يستمتع العديد من الأشخاص بتعلم الخطوات الأساسية في الرقص الشعبي من أجل المشاركة في التقاليد الاجتماعية أو الدينية، أو في بعض الأحيان لمجرد ممارسة بعض التمارين الرياضية. مهما كان سبب تعلمك، فإن الرقص الشعبي هو شكل ممتع من أشكال الحركة التي يشارك فيها الراقصون من جميع الأعمار والخلفيات.
خلفية الرقص الشعبي
الرقص الشعبي هو مصطلح واسع يستخدم لوصف مجموعة واسعة من الرقصات. لكل ثقافة حول العالم رقصاتها الشعبية الخاصة، وعادةً ما تكون هناك رقصات محددة للاحتفالات الكبيرة مثل حفلات الزفاف. يتم تعريف مصطلح "الرقص الشعبي" ببساطة على أنه رقصة تحتوي على مجموعة معينة من الخطوات أو الأشكال التي تتكرر مع الموسيقى.عادة ما يكون هناك أيضًا شركاء في الرقص الشعبي، حيث يمكن للجميع من زوجين إلى العديد من الأزواج الرقص في وقت واحد.
الخطوات الأساسية في الرقص الشعبي
بينما يختلف الرقص الشعبي في جميع أنحاء العالم، هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكن العثور عليها في كل رقصة وأسلوب تقريبًا. العديد من الخطوات هي تلك التي من المحتمل أن تكون قد رأيتها من قبل، بينما قد تبدو الخطوات الأخرى فريدة وصعبة عند المحاولة الأولى.
التنقل
ربما تكون إحدى الحركات الأساسية والحيوية للرقص الشعبي، غالبًا ما تُستخدم خطوات القفز في تصميم الرقصات. تتضمن بعض الثقافات قفزة متناوبة، حيث يتم وضع الوزن على قدم واحدة ثم على الأخرى. ويتضمن البعض الآخر قفزات متكررة، إما في المكان أو كحركة متنقلة. يُستخدم التنقل أيضًا لإضفاء المهارة والبهجة على الخطوات الأخرى التي يمكن القيام بها أيضًا دون مغادرة الأرض.
الشاسيه
توجد الشاسيهات في رقص الباليه والجاز، وغالبًا ما تستخدم أيضًا في الرقص الشعبي.تعتبر خطوة سفر، وهي عبارة عن خطوات جانبية رشيقة تنقل الراقص إلى موقع جديد في الغرفة. يمكنك أيضًا المطاردة في دائرة؛ غالبًا ما يبدأ الأمر بتقدم الراقص إلى اليمين، ثم يقوم على الفور بإدخال قدمه اليسرى لتلتقي باليمنى. يتم ثني الركبتين مع الخطوة اليمنى، وتحدث قفزة صغيرة بشكل طبيعي عند إدخال القدم اليسرى. وأثناء هذه "القفزة" ، يتم إخراج القدم اليمنى مرة أخرى. تتكرر هذه الحركة عندما يتحرك الراقص على الأرض. وبالطبع، يمكن أيضًا أن تبدأ هذه الخطوة بالقدم اليسرى لعكس الاتجاه. تكون الهياكل لامعة بشكل خاص عندما يكون هناك العديد من الراقصين على الأرض في وقت واحد. مع دمج بعض الثقافات للأزياء ذات الألوان الزاهية، يصبح عرضًا رائعًا للحركة والاحتفال.
سكوتيش
بينما يمكن تحديد معظم الخطوات الأساسية في الرقص الشعبي في أنواع الرقص الأخرى أيضًا، إلا أن الرقص السكوتيشي فريد من نوعه بالنسبة للرقص الشعبي وحده. بالتناوب بين الخطوات والقفز، يتبع الراقص عادةً نمطًا مشابهًا لهذا:
- الخطوة بالقدم L
- الخطوة بالقدم R
- الخطوة بالقدم L
- اقفز بالقدم L
- الخطوة بالقدم R
- الخطوة بالقدم L
- الخطوة بالقدم R
- اقفز بالقدم R
- كرر حسب الرغبة
يمكن استخدام السكوتيش كخطوة سفر، أو في دائرة. يتم استخدامه عادةً في الرقصات الشعبية الاحتفالية، أو في الأعمال الروتينية التي يشارك فيها الأطفال.
الرقص الشعبي الإنجليزي
في الولايات المتحدة وأوروبا، يعد الرقص الشعبي الإنجليزي شكلاً شائعًا. كما أن لديها بعض خطوات الرقص المبتدئة التي يمكن تعلمها ببساطة عن طريق قراءة الأوصاف المكتوبة القصيرة.
- Allemande لليمين - يتم ثني إحدى الذراعين للأعلى ويتم ضغط أيدي الشركاء معًا. بعد ذلك، يسير الشركاء في دائرة، ويقومون بدورة كاملة وينتهيون في أماكنهم الأصلية.
- السلة - يشارك فيها ما يصل إلى ثمانية راقصين، حيث يضع الرجال أذرعهم حول ظهور النساء، بينما تضع السيدات أيديهن على أكتاف الرجال. متصلة، وتدور في اتجاه عقارب الساعة بحيث تشبه شكل سلة دوارة.
- العبور - قم بالتمرير بجانب الكتف الأيمن لشريكك، بحيث "تعبره" ثم تدور وتكرر ذلك لمواجهة بعضكما البعض مرة أخرى.
أساسيات الرقص الشعبي
هذه مجرد أمثلة قليلة من العديد من خطوات الرقص الشعبي الأساسية الممتعة وسهلة التعلم. إذا كنت مهتمًا بتعلم الرقص الشعبي، فتفضل بزيارة مركز الترفيه المحلي أو استوديو الرقص. إذا كانت لديك خلفية عرقية معينة لها جذور في الرقص الشعبي، فقد يساعدك مركز أو مجموعة ثقافية في منطقتك على تعلم رقصات خاصة بتراثك.
