العلاج الأسري هو شكل من أشكال الاستشارة المخصصة للعائلات التي قد تعاني من مجموعة متنوعة من المخاوف التي تؤثر على وحدة الأسرة. في حين أن هناك العديد من أنواع تقنيات العلاج الأسري للاختيار من بينها، ضع في اعتبارك أن أحد أهم العوامل في العلاج هو العثور على معالج تستطيع الأسرة بأكملها بناء علاقة معه.
أنواع العلاج الأسري
هناك أنواع عديدة من تقنيات العلاج الأسري للاختيار من بينها. عند اختيار معالج، تأكد من العثور على شخص متخصص في مجال اهتمام عائلتك المحدد.في حين أن بعض المعالجين يتبعون أسلوبًا واحدًا محددًا، فإن العديد من المعالجين يختارون استخدام نهج انتقائي أكثر. وهذا يعني أنهم قد يأخذون تمارين ووجهات نظر من العديد من التقنيات العلاجية من أجل تلبية احتياجات عملائهم بشكل أفضل. في العلاج الأسري، المعالجون الأسريون:
- اطرح الأسئلة للتعرف على كل فرد من أفراد العائلة
- ملاحظة وتوثيق من يشارك ومن لا يشارك، وأساليب الاتصال، بالإضافة إلى ديناميكيات القوة التي يمكن ملاحظتها
- استخدم جلسة العلاج الأسري كنموذج مصغر لكيفية تفاعل الأسرة في المنزل وداخل العالم
- تشخيص أفراد الأسرة إن أمكن
- توفير التثقيف النفسي لمساعدة الأسرة على فهم الوضع أو النمط بشكل أفضل
- توفير موارد وإحالات مفيدة
- يمكن إعطاء تمارين للعائلة للقيام بها في المنزل و/أو خلال جلسة العلاج
- قد يجتمع مع مجموعات فرعية أو أفراد مختلفين داخل الأسرة لتقييم وحدة الأسرة بأكملها بشكل أفضل
- يعامل الأسرة بأكملها كعميل
- مشاركة الملاحظات مع العائلة فيما يتعلق بالأنماط غير الصحية أو السلوكيات السائدة وإتاحة المجال للعائلة لاستكشاف الحلول الممكنة
العلاج الأسري السلوكي المعرفي
يفترض العلاج الأسري السلوكي المعرفي أن أفكار وعواطف وسلوكيات كل فرد من أفراد الأسرة تؤثر على بعضها البعض بطريقة دورية تؤدي إلى معتقدات أساسية سلبية. يمكن أن تكون المعتقدات الأساسية معتقدات سلبية واعية وغير واعية يعتقدها كل فرد من أفراد الأسرة عن نفسه. تتفاعل هذه المعتقدات الأساسية مع النمط الدوري لكل فرد وبالتالي تؤثر على التفاعلات مع أفراد الأسرة الآخرين. على سبيل المثال:
- الأخ 1 (الاعتقاد الأساسي - أنا وحدي): الفكرة: أنا جائع؛ السلوك: سأعد لنفسي وجبة خفيفة؛ العاطفة: محايد
- الأخ 2 (الاعتقاد الأساسي - أنا غير محبوب): الفكرة: لماذا لم يعد لي الأخ 1 وجبة خفيفة أيضًا؛ السلوك: أبعد نفسي؛ العاطفة: منزعج، غاضب
- الأخ 1: فكرة: الأخ 2 يتصرف بالانزعاج لكنه لا يقول السبب؛ السلوك: تجاهلهم؛ العاطفة: منزعج، منعزل
باستخدام هذا النمط التفاعلي، يمكنك أن ترى أن كل شقيق يفكر ويتصرف بطريقة تؤكد اعتقاده الأساسي السلبي. سيساعد المعالج هؤلاء الأشقاء في تحديد نمطهم الفردي، وكذلك مساعدتهم على ربط كيفية تأثير أنماطهم الفردية على معاملتهم لبعضهم البعض. إن إدراك أنماط التفاعل غير الصحية يعني أن هناك الآن مجالًا لتعطيل هذه الدورات وإنشاء دورات أكثر صحة. وهذا يعني أيضًا أن هناك مجالًا لتحدي المعتقدات الأساسية السلبية.
إيجابيات العلاج السلوكي المعرفي العائلي
إيجابيات العلاج السلوكي المعرفي للعائلات:
- يعمل كل فرد على نموه الخاص كوسيلة لمساعدة الأسرة.
