تعد وسائل التواصل الاجتماعي لكبار السن اتجاهًا متزايدًا باستمرار. بمجرد أن يمتلك أحد كبار السن جهاز كمبيوتر أو جهازًا لوحيًا أو هاتفًا ذكيًا، يصبح جاهزًا للانضمام إلى ملايين كبار السن الذين يستمتعون بالتواصل مع العالم عبر وسائل التواصل الاجتماعي.أفضل الأدوات والنصائح لكبار السن ووسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تساعد كبار السن على استخدام هذا الشكل القيم من التواصل.
وسائل التواصل الاجتماعي لكبار السن
أشهر أدوات التواصل الاجتماعي التي يستخدمها كبار السن هي شبكات التواصل الاجتماعي. تقول ليزا كاربنتر، مؤسسة موقع GrandmasBriefs.com ومؤلفة كتاب The First-Time Grandmother's Journal: "مثل أي شيء آخر، يعد موقع التواصل الاجتماعي "الأفضل" أمرًا نسبيًا ويعتمد على ما يريده الشخص من تجربة وسائل التواصل الاجتماعي. قد يكون Instagram هو الأسهل للتنقل والتعليق - ما عليك سوى مشاركة الصور من هاتفك." وتستطرد قائلة: "ومن ناحية أخرى، يوفر فيسبوك المزيد من الفرص للتفاعل مع الأصدقاء والعائلة".
إنستغرام
يمكن لأحد كبار السن الحصول على تطبيق Instagram لهاتفه الذكي لمشاركة الصور وأجزاء من المعلومات، لكنه قد يفضل إصدار سطح المكتب من Instagram لأن الصور ضخمة والتمرير أبطأ. مع وجود Instagram على سطح المكتب، أصبح الأمر أشبه بتقليب صفحات المجلة.
فيسبوك
فيسبوك هو منصة التواصل الاجتماعي الأكثر شعبية لكبار السن. بمجرد إنشاء حساب، يمكنك تخصيص صفحتك عن طريق اختيار ما تريد مشاركته ومن تريد رؤيته. سواء كنت تريد الأخبار الحالية، أو كان لديك موضوع اهتمام محدد، أو لمجرد متابعة الأصدقاء والعائلة، فإن فيسبوك لديه ما يناسب جميع كبار السن تقريبًا. يسهل فيسبوك أيضًا المراسلة الخاصة، مما يسمح لك بإرسال رسائل مباشرة إلى الأصدقاء والعائلة.
يوتيوب
سيجد كبار السن في YouTube وسيلة لصقل عقولهم وتعلم مهارات جديدة. كل ما عليك فعله هو إنشاء حساب يسمح لك باستخدام العديد من ميزات YouTube مثل الإعجاب والاشتراك والمشاهدة لاحقًا. بالطبع، إذا كنت ترغب في المضي خطوة أو خطوتين أبعد، فإن إنشاء قناة مدونة فيديو خاصة بك على YouTube سيمنحك طريقة لسرد قصصك شفهيًا، وإظهار حكمتك ومواهبك، وإشراك الجمهور. لا تحتاج حقًا إلى إعداد فاخر، يمكنك إنشاء بعض مقاطع الفيديو الرائعة باستخدام هاتفك الذكي.على سبيل المثال، الجدة ماري هي واحدة من مدوني الفيديو الأكثر شعبية على موقع يوتيوب.
مكاني الطفرة
يقدم My Boomer Place خدماته لكبار السن. يتيح لك موقع التواصل الاجتماعي هذا بدء صفحتك الخاصة والتواصل مع الأصدقاء ذوي التفكير المماثل. يحتوي على العديد من خيارات تخصيص الملف الشخصي ويمكن أن يكون مكانًا رائعًا لبدء تجربة الوسائط الاجتماعية الخاصة بك.
