تتغير حركات طفلك طوال فترة الحمل مع نموه وتطوره.
الشعور بتحرك طفلك بداخلك لأول مرة هو أحد أكثر مراحل الحمل إثارة. قد تبدو حركات الطفل الأولى، المعروفة باسم "التسريع" ، وكأنها فراشات أو رفرفة أو فقاعات في معدتك. مع نمو طفلك، ستتغير حركاته وستشعرين بالركلات واللفات والالتواءات والانعطافات والفواق. تعتبر حركات طفلك علامة رائعة على أنه ينمو ويتطور.
حركة الجنين في مراحل الحمل المختلفة
ستختلف حركات الجنين التي تشعرين بها، اعتمادًا على الثلث الذي أنت فيه ومرحلة نمو وتطور طفلك. إن إدراك أنماط حركة طفلك يمكن أن يساعدك على مراقبة صحته أثناء نموه في رحمك. إذا كنت قلقة في أي وقت بشأن حركات طفلك، فاتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
حركات الجنين في الثلث الأول من الحمل (7-12 أسبوع)
يبدأ طفلك بالحركة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بحلول الأسبوع السابع إلى الثامن من الحمل. طفلك صغير جدًا بحيث لا يمكنك الشعور بحركاته في وقت مبكر من الحمل، على الرغم من أنك قد تكونين قادرة على رؤية حركاته خلال الموجات فوق الصوتية في الثلث الأول من الحمل. وجد الباحثون الذين يستكشفون حركات الجنين النموذجية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أن الأطفال يميلون إلى تغيير وضعهم ووضعهم بسرعة بين 9 إلى 12 أسبوعًا من الحمل. تشمل حركات الجنين الشائعة في الأشهر الثلاثة الأولى ما يلي:
- حركات الذراعين
- حركات الرأس من جانب إلى آخر ومن أعلى إلى أسفل
- الفواق
- حركات الساق
- حركات الفم والبلع والمص
- المفاجأة
مع نضوج الجهاز العصبي والعضلات والوصلات لدى طفلك، تصبح حركاته أكثر تحديدًا وقوة حتى تبدأ في ملاحظتها لأول مرة.
حركات الجنين في الفصل الثاني (13-26 أسبوعًا)
في الثلث الثاني من الحمل، ستبدئين بالشعور بطفلك والتعرف على أنماط حركته. في هذه المرحلة من الحمل، تشمل حركات الجنين الشائعة ما يلي:
- الانحناء
- التنفس
- حركات العين
- حركة اليد لوجه
- الفواق
- التدحرج والشقلبات وحركات الساق الشبيهة بالخطوات
- يبتسم
- مذهلة
- مص
- التثاؤب
الحركات المحسوسة الأولى: التسارع
يصف التسريع اللحظة الأولى التي تدركين فيها حركات طفلك. يحدث هذا عادةً في الفترة من 16 إلى 20 أسبوعًا تقريبًا. إذا كنتِ حاملًا من قبل، فقد تلاحظين حركة في وقت مبكر من الحمل (على سبيل المثال، 14 أسبوعًا) مقارنة بالآباء والأمهات الحوامل لأول مرة. هناك عدة عوامل تؤثر عندما تدركين حركات طفلك للمرة الأولى:
- موقع المشيمة
- كمية السائل الأمنيوسي حول الجنين
- مؤشر كتلة الجسم (BMI)
في البداية، قد تشعرين بعدم التأكد مما إذا كان ما تشعرين به هو حركة طفلك أو جهازك الهضمي. تلك الرفرفة والفقاعات هي بالفعل طفلك. وقبل مرور وقت طويل، ستكون تحركاتهم واضحة. بالنسبة لبعض النساء الحوامل، هذه لحظة ترابط لا تُنسى.قريبًا، سيتمكن شريكك وأفراد عائلتك من الشعور بحركة طفلك ورؤيته.
حركات الجنين من منتصف إلى أواخر الثلث الثاني من الحمل
بحلول الأسبوع 24، يتحرك طفلك كثيرًا. وقد يحركون أرجلهم ويغيرون وضعهم في كثير من الأحيان. عندما تصبح حركاتهم أقوى، قد تبدأ في الشعور بها بمزيد من اليقين وقد تبدأ في ملاحظة نمط لحركاتهم. تظهر الأبحاث أن الأطفال في الرحم يصبحون أكثر نشاطًا طوال اليوم ويصل النشاط إلى ذروته في الليل.
في الأسبوع 28 من الحمل، ستكونين أكثر وعياً بحركات طفلك القوية، وركلاته، ووخزاته، وضرباته بقدميه، والحازوقة التي يمكن أن تحرك جسمه بالكامل. في هذه المرحلة من الحمل، يجب أن تشعري بحركة طفلك حوالي 10 مرات في الساعة.
حركة الجنين في الثلث الثالث من الحمل (28-40+ أسبوع)
في الثلث الثالث من الحمل، يصبح طفلك أكبر وأقوى. قد تتمكنين من تخمين أجزاء الجسم التي تتحرك على بطنك أثناء تمدد طفلك وتقوسه وركله وتغيير وضعه.سيكون الآن شريكك والأشخاص الآخرون أكثر قدرة على الشعور بحركة طفلك ورؤيته.
