قد تشعرين بالتعب وتقلب المزاج وأعراض أخرى في بداية الحمل.
العلامة الأولى للحمل عادة ما تكون غياب الدورة الشهرية، ولكن قد تلاحظ بعض النساء الأعراض حتى قبل الموعد المتوقع للدورة. تتراوح الأعراض من التعب إلى التقلبات المزاجية وألم الثديين إلى الغثيان الصباحي.
بمجرد تأخر الدورة الشهرية، فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت حاملاً هي إجراء اختبار الحمل. إذا كانت نتائجك إيجابية، فقد يؤكد طبيبك حملك عبر الموجات فوق الصوتية خلال زيارتك الأولى قبل الولادة.
العلامات والأعراض الشائعة للحمل المبكر
أعراض الحمل المبكر تختلف من شخص لآخر ومن كل حمل. يعاني بعض الأشخاص من كل الأعراض تقريبًا، بينما يمر البعض الآخر خلال الأشهر الأولى مع عدد قليل فقط من الأعراض (أو لا تظهر أي أعراض على الإطلاق). إذا كنتِ تعلمين أنك حامل ولم تلاحظي أي أعراض للحمل، فلا تقلقي - فمن الطبيعي تمامًا أن تكوني حاملًا دون أن تعاني من أي أعراض في الأشهر الثلاثة الأولى.
إذا اكتشفت مؤخرًا أنك حامل أو تتساءلين عما إذا كنت كذلك، فهذه بعض العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا للحمل المبكر.
تعب
في الأشهر الثلاثة الأولى، قد تشعرين بالإرهاق أكثر من المعتاد. يعد التعب أحد أكثر الأعراض شيوعًا في الأسابيع الأولى من الحمل. تحدث تغيرات هرمونية كبيرة أثناء الحمل، والتي تلعب دورًا في مدى شعورك بالتعب. كما يزداد حجم الدم في جسمك أثناء الحمل، مما يجعل ضخ قلبك أقوى وأسرع لإرسال الدم إلى طفلك الذي ينمو والمشيمة النامية.والخبر السار هو أن طاقتك يجب أن تتحسن خلال الثلث الثاني من الحمل.
غثيان الصباح
الغثيان هو علامة شائعة للحمل المبكر. يعاني بعض الأشخاص من القيء مع الغثيان. يُطلق على هذا غالبًا اسم "غثيان الصباح" ، ولكن هذه تسمية خاطئة إلى حد ما، نظرًا لأن هذه الأعراض يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم. يمكن أن يكون الغثيان مزعجًا وغير مريح، ولكن وفقًا لمايو كلينيك، قد يكون في الواقع علامة جيدة.
يُعتقد أن ارتفاع هرمون يسمى موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) يلعب دورًا في الغثيان والقيء الذي يعاني منه العديد من الأشخاص. سيتعافى معظم الأشخاص من غثيان الصباح بنهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لكن البعض الآخر سيشعرون بالغثيان طوال فترة الحمل بأكملها.
ألم أو تورم في الثديين
عادةً ما يكون ألم الثدي من أولى علامات الحمل. إلى جانب الشعور بالألم أكثر من المعتاد، قد تلاحظين إحساسًا بالوخز في ثدييك، وقد تشعرين بثقلهما.يؤدي ارتفاع الهرمونات، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجستيرون، إلى ألم الثدي. ووفقا لعيادة كليفلاند، فإن هذه الهرمونات تحفز نمو قنوات الحليب لمساعدة ثدييك على الاستعداد للرضاعة الطبيعية.
نزيف انغراس البويضة
إذا لاحظتِ إفرازات مهبلية بنية أو وردية اللون في وقت قريب من موعد الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك علامة على نزيف الانغراس. يحدث نزيف الانغراس عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم. يحدث هذا عادة بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا من حدوث الحمل.