الباب المجاور
Nextdoor عبارة عن شبكة اجتماعية يمكنها ربط كبار السن بجيرانهم وبكل شيء في مجتمعهم. هنا، يمكنك الدردشة مع جيرانك، أو طرح الأسئلة، أو مشاركة الصور، أو نشر التنبيهات، أو إنشاء استطلاع. يمكنك أيضًا شراء وبيع الأشياء وطلب الخدمات والحصول على التوصيات وتنظيم الأحداث. يوفر Nextdoor أيضًا طريقة للحصول على تحديثات الأخبار المحلية وإعلانات الشرطة والحكومة المحلية.
قراءات جيدة
Goodreads هو موقع متخصص للتواصل الاجتماعي يركز على الكتب. يمكن لكبار السن مشاركة مراجعات الكتب، والانضمام إلى نوادي القراءة الافتراضية، والاختلاط مع عشاق الكتب الآخرين. يوفر الموقع أيضًا توصيات للكتب بناءً على سجل القراءة الخاص بك.
زملاء الدراسة
إذا كان أحد كبار السن مهتمًا بالتواصل مع زملاء الدراسة الذين فقدتهم منذ فترة طويلة، فإن Classmate هو موقع للتواصل الاجتماعي يمكّنك من العثور على أصدقائك في المدرسة الثانوية وإعادة الاتصال بهم بسهولة، ومعرفة ما يفعلونه، ومعرفة المزيد عن مدرستك الثانوية لم الشمل المدرسة. يمكنك أيضًا الوصول إلى الكتاب السنوي للمدرسة الثانوية.
احصل على مساعدة في إعداد حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي
تقترح ليزا أن أفضل نصيحة لكبار السن الراغبين في إنشاء حساب على وسائل التواصل الاجتماعي هي العثور على "قريب أصغر سنًا موثوق به - ربما حفيدًا أكبر سنًا أو طفلًا بالغًا". وتتابع قائلة: "هناك الكثير من "الخبراء" عبر الإنترنت الذين يقدمون نصائح حول ما يجب فعله أو إجابات على الأسئلة، وقد يكون من الصعب محاولة الخوض في الأسئلة الشائعة وكيفية القيام بذلك. عندما تصاب العائلة بالذهول من إحدى الميزات، قد يتمكن العضو أو الصديق من الإجابة بسهولة أو الاستعداد لإرشادك خلال العملية." بدلاً من ذلك، إذا لم يكن هناك فرد من أفراد العائلة أو الأصدقاء من ذوي الخبرة في مجال التكنولوجيا، فإن العديد من المكتبات المحلية ومراكز كبار السن تقدم دروسًا في وسائل التواصل الاجتماعي لكبار السن.
نصائح لحماية خصوصيتك
نصيحة ليزا "الأولى لكبار السن عند إنشاء حساب على وسائل التواصل الاجتماعي هي حماية خصوصيتهم وأمانهم. علاوة على ذلك، من المهم أن تبدأ صغيرًا وبطيئًا. تواصل مع عدد قليل من أفراد العائلة والأصدقاء وتعرف على من خلال التفاعل معهم. قد يكون وجود العديد من الأشخاص في الموجز الخاص بك أمرًا مرهقًا ويعيق استخدام الشبكة. عندما تشعر بكيفية عمل الأشياء وما تريده من الاتصالات، قم بالمتابعة وتكوين صداقات مع عدد قليل من الأشخاص الآخرين في كل مرة. يجب أن تكون ممتعة، وليست مرهقة." وتقترح أيضًا "عدم استخدام اسمك الكامل ولكن استخدام صورة لملفك الشخصي على الفور. مرة أخرى، وهذا لا يمكن التأكيد عليه بما فيه الكفاية، تأكد من وجود جميع ضوابط الخصوصية الممكنة. وتأكد أيضًا من: احتفظ بكلمة المرور الخاصة بك في مكان آمن وقم بتغييرها كل بضعة أشهر للحد من احتمالية دخول شخص ما إلى حسابك."
استخدم كلمات مرور قوية وفريدة من نوعها
مفتاح أمان الكمبيوتر والشبكات الاجتماعية هو كلمة مرور قوية وفريدة من نوعها.
