يمكن أن تكون مخططات المشاعر للأطفال أدوات قيمة لمساعدة الأطفال على التعامل مع مشاعرهم وفهمها بشكل أفضل. سواء كنت تستخدم مخطط المشاعر للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أو الأطفال الأكبر سنًا، فإن هذه الطريقة يمكن أن تساعدهم على فهم أن مشاعرهم مشتركة وأنهم ليسوا وحدهم. تعلم عدة طرق لاستخدام مخططات المشاعر المجانية القابلة للطباعة للأطفال في المنزل والمدرسة.
مخططات المشاعر القابلة للطباعة للأطفال
في بعض الأحيان، لا يفهم الأطفال مشاعرهم تمامًا، أو قد يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم. إن تقديم مخطط مشاعر لهم يمكن أن يمكّنهم من الإشارة ببساطة إلى المشاعر التي يمرون بها.
مخططات المشاعر للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة
نظرًا لأن الأطفال من مختلف الأعمار لديهم مستويات مختلفة من الفهم، فإن مخطط مشاعر الأطفال الصغار يحتوي على مشاعر محدودة، ويحتوي على صور لأطفال حقيقيين يمكن للأطفال الارتباط بهم. يمكن أن يساعدهم ذلك على رؤية ووصف المشاعر التي يريدون نقلها.
مخططات المشاعر للأطفال الأكبر سنًا
يتمتع الأطفال الأكبر سنًا بفهم أكثر تنوعًا لمجموعة المشاعر التي قد يشعرون بها. يمكن أن يكون استخدام نسخة قابلة للطباعة تحتوي على مجموعة واسعة من المشاعر المعروضة عبر الرموز التعبيرية أكثر فائدة بالنسبة لهم. يمكنهم أيضًا استخدام دائرة المشاعر لمساعدتهم على تحديد ما يشعرون به بالضبط. للمساعدة في التنزيل والطباعة، راجع دليل Adobe للمطبوعات.
كيف يمكن أن يساعد مخطط المشاعر الأطفال؟
قد يكون من الصعب أحيانًا على الأطفال التعبير عن أنفسهم. غالبًا ما يفتقر الأطفال الصغار جدًا أو الأشخاص ذوو الإعاقة إلى الفروق الدقيقة في المفردات للتعبير عن مشاعرهم الحقيقية، لذلك يمكن أن يكون مخطط العواطف هو الوسيلة المثالية للتعبير عن أنفسهم. حتى الأطفال الذين يستطيعون التعبير عن مشاعرهم دون تردد قد يستفيدون من مخطط المشاعر. قد يستخدمون الرسم البياني عندما لا يكون الشخص الذي يرغبون في التحدث إليه موجودًا، أو فقط للتعبير عن مشاعرهم بأنفسهم. لذلك، يمكن للأطفال استخدام مخطط المشاعر لمساعدتهم على فهم مشاعرهم وإعطائها اسمًا. يمكن أن تساعد الرسوم البيانية أيضًا الآباء ومقدمي الرعاية والمعلمين على رؤية المحفزات في المشاعر ومساعدة الأطفال على التعامل مع القلق والخوف.
تعلم التعبير عن المشاعر بطريقة إيجابية
بمجرد أن يتعلم الطفل التعرف على مشاعره من خلال مخطط المشاعر، يمكنه أن يبدأ في فهم المشاعر والتعبير عنها بشكل إيجابي.على سبيل المثال، إذا حدد الطفل أنه يشعر بالحزن، فيمكن لأحد الوالدين أو مقدم الرعاية أو المعلم مساعدته في معرفة سبب شعوره بالحزن وكيفية التعامل مع هذه المشاعر ومعالجتها - أو كيفية التعرف على المشاعر وعدم وضعها. الحكم عليه. بدلًا من التعرض لنوبة غضب أو انهيار عصبي، فإنك تعلم الأطفال طرقًا إيجابية للتعبير عن مشاعرهم والتعامل معها.
كيفية استخدام مخطط المشاعر في المنزل
في بعض الأحيان، يمكن أن يشعر الأطفال بالإرهاق الشديد والانفعال بحيث لا يتمكنون من التعبير عن مشاعرهم الحقيقية في المنزل. وفي أحيان أخرى، قد يكونون خائفين من المشاعر التي تتأجج بداخلهم. هناك عدة طرق يمكن أن يكون بها مخطط المشاعر مفيدًا في المنزل.
