أو اختيارات غريبة، فإن لعبة الأسئلة هي طريقة جيدة حقًا للتواصل.إنها بمثابة كسر الجمود، خاصة إذا كانت الأسئلة مضحكة أو سخيفة. بالإضافة إلى ذلك، تساعدك كل إجابة على التعرف على طفلك بشكل أفضل قليلاً. قد لا تعرف ما إذا كانوا يفضلون السباحة مع التماسيح أو أسماك القرش، ولكنك على وشك معرفة ذلك إذا قمت بطرح الأسئلة الصحيحة فقط.
8. اجعل وقت العشاء وقتًا خاصًا
يجب على الجميع تناول الطعام، ولكن يمكنك جعله مميزًا ومصدرًا للتواصل من خلال تخصيص وقت عشاء عائلي. لا توجد قاعدة تنص على أنه عليك القيام بذلك كل ليلة - ففي نهاية المطاف، يمكن أن تكون الأمسيات نوعًا من الجنون بالنسبة لمعظم العائلات. إذا كنتما تتناولان الطعام معًا مرتين على الأقل في الأسبوع بدون أجهزة إلكترونية، فهذا يعني أنك في صحة جيدة. لا تقلق إذا بدأت المحادثة تتأخر قليلاً. يمكنك دائمًا لعب ألعاب طاولة العشاء لجعل هذه تجربة إيجابية للجميع.
9. التركيز على أن نكون واعين معًا
عندما تشعر أن الأمور أصبحت مجنونة بعض الشيء أو تشعر أن اتصالك ينقطع قليلاً، يمكنكما قضاء بعض الوقت في التفكير معًا. نحن لا نتحدث عن قضاء ساعات في النظر إلى النجوم أو الذهاب في نزهات طويلة في الطبيعة (على الرغم من أن هذه الأشياء تكون رائعة عندما ينجح كل شيء). يمكن أن تكون هذه مجرد لحظة تشاركون فيها الاستماع إلى ما تسمعونه من حولكم وإخبار بعضكم البعض عنه.
التواصل مع الأطفال يتعلق بقضاء الوقت
تعلم كيفية التواصل العاطفي مع طفلك لا يتعلق بالعثور على النشاط المثالي بين الوالدين والطفل. في الواقع، لا يهم كثيرًا ما تفعله، طالما أنك تأخذ القليل من الوقت للقيام بذلك. إنه ذلك الوقت الممتع الذي يقوي الرابطة بينكما، سواء كنت تقضي الوقت مع طفلك الدارج أو ابنك المراهق.