- اجعل كلمة المرور مكونة من 15 حرفًا على الأقل بما في ذلك الأحرف الكبيرة والصغيرة والرموز والأرقام.
- Connect Safely يوصي باستخدام عبارة مرور ككلمة المرور الخاصة بك مع كلمات غير ذات صلة مثل FunTracks1984RoofYum.
- في كلمة المرور الخاصة بك، حاول استبدال الحروف بأرقام أو رموز مماثلة. على سبيل المثال، بالنسبة لما سبق، يمكنك إنشاء كلمة المرور FunTr@ck$19&4R00f4um. في هذه الحالة، يمكنك استخدام @ لـ a، و& لـ 8 (تبدو متشابهة)، و$ لـ s، و0 (صفر) للحرف o، و4 لـ Y (لأنها تبدو متشابهة). هذا يجعل من السهل أن تتذكره بالنسبة لك، ولكن من الصعب كسره. لا تعتمد على هذه الإستراتيجية باستخدام كلمات مفردة (مثل d!ng0 - dingo) أو عبارات يسهل تخمينها مثل عنوانك (مثل 1234M@in$treet). بدلاً من ذلك، حدد عبارات أطول من الكلمات غير ذات الصلة التي ستتذكرها ولكن ليس من السهل على الآخرين حلها.
- يمكنك أيضًا السماح لجهاز الكمبيوتر الخاص بك بتعيين كلمة مرور آمنة وتخزينها إذا كان يتمتع بهذه الإمكانية. يؤدي هذا إلى إنشاء كلمات مرور آمنة للغاية ويصعب اختراقها ويتذكرها جهاز الكمبيوتر الخاص بك حتى لا تضطر إلى ذلك.
- قم بتشغيل "المصادقة الثنائية" عندما يكون ذلك ممكنًا (عادةً ما يكون هذا إعدادًا ضمن علامات التبويب "الأمان" أو "كلمة المرور" ، أو سيُطلب منك استخدامه أثناء إعداد الحساب). باستخدام المصادقة الثنائية، ستحتاج إلى تقديم نوعين من الأدلة على هويتك. عادةً ما تكون إحداهما عبارة عن كلمة مرور، ولكن قد تكون الأخرى شيئًا مثل النقر فوق رابط في رسالة نصية أو بريد إلكتروني يتم إرساله إليك في كل مرة تقوم فيها بتسجيل الدخول.
استخدام إعدادات الخصوصية
قبل النشر في أي خدمة، من الجيد أن تتعرف على سياسات الخصوصية وإعداداتها. تحتوي جميع مواقع التواصل الاجتماعي تقريبًا على إعدادات تسمح لك بالتحكم في من يرى ما تنشره. اختر دائمًا إعدادات أكثر صرامة إذا لم تكن متأكدًا من الاختيارات التي يجب عليك إجراؤها.استخدم صفحات "المساعدة" على منصات التواصل الاجتماعي للعثور على إجابات للأسئلة المتعلقة بتغيير إعدادات الخصوصية لديك والمزيد.
نصائح لمشاركة آرائك
تذكر أن كل ما تشاركه على وسائل التواصل الاجتماعي تتم مشاركته مع العالم وينعكس عليك. وفيما يتعلق بالمشاركة، تقول ليزا: "كبار السن غالبًا ما يحبون مشاركة الصور والقصص العائلية على وسائل التواصل الاجتماعي. إنها فكرة جيدة أن تسأل أفراد العائلة أولاً عن شعورهم تجاه مشاركة مثل هذه الأشياء، وخاصة صور الأحفاد والقصص الشخصية. عندما يتعلق الأمر مشاركة الأخبار الكبيرة - سواء كانت جيدة أو سيئة لأحد أفراد العائلة، فكر في الانتظار؟ إذا لم ينشروها، فقد لا يرغبون في مشاركتها." وتتابع قائلة: "حتى باستخدام إعدادات الخصوصية للحد من جمهورك، فإن كل ما تنشره على صفحتك يمكن نسخه ومشاركته من قبل الآخرين". حتى لو قمت بحذف المنشور، فإنه لا يختفي أبدًا. من المهم أن تتذكر أنه إذا كنت لا تريده عبر الإنترنت إلى الأبد، فلا تنشره.