- لأن العلاج يركز على الحلول، فقد يكون مختصرًا.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يعلم الاستراتيجيات التي يمكن أن تكون مفيدة في مجالات أخرى من الحياة.
- يعلم كل فرد من أفراد الأسرة كيفية ملاحظة سلوكهم، وكيف يؤثر سلوكهم وأفكارهم على عواطفهم، وكيف يؤثر ذلك على أفراد الأسرة الآخرين.
- المعالجون مباشرون وموجهون للغاية.
سلبيات العلاج السلوكي المعرفي للعائلات
سلبيات العلاج السلوكي المعرفي للعائلات:
- يجب على كل فرد أن يلتزم بالانفتاح وفحص سلوكه.
- قد يكون هناك الكثير من الواجبات المنزلية لبعض العائلات (تسجيل اليوميات، تسجيل الأفكار).
- لا يتعمق في العملية العاطفية.
- لا يعالج قضايا الأجيال الأعمق.
- منظم للغاية.
- يركز في الغالب على أهداف قابلة للقياس.
- المعالجون مباشرون وموجهون للغاية.
العلاج الأسري الجهازي
في العلاج الأسري النظامي، يُنظر إلى تشخيص الصحة العقلية الفردية أو السلوك غير الصحي على أنه أحد أعراض وحدة الأسرة بأكملها، حيث يتصرف أفراد الأسرة دون وعي بطريقة تسمح باستمرار هذا النمط غير الصحي. من المعتقد أن تغيير هيكل الأسرة وأنماط المعتقدات والتفاعلات يمكن أن يجعل الأسرة بأكملها أكثر صحة. على سبيل المثال، إذا كان المراهق يعاني من تعاطي المخدرات، فلا يُنظر إلى ذلك على أنه مشكلة فردية، بل هو أحد أعراض مشكلة عائلية أكبر لا يمكن حلها إلا من خلال الوحدة بأكملها من خلال التعاون معًا.
إيجابيات العلاج الأسري النظامي
إيجابيات العلاج الأسري الجهازي:
- لا يتم إلقاء اللوم مطلقًا ولا يوجد تحديد مباشر لسبب جذري واحد لأي مشكلة.
- تحضر العائلة بأكملها العلاج معًا كمجموعة، لذا تصبح تجربة مشتركة.
- لا يُعطى المعالج دور الخبير، بل يعمل كمحفز للتغيير في الأسرة.
سلبيات مرتبطة بالعلاج الأسري الجهازي
سلبيات العلاج الأسري الجهازي:
- الالتزام بالوقت يمكن أن يكون عاليا.
- يجب على الجميع أن يقتنعوا بهذا النهج حتى ينجح. على سبيل المثال، إذا رفض أحد الأفراد رؤية وحدة الأسرة على أنها غير صحية، بل ألقى اللوم على فرد واحد فقط، فسيكون العلاج أكثر صعوبة.
- يجب أن تكون المجموعة بأكملها على استعداد للمشاركة.
- المعالج أقل مباشرة وقد يطلب من العائلة الجلوس مع أفكارهم وعواطفهم.
العلاج الأسري الهيكلي
ينظر العلاج الأسري الهيكلي إلى المشكلات الفردية أو تشخيصات الصحة العقلية كأعراض لوحدة عائلية مختلة.الهدف من العلاج الأسري الهيكلي هو تغيير بنية الأسرة بأكملها من خلال التركيز على التواصل الصحي ووضع الحدود المناسبة. على سبيل المثال، إذا كان هناك العديد من الأطفال في الأسرة ويبدو أن أحد الوالدين فقط قادر على تربيتهم بشكل مناسب، فقد يكون هدف هذه العائلة هو إعادة ترتيب كلا الوالدين في أعلى التسلسل الهرمي الهيكلي للأسرة، مما يمنحهما المساواة قوة كآباء، وقوة أكبر من قوة أبنائهم.
إيجابيات وسلبيات العلاج الأسري الهيكلي
إيجابيات العلاج الأسري البنيوي:
- المعالج مباشر جدًا وسيعمل على تغيير ديناميكية القوة من خلال الانحياز مؤقتًا إلى شخص ما لتوضيح نقطة ما.
- يعمل بشكل جيد للعائلات التي لديها أطفال يظهرون سلوكيات غير صحية.