أنشئ مساحة عاطفية آمنة
أنشئ مساحة آمنة باستخدام الكراسي والحيوانات المحنطة والبطانيات الموزونة وألعاب التململ وغيرها من أدوات التهدئة الحسية. عندما يشعر طفلك "بمشاعر سلبية" أو يشعر بالإرهاق، اطلب منه تحديد مشاعره واستخدام المساحة الآمنة للتهدئة.
التدرب على تحديد المشاعر معًا
تدرب على المشاعر المختلفة معًا. أشر إلى المشاعر وتدرب على تجميع الوجه معًا.
استخدم مخطط المشاعر لممارسة استراتيجيات التهدئة
مارس استراتيجيات التهدئة عندما يشعر الأطفال بمشاعر مثل الحزن أو الخوف. أشر إلى المشاعر وتدرب على التهدئة معًا باستخدام تقنيات مثل التنفس واليقظة. بهذه الطريقة، يقومون بالربط بين العاطفة والاستراتيجية.
إنشاء روتين صباحي
اجعل طفلك يعتاد على التعبير عن مشاعره من خلال بدء صباحه باختيار العاطفة التي يشعر بها. يمكن أن يساعدك هذا على تعلم المحفزات التي قد تسبب تغيرات عاطفية.
بناء مفردات عاطفية
استخدم عجلة الشعور في المنزل لمساعدة الأطفال الأكبر سنًا في بناء مفرداتهم العاطفية. تحدث بانتظام عن كيفية ارتباط العواطف. اشرح لأطفالك أنك تشعر أيضًا بهذه المشاعر من خلال تقديم الأمثلة لهم.
جعل مخططات المشاعر قابلة للوصول
قم بتعليق مخطط المشاعر على الحائط أو على الثلاجة ليرجع إليه الأطفال عندما يشعرون بالإرهاق. اطلب منهم وضع مغناطيس على المشاعر التي يشعرون بها. بهذه الطريقة، يمكنهم الرجوع إليها عند الحاجة، مما قد يساعدهم على التعبير عن مشاعرهم بسهولة أكبر. قد تطلب منهم أيضًا الإشارة إلى مشاعرهم إذا كانوا غير لفظيين. يمكنك أيضًا اختيار وضع مخطط للمشاعر في غرفة قد تكون مشحونة عاطفيًا أكثر من معظم الغرف. اسمح لطفلك بالرجوع إلى مخطط العواطف والإشارة إلى المشاعر المختلفة التي يشعر بها. يمكن أن يساعدك هذا على قراءة طفلك حتى تتمكن من التعامل مع مشاعره معًا.
كيفية استخدام مخطط المشاعر في المدرسة
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من مشاكل في التعبير عن أنفسهم أو لا يستطيعون النطق، يمكن أن يكون مخطط العواطف منقذًا للحياة. يمكن أن يساعد ذلك المعلمين ومن حول الطفل على فهم مشاعرهم واحتياجاتهم بشكل أفضل.
أضف إلى الصندوق الحسي
قم بتصفيح مخطط المشاعر وإضافته إلى حقيبته أو الصندوق الحسي. يمكن أن يساعدهم ذلك في التعبير عن مشاعرهم المختلفة للمعلمين والأصدقاء.
علق جدول المشاعر في الفصل الدراسي
قم بتعليق مخطط المشاعر في الفصل الدراسي في منطقة يسهل الوصول إليها. يمكن للأطفال استخدام الرسم البياني للإشارة إلى المشاعر المختلفة التي يشعرون بها ووضع الكلمات لهم.
اسأل بانتظام عن شعور الطلاب
أعط كل طالب مخططًا للمشاعر. اسأل "كيف تشعر؟" واسمح للأطفال باستخدام الرسم البياني للتمييز بين مشاعرهم المختلفة.
بينجو عاطفي
العب لعبة البنغو العاطفية. قم بإنشاء لوحة بنغو على مخطط العواطف. قم بعمل تعابير الوجه التي تنقل كل عاطفة، واطلب من كل طفل أن يختار العاطفة المناسبة التي تطابقه على الرسم البياني.