لا تعاني جميع النساء من نزيف انغراس البويضة، ومن يتعرضن له قد يخطئن بينه وبين الدورة الشهرية. هناك بعض الاختلافات الرئيسية، رغم ذلك. عادة ما يستمر نزيف الانغراس لمدة يوم أو يومين فقط وهو أخف بكثير من الدورة الشهرية الطبيعية.
ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية
إذا كنتِ تحاولين الحمل، فيمكنك تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) للمساعدة في التنبؤ بالأيام الأكثر خصوبة لديك في وقت الإباضة تقريبًا.إن درجة حرارة الجسم الأساسية الخاصة بك هي قياس لأدنى درجة حرارة لجسمك أثناء الراحة. قد يكون الارتفاع المستمر في مستوى BBT الخاص بك - عادةً لمدة 18 يومًا أو أكثر - علامة على الحمل.
تغيرات مخاط عنق الرحم
خلال دورتك الشهرية، قد تلاحظين تقلبات في مخاط عنق الرحم. ارتفاع هرمون الاستروجين يحفز إنتاج مخاط عنق الرحم. في وقت الإباضة تقريبًا، ينتج جسمك المزيد من مخاط عنق الرحم الذي يكون مطاطيًا وزلقًا وشفافًا. بعد الإباضة، يصبح مخاط عنق الرحم سميكًا أولاً ثم يجف. في المرحلة المبكرة من الحمل، قد يظهر مخاط عنق الرحم بنفس الطريقة التي يظهر بها أثناء فترة الإباضة.
تشنجات أو ألم في الحوض
في الأيام الأولى من الحمل، يعاني العديد من الأشخاص من تشنجات أو آلام خفيفة. قد يكون الألم مشابهًا لتشنجات الدورة الشهرية. قد يبدو هذا وكأنه ألم حاد يأتي فجأة، أو ألم خفيف مستمر، أو مزيج من ذلك. وفقا لدليل ميرك، فإن آلام الحوض في بداية الحمل أمر طبيعي، وعادة ما يحدث عندما تتحرك العظام والأربطة وتمتد لاستيعاب الرحم المتنامي.
لحسن الحظ، نادراً ما يستمر الألم لفترة طويلة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من ألم مستمر في الأربطة مع استمرار الرحم في التمدد والنمو مع طفلك. إذا كان ألم الحوض لديك شديدًا ويمنعك من القيام بأنشطتك اليومية العادية، فتحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
الحساسية تجاه بعض الروائح والأطعمة
في الأيام الأولى من الحمل، قد تلاحظين أن بعض الروائح - حتى تلك التي كنت تستمتعين بها في السابق - أصبحت الآن غير محتملة. تعتبر حاسة الشم المتزايدة من أعراض الحمل الشائعة الأخرى في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد تجعلك رائحة بعض الأطعمة، وحتى الأطعمة نفسها، تشعرين بالغثيان أو التقيؤ أو حتى تدفعك إلى الركض إلى الحمام مع نوبة أخرى من "غثيان الصباح".
في إحدى الدراسات، أبلغت حوالي 75% من النساء الحوامل عن نفورهن من بعض الروائح خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. كانت القهوة واللحوم والأطعمة المقلية ورائحة الجسم ودخان السجائر هي أكثر أنواع الروائح شيوعًا، تليها الغابات والعطور والفواكه وحتى الزهور.الباحثون ليسوا متأكدين تمامًا من السبب وراء شم النساء الحوامل للأشياء بقوة أكبر من غيرهن، لكن التقلبات الهرمونية قد تلعب دورًا.
الرغبة الشديدة في تناول الطعام
الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة هي من أعراض الحمل المعروفة. على الرغم من أن الرغبة الشديدة في تناول طعام معين تكون أكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل، إلا أنها قد تبدأ في التوق إلى طعام أو أطعمة معينة في وقت مبكر من الأسبوع الخامس من الحمل.
الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل هي الحلويات والكربوهيدرات والبروتينات الحيوانية والفواكه. الوجبات السريعة والمخللات والآيس كريم ومنتجات الألبان والشوكولاتة هي أيضًا الرغبة الشديدة في الحمل. لم يتم تحديد السبب الدقيق وراء الرغبة الشديدة في الحمل، ولكن تغير الاحتياجات الغذائية والتغيرات الهرمونية قد يلعب دورًا.
كثرة التبول
يبدو أن التبول المتكرر، والحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد، هي تجربة حمل عالمية. عندما يكبر طفلك في الثلث الثاني والثالث، قد تقضين المزيد من الوقت في الحمام بسبب الوزن الزائد لطفلك والرحم الذي يضغط على المثانة.ولكن ما الذي يسبب كثرة التبول في الأشهر الثلاثة الأولى؟ بعد وقت قصير من عملية الزرع، ينتج جسمك المزيد من الدم والسوائل، ويزداد تدفق الدم إلى منطقة الحوض، مما يسبب كثرة التبول. تعمل الكليتان أيضًا بجهد إضافي للتخلص من الفضلات خارج الجسم، مما يعني أنك ستحتاج إلى التبول كثيرًا.
تقلبات المزاج
الشعور وكأنك في دوامة عاطفية هو أحد الأعراض الشائعة للحمل المبكر. قد يتأرجح مزاجك من الفرح إلى الغضب بسرعة، وقد تبكي دون سبب واضح. مزيج من التغيرات الهرمونية والتجارب العاطفية والضغوط التي تصاحب الحمل يمكن أن تسبب تقلبات مزاجية أثناء الحمل.
للحصول على مزاج أكثر توازناً، احصل على قسط وافر من الراحة، وتناول نظاماً غذائياً صحياً، ومارس التمارين الرياضية بانتظام. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة، فتواصلي مع صديق تثقين به، أو أحد أفراد العائلة، أو مقدم رعاية صحية، أو فكري في الانضمام إلى مجموعة دعم الحمل عبر الإنترنت. إن معرفة أن لديك دعمًا يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا في مساعدتك على الشعور بالوحدة بشكل أقل أثناء اجتيازك للحمل.
ضغط وثقل الحوض
الشعور بالثقل أو الضغط في منطقة الحوض يمكن أن يكون علامة على الحمل المبكر. قد يشعر الرحم بالثقل بعد أسبوع من الحمل. ومع تطور الحمل، لا ينمو الرحم فحسب، بل يزداد تدفق الدم إلى الرحم.
أثناء الحمل، ينتج المبيضان والمشيمة هرمونًا يسمى الريلاكسين. يعمل الريلاكسين على إرخاء عضلات الجسم والمفاصل والأربطة لمساعدة الجسم على الاستعداد للمخاض والولادة. يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الريلاكسين إلى الإمساك، وهو أمر شائع أيضًا في بداية الحمل وقد يؤدي إلى ضغط الحوض والانتفاخ.
أعراض الثلث الأول من الحمل
في الأسابيع اللاحقة من الأشهر الثلاثة الأولى، قد تلاحظين أعراضًا أخرى:
- الانتفاخ
- بقع داكنة من الجلد على الوجه (الكلف)
- بشرة دهنية
- الصداع
- عسر الهضم وحرقة المعدة
- شعر أكثر كثافة ولمعان
- زيادة الوزن
قد تختفي بعض هذه الأعراض مع دخولك الثلث الثاني من الحمل، بينما قد يستمر البعض الآخر حتى ولادة طفلك.
انتبه للعلامات والأعراض التي تظهر عليك
عندما تكونين حاملاً، يمر جسمك بتغيرات هرمونية وفسيولوجية كبيرة. يمكن أن تبدأ بعض أعراض الحمل فورًا تقريبًا بعد عملية الزرع، بينما تتطور أعراض أخرى مع تقدم الحمل. تختلف العلامات والأعراض المبكرة من شخص لآخر، لذا حاول ألا تقارن تجربتك الخاصة بتجارب الآخرين. الأهم هو أن تكون على دراية بما يحدث لجسمك، وتتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي مخاوف لديك.