- تحدي الأنماط العائلية السلبية كوسيلة لمساعدة الجميع.
- يساعد على تغيير ديناميكية الأسرة لتحقيق الاستدامة على المدى الطويل.
- مفيد للآباء الذين يشعرون أنهم يعانون من مشاكل الأبوة والأمومة.
سلبيات العلاج الأسري البنيوي:
- يستخدم التدخلات النشطة مثل لعب الأدوار، والتي تتطلب مشاركة نشطة من كل عضو، والتي قد لا يشعر البعض بالارتياح لها.
- قد تتسبب بعض الاستراتيجيات في شعور الفرد بالعزلة أو الانحياز.
- تُعقد جلسات أسبوعية حتى تتم عملية إعادة الهيكلة، وهو ما قد يمثل التزامًا كبيرًا بالوقت.
العلاج الأسري الاستراتيجي
يتجنب العلاج الأسري الاستراتيجي التحليل المتعمق للمشاكل ويستخدم بدلاً من ذلك استراتيجيات مركزة لمساعدة الأسرة على التواصل وحل المشكلات بشكل أفضل. من خلال العلاج الأسري الاستراتيجي، قد يثير المعالج المناقشات أثناء الجلسة لمساعدة الأسرة على تصور مشكلتهم والبدء في حل المشكلة كوحدة واحدة.يميل العلاج الأسري الاستراتيجي إلى التركيز على الحاضر.
إيجابيات وسلبيات العلاج الأسري الاستراتيجي
إيجابيات العلاج الأسري الاستراتيجي:
- الإعتقاد بأن التغيير يمكن أن يحدث بسرعة.
- يشجع المعالجون التغيير بناءً على وعي الأسرة، مما يجعل التغييرات تبدو طبيعية أكثر.
- يمكن للعائلات استخدام الاستراتيجيات الناجحة لحل المشكلات بمفردها في المستقبل.
- المعالج مباشر جدًا وغالبًا ما يعين واجبات منزلية.
- ليس في استكشاف عاطفي عميق.
سلبيات العلاج الأسري الاستراتيجي:
- يجب تحديد الأهداف العائلية بوضوح والاتفاق عليها.
- يجب على أفراد الأسرة القيام بدور فعال خارج جلسات الاستشارة.
- المعالج مباشر جدًا وغالبًا ما يعين واجبات منزلية.
- ليس في استكشاف عاطفي عميق.
العلاج بالسرد
في العلاج السردي، يتم إضفاء الطابع الخارجي على المشكلات التي قد تتعامل معها الأسرة ومعالجتها بطريقة تسمح لجميع الأعضاء برواية قصتهم. يساعد العلاج السردي العائلات على تسليط الضوء على مشاكلهم بحيث تكون مناقشتها أسهل قليلًا. ويفترض أيضًا أن الأفراد والعائلات قادرون على إعادة كتابة قصصهم وبالتالي تغيير السرد غير الصحي إلى شيء أكثر صحة. على سبيل المثال، قد يكون لدى العائلة رواية مفادها أنها عائلة بعيدة. سيساعدهم المعالج على إضفاء الطابع الخارجي على "المسافة" حتى يتمكنوا من معالجتها وإنشاء قصة جديدة أكثر صحة تعكس بشكل أفضل هويتهم أو يريدون أن يصبحوا كعائلة. يُنظر إلى "المسافة" على أنها مشكلة تخدم غرضًا ما، ولكنها ليست جزءًا من هويتهم.
إيجابيات العلاج السردي
إيجابيات العلاج بالسرد:
- يسمح لكل فرد في العائلة بمشاركة قصته.
- المعالج يشهد رواية العائلة التي يمكن أن تكون شفاء.
- يُنظر إلى قصة العائلة على أنها كنز من الدروس القيمة والأهداف غير المستغلة والمهارات المحتملة.
- يتم إضفاء الطابع الخارجي على المشكلات ويُنظر إليها على أنها فرص للتعلم.
- يرشد المعالج العملاء بلطف ويشهد عمليتهم.
- يساعد العائلات على إبراز نقاط قوتها.
سلبيات مرتبطة بالعلاج السردي
سلبيات العلاج السردي:
- قد لا يكون المعالج مباشراً بما يكفي ليناسب ذوق بعض أفراد العائلة.
