هناك العديد من الطرق لحساب تاريخ الحمل، لكن لا واحدة منها دقيقة تمامًا. أي حساب لموعد الحمل هو تقدير، حتى عند المرأة التي لديها دورة شهرية منتظمة مدتها 28 يومًا.
باستثناء التخصيب في المختبر (IVF) وغيرها من إجراءات الإنجاب المساعدة، لا يمكنك حساب اليوم الدقيق للقاء الحيوان المنوي مع البويضة وتحدث عملية الإخصاب (الحمل). ومع ذلك، يمكنك استخدام عوامل ومعرفة مختلفة حول الإنجاب للمساعدة في تضييق الموعد إلى يوم إلى خمسة أيام إذا كانت دورتك منتظمة.
العوامل التي تحدد دقة موعد الحمل
إذا كنت تتساءلين عن كيفية تحديد موعد الحمل، فهناك عدة طرق. تعتمد دقة تقدير تاريخ الحمل على عدد من العوامل المتعلقة بالدورة الشهرية والإباضة، بالإضافة إلى حقائق حول البويضة والحيوان المنوي. يعتمد يوم الحمل على ما يلي:
- طول الدورة- متوسط طول الدورة الشهرية المعتادة للمرأة هو 28 يومًا، ولكن هناك الكثير من الاختلاف في الأرقام الدقيقة. وجدت دراسة أجريت عام 2020 على 1.5 مليون امرأة ونشرت في مجلة أبحاث الإنترنت الطبية أن أكثر من 91% من النساء لديهن دورة شهرية تتراوح مدتها بين 21 و35 يومًا.
- انتظام الدورة - إن وجود دورات شهرية منتظمة يجعل من السهل التنبؤ بوقت حدوث الإباضة، وقد وجدت دراسة عام 2020 المشار إليها أعلاه أن 69٪ من النساء لديهن دورات تختلف عن ستة أيام طويلة من شهر إلى آخر.ما يزيد قليلاً عن 25% من النساء لديهن دورات تختلف مدتها أقل من 1.5 يوم، لذا فإن حساب الحمل سيكون أسهل بالنسبة لهؤلاء النساء.
- دقة توقع الإباضة - الدقة التي يمكن من خلالها تحديد يوم الإباضة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حسابات تاريخ الحمل.
- توقيت الجماع - توقيت الجماع في وقت الإباضة يمكن أن يؤثر أيضًا على يوم الحمل، ويعد عمر البويضة والحيوانات المنوية من العوامل التي يجب مراعاتها عند حساب كيفية الجماع التاريخ يتعلق بتاريخ الحمل المحتمل.
الحقيقة الواضحة هي أنه لا يمكنك الحمل إلا بعد الإباضة. لذلك، فإن التاريخ الأكثر احتمالاً للحمل هو يوم الإباضة إذا كان هناك حيوانات منوية حولها. إذا تمكنت من تحديد ذلك اليوم، فسوف تقتربين من تحديد موعد حملك. هناك طرق مختلفة لتقدير يوم الإباضة.
حساب موعد الحمل حسب طول الدورة الشهرية
يمكنك تقدير موعد الإباضة والحمل من طول دورتك الشهرية إذا كانت منتظمة إلى حد ما. الجزء الأكثر ثباتًا من الدورة هو النصف الثاني بعد الإباضة، لكن هذه ليست طريقة مضمونة للحساب.
أشارت دراسة مجلة أبحاث الإنترنت الطبية المشار إليها أعلاه إلى بعض الاختلاف بين النساء عندما يتعلق الأمر بمراحل الدورة الشهرية ومواعيد الإباضة، حيث أن 67% من النساء يحدث لديهن إباضة بين اليوم 14 و18. تواجهين صعوبة أكبر في تحديد تاريخ الحمل باستخدام طريقة طول الدورة الشهرية.
تقدير طول دورتك
إذا كانت دورتك منتظمة، فتابعي عدد أيامها. هذا هو طول دورتك. تبدأ دورتك في اليوم الأول من دورتك الشهرية وتنتهي عندما تبدأ دورتك الشهرية التالية.
اكتشفي متى قد تكونين في فترة الإباضة
يمكنك استخدام هذه المعلومات لمساعدتك في تقدير اليوم المرجح للإباضة:
- خذي المدة المعتادة للدورة الشهرية.
- أخرجي التقويم الخاص بك وتأكدي من تاريخ اليوم الأول من آخر دورة لك في دورة الحمل.
- عدي عدد أيام دورتك الشهرية للحصول على التاريخ الذي توقعته لدورتك الشهرية التالية - ولكنك حملت بدلاً من ذلك.
- العد التنازلي بعد مرور 14 يومًا من ذلك التاريخ. حدثت الإباضة واليوم المحتمل للحمل في اليوم السابق لذلك التاريخ، أو قبله أو بعده بيوم أو يومين.