كن متحضرًا
يمكنك أن تختلف مع الآخرين، لكن احترم الآخرين. إذا كان شخص ما لا يحترمك أو تجاه الآخرين، فلا تدخل في حرب كلامية. افهم أنه عندما تعبر عن رأيك، هناك احتمال أن يختلف شخص ما بكل احترام. وفي الوقت نفسه، سيكون الآخرون غير مقبولين بالطريقة التي يختلفون بها. تقترح ليزا عليك "أن تكون لطيفًا ومراعيًا للآخرين، وعلق بطريقة لا تخجل من أن تراها والدتك، وامتنع عن المساهمة في الضجيج والقبح الذي ينفي الفوائد الإيجابية للتواصل مع الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي."
لا تصدق كل ما تقرأه
ضع في اعتبارك أنه ليس كل ما تتم مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي دقيقًا وواقعيًا. لا تصدق كل ما تقرأه ولا تقم أبدًا بإعادة توجيه أو مشاركة شيء ما إذا لم تكن متأكدًا من صحته. وهذا ينشر معلومات كاذبة. إذا كان المنشور مشكوكًا فيه، فقم بإجراء بحثك أو استخدم موقعًا إلكترونيًا للتحقق من صحة المعلومات لتحديد مدى صحته.
شارك وانقر بعناية
يمكن لكبار مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي مشاركة الأخبار الجيدة وصور العطلات والتحديثات الأخرى بأمان على شبكاتهم كل يوم. ومع ذلك، هناك نصيحة مهمة لكبار السن على وسائل التواصل الاجتماعي وهي توخي الحذر بشأن ما تشاركه وتنقر عليه. المتسللون يفترسون وسائل التواصل الاجتماعي. القاعدة الأساسية الجيدة: إذا بدا الأمر مريبًا، فلا تنقر عليه أو تشاركه. تقترح ليزا عليك "تدقيق كل ما يظهر في خلاصتك تقريبًا، حتى لو كان مقالًا إخباريًا يشاركه شخص تعرفه وتثق به. تأكد من أن مصادر الأخبار هي مؤسسات حسنة السمعة وتجنب مشاركة الميمات والصور ومقاطع الفيديو من مصادر مشكوك فيها. قبل مشاركة شيء ما، انقر على المصدر الأصلي وتحقق من أن خلاصته هي شيء تريد الارتباط به أو رؤية المزيد منه في خلاصتك. والسبب هو أنه بمجرد المشاركة والنقر والإعجاب بشيء ما، فإن هذا هو ما ستشاهده أكثر في خلاصتك - خاصة عندما يتعلق الأمر بالأخبار."
الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
أبلغ عن إساءة من أي شخص، بما في ذلك الأصدقاء والعائلة ومقدمو الرعاية. لا تسمح لأحد بالتسلط عليك عبر الإنترنت. إذا وصلتك رسائل على وسائل التواصل الاجتماعي مزعجة بأي شكل من الأشكال، فلا ترد عليها. وبدلاً من ذلك، يمكنك التواصل للحصول على المساعدة والإبلاغ عن السلوك إلى الموقع أو الخدمة. جميع شركات التواصل الاجتماعي الكبرى لديها موظفون يستجيبون لشكاوى إساءة الاستخدام.
كن انتقائياً
كن انتقائيًا عند اختيار أصدقاء الشبكة الاجتماعية. غالبًا ما يقوم الأشخاص المخادعون بإنشاء ملفات تعريف مزيفة، لذا يُنصح بعدم تكوين صداقات مع الغرباء. تقترح ليزا "لا تقبل أبدًا طلب صداقة من أشخاص لا تعرفهم في الحياة الواقعية". يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي تجربة ممتعة بشكل مدهش عندما تتواصل مع أشخاص تعرفهم وتثق بهم، ولكن الغرباء يمكن أن يصبحوا مزعجين بل وأسوأ من ذلك.