- قد يكون الأمر صعبًا على العائلات التي لا تحب قيادة الجلسات أو لا تشعر بالارتياح.
- يمكن أن يكون التزامًا كبيرًا بالوقت اعتمادًا على وتيرة الأسرة.
- يمكن أن تشعر كما لو أن التقدم يتحرك ببطء.
علاج عائلة بوين
تنظر نظرية بوين إلى وحدة الأسرة بأكملها على أنها متصلة وتشير إلى أن الترابط العاطفي أو المسافة يمكن أن تؤثر بشكل عميق على كل فرد داخل وحدة الأسرة. يقوم علاج بوين أيضًا بفحص المشكلات المتعددة الأجيال التي تم تناقلها ويستخدم مخططًا جينيًا لرسم هذه الأنماط العلائقية والسلوكية السائدة لكي تراها العائلة بصريًا. الهدف من نظرية بوين هو مساعدة كل عميل على حدة على تحقيق المستوى النهائي من الصحة العقلية، حيث سيؤثر ذلك بشكل إيجابي على وحدة الأسرة بأكملها، بالإضافة إلى إعادة صياغة القضايا العائلية كأنماط متعددة الأجيال التي تم تناقلها.
إيجابيات وسلبيات نظرية بوين
إيجابيات نظرية بوين:
- يعطي منظوراً شمولياً عندما يتعلق الأمر بالقضايا العائلية ويفحصها من وجهة نظر متعددة الأجيال.
- يساعد كل فرد من أفراد الأسرة على العمل نحو التمايز الذاتي.
- يمكن أن ينجح حتى لو لم يقتنع الجميع بالعلاج.
- معالجة عاطفية متعمقة وبناء البصيرة.
- يحسن التواصل ويسلط الضوء على أنماط الاتصال غير الصحية (التثليث).
- يعمل المعالج كدليل، لكنه يشجع الأسرة على تطوير رؤيتهم الخاصة.
سلبيات العلاج الأسري بوين:
- قد يكون الأمر شديدًا جدًا بالنسبة لبعض العائلات، خاصة إذا كان الوالد (الوالدان) أو مقدم (مقدمو الرعاية) غير مستعدين لفحص عائلتهم أو أنماطهم الأصلية.
- ليست نظرية علاجية مختصرة.
- يمكن أن يكون الأمر صعبًا على الأفراد الذين لا يهتمون بالمعالجة العاطفية العميقة.
- قد لا يكون مناسبًا للعائلات التي لديها أطفال أصغر سنًا.
ما هي عيوب العلاج الأسري؟
في حين أن العلاج الأسري يمكن أن يكون مفيدًا بشكل لا يصدق لبعض العائلات، إلا أنه قد لا ينجح مع الآخرين. قد تواجه العائلات غير الملتزمة تمامًا بالعلاج الأسري صعوبة في رؤية التغيير الحقيقي يحدث على المدى الطويل. قد لا تكون بعض العائلات أيضًا مستعدة للبحث في المشكلات التي يتعاملون معها، ولا بأس بذلك.
ما هي الأهداف الثلاثة للعلاج الأسري؟
بينما تختلف أهداف العلاج الأسري لكل عائلة فريدة من نوعها، إلا أن بعض الأهداف بشكل عام قد تشمل ما يلي:
- إنشاء وحدة عائلية أكثر صحة
- تحسين مهارات التواصل
- فهم أنماط التفاعل المناسبة (حل المشكلات بشكل صحي، وحل النزاعات، والحدود الآمنة)
ما هي أنواع العلاج الثلاثة؟
ثلاثة أنواع من العلاج تشمل الأسرة والأزواج والفرد.فيما يتعلق بالتقنيات العلاجية، هناك أكثر من ثلاثة خيارات للاختيار من بينها، ولكن ضع في اعتبارك أن العديد من المعالجين سيستخدمون نهجًا انتقائيًا أو تكامليًا ويدمجون توجهات نظرية متعددة اعتمادًا على احتياجات عملائهم.
ما هي التقنيات المستخدمة في العلاج الأسري؟
كل أسلوب من أساليب العلاج الأسري يأتي مع بعض الإيجابيات والسلبيات. عند اختيار معالج عائلي، ضع في اعتبارك أن العامل الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بالتنبؤ بنتيجة ناجحة هو اختيار المعالج الذي تشعر الأسرة أن لديهم علاقة جيدة معه.