شعرت بهذه الطريقة عندما
تحدث عن المشاعر مع الطلاب. أشر إلى شعور ما على الرسم البياني واطلب من الطلاب مناقشة أو كتابة الوقت الذي شعروا فيه بهذه المشاعر. تحدث عن طرق التعامل مع مشاعرهم المختلفة.
تحدث عن النطاقات العاطفية والعواطف الأعمق
بالنسبة للطلاب الأكبر سنًا، استخدم مخطط العجلة لإظهار مدى نطاق المشاعر. على سبيل المثال، قد يكتشف الطالب الذي يعتقد أنه مجنون أو خائف أنه يشعر بالرفض أو عدم الأمان. يمكنك استخدام العجلة لبناء ذكائهم العاطفي والتوصل إلى استراتيجيات للتعامل مع كل عاطفة.
نصائح لاستخدام مخطط المشاعر
هناك عدة طرق لاستخدام مخططات المشاعر في الفصول الدراسية وفي جميع أنحاء منزلك. تحقق من بعض النصائح لاستخدام مخطط المشاعر بنجاح.
شجع مجموعة من المشاعر
بالنسبة للأطفال الذين لديهم القليل من المنافذ العاطفية، اجعل هذا هو المجال الوحيد الذي يسمح لهم فيه، بل ويتم تشجيعهم، بالتعبير عن مشاعرهم بحرية.وقد يشعرون بالسعادة والخوف في نفس الوقت، كما في حالة الالتحاق بمدرسة جديدة بعيدة عن الحي القديم. وقد يشعرون بالارتياح لطلاق والديهم بعد سنوات من الشجار، أو الشعور بالذنب والحزن. كل هذه المشاعر طبيعية ويجب التعامل معها على هذا النحو.
عرض مخططات المشاعر المناسبة للعمر
سيستفيد الأطفال الصغار جدًا الذين لا يعرفون كيفية القراءة بعد، أكثر من الرسوم البيانية التي تعرض المشاعر في الصور بدلاً من الكلمات. ابحث عن الملصقات أو المغناطيسات التي تحمل وجوهًا سعيدة، أو حزينة، أو خائفة، أو غاضبة، أو مرتبكة، أو متفاجئة.
اجعل مخططات المشاعر ملونة
سواء قمت بشراء مخطط، أو تنزيله، أو صنعه بنفسك، اجعله جذابًا قدر الإمكان للعيون الصغيرة من خلال اختيار الكثير من الألوان. قد يشير اللون الأحمر إلى الغضب، بينما قد يشير اللون الأصفر إلى السعادة. يمكنك أيضًا أن تطلب من الطفل مدخلاته إذا قمت بتصميم المخطط الخاص بك. دعهم يقرروا أي الألوان تتناسب مع أي مشاعر.
أهمية التعبير عن المشاعر
يختبر الجميع جميع أنواع المشاعر، ولا يختلف الأطفال عن ذلك. بينما يسمح بعض الآباء لأطفالهم الصغار بالتعبير عن مشاعرهم بحرية، قد يشعر أطفال آخرون بالقمع. إخفاء المشاعر أو التقليل منها، خاصة تلك التي يراها بعض البالغين على أنها "سيئة" ، قد يؤدي إلى عواقب سلبية في المستقبل.
ينطبق هذا بشكل خاص على الأطفال الذين يمرون بأحداث عاطفية مثل طلاق والديهم، أو وفاة أحد أحبائهم، أو الانتقال الكبير إلى مدينة أو مدرسة جديدة. على الرغم من أنه ليس من الممكن دائمًا التصرف بناءً على مشاعر المرء، إلا أنه لا ينبغي للأطفال أن يخافوا من التحدث عنها. يجب أن يعلموا أيضًا أن كل ما يشعرون به صحيح، ولا يوجد شعور "خاطئ".
مخططات المشاعر المجانية للأطفال لطباعتها
سواء كان طفلك يعبر عن مشاعره بشكل جيد أم لا، يمكن أن يساعده مخطط المشاعر في معالجة مشاعره والتمييز بين المشاعر المختلفة مثل الغضب أو الإحباط. إن استخدام مخطط للأوقات التي لا يستطيع فيها العثور على الكلمات يمكن أن يفيد طفلك، وكذلك أي شخص آخر في المنزل.إن العمل من خلال الرسم البياني يمكن أن يمنح طفلك فهمًا لمشاعره، مما سيمكنه من إجراء محادثة حول تلك المشاعر بعد ذلك.
