هل تتطلع إلى معرفة المزيد عن فرق السباحة في المدرسة الثانوية؟ في المدارس الثانوية التي تحتوي على حمامات سباحة ومرافق سباحة أخرى، غالبًا ما تكون فرق السباحة واحدة من أكثر الرياضات المدرسية شعبية، حتى أنها تضم عددًا أكبر من المجندين مقارنة بكرة القدم. سواء كنت مهتمًا بمعرفة كيفية الانضمام إلى فريق السباحة أو تريد معرفة المزيد حول ما هو فريق السباحة، استمر في القراءة!
حول فرق السباحة بالمدرسة الثانوية
في المدارس التي بها فريق سباحة، غالبًا ما يكون الفريق أحد أكثر الرياضات الجماعية شعبية. غالبًا ما تحظى اجتماعات السباحة بشعبية مثل ألعاب كرة القدم. ومع ذلك، على عكس كرة القدم، تتنافس فرق السباحة في العديد من أحداث السباحة المختلفة مثل:
- 200 Medley Relay (سباق 200 متر حيث يقوم 4 أعضاء في فريق السباحة بوضع علامة على بعضهم البعض في الماء)
- سباق 200 متر حرة
- سباق 100 متر ظهر
- سباق 100 متر صدر
- ذبابة 100 متر
- 100 متر حرة
بشكل عام، تختلف الأنواع المختلفة من السباقات التي سيواجهها فريق السباحة إما في طول السباق أو في نوع الضربة المستخدمة. على سبيل المثال، سباق 500 متر حرة هو سباق يختلف عن سباقات المتر الأخرى في مدة السباحة، في حين أن سباق 100 متر ذبابة هو نوع من أنواع الضربات المستخدمة.
ما تفعله فرق السباحة
ستتنافس فرق السباحة بشكل عام ضد الآخرين. ومع ذلك، فإن سباقات السباحة لا تقتصر على مدرسة واحدة فقط. بشكل عام، ستجتمع عدة مدارس معًا لعقد اجتماع وسيتنافس المشاركون ضد ما يصل إلى 7 مدارس أخرى. سيحصل كل طالب على ممر خاص به للسباحة فيه.من المهم أن تبقى في مسارك وإلا قد يتم استبعادك.
اعتبارات أخرى لفرق السباحة
شيء آخر مهم في عالم فرق السباحة هو الأرقام القياسية. السباحة هي رياضة دائمة التطور، ونتيجة لذلك، يتم تحطيم الأرقام القياسية للوقت بين الحين والآخر. بالنسبة لفرق المدارس الثانوية، توجد بشكل عام سجلات مدرسية وسجلات في المؤتمرات الفردية. ويعني هذا في بعض الأحيان أن الطالب يمكنه التغلب على الرقم القياسي، لكنه لا يزال يخسر السباق. على سبيل المثال، يمكن للبعض تحطيم الرقم القياسي المدرسي في سباق 100 متر على الصدر، ولكنهم قد يخسرون السباق في المؤتمر.
كيفية الانضمام إلى فريق السباحة
إذا كنت ترغب في الانضمام إلى فريق السباحة بالمدرسة الثانوية، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها:
- كن سباحًا قويًا. إذا كان لديك الكثير من الخبرة في السباحة بالفعل، فهذا رائع! عد إلى حمام السباحة واجعل من نفسك سباحًا أقوى. إذا لم تكن سبحت كثيرًا، فلديك مهمة محددة بالنسبة لك.
- اكتشف ما يتطلبه فريق السباحة في مدرستك الثانوية. تطلب بعض الفرق من المشاركين اتباع أنظمة غذائية أو أنظمة معينة للتأكد من أنهم في أفضل حالة للأداء.
- اكتشف ما عليك القيام به للاختبارات واستعد وفقًا لذلك. سوف تجد العديد من الاختبارات دورات سباحة للمرشحين. تأكد من قدرتك على السباحة لأطوال قليلة في حوض السباحة دون أن تتعب بسرعة كبيرة.
بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الانضمام إلى الفريق تشمل:
- تكوين صداقات مع شخص موجود بالفعل في الفريق. يمكن أن يساعدك هذا في معرفة ما يبحث عنه الفريق. ربما يبحثون عن شخص يتمتع بضربة صدر قاتلة أو شخص رائع في رياضة التتابع. وجود صديق في الفريق يمكن أن يمنحك ميزة داخلية.
- الممارسة تجعلها مثالية. إحدى الطرق الرائعة للتحضير للسباقات التي تخوضها فرق السباحة في المدرسة الثانوية هي السباحة بشكل تنافسي في مجتمعك. ابحث عن السباقات في مركز السباحة المحلي الخاص بك لمعرفة ما إذا كان بإمكانك الذهاب إلى هناك لرفع مستوى السباحة لديك.
ماذا يحدث عندما تكون في الفريق؟
بمجرد أن تصبح عضوًا في الفريق، هناك بعض الأشياء التي ستحتاج إلى الاحتفاظ بها. أول شيء هو أنه سيتعين عليك الآن الذهاب إلى التدريب. تتدرب العديد من فرق السباحة مرتين يوميًا (قبل الدرس وبعده) وفي عطلات نهاية الأسبوع. سيكون هناك عادةً تدريب على الأراضي الجافة (مثل الجري) وتدريب على السباحة (حيث سيسبح الطلاب). وهناك اعتبار آخر هو الأكاديميين. من أجل البقاء في الفريق، سوف تحتاج إلى الحفاظ على درجاتك مرتفعة. قد يجد بعض الطلاب صعوبة في ممارسة التوازن مع الفصول الدراسية والأصدقاء. حاول العثور على التوازن الذي يناسبك بشكل أفضل.
الفكرة النهائية
إذا انضممت إلى فريق السباحة في المدرسة الثانوية، فلن تشعر بالملل! ومع ذلك، يمكن أن يكون التزامًا كبيرًا لذا تأكد من أنك متحمس له قبل أن تسعى إليه.