نصائح حول آداب وسائل التواصل الاجتماعي
بعض الأشياء التي يجب أن تفكر فيها مرتين قبل أن تشارك كلماتك المكتوبة على شبكات التواصل الاجتماعي.
- ضع في اعتبارك أن تصريفات الصوت ولغة الجسد لا يمكن توصيلها من خلال منشورات مكتوبة على وسائل التواصل الاجتماعي. انتبه إلى أن التعليقات اللاذعة أو الساخرة يمكن أن تبدو وضيعة.
- كن شخصيًا ودع الناس يتعرفون عليك، لكن تذكر أن هناك الكثير من المعلومات.
- هناك أيضًا شيء اسمه الكثير من الصدق. لذا، ضع هذه المقولة القديمة في الاعتبار، "إذا لم يكن لديك أي شيء لطيف لتقوله، فلا تقل أي شيء على الإطلاق."
- يميل الناس إلى تجاهل القليل من الألفاظ النابية. ومع ذلك، فالأمر مختلف في الكتابة، لذا لا تستخدم الألفاظ النابية وإلا قد تجد أصدقاءك على وسائل التواصل الاجتماعي يفلتون منك.
- انتظر حتى تعود للنشر ومشاركة مغامراتك. تقترح ليزا ألا "تكشف أبدًا عبر الإنترنت عندما يكون منزلك فارغًا". بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تكشف عن مكان تواجدك من خلال نشر الصور في الوقت الفعلي.
- تعد وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة رائعة لمشاركة تحدياتك الصغيرة وطلب المساعدة. ولكنه ليس المكان المناسب لمشاركة أي تحد كبير تواجهه حاليًا. انتظر حتى تتغلب على التحدي قبل أن تشارك تجربتك مع الآخرين.
حقيقة من حقائق الحياة في وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن الوصول إلى جميع مواقع التواصل الاجتماعي تقريبًا مجانًا. ومع ذلك، يتعين عليهم كسب المال للبقاء في العمل. عندما تستخدم منصات التواصل الاجتماعي، تعرف الشركة من أنت وتكتشف الكثير عنك. سيعرفون أشياء مثل عنوان بريدك الإلكتروني وعمرك وموقعك العام. بالإضافة إلى ذلك، أثناء استخدامك للمنصة، سيكتشفون المزيد عنك، مثل إعجاباتك وآرائك. يقوم الموقع بعد ذلك ببيع كل هذه المعلومات إلى شركات البيانات أو الإعلانات التي ستستهدفك بعد ذلك. توفر مواقع الويب الأخرى أيضًا دخلاً لمنصات الوسائط الاجتماعية، لذا لا تنزعج عندما ترى بشكل مخيف الأشياء التي كنت تتسوق من أجلها عبر الإنترنت تظهر على صفحة الوسائط الاجتماعية الخاصة بك. إذا نقرت على هذه الإعلانات، فإن شركات التواصل الاجتماعي تكسب المزيد من المال. من المهم أن تكون على دراية بكيفية تحقيق الأموال عبر وسائل التواصل الاجتماعي حتى تتمكن من البحث عن الإعلانات المدفوعة أو المنشورات والأنشطة التي يتم الترويج لها على صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك.
وسائل التواصل الاجتماعي وكبار السن
على الرغم من وجود مزايا وعيوب للشبكات الاجتماعية، إلا أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكنها تجنب الشعور بالوحدة من خلال تمكين كبار السن من المشاركة بنشاط مع الآخرين والبقاء على اتصال مع الأصدقاء وأفراد الأسرة القريبين والبعيدين وعلى اطلاع بهم. ومع ذلك، قد يكون إعداد حساب على وسائل التواصل الاجتماعي واستخدامه أمرًا صعبًا بالنسبة لكبار السن الذين لا يعرفون القراءة والكتابة. لذا، ضع هذه النصائح في الاعتبار أثناء إعداد وإدارة نشاطك على وسائل التواصل الاجتماعي.