طرق أخرى لتقدير تاريخ الحمل
إذا كنتِ تتتبعين علامات الخصوبة الأخرى، مثل مخططات درجة حرارة الجسم الأساسية، أو أدوات توقع الإباضة، فيمكن أن تساعدك على تضييق موعد الحمل إلى غضون يوم أو يومين. اجمعي أي معلومات قمت بجمعها والتي قد تساعدك في تحديد وقت الإباضة.
سجلات عن آلام التبويض
تشعر أكثر من 40% من النساء بألم أثناء فترة التبويض، وهو ما يسمى بالألم النصفي.إذا كنت تعانين من ألم متزايد في منتصف الدورة، فإن اليوم الذي تشعرين فيه بألم أسوأ على جانب واحد من الحوض هو اليوم المحتمل لإباضة البويضة. من المحتمل أن يكون هذا هو اليوم الذي حملت فيه إذا مارست الجماع في ذلك الوقت تقريبًا.
ملاحظات من مجموعة أدوات توقع الإباضة
تتنبأ مجموعة توقع الإباضة (مجموعة OPK أو LH) بشكل موثوق بفترة الإباضة بنسبة 99٪ من الوقت. يقيس اختبار البول المنزلي الزيادة في هرمون الغدة النخامية (LH) الذي يحدث في الأيام التي تسبق الإباضة. الوقت الأكثر خصوبة للحمل هو خلال اليوم أو اليومين التاليين لنتيجة إيجابية.
إذا استخدمتِ مجموعة الهرمون اللوتيني أثناء دورة الحمل، فألقي نظرة على نتائج الاختبار. يوم قراءتك الإيجابية النهائية هو يوم أكبر زيادة في LH الخاص بك. تؤدي "زيادة الهرمون اللوتيني" هذه إلى تحفيز الإباضة وتتنبأ باحتمال حدوثها بعد 24 إلى 36 ساعة.إن الفترة التي تتراوح ما بين يوم إلى يومين بعد زيادة حجم الدم هي الوقت المحتمل لحدوث الحمل.
مخططات BBT
إذا احتفظت بمخطط درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) أثناء الدورة التي حملت فيها، فهذه أداة مفيدة للمساعدة في تحديد وقت الإباضة وبالتالي حدوث الحمل. بشكل عام، تكون درجة حرارتك أقل من 98 درجة فهرنهايت في النصف الأول من دورتك، ثم تزيد عن 98 درجة في اليوم التالي للإباضة.
في دورة نموذجية مدتها 28 يومًا، يحدث هذا التحول إلى درجة حرارة أعلى عادةً في اليوم 14. وتظل مرتفعة إذا حملت أو انخفضت درجة الحرارة إلى أقل من 98 في اليوم الذي تأتي فيه الدورة الشهرية. يحدث التحول في درجة الحرارة بسبب زيادة إنتاج هرمون البروجسترون بعد الإباضة.
حددي آخر يوم كان فيه مخطط BBT الخاص بك أقل من 98 درجة خلال النصف الأول من دورتك. هذا هو يوم الإباضة، وهو اليوم المحتمل لحدوث الحمل. لاحظي أن درجة حرارتك قد تنخفض بضع درجات في يوم الإباضة قبل أن ترتفع فوق 98 في اليوم التالي.
ملاحظات حول تغيرات مخاط عنق الرحم
قد يساعد تتبع التغيرات في مخاط عنق الرحم خلال الدورة الشهرية في تضييق يوم الإباضة. إذا قمت بتتبع هذه التغييرات واحتفظت بالملاحظات، فارجع إليها. قد يكون اليوم السابق لتحول المخاط إلى مخاط سميك ولزج وغائم وجاف هو يوم الإباضة والتاريخ المحتمل لحدوث الحمل. في يوم الإباضة، سيكون المخاط في أكثر حالاته رقة ومائيًا، كما أنه شفاف ومطاط مثل بياض البيض. هذا على الأرجح هو اليوم الذي حملت فيه.
تاريخ الولادة المتوقع
بمجرد أن يخبرك طبيبك أو القابلة بموعد ولادتك، قومي بعد 38 أسبوعًا في التقويم للعثور على تاريخ الحمل الأكثر احتمالاً. تفترض هذه العملية الحسابية ما يلي:
- يستمر الحمل 40 أسبوعًا وموعد ولادتك دقيق.
- لقد حدث التبويض والحمل في اليوم 14 من دورتك.
- مدة دورتك الشهرية 28 يومًا ومنتظمة.
إذا كانت دورتك أطول أو أقصر من 28 يومًا، فهذه الطريقة أقل دقة.