يختلف كل طفل وكل حمل عن الآخر، فلا تقلقي إذا كان طفل صديقتك يتحرك أكثر أو أقل من طفلك. والأهم هو أن طفلك "طبيعي". اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت انخفاضًا ملحوظًا في الحركات.
حركات الجنين في أواخر الثلث الثالث
في عمر 36 أسبوعًا وما بعده، يزداد وزن طفلك بشكل ثابت ويبدأ في عدم توفر مساحة كافية للتحرك. قد تتضاءل تمارين الجمباز التي كانت تبقيك مستيقظًا في الليل، ولكن يجب أن تظل قادرًا على الشعور بتمددها بالإضافة إلى وخزات مرفقيها وأيديها وركبها وأقدامها. قد تتمكنين من رؤية هذه الحركات إذا راقبت بطنك أثناء حركة الطفل. إذا كان طفلك يتحرك بشكل أقل، فلا داعي للقلق عادة. ينبغي أن يكون متوسط حركات طفلك حوالي 10 حركات في الساعة. إذا لاحظت انخفاضًا ملحوظًا في الحركات، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
حركة الجنين قبل المخاض
بحوالي الأسبوع 35 إلى 38 أسبوعًا، قد يستدير طفلك في الرحم ليضع نفسه في وضع بحيث يكون رأسه لأسفل باتجاه عنق الرحم استعدادًا للمخاض والولادة. على الرغم من أن هناك مساحة أقل بكثير في رحمك ليتحرك فيها طفلك، إلا أنك لا تزالين تشعرين بحركاته حوالي 10 مرات في الساعة.
حركة الجنين أثناء المخاض
أثناء المخاض، سيظل طفلك يتحرك، على الرغم من اختلاف أنواع الحركات أثناء المخاض قليلاً. تدفع قوة الانقباضات الطفل نحو عنق الرحم، الذي يمسح ويتوسع استعدادًا للولادة. تشير دراسة واحدة على الأقل إلى أن الأطفال يميلون إلى التحرك أكثر أثناء الانقباضات والراحة بين الانقباضات، على الرغم من أن الدراسة قديمة ولم يتم إجراء أبحاث أحدث لتأكيد هذه النتائج.
كيفية مراقبة وتفسير حركة طفلك
حركة الجنين المنتظمة هي انعكاس لحالة طفلك الصحية. قد يكون التغيير المفاجئ والدرامي في حركات طفلك علامة على الضيق. إذا كنت قلقة بشأن مقدار أو قلة حركة طفلك، فقد يكون من المفيد مراقبة تحركاته عن كثب.
عدد الركلات
عد ركلات الطفل (عد حركة الجنين) هو وسيلة للاطمئنان على صحة طفلك الذي لم يولد بعد. في أي وقت تعتقدين فيه أن طفلك ليس نشطًا كما هو معتاد، قد ترغبين في التفكير في حساب الركلات.
يقدم لك خبراء الحمل نصائح تساعدك في حساب ركلات طفلك:
- شرب مشروب بارد، مثل الماء أو عصير البرتقال، و/أو تناول وجبة خفيفة.
- اجلس على كرسي مريح أو استرخي في السرير.
- ركزي على حركات طفلك.
- لاحظ وسجل أي نوع من الحركات التي يقوم بها طفلك في غضون ساعة.
- إذا كنت تحصل على أقل من 10 ركلات أو حركات أخرى خلال ساعة، تناول وجبة خفيفة أو اشرب كوبًا من العصير وقم بالعد مرة أخرى.
- سجل ملاحظاتك في سجل.
إذا تحرك طفلك أقل من 10 مرات خلال ساعتين، اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.كما هو الحال بعد ولادته، يقضي طفلك وقتًا في النوم في الرحم. قد تعني بعض فترات انخفاض الحركة أن طفلك يستريح. لكن قد يطلب منك مقدم الخدمة الخاص بك الحضور لزيارة وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتحقق من حركات طفلك ورفاهيته. في الثلث الثالث من الحمل، قد يطلبون إجراء اختبار مراقبة الجنين الإلكتروني، أو يطلبون منك إجراء عدد أكبر من الركلات بشكل متكرر.
نصائح لجعل طفلك يتحرك
يستجيب الأطفال في الرحم للصوت واللمس والضوء والأنشطة. إذا كنت ترغبين في تشجيع طفلك على الحركة، يمكنك تجربة هذه النصائح:
- قم ببعض القفزات ثم اجلس لتستريح
- استلقي واستريح
- اضغط برفق على بطنك
- أشعل مصباحاً يدوياً على بطنك
- تناول وجبة خفيفة أو اشرب مشروبًا باردًا
- تحدث مع طفلك أو غني له. يمكنك أيضًا تشغيل الموسيقى لطفلك من خلال وضع سماعات الرأس بجوار بطنك.
بمجرد أن تشعري بتحرك طفلك، يمكنك أن تشعري بالارتياح عندما تعلمين أنه في صحة جيدة. خذ أي مخاوف لديك بشأن صحة طفلك إلى طبيب التوليد أو القابلة.