كيف يمكن للموجات فوق الصوتية تحديد تاريخ الحمل
الموجات فوق الصوتية هي طريقة أخرى للمساعدة في تحديد موعد الحمل. قد يكون هناك بعض القلق بشأن مدى دقة تاريخ الحمل من خلال الموجات فوق الصوتية، ولكن الموجات فوق الصوتية خلال الأشهر الثلاثة الأولى (قبل الأسبوع 14) هي في الواقع الطريقة الأكثر موثوقية للتنبؤ بموعد الولادة وموعد الحمل.
محاولة الحمل
إذا كنتِ تحاولين الحمل وتحتاجين إلى تحديد موعد محتمل للحمل، فسوف يرغب طبيبك في البداية في تحديد موعد الإباضة. يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية للتحقق من وجود جريب ناضج وهو عبارة عن كيس مملوء بالسوائل في المبيض يحتوي على بويضة.
عادةً ما يتم إجراء الموجات فوق الصوتية عبر المهبل في يوم الإباضة المتوقع، والذي يمكن أن يقع بين اليوم 10 إلى 14 من دورتك. بمجرد أن ينضج حجم الجريب (18 ملم أو أكبر)، عادة ما تكون الإباضة وشيكة ويمكن تحديد تاريخ الحمل المحتمل.
يمكن أيضًا استخدام مجموعة توقع الإباضة. قد يرغب بعض الأطباء في إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية مرة أخرى بعد الإباضة للتأكد من وجود علامات على إطلاق البويضة وتحلل الجريب أو اختفاءه.
حامل بالفعل
إذا كنتِ حاملًا بالفعل وتشعرين بالفضول بشأن موعد حدوث الحمل، فيمكن أن يساعد التصوير بالموجات فوق الصوتية في تحديد الموعد. ما مدى دقة تاريخ الحمل من خلال الموجات فوق الصوتية؟ قياس الجنين المبكر بالموجات فوق الصوتية سيعطيك عمر الحمل +/- 4 أيام أو نحو ذلك. على الرغم من وجود فترة "أخذ أو أخذ" مدتها 4 أيام، إلا أن الموجات فوق الصوتية لا تزال تعتبر الطريقة الأكثر دقة لتحديد عمر الحمل في المراحل المبكرة من الحمل.
عمر البويضة والحيوانات المنوية
من المهم أن تتذكري أن عمر البويضة والحيوانات المنوية يمكن أن يؤثر على تاريخ الحمل. وفقًا لأمراض الغدد الصماء النسائية والعقم السريرية، تبقى البويضة في الجهاز التناسلي للأنثى لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط بعد الإباضة.تحتفظ الحيوانات المنوية بأفضل قدرتها على تخصيب البويضة لمدة ثلاثة أيام في المتوسط بعد القذف، على الرغم من أنها يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى خمسة إلى سبعة أيام.
- قد يكون هناك حيوانات منوية قابلة للحياة لتخصيب البويضة إذا مارست الجنس مرة واحدة فقط لمدة تصل إلى سبعة أيام قبل الإباضة. في هذه الحالة، من المرجح أن يكون يوم الحمل في يوم الإباضة، حتى لو لم تمارسي الجنس في ذلك اليوم.
- إذا لم تمارسي الجماع حتى اليوم التالي للإباضة، فقد تتمكنين من التقاط بويضة لا تزال قابلة للحياة وتخصيبها. في هذه الحالة، سيكون يوم حملك بعد يوم واحد من توقع حدوث الإباضة.
حاسبة تاريخ الحمل
آلة حاسبة لتاريخ الحمل يمكن أن تجعل من السهل معرفة تاريخك. الآلة الحاسبة أدناه تناسبك إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة وتتراوح مدتها بين 24 و38 يومًا. إذا كانت مدة دورتك تختلف كثيرًا، فقد لا تكون نتائجك دقيقة.
تفترض الآلة الحاسبة حدوث الإباضة قبل 14 يومًا من تاريخ الدورة الشهرية المتوقعة. إليك كيفية حساب تاريخ الحمل:
- أدخلي متوسط مدة الدورة الشهرية في المربع الأول.
- أدخلي الشهر واليوم والسنة من أول يوم من آخر دورة لك في المربعات التالية.
- انقري على شريط "احسب تاريخ الحمل".
ستعرض الآلة الحاسبة التاريخ المحتمل للتبويض والحمل.
دقة موعد الحمل وتأريخ الحمل
تعتمد الطرق المستخدمة لتقدير موعد الحمل على محاولة تحديد يوم الإباضة. الطرق المختلفة دقيقة خلال يوم إلى خمسة أيام. من المهم ملاحظة أن الأطباء لا يستخدمون تاريخ الحمل لتحديد تاريخ الحمل. بدلاً من ذلك، يقومون بتحديد تاريخ الحمل وتقدير تاريخ الولادة من تاريخ آخر دورة شهرية أو عن طريق الموجات فوق الصوتية المبكرة للحمل.
